Ponieważ pokonujemy epidemię koronawirusa, a Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła ją jako pandemię, nasze środki ostrożności i główne działania powinny polegać na zwiększeniu naszej odporności. Aby wzmocnić odporność, nasza wiedza na temat głównych części układu odpornościowego powinna być dokładna i jak wzmacniać wszystkie te części metodami naturalnymi lub syntetycznymi.

Główne części układu odpornościowego:

Nasz układ odpornościowy składa się z sześciu podstawowych części i narządów, które pomagają nam zwalczać zakaźne i obce cząstki, które szkodzą naszemu ciału. Te części są następujące

Zobacz też: Przyjmij te 5 nawyków stylu życia, aby zadbać o zdrowie

1. WBC: białe krwinki są również częścią naszego układu odpornościowego, pomagają naszemu organizmowi przed obcymi patogenami poprzez swoją ochronę za pomocą innych podkomórek, takich jak bazofile, eozynofile, monocyty i limfocyty.
2. Przeciwciała: są również nazywane Ig immunoglobuliny. Chroni również nasz organizm przed obcymi bakteriami lub wirusami poprzez przycinanie lub neutralizowanie obcych antygenów konkretnymi przeciwciałami, ponieważ przeciwciała są specyficzne dla określonego antygenu. Przeciwciała są tworzone przez białka w naszym ciele, więc utrzymując poziom białka możemy poradzić sobie z niskim układem odpornościowym.
3. Układ dopełniacza : ten układ dopełniacza to seria kaskadowych reakcji białka, które pomagają immunoglobulinom i leukocytom zwalczać i eliminować patogeny i ich szczątki, a także powodować stan zapalny uszkodzonych narządów poprzez uwalnianie przeciwciał w celu zniszczenia ścian komórkowych bakterii lub wirusów. Bakterie zwykle fagocytują lub są otoczone procesem endocytozy.
4. Układ limfatyczny : system ten składa się z węzłów chłonnych, które rozciągają się od głowy do kolan i zawierają leukocyty (WBC) do zwalczania infekcji. Główną część tego układu limfatycznego stanowią migdałki znajdujące się w górnej części gardła w szyi, w grasicy znajdującej się tuż nad sercem zawierają nieaktywne limfocyty T, które po otrzymaniu sygnałów od obcych cząstek stają się aktywne.
5. Śledziona : jest największą częścią układu limfatycznego, filtruje krew i reguluje liczbę krwinek oraz ich magazynowanie w organizmie, wytwarza również białe krwinki, gdy obce cząsteczki dostają się do ludzkiego ciała WBC wzdłuż węzłów chłonnych walczą z nimi .
6. Szpik kostny : jest obecny w twoich kościach jako materiał puszysty i gąbczasty, który zawiera komórki macierzyste, które później kaskadowo dają hematopoetyczne komórki macierzyste, erytrocyty, krwinki czerwone, krwinki białe itp. niektórzy poważni przeszczepy krwi u pacjentów z talasemią i niedokrwistością komórki zdrowej osoby, które później przekształcą się w różne komórki krwi.

Suplementy witaminowe zwiększające odporność:

Wielu lekarzy i lekarzy przepisało suplementy witaminowe w celu zwiększenia odporności, suplementy te zawierają różne witaminy, takie jak C, B, E i D.

Ale niektórzy ludzie uważają to za nieskuteczne, niektórzy mają również inne oznaki i objawy, takie jak alergia, kaszel i ból gardła, o wiele więcej problemów skórnych przyjmujących suplementy, ponieważ suplementy zawierają inne twarde materiały, takie jak żelatyna i inne chemikalia.

