Melhorias na qualidade do ar interno: 7 mudanças que você pode fazer hoje

Sua casa deve ser seu santuário. Não deveria estar te deixando doente. Embora você não possa controlar a mudança das estações e os alérgenos do lado de fora, você pode controlar a qualidade do ar interno de sua casa.

Você se sente como se fosse alérgico à sua própria casa? Você corre para sua casa para escapar do pólen e da poeira ao ar livre apenas para espirrar e tossir dentro também? Nesse caso, é hora de fazer algumas melhorias na qualidade do ar interno.

Se você não tem certeza de como melhorar a qualidade do ar interno, continue lendo abaixo. Neste guia, você descobrirá algumas maneiras diferentes de começar a melhorar a qualidade do ar interno em sua casa hoje. Aqui está tudo o que você precisa saber!

1. Crie uma política sem sapatos

Quando você está fora de casa, você já parou para pensar em todas as coisas que você pisa durante o dia? Pense nisso. Quão limpos são esses pisos no trabalho?

Pense nos estacionamentos pelos quais você anda, nos banheiros públicos em que você entra e em todas as coisas nojentas que podem estar escondidas na sola dos seus sapatos. Se tivesse a opção, você ofereceria a eles um quarto em sua casa? Você provavelmente não iria!

Felizmente, você tem uma escolha. É hora de criar uma política sem sapatos em sua casa. Mesmo se você tiver pisos duros que podem ser facilmente limpos, você ainda não deve convidar germes, bactérias e outras coisas nojentas para sua casa.

Pare-os bem na porta. Faça com que todos, incluindo convidados, tirem os sapatos antes de entrar.

2. Poeira e vácuo regularmente

O próximo passo é tirar o pó e aspirar regularmente. Ao tirar o pó, é melhor não usar um espanador de penas ou outro tipo de espanador que não colete a poeira. Se você está apenas empurrando a poeira de uma superfície para que ela pouse em outra, ela ainda está em sua casa e afeta a qualidade do ar.

Use seu espanador para limpar as superfícies que você não consegue com o aspirador. Em seguida, use o aspirador para tirar o pó de todas as outras superfícies e aspire o chão para pegar qualquer poeira que possa ter caído. Certifique-se de fazer isso em um cronograma.

Duas ou uma vez por semana é bom para famílias pequenas. Famílias grandes ou com animais de estimação devem considerar tirar o pó e aspirar com mais frequência.

3. Abra o Windows de vez em quando

Se for outono e houver pólen no ar, talvez você queira adiar a abertura das janelas ainda. Durante o inverno e outras estações frias, no entanto, abrir as janelas é uma ótima maneira de trazer um pouco de ar fresco e deixar o ar viciado em sua casa do lado de fora. Você pode até considerar manter uma porta aberta também.

Se suas janelas estiverem localizadas bem acima do solo, você pode até considerar deixá-las abertas o dia todo sem a preocupação de alguém entrar em sua casa. Enquanto você tem as janelas abertas, ligue um ou dois ventiladores para circular o ar e ajudar a empurrar o ar atual para fora e trazer o ar fresco para dentro.

4. Troque os filtros de ar

Com que frequência você troca seus filtros de ar? Não só a sua unidade de CA precisa de mudar o filtro, mas todos os outros filtros em casa também devem ser mudados regularmente. Com o tempo, esses filtros se enchem de poeira, sujeira e outros detritos.

Se não forem alterados como deveriam, eles podem fazer com que seu equipamento trabalhe mais e queime. Filtros de ar sujos também não limpam o ar porque muita sujeira se acumulou neles. Ao trocar o filtro da sua unidade AC, você deve agendar isso pelo menos uma vez por mês.

Faça isso com mais frequência se você tiver animais de estimação e uma família grande.

5. Limpe com produtos totalmente naturais

A última coisa em que você pensa ao usar produtos de limpeza em sua casa é como eles afetam a qualidade do ar. Infelizmente, os produtos químicos de limpeza nem sempre são a melhor opção. Estes liberam esses produtos químicos no ar de sua casa, poluindo-o.

Para contornar esse dilema, certifique-se de limpar com produtos de limpeza totalmente naturais. Você pode encontrar esses produtos em lojas de produtos naturais ou até pesquisar receitas on-line para fazer as suas próprias! A maioria das receitas pede ingredientes que você provavelmente já tem em casa.

