30 лучших субреддитов по самосовершенствованию на Reddit

Опубликовано: 2021-08-06

Когда вы изучаете новый навык или пытаетесь сформировать новую привычку, может быть полезно погрузиться в поддерживающее сообщество. Reddit — это кладезь подобных сообществ, и он может быть отличным источником информации и советов по широкому кругу тем, связанных с самосовершенствованием.

Reddit имеет тысячи субреддитов, посвященных самосовершенствованию бесчисленными способами. Чтобы сэкономить ваше время и усилия, мы составили список лучших субреддитов по самосовершенствованию, упорядоченных по тому, чего вы пытаетесь достичь.

Оглавление

    Начните с основ

    Если вы пытаетесь работать над собой, эти четыре субреддита помогут вам быстро сформировать новые привычки.

    1. r/SelfImprovement: этот сабреддит наполнен стратегиями, которые вы можете сразу применить на практике.
    2. r / Продуктивность: требуется всего несколько новых привычек, чтобы постоянно добиваться большего успеха на работе и в личной жизни.
    3. r/GetMotivated: даже простое пролистывание этого субреддита может улучшить ваше настроение.
    4. r/GetDisciplined: Вы прокрастинатор? Это отличное место, где можно спросить совета, поделиться идеями и обсудить методы повышения самодисциплины.

    Замедлите свой мозг

    Вы абсолютно точно можете научить свой ум замедляться, и практически каждый может получить пользу от изучения этого навыка. Посетите эти сабреддиты, чтобы научиться лучше чувствовать момент.

    1. r / Медитация: научитесь успокаивать свой ум и стать более умственно и эмоционально стабильным. В этом подразделе Reddit есть руководства о том, как начать медитировать, описания различных видов медитации и список рекомендуемой литературы, независимо от того, новичок вы или опытный практикующий.
    2. r/Внимательность: научитесь концентрировать внимание на цели и жить настоящим моментом. Вы найдете мемы, цитаты, советы и личные сообщения о стремлении оставаться позитивным и сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас.
    3. r/ZenHabits: Этот субреддит требует, чтобы вы практиковали то, что он проповедует: «Вы можете думать о негативных мыслях, не делясь ими». Держите свои негативные мысли при себе, пока просматриваете изображения, видео и обсуждаете личностный рост.

    Улучшите свое здоровье

    Трудно сосредоточиться на чем-то другом, если ваше тело не чувствует себя хорошо. Эти сабреддиты дают советы и мотивируют заботиться о единственном теле, которое у вас когда-либо будет.

    1. r/Fitness: этот сабреддит наполнен ресурсами, в том числе целой вики, руководствами по снижению веса и наращиванию мышечной массы, а также советами по тренировкам.
    2. r/LoseIt: Если вы хотите похудеть, этот сабреддит для вас. Это сообщество поможет вам найти здоровые и устойчивые способы похудеть.
    3. r/StopSmoking: Вы курите? Этот субреддит поможет мотивировать вас бросить курить. Вы будете так рады, что сделали.
    4. r/StopDrinking: пытаетесь ли вы полностью бросить пить алкоголь или просто хотите сократить его употребление, этот сабреддит полон поддержки.
    5. r/Yoga: это сообщество хочет помочь вам получить максимальную отдачу от группы физических, умственных и духовных практик, называемых «йогой».
    6. r/Nutrition: Если вы знакомы с наукой о питании, вы можете сделать более осознанный выбор в отношении того, что вы кладете в рот.
    7. r/MentalHealth: Быть здоровым — это не только ваше тело, ваше психическое здоровье не менее важно.

    Рассмотрите альтернативы

    Оставайтесь открытыми для других точек зрения и способов решения проблем в вашей жизни, посещая эти сабреддиты.

    1. r/FoodForThought: в этом подразделе Reddit особое внимание уделяется «подробным статьям и эссе, которые стимулируют интеллектуальный дискурс».
    2. r/FreeThought: используйте принципы логики и науки для изучения культуры, религии, политики и многого другого, чтобы мы все могли жить в более разумном и рациональном обществе.
    3. r/Скептик: Здоровая доза скептицизма может уберечь вас от мошенничества и дезинформации.
    4. r/ChangeMyView: Когда у вас открытое мышление, вы можете лучше понять другие точки зрения. Люди публикуют свое мнение на этом сабреддите, а затем другие предлагают альтернативные способы думать об этом.

    Вырежьте лишнее

    Все мы слышали, что «сравнение — вор радости». Когда вы научитесь хотеть меньшего, вам будет намного легче быть удовлетворенным.

    1. r/Минимализм: Короче говоря, меньше значит больше.
    2. r/SimpleLiving: Девиз этого субреддита: «Жить лучше с меньшими затратами». Он подчеркивает устойчивость и сотрудничество.
    3. r/ZeroWaste: уменьшите воздействие на окружающую среду, следуя рекомендациям, опубликованным в r/ZeroWaste.
    4. r/Stoicism: вам не нужно полностью погружаться в философию стоицизма, чтобы воспользоваться рекомендациями этого субреддита.

    Узнать что-то новое

    Изучение нового навыка или погружение в новый предмет — отличные пути к самосовершенствованию.

    1. r/IWantToLearn: Если вы хотите знать, с чего начать, или вам нужен совет по повышению уровня, люди в этом сабреддите дадут вам совет о том, как изучать то, что вас интересует.
    2. r/Ted: Участники размещают ссылки на лучшие TEDTalks. Эти видео об «идеях, которыми стоит поделиться» обычно не превышают 18 минут.
    3. r/HowTo: Вы можете спросить, как сделать что-то конкретное, и другие люди дадут вам инструкции. Или вы можете опубликовать совет о том, как сделать что-то, в чем вы хороши. От параллельной парковки до запуска подкаста — этот сабреддит поможет вам.
    4. r/OpenEd: вы найдете посты с такими ресурсами, как учебники, онлайн-курсы, бесплатные лекции и другие академические материалы.

    Улучшите свое окружение

    Ваше ближайшее окружение может оказать большое влияние на ваше самочувствие. Эти субреддиты помогут вам позаботиться о пