Mejoras en la calidad del aire interior: 7 cambios que puede hacer hoy

Tu hogar debe ser tu santuario. No debería enfermarte. Aunque no puede controlar el cambio de estaciones y los alérgenos del exterior, puede controlar la calidad del aire interior de su hogar.

¿Sientes que eres alérgico a tu propia casa? ¿Corres a tu casa para escapar del polen y el polvo del exterior y te encuentras estornudando y tosiendo mientras estás dentro también? Si es así, es hora de hacer algunas mejoras en la calidad del aire interior.

Si no está seguro de cómo mejorar la calidad del aire interior, entonces querrá continuar leyendo a continuación. En esta guía, descubrirá algunas formas diferentes en las que puede comenzar a mejorar la calidad del aire interior en su hogar hoy. ¡Aquí está todo lo que necesitas saber!

1. Cree una política sin zapatos

Cuando estás fuera, ¿alguna vez te detienes a pensar en todas las cosas que pisas durante el día? Piénsalo. ¿Qué tan limpios están esos pisos en el trabajo?

Piense en los estacionamientos por los que camina, los baños públicos a los que ingresa y todas las cosas asquerosas que podrían estar escondidas en las suelas de sus zapatos. Si le dieran a elegir, ¿les ofrecería una habitación en su casa? ¡Lo más probable es que no lo harías!

Afortunadamente, tienes una opción. Es hora de crear una política de no usar zapatos en su hogar. Incluso si tiene pisos duros que se pueden limpiar fácilmente, no debe invitar gérmenes, bacterias y otras cosas asquerosas a su casa.

Detenlos justo en la puerta. Haga que todos, incluidos los invitados, se quiten los zapatos antes de entrar.

2. Saque el polvo y aspire regularmente

El siguiente paso es desempolvar y aspirar regularmente. Al quitar el polvo, es mejor no usar un plumero u otro tipo de plumero que en realidad no recoja el polvo. Si solo está empujando el polvo de una superficie para que caiga sobre otra, entonces todavía está en su hogar y afecta la calidad del aire.

Use su plumero para desempolvar las superficies que no puede obtener con la aspiradora. Luego, use la aspiradora para desempolvar todas las demás superficies y aspire los pisos para recoger el polvo que pueda haber caído. Asegúrese de hacer esto en un horario.

Dos o una vez por semana es bueno para familias pequeñas. Las familias numerosas o las que tienen mascotas deberían considerar quitar el polvo y pasar la aspiradora con más frecuencia.

3. Abre Windows de vez en cuando

Si es otoño y hay polen en el aire, es posible que desees esperar a abrir las ventanas por el momento. Sin embargo, durante el invierno y otras estaciones frías, abrir las ventanas es una excelente manera de traer un poco de aire fresco y dejar que el aire viciado de su casa salga al aire libre. Incluso puedes considerar dejar una puerta abierta.

Si sus ventanas están ubicadas muy por encima del suelo, incluso puede considerar dejarlas abiertas todo el día sin la preocupación de que alguien ingrese a su hogar. Mientras tiene las ventanas abiertas, encienda uno o dos ventiladores para hacer circular el aire y ayudar a expulsar el aire actual y traer aire fresco.

4. Cambie los filtros de aire

¿Con qué frecuencia cambia sus filtros de aire? No solo es necesario cambiar el filtro de su unidad de aire acondicionado, sino que todos los demás filtros de la casa también deben cambiarse con regularidad. Con el tiempo, estos filtros se llenan de polvo, suciedad y otros desechos.

Si no se cambian como deberían, pueden hacer que su equipo trabaje más y se queme. Los filtros de aire sucios tampoco limpiarán el aire porque se ha acumulado demasiada suciedad en ellos. Cuando cambie el filtro de su unidad de aire acondicionado, debe programarlo al menos una vez al mes.

Hágalo con más frecuencia si tiene mascotas y una familia numerosa.

5. Limpiar con productos totalmente naturales

Lo último en lo que piensa cuando usa productos de limpieza en su hogar es en cómo afectan la calidad del aire. Desafortunadamente, los productos químicos de limpieza no siempre son la mejor opción. Estos liberan estos químicos en el aire de su hogar, contaminándolo.

Para evitar este dilema, asegúrese de limpiar con productos de limpieza totalmente naturales. Puede encontrar estos productos en las tiendas naturistas, ¡o incluso puede buscar recetas en línea para hacer las suyas propias! La mayoría de las recetas requieren ingredientes que probablemente ya tengas en casa.

