การเพาะกายตามธรรมชาติกับการปรับปรุง: ความแตกต่างที่สำคัญ

การเพาะกายเป็นกีฬาที่มีระเบียบวินัยความสม่ำเสมอและความเข้มทำให้ร่างกายและจิตใจ แต่มีการแบ่งแยกที่ชัดเจนในโลกฟิตเนส: ธรรมชาติกับการปรับปรุงการเพาะกาย ความแตกต่างนี้ไม่ได้เกี่ยวกับอาหารเสริมหรือการออกกำลังกาย แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีการความคิดเป้าหมายระยะยาวและผลลัพธ์ทางสรีรวิทยา ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการยกหรือลึกเข้าไปในวิถีชีวิตการทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างเส้นทางทั้งสองนี้เป็นสิ่งจำเป็น

ในบทความนี้เราแยกแยะความแตกต่างที่สำคัญอย่างชัดเจนและเป็นมืออาชีพช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างชาญฉลาดสำหรับร่างกายและเป้าหมายของคุณ นอกจากนี้เราจะสัมผัสกับวิธีการที่แพลตฟอร์มเช่นสเตียรอยด์พันธมิตรเป็นส่วนหนึ่งของโลกเพาะกายที่ได้รับการปรับปรุงและทำไมการสร้างเรื่องหลักที่แข็งแกร่งในทั้งสองวิธี

1. คำจำกัดความของการเพาะกายตามธรรมชาติกับการปรับปรุง

การเพาะกายตามธรรมชาติหมายถึงการฝึกอบรมและการสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้ยาเสริมประสิทธิภาพ (PEDs) เช่นสเตียรอยด์ anabolic ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือสารประกอบสังเคราะห์อื่น ๆ นักกีฬาเหล่านี้พึ่งพาอาหารการฝึกอบรมการกู้คืนและอาหารเสริมทางกฎหมายอย่างเคร่งครัดเช่น Creatine และ Whey โปรตีน

ในทางกลับกันการเพาะกายที่เพิ่มขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ PED เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อการฟื้นตัวความแข็งแรงและความอดทน สารประกอบเหล่านี้มักจะมาจากแพลตฟอร์มเช่นสเตียรอยด์พันธมิตรที่ซึ่งนักเพาะกายซื้อผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อในระยะเวลาที่สั้นกว่า

2. การพัฒนาทางกายภาพและลักษณะที่ปรากฏ

หนึ่งในความแตกต่างที่มองเห็นได้มากที่สุดระหว่างนักกีฬาธรรมชาติและนักกีฬาที่ได้รับการปรับปรุงคือร่างกาย นักเพาะกายที่ได้รับการปรับปรุงมักจะมีกล้ามเนื้อเต็มรูปแบบหลอดเลือดมากขึ้นและการพัฒนาที่เร็วขึ้นเนื่องจากผล anabolic ของสเตียรอยด์หรือฮอร์โมน ร่างกายของพวกเขาตอบสนองได้เร็วขึ้นในการฝึกอบรมและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นระหว่างการประชุม

นักกีฬาธรรมชาติในขณะที่มีความสามารถในร่างกายที่น่าประทับใจมีแนวโน้มที่จะเติบโตในอัตราที่ช้าลง มวลกล้ามเนื้อของพวกเขามักจะผอมและพองตัวน้อยลง การบรรลุคำจำกัดความและขนาดต้องใช้เวลามากขึ้นและให้ความสนใจอย่างมากต่อการฝึกอบรมโภชนาการและการพักผ่อน

3. การกู้คืนและความเข้มการฝึกอบรม

สเตียรอยด์เร่งการฟื้นตัวซึ่งหมายความว่านักกีฬาที่ได้รับการปรับปรุงสามารถฝึกฝนให้หนักขึ้นบ่อยขึ้นและมีปริมาณที่สูงขึ้น พวกเขาสามารถตีกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันหลายครั้งต่อสัปดาห์โดยไม่เสี่ยงต่อการมากเกินไป สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาสลายตัวและสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นซึ่งแปลโดยตรงเป็นขนาดและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น

นักเพาะกายตามธรรมชาติจะต้องจัดการการฟื้นตัวอย่างระมัดระวัง หากไม่มีการสนับสนุนทางเคมีการฝึกอบรมบ่อยเกินไปหรือมีปริมาณมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าการบาดเจ็บหรือความซบเซา พวกเขาต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับการพักผ่อนคุณภาพการนอนหลับและการโหลดสัปดาห์เพื่อรักษาความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง

4. เพิ่มความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพ

นักกีฬาที่ได้รับการปรับปรุงมักจะไปถึงระดับความแข็งแรงที่ยากลำบาก - หากเป็นไปไม่ได้ - สำหรับธรรมชาติเพื่อให้บรรลุ สารประกอบ Anabolic เพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนอย่างมีนัยสำคัญการสรรหาเส้นใยกล้ามเนื้อและระดับพลังงาน สิ่งนี้จะช่วยให้นักกีฬายกที่เพิ่มขึ้นได้รับประโยชน์อย่างชัดเจนในการแข่งขันที่มีความแข็งแกร่งหรือยก PRS ในโรงยิม

นักกีฬายกธรรมชาติยังสามารถแข็งแกร่งมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวของสารประกอบและการพัฒนา แกนกลางที่แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตามความคืบหน้าของพวกเขามักจะค่อยเป็นค่อยไปและต้องใช้รอบการฝึกอบรมที่เข้มงวดและการเขียนโปรแกรมอัจฉริยะ

