10 meilleures applications de santé et de fitness pour iOS (gratuites et payantes) pour 2022

Publié: 2019-09-28

Il y a plus de stress et d'anxiété dans la vie des gens aujourd'hui que jamais.

Le stress mental et les mauvaises habitudes de santé se propagent comme une épidémie dans le monde entier. Les gens sont accablés par le travail, la vie sociale, la vie de famille et les problèmes de vie personnelle. En raison de toutes ces pressions, la forme physique d'un citoyen moyen est affectée négativement.

Sachant ce fait, il devient important de commencer à fixer et à suivre des objectifs de remise en forme pour éviter de graves problèmes de santé dans votre vie. Pour ce faire, les meilleures applications de santé et de fitness constituent une solution efficace. Voyons comment ces applications pourraient vous aider à gérer efficacement divers problèmes de santé et de remise en forme. Ici, nous avons couvert à la fois les applications de fitness gratuites et les applications payantes que vous devriez utiliser en 2022.

10 meilleures applications de santé, de fitness et d'entraînement pour 2022

Bien qu'il existe des tonnes d'applications de santé et de fitness disponibles en ligne, il était difficile de sélectionner les 10 meilleures applications pour vous. Malgré cela, nous avons effectué des recherches approfondies et essayé ces applications avant de les répertorier ici. Discutons de ce que ces applications ont à vous offrir et de ce qui en fait les meilleures applications de santé et de fitness pour iOS. .

Application Apple Santé

L'application Santé nouvellement conçue consolide les données utiles provenant de diverses sources, notamment votre iPhone, Apple Watch et les applications tierces de suivi de la condition physique que vous utilisez déjà. Il s'agit d'une fonctionnalité utile de l'application qui permet de visualiser et de suivre tous les progrès de votre santé en un seul endroit pratique.

Il vous permet de visualiser les tendances à long terme ou les détails quotidiens pour vous aider à établir un programme de santé et de remise en forme en conséquence. Health App est l'une des meilleures applications de suivi de la condition physique pour iOS qui fonctionne sur l'apprentissage automatique pour collecter des données et déterminer les mesures importantes qui comptent le plus pour vous.

Caractéristiques de l'application Santé

Travaillant sur l'apprentissage automatique, il permet de visualiser et de surveiller les informations de santé sans effort.
Il définit des alertes instantanées pour des complexités telles qu'une fréquence cardiaque inhabituelle, une exposition excessive au bruit, etc.
Il propose des graphiques détaillés pour un suivi facile. Ici, vous pouvez suivre votre glycémie, votre fréquence cardiaque, votre poids, etc.
Grâce à sa nouvelle fonction de suivi du cycle, vous pouvez enregistrer les détails de vos règles à l'aide de votre appareil iOS. Ici, cela vous aidera à prédire vos prochaines règles ou votre prochaine fenêtre de fertilité.

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Calme

Le suivant dans la liste des meilleures applications de santé et de fitness pour iPhone est Calm. Il s'agit d'une application préférée pour la surveillance du sommeil, la méditation et la relaxation. Cette meilleure application de fitness gratuite est approuvée par des millions d'utilisateurs à travers le monde. Il est doté de plusieurs fonctionnalités utiles telles que la méditation guidée, les programmes de respiration, les histoires de sommeil, la musique relaxante, les exercices d'étirement, etc.

Cette puissante application de santé est recommandée par les experts de la santé et du fitness de l'industrie. En utilisant cette meilleure application de pleine conscience, vous pouvez faire bon usage de nombreux sujets de pleine conscience, notamment l'apaisement de l'anxiété, le sommeil profond, la gestion du stress, le bonheur, la gratitude, etc.

Caractéristiques de Calme

Il propose plusieurs sujets de pleine conscience pour vous garder calme et détendu.
Il ajoute un programme de 10 minutes chaque jour pour vous aider à rester calme tout au long de la journée.
Il propose des programmes de pleine conscience de 7 et 21 jours pour les utilisateurs débutants et avancés.
Il propose des masterclasses d'experts de renommée mondiale.

