Mengapa bermain game masuk akal bagi para manula

Jauhi layar itu atau otakmu akan busuk . Jika kata-kata, atau frasa yang sangat mirip, memunculkan kenangan liburan sekolah yang duduk di depan Atari atau mungkin Sega Genesis di tahun 1980-an atau 90-an, kemungkinan Anda melihat ke belakang dengan senyum masam pada kekhawatiran orang tua Anda selama bertahun-tahun. yang lalu. Hari ini, kami menghabiskan lebih banyak waktu menggunakan layar daripada sebelumnya.

Ancaman pembusukan otak tidak pernah terjadi, dan faktanya, semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa yang terjadi justru sebaliknya. Ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan game , dan tidak hanya untuk anak-anak. Ironi sebenarnya mengelilingi orang-orang yang memperingatkan bahaya kesehatan mental dari bermain game sekitar 30 tahun yang lalu. Sebagian besar orang tua dari anak-anak yang tumbuh di tahun 80-an dan 90-an sekarang menjadi kakek-nenek di usia 70-an, dan mereka merupakan demografis yang paling diuntungkan dari bermain game.

Tetap tajam

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah bahwa bermain game untuk tetap cerdas secara mental di tahun-tahun berikutnya bukanlah hal baru. Teka-teki silang, teka-teki sudoku, permainan kartu, dan bahkan acara permainan TV selalu populer di kalangan generasi yang lebih tua, dan manfaatnya didokumentasikan dengan baik.

Era teknologi menghadirkan banyak aplikasi dan gadget yang memberikan pilihan yang lebih baik untuk jenis game ini daripada sebelumnya. Mereka yang suka mengerjakan teka-teki silang di koran, misalnya, dapat mengunduh aplikasi yang akan memberi mereka ribuan pilihan. Hal yang sama berlaku untuk jenis teka-teki lain, pencarian kata, dan sejenisnya.

Pemain kartu dapat mengakses banyak pilihan gadget permainan kasino , mulai dari pengocok kartu hingga pengatur chip. Selain membuat permainan lebih menyenangkan, ini bisa menjadi anugerah nyata bagi mereka yang memiliki jari rematik, yang mungkin menganggap menyeret atau mengutak-atik keripik menjadi canggung dan menyakitkan. Tentu saja, ada juga banyak permainan seperti ini yang tersedia melalui aplikasi dan situs kasino online, sehingga mereka bahkan dapat melakukannya tanpa kartu fisik sepenuhnya jika mereka mau.

Ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan untuk tetap tajam dengan bermain video game konvensional juga. Satu studi menugaskan sekelompok orang berusia 65 hingga 80 tahun untuk memainkan game multitasking 3D selama setengah jam setiap hari selama sebulan. Pada akhir periode ini, mereka mampu mengungguli para gamer berusia 20-an yang mencoba game untuk pertama kalinya. Tidak hanya itu, tetapi fungsi memori dan rentang perhatian mereka juga menunjukkan peningkatan yang nyata, dan ini dipertahankan selama beberapa bulan bahkan setelah mereka berhenti bermain.

Kebugaran fisik yang lebih baik

Kejutan yang lebih besar adalah bahwa bukan hanya kesehatan mental yang mendapat manfaat dari bermain game. Video game seperti Tetris yang menuntut pengambilan keputusan cepat dan konsentrasi visual yang intens telah terbukti meningkatkan keseimbangan fisik dan memperlambat penurunan fisik.

Peneliti menetapkan sekelompok orang dewasa yang lebih tua tugas bermain Tetris satu jam tiga kali seminggu selama sepuluh minggu dan menilai kemampuan fisik mereka sebelum dan sesudah. Mereka yang awalnya memiliki masalah berjalan paling banyak menunjukkan perubahan yang paling nyata, tetapi ada peningkatan di semua bidang. Studi ini menyimpulkan bahwa video game bisa menjadi alat yang berharga dalam pencegahan jatuh untuk manula.

Video game lain dapat memiliki dampak yang lebih langsung pada kebugaran fisik untuk orang tua. Salah satu konsekuensi signifikan yang muncul ketika Wii pertama kali diluncurkan adalah membuat game menjadi urusan yang jauh lebih sosial dan lintas generasi. Ini adalah sesuatu yang dapat "dicoba" oleh siapa pun mulai dari yang sangat muda hingga kakek-nenek dan bahkan buyut mereka. Akibatnya, ada dorongan besar untuk mengembangkan jangkauan yang lebih luas dari exergames, seperti yang diketahui, dengan tujuan khusus untuk membantu kebugaran senior.

Bermain game membuatmu bahagia

Semua manfaat ini luar biasa, tetapi penting juga untuk tidak menganalisis sesuatu secara berlebihan. Kata “permainan” menyiratkan sesuatu yang kita lakukan untuk bersenang-senang – untuk bersantai dan menikmati sedikit waktu luang, baik sendiri atau bersama teman. Kami bermain game untuk kesenangan, dan studi lain , yang dipimpin oleh Jason Allaire dari North Carolina State University, meneliti fungsi psikologis manula yang bermain game dibandingkan dengan mereka yang tidak. Untuk memotong pembicaraan ilmu kedokteran, kesimpulannya adalah, pada dasarnya, bahwa bermain game membuat manula bahagia dan lebih ramah secara sosial.

Bagian serius dari studi Allaire datang ketika Anda melihat hasil dari perspektif yang berlawanan. Ada banyak perhatian media terhadap kesepian dan kecemasan di kalangan manula selama beberapa tahun terakhir, dan memang demikian. Allaire menemukan bahwa kasus depresi dan emosi negatif lebih tinggi pada mereka yang tidak pernah bermain game – tetapi menurun drastis bahkan bagi mereka yang hanya bermain dua atau tiga kali per bulan.

Game membuat Anda tetap terhubung

Tidak diragukan lagi, fenomena permainan sosial merupakan faktor penyumbang yang signifikan di atas. Kembali ke hari-hari Sega dan Atari sejenak – bermain melawan komputer adalah satu hal, tetapi selalu jauh lebih menyenangkan dan menarik untuk melawan teman Anda.

Permainan sosial pada tahun 2019 telah membawanya ke tingkat yang baru, dan bermain melawan lawan dunia nyata membawa aspek sosial yang sangat penting bagi para manula. Apakah lawannya adalah teman masa kecil yang telah mereka kenal selama 70 tahun atau cucu remaja mereka tidak ada di sini atau di sana. Intinya adalah bahwa game menyediakan platform yang berharga untuk tetap terhubung.

Lebih baik lagi, manfaat sosial dari bermain game adalah salah satu yang memotong dua arah. Jika Anda kesulitan menemukan waktu untuk mengunjungi orang yang lebih tua sesering yang Anda suka, mengapa tidak mengaturnya agar Anda dapat menantang mereka bermain game online? Dan jika Anda menang, Anda mendapatkan bonus tambahan dengan menunjukkan bahwa Anda jelas-jelas tidak merusak otak Anda di masa lalu!

Punya pemikiran tentang ini? Beri tahu kami di bawah di komentar atau bawa diskusi ke Twitter atau Facebook kami.

Rekomendasi Editor:

• Lumino City di Google Play Pass menggunakan dunia kerajinan tangan untuk membuat game puzzle yang aneh
• Anda sekarang bisa mendapatkan 6 bulan Spotify Premium dengan langganan Xbox Game Pass baru
• Sony secara drastis menurunkan harga pada layanan berlangganan PlayStation Now
• Ulasan: Pengontrol Astro C40 PlayStation 4 – bencana yang dapat disesuaikan dan mahal