5. ความเสี่ยงต่อสุขภาพและผลกระทบระยะยาว

บางทีความแตกต่างที่สำคัญที่สุดคือความเสี่ยงต่อสุขภาพ การเพาะกายตามธรรมชาติเมื่อทำอย่างถูกต้องสามารถรองรับสุขภาพระยะยาวและการทำงานทางกายภาพ นิสัยการฝึกอบรมที่ดีโภชนาการที่เหมาะสมและฮอร์โมนที่สมดุลมีส่วนช่วยให้สุขภาพโดยรวมและอายุยืน

การเพาะกายที่ได้รับการปรับปรุงมาพร้อมกับความเสี่ยง การใช้สเตียรอยด์ anabolic และ PED อื่น ๆ สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนปัญหาหัวใจความเครียดของตับและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ หากไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างถูกต้อง แพลตฟอร์มเช่นกลุ่มสเตียรอยด์มักจะให้การเข้าถึงสารเหล่านี้ แต่ความรับผิดชอบนั้นอยู่กับผู้ใช้ที่จะเข้าใจความเสี่ยงปริมาณและแนวทางปฏิบัติที่ปลอดภัย นักกีฬาที่ได้รับการปรับปรุงมักจะได้รับการทำงานเลือดและการดูแลทางการแพทย์เป็นประจำเพื่อลดอันตราย แต่ยังคงมีความเสี่ยง

6. หมวดหมู่และข้อบังคับการแข่งขัน

การแข่งขันเพาะกายมักจะแบ่งออกเป็นประเภทธรรมชาติและแบบเปิด การทดสอบสหพันธ์ธรรมชาติสำหรับสารต้องห้ามผ่านการทดสอบปัสสาวะหรือโพลีกราฟเพื่อให้มั่นใจว่าสนามเด็กเล่นระดับ เหล่านี้รวมถึงองค์กรเช่น Inbf, Nanbf และ WNBF

นักกีฬาที่ได้รับการปรับปรุงแข่งขันในสหพันธ์ที่เปิดหรือไม่ผ่านการทดสอบซึ่งการใช้ PED ได้รับอนุญาตหรือไม่ จำกัด แผนกเหล่านี้มักจะมีคู่แข่งที่มีร่างกายที่รุนแรงมากขึ้นและการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วยิ่งขึ้น การเลือกเส้นทางที่จะติดตามขึ้นอยู่กับเป้าหมายค่านิยมและความเต็มใจที่จะยอมรับความเป็นจริงของแต่ละแผนก

7. การพิจารณาทางจิตและจริยธรรม

การเลือกเพาะกายตามธรรมชาติหรือการปรับปรุงยังเป็นการตัดสินใจทางปรัชญา นักกีฬาบางคนภูมิใจในการบรรลุผลลัพธ์ด้วยสิ่งที่ธรรมชาติให้ พวกเขามักจะสนุกกับกระบวนการวินัยและความสอดคล้องในระยะยาวที่ต้องการ

คนอื่น ๆ อาจเห็นว่า PED เป็นเครื่องมือไม่แตกต่างจากอาหารเสริมหรือการฝึกสอนที่สามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายที่สูงขึ้นได้เร็วขึ้น แพลตฟอร์มเช่นกลุ่มสเตียรอยด์ให้การเข้าถึง แต่คำถามทางจริยธรรมยังคงเกิดขึ้นเกี่ยวกับความเป็นธรรมความซื่อสัตย์และสุขภาพ นักกีฬาแต่ละคนจะต้องชั่งน้ำหนักปัจจัยเหล่านี้อย่างรอบคอบก่อนที่จะมุ่งมั่นไปยังเส้นทางใดเส้นทางหนึ่ง

8. ความมุ่งมั่นในการใช้ชีวิต

ความต้องการความต้องการเพาะกายทั้งสองประเภท แต่ความเข้มและวิถีชีวิตแตกต่างกันไป นักกีฬายกธรรมชาติมักจะต้องทำงานหนักขึ้นนานขึ้นเพื่อให้ได้ร่างกายในอุดมคติของพวกเขาและหลายคนเห็นความท้าทายนี้เป็นส่วนหนึ่งของรางวัล

นักกีฬายกที่ได้รับการปรับปรุงจะต้องทุ่มเทอย่างเท่าเทียมกัน - ไม่เพียง แต่การฝึกอบรมและการควบคุมอาหาร แต่ยังรวมถึงการจัดการผลข้างเคียงของ PED การวางแผนรอบการทำงานเลือดและการรับรู้ ในทั้งสองกรณีการสร้างแกนกลางที่แข็งแกร่งทั้งทางกายภาพและจิตใจ-ไม่สามารถต่อรองได้ มันเป็นรากฐานสำหรับการยกทุกครั้งการตัดสินใจทุกครั้งและเป้าหมายระยะยาวทุกครั้ง

สรุป: การเลือกเส้นทางที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ทางเลือกระหว่างการเพาะกายตามธรรมชาติและการปรับปรุงนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง เส้นทางทั้งสองต้องการการทำงานหนักวินัยและความหลงใหล การเพาะกายตามธรรมชาติให้สุขภาพระยะยาวและวิธีการที่ช้ากว่าและเป็นอินทรีย์มากขึ้น การเพาะกายที่ได้รับการปรับปรุงให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่มาพร้อมกับความเสี่ยงและความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น