De lo contrario, tenga en cuenta que muchos de los ingredientes naturales que necesitará comprar le durarán meses, ¡si no más!

6. Cree un ecosistema saludable con un humidificador

Si ha usado un humidificador en el pasado, lo más probable es que le ayude a aliviar la tos seca u otros problemas respiratorios. Los humidificadores se usan comúnmente en las guarderías para promover la salud de los pulmones en los más pequeños. ¿Sabía que su humidificador también puede ayudar a crear un ecosistema saludable?

Su humidificador puede reducir los virus y bacterias transportados por el aire. Incluso hay algunos que vienen con una opción de aromaterapia para difundir los aceites esenciales. Asegúrate de investigar qué aceites esenciales son buenos para limpiar el aire.

El uso de los aceites esenciales correctos realmente puede ayudar a mejorar la calidad del aire de su hogar.

7. Haga que revisen su casa en busca de moho

El moho puede crecer dentro de una casa sin mostrarse nunca. Puede acechar detrás de las paredes, debajo de la lechada de los azulejos y por encima de los techos. Aunque no siempre se manifiesta, el moho sigue teniendo un efecto negativo en la calidad del aire de su hogar y en su salud.

Puede buscar signos de moho en su casa por su cuenta, pero debido a que el moho puede ser tan sigiloso y oculto, es posible que desee considerar contratar a una empresa para que haga una prueba de moho en su hogar. Tienen herramientas y equipos profesionales para determinar si hay moho y luego elaborar un plan de tratamiento.

Este es un gran paso a seguir si cree que su hogar lo está enfermando (dolores de cabeza, problemas de sinusitis mientras está adentro, etc.).

8. Mantenga plantas purificadoras de aire

Si tienes un pulgar verde, ¡entonces este próximo consejo es solo para ti! ¿Sabías que hay ciertas plantas que realmente purifican el aire? ¡Así es!

Tener plantas en tu hogar no solo ayuda con la salud mental, sino que también ayuda a limpiar el aire. ¿Estás lejos de ser un profesional en el jardín? No hay nada de que preocuparse.

Hay varias plantas que purifican el aire y son fáciles de manejar, como la planta de aloe. ¡Investigue y encuentre algunas plantas que crea que serían una gran adición a su hogar!

9. Limpiar los conductos de aire

Un lugar en el hogar que a menudo se olvida pero se ensucia es el conducto de aire. Todos los conductos de aire de su hogar también deben revisarse y limpiarse. Si es necesario, haga que una empresa profesional venga y los limpie por usted.

Si pasa demasiado tiempo sin limpiarlos, se puede acumular polvo y suciedad en su interior. ¿Adónde van el polvo y la suciedad? ¡Todo termina en la circulación de aire de su hogar!

10. Limpie sus alfombras regularmente

¿Cuándo fue la última vez que una empresa profesional vino a limpiar sus alfombras? Desafortunadamente, los limpiadores de alfombras y champús comprados en la tienda no pueden limpiar como los profesionales. Los limpiadores profesionales tienen el equipo y los productos de limpieza necesarios para limpiar profundamente sus alfombras y eliminar todos los olores, la suciedad y las manchas.

Hable con la empresa sobre la frecuencia con la que debe hacerlos salir. Lo mejor es crear algún tipo de horario para estar al día. Las fibras de las alfombras pueden contener todo tipo de gérmenes que afectan el aire.

¡Es hora de deshacerse de ellos de tu casa!

11. Evite las fragancias químicas

¿Qué es lo último que haces cuando limpias tu casa? Has limpiado todo y solo queda una cosa por hacer: encender unas cuantas velas. ¡Alto ahí!

Trate de evitar las fragancias químicas en su hogar. Las velas, los quemadores de cera y los aerosoles de fragancia agregan sustancias químicas al aire. Hay muchas otras opciones naturales para elegir.

Puede difundir aceites esenciales en un difusor de aceite, puede quemar cera de abejas en un quemador y agregarle algunos aceites esenciales. Incluso puedes hacer tu propio ambientador totalmente natural. Cuantos menos productos químicos tengas en tu casa, mejor.

Es hora de hacer estas mejoras en la calidad del aire interior

¿Falta el aire de tu casa? ¿Estás cansado de sentirte enfermo en tu propia casa? Es hora de hacer algunas mejoras en la calidad del aire interior, ¡y comienza aquí mismo con esta misma guía! Utilice la información anterior para comenzar a crear un hogar más saludable hoy.

¿Tiene alguna idea sobre esto? Háganos saber a continuación en los comentarios o lleve la discusión a nuestro Twitter o Facebook.

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