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WaterMinder

WaterMinder est la prochaine meilleure application de fitness pour iPhone qui est présentée dans plusieurs publications bien connues. Cette application simple et intuitive suit votre consommation d'eau. Il vous rappelle de boire de l'eau en fonction de votre poids corporel ou de vos objectifs personnels. Vous pouvez utiliser cette solution intelligente pour garder votre corps hydraté. Il offre une option d'achat dans l'application pour vous aider à profiter de plusieurs fonctionnalités utiles de cette application étonnante. Il vous permet de créer des tasses personnalisées en fonction de la taille, de la couleur, de l'icône et du type de boisson pour suivre la consommation totale d'eau.

Fonctionnalités de WaterMinder

Il offre plus de 50 caractères pour refléter votre niveau d'hydratation.
Ici, vous pouvez créer des rappels personnalisés afin de surveiller efficacement la consommation d'eau.
Il affiche l'historique et le graphique pour vous aider à suivre vos progrès.
Dans d'autres fonctionnalités, il propose aujourd'hui un widget, le mode sombre, la synchronisation de la santé Apple, des autocollants iMessage, etc.

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Méditopie

Meditopia est la meilleure application de fitness gratuite qui offre la solution la plus simple pour gérer le stress. Il aide à rester calme, à réduire le stress, à trouver la paix, à bien dormir et à commencer une nouvelle expérience de vie. Il propose de nombreuses séances de méditation utiles en audio de qualité en espagnol et en anglais. Vous pouvez utiliser cette meilleure application de fitness et de santé pour iPhone pour apprendre à méditer et à rester calme dans des situations stressantes.

Caractéristiques de Meditopia

Il vous permet de régler la minuterie pour méditer et écouter de la musique pour vous détendre avec des sons apaisants de la nature.
Cette application intelligente s'intègre à l'application Apple Health pour offrir une expérience utilisateur transparente.
Il propose plusieurs modules de méditation pour obtenir les meilleurs résultats à différents moments de la journée.
Il propose plus de 250 séances de méditation en audio de haute qualité.

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Cycle de sommeil

Sleep Cycle suit votre rythme de sommeil et vous aide à passer une bonne nuit de sommeil. En utilisant cette application de santé intelligente, vous pouvez rester en bonne santé tout en dormant profondément la nuit. Cette application de fitness intelligente vous offre une solution intelligente pour commencer votre journée avec plein d'énergie. Il offre un réveil intelligemment conçu pour vous réveiller lorsque vous êtes dans votre phase de sommeil la plus légère. Sleep Cycle est disponible gratuitement et offre une option d'achat dans l'application. Sleep Cycle est intégré à l'application Apple Health pour suivre l'analyse du sommeil et la fréquence cardiaque.

Caractéristiques du cycle de sommeil

Il fonctionne sur une technologie sonore brevetée pour surveiller et analyser votre rythme de sommeil.
Il affiche des graphiques de sommeil et des statistiques de sommeil détaillées pour vous aider à surveiller combien vous dormez en une journée.
Il propose des mélodies d'alarme soigneusement sélectionnées que vous pouvez répéter en appuyant deux fois sur l'appareil ou en le secouant.
Il offre une fenêtre de réveil personnalisée allant d'instantané à 90 minutes.

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Yazio

Yazio est la meilleure application de suivi de la nutrition et de plan de repas pour iPhone qui offre des tonnes de fonctionnalités utiles pour garder votre santé globale intacte. Grâce à sa fonction de compteur de calories, vous pouvez gérer et suivre votre apport alimentaire quotidien, suivre vos activités et perdre du poids sans effort. Yazio propose un module intelligent pour vous aider à compter l'apport calorique et à perdre du poids de manière transparente. Vous utilisez non seulement cette puissante application de fitness gratuite pour perdre du poids, mais elle aide également à développer vos muscles et à prendre du poids si nécessaire. Cette application de santé supérieure est approuvée par des millions d'utilisateurs.

Caractéristiques de Yazio

Vous pouvez utiliser cette puissante application de santé et de remise en forme pour perdre du poids ou développer vos muscles.
Il propose un tableau des calories avec des informations sur plus de 2 millions d'aliments.
Il aide à surveiller votre consommation de glucides, de calories, de protéines et de graisses pour un meilleur style de vie.
Son suivi de poids documente votre prise ou perte de poids pour vous donner des informations en temps réel.
Dans d'autres fonctionnalités, il offre un suivi de la nutrition, un widget aujourd'hui, une fonction tactile 3D, une application Watch, et plus encore.