Caso contrário, lembre-se de que muitos dos ingredientes naturais que você precisará comprar durarão meses, se não mais!

6. Crie um Eco-Sistema Saudável com um Umidificador

Se você usou um umidificado no passado, é mais provável que ajude a aliviar a tosse seca ou outros problemas respiratórios. Umidificadores são comumente usados ​​em berçários para promover pulmões saudáveis ​​em pequenos. Você sabia que seu umidificador também pode ajudar a criar um ecossistema saudável?

Seu umidificador pode reduzir vírus e bactérias no ar. Há até mesmo alguns que vêm com uma opção de aromaterapia para difundir os óleos essenciais. Certifique-se de pesquisar quais óleos essenciais são bons para limpar o ar.

Usar os óleos essenciais certos pode realmente ajudar a melhorar a qualidade do ar da sua casa.

7. Verifique se sua casa tem mofo

O mofo pode crescer dentro de uma casa sem nunca se mostrar. Ele pode se esconder atrás das paredes, embaixo da argamassa de ladrilhos e acima dos tetos. Embora nem sempre se mostre, o mofo ainda tem um efeito negativo na qualidade do ar em sua casa e na sua saúde.

Você pode procurar por sinais de mofo em sua casa por conta própria, mas como o mofo pode ser tão sorrateiro e escondido, você pode considerar contratar uma empresa para fazer um teste de mofo em sua casa. Eles têm ferramentas e equipamentos profissionais para determinar se o mofo está presente e, em seguida, elaboram um plano de tratamento.

Este é um ótimo passo a ser dado se você acredita que sua casa está deixando você doente (dores de cabeça, problemas de sinusite enquanto está dentro, etc.).

8. Mantenha plantas purificadoras de ar

Se você tem um polegar verde, então esta próxima dica é apenas para você! Você sabia que existem certas plantas que realmente purificam o ar? isso mesmo!

Manter plantas em sua casa não só ajuda na saúde mental, mas também ajuda a limpar o ar. Você está longe de ser um profissional no jardim? Não há nada com que se preocupar.

Existem várias plantas que purificam o ar e são fáceis de manusear, como a planta babosa. Faça sua pesquisa e encontre algumas plantas que você acredita que seriam um ótimo complemento para sua casa!

9. Limpe os dutos de ar

Um lugar da casa que muitas vezes é esquecido, mas fica sujo, é o duto de ar. Quaisquer dutos de ar em sua casa também devem ser verificados e limpos. Se necessário, peça a uma empresa profissional que os limpe para você.

Se você passar muito tempo sem limpá-los, poeira e sujeira podem se acumular dentro deles. Para onde vão a poeira e a sujeira? Tudo acaba bem na circulação de ar da sua casa!

10. Limpe seus tapetes regularmente

Quando foi a última vez que você teve uma empresa profissional para limpar seus tapetes? Infelizmente, os limpadores de carpete e shampoos comprados na loja não são capazes de limpar como os profissionais. Os limpadores profissionais têm o equipamento e os produtos de limpeza necessários para limpar profundamente seus tapetes e remover todos os odores, sujeira e manchas.

Fale com a empresa sobre quantas vezes você deve tê-los saindo. É melhor criar algum tipo de cronograma para se manter atualizado. As fibras do carpete podem conter todos os tipos de germes que afetam o ar.

É hora de livrá-los de sua casa!

11. Evite Fragrâncias Químicas

Qual é a última coisa que você faz ao limpar sua casa? Você limpou tudo e só resta uma coisa a fazer: acender algumas velas. Pare aí mesmo!

Tente evitar fragrâncias químicas em sua casa. Velas, queimadores de cera e sprays de fragrâncias estão adicionando produtos químicos ao ar. Há muitas outras opções naturais para escolher.

Você pode difundir óleos essenciais em um difusor de óleo, você pode queimar cera de abelha em um queimador e adicionar alguns óleos essenciais nele. Você pode até fazer seu próprio ambientador totalmente natural. Quanto menos produtos químicos você tiver em sua casa, melhor.

É hora de fazer essas melhorias na qualidade do ar interno

Está faltando ar na sua casa? Você está cansado de se sentir doente em sua própria casa? É hora de fazer algumas melhorias na qualidade do ar interno, e começa aqui com este guia! Use as informações fornecidas acima para começar a criar uma casa mais saudável hoje.

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