Aby zapobiec ludziom z różnymi innymi chorobami, lekarze przepisali niektóre z naturalnych źródeł w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Naturalne źródła witamin dla wzmocnienia układu odpornościowego:

Witaminy C:

• Występuje głównie w owocach cytrusowych, takich jak cytryna, kiwi, pomarańcze, szpinak i brokuły.
• Mówi się, że spożywanie owoców cytrusowych bezpośrednio prowadzi do produkcji leukocytów lub białych krwinek.
• Czy kiedykolwiek widziałeś pacjenta z cukrzycą? Większość pacjentów z cukrzycą przepisanych przez lekarzy do jedzenia owoców takich jak pomarańcze i grejpfruty w celu wzmocnienia ich odporności, ponieważ pacjenci z cukrzycą są bardziej podatni na infekcje, ponieważ podwyższony poziom cukru we krwi osłabia ich układ odpornościowy.

Witamina B6:

• Witamina B6 jest z pewnością związana z pokarmami białkowymi, takimi jak płatki zbożowe, drób, mięso, ryby, płatki owsiane, zboża, jajka, warzywa i indyk.
• Spożywanie witaminy B6 prowadzi do zwiększenia odporności w zakresie produkcji białek, takich jak hem, immunoglobulina, która pomaga w zwalczaniu infekcji.

Witamina E:

• Witamina E działa jak defoliacja i przeciwutleniacze, zwalczając czynniki zakaźne poprzez utlenianie szkodliwych substancji chemicznych wytwarzanych przez obce patogeny.
• Ta witamina E znajduje się w oleju roślinnym, szpinaku, zielonych warzywach liściastych, nasionach słonecznika, migdałach i orzeszkach ziemnych.

Witamina D:

• Ta witamina jest ważna dla naszych kości, ponieważ ta witamina wraz z wapniem wzmacnia nasze kości, dzięki czemu pomaga w zwiększeniu odporności poprzez utrzymywanie mocniejszych kości.
• Witamina d znajduje się w produktach mlecznych, takich jak mleko, a także w mięsie wołowym i żółtku jaj.

Znaczenie minerałów w zwiększaniu odporności.

Minerały są potrzebne organizmowi w postaci mikroelementów. Ich główna rola we wspomaganiu innych reakcji działających jako enzymy lub kofaktory w przyspieszeniu procesów biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka. Oto minerały potrzebne naszemu organizmowi: żelazo, kobalt, selen, mangan, jod, miedź, chrom, cynk i molibden.

Jeśli zastanawiasz się, jak te minerały w mikroilości pomagające naszemu organizmowi we wzmocnieniu odporności przypominają to, że hem jest białkiem krwi i ma kształt tetrameru, w którym centralną pozycję utrzymuje żelazo w zredukowanej formie, które pomaga w tworzeniu hemoglobiny (a białko krwi) itp.

Żywność zawierająca minerały wzmacniające układ odpornościowy:

Poniżej znajdują się pokarmy zawierające te minerały,

• Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, fasola i soczewica, zawierają żelazo.
• Orzechy, nasiona, grzyby i homary zawierają miedź
• Kobalt jest prekursorem witaminy B12, więc niedobór tej witaminy prowadzi również do niedoboru kwasu foliowego, dlatego kobalt występuje również w zielonych warzywach liściastych, w zbożach, nasionach lub orzechach.

Dlaczego ludzie mający problem z grypą łatwo łapią inne wirusy?

Ich system organizmu jest podatny i pracuje dla jednego na jedno pożądane zadanie w leczeniu grypy, stąd ich system odpornościowy jest mocno zestresowany, gdy drugi wirus lub cel dostanie się do ludzkiego ciała, uszkadza organizm bardziej niż poprzednia grypa, ponieważ radzenie sobie z grypą jakoś nie jest osiągnięty w tym czasie, a słaby układ odpornościowy jest tak bardzo rozsądny, że nie mógł właściwie oprzeć się temu wirusowi, ale prawidłowy początek z pewnością pokona również tego wirusa.

Osoby ze słabym układem odpornościowym powinny być zmuszone do przyjmowania naturalnych lub syntetycznych suplementów w celu wzmocnienia odporności i powinny pozostać w domu podczas epidemii koronawirusa, ponieważ są bardziej podatne na złapanie tych śmiertelnych wirusów, na które nie ma lekarstwa poza kwarantanną.