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Zova

Zova offre un coaching d'experts en qui vous pouvez avoir confiance. Il s'agit de l'une des meilleures applications d'entraînement gratuites qui offre un coaching fiable et fiable de la part d'experts en fitness de renommée mondiale. Il est disponible gratuitement pendant 30 jours et propose un achat intégré pour vous aider à explorer toutes les fonctionnalités de cette application. Vous pouvez vous connecter à son Health + chaque semaine pour savoir comment vous pouvez rester en bonne santé et heureux. Il propose des cours qui changent la vie et propose des masterclasses d'experts.

Caractéristiques de Zova

Il propose un programme d'entraînement efficace pour vous aider à perdre du poids, à tonifier vos muscles, à vous sentir fort, à soulager le stress, à augmenter votre agilité, à augmenter votre concentration mentale, etc.
Il propose une bibliothèque d'entraînement 500 + et une bibliothèque d'étirements et de yoga séparément.
Il vous permet de connecter Apple Music et Spotify pour offrir une expérience utilisateur améliorée.
Il offre un suivi efficace des calories pour rendre votre corps en forme et en bonne santé.

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GoogleFit

Google Fit est l'une des meilleures applications d'entraînement gratuites pour Android et iOS. Il vous guide vers une vie plus saine et plus active. Avec Google Fit, vous pouvez définir et atteindre vos objectifs de remise en forme sans effort. Il propose des conseils pratiques de coaching personnalisés pour vous garder en bonne santé et en forme. Il offre un historique d'activité pour vous aider à surveiller votre état de santé. Il s'intègre à diverses applications tierces pour vous donner une vue globale de votre santé et de votre forme physique.

Fonctionnalités de Google Fit

Il aide à définir et à atteindre des objectifs d'activité pour une meilleure santé et une meilleure forme physique.
Il affiche vos minutes de mouvement lorsque vous bougez au lieu d'être assis. Ainsi, vous pouvez gagner plus de minutes de mouvement pour rester en bonne santé.
Il vous donne des points cardiaques pour une activité modérément intense. Ici, vous obtenez le double de points lorsque vous faites des activités plus intenses.
Il est disponible pour Android et iOS.

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Minuteur d'aperçu

Insight Timer est une bonne application de méditation et de bien-être. Il vous aide à gérer efficacement les troubles du sommeil et les problèmes d'anxiété. Cette puissante application de méditation apporte certaines des meilleures fonctionnalités pour garder votre vie sans stress ni anxiété. Ici, vous trouverez des méditations guidées et des conférences par des leaders mondiaux de la méditation et de la pleine conscience. Des millions d'utilisateurs font confiance à Insight Timer pour traiter les problèmes de santé et de santé mentale.

Fonctionnalités d'Insight Timer

Il propose de nombreux modules de méditation pour vous aider à faire face à diverses problématiques.
Ici, vous trouverez des milliers de sons ambiants et de morceaux de musique pour calmer votre esprit et votre corps.
Pour une solution rapide de vos problèmes, vous pouvez en discuter dans des groupes et des communautés.

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Health Mate de Withings

Health Mate est le dernier dans la liste des 10 meilleures applications de santé et de fitness que vous devriez essayer en 2022. Il vous aide à gérer votre poids, votre sommeil, votre tension artérielle et d'autres problèmes physiques. Vous pouvez utiliser cette solution intelligente pour créer un cycle de vie sain tout en faisant bon usage de votre temps. Il vous propose plusieurs modules pour vous coacher sur la façon de vivre une vie saine et meilleure.

Caractéristiques du Withings Health Mate

Il collecte des données à partir de plusieurs appareils pour suivre vos mouvements et activités afin de vous tenir au courant de votre forme physique.
Il vous envoie divers détails sur votre santé cardiaque, notamment la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la vitesse de l'onde de pouls, etc.
Il aide à définir et à surveiller les cycles de sommeil pour un sommeil réparateur la nuit.

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Il s'agissait donc d'un examen détaillé des 10 meilleures applications de santé et de fitness que vous devriez essayer pour rester en forme en 2022. Essayez ces applications pour rester en bonne santé et en forme. Partagez également votre expérience en essayant ces applications dans les commentaires ci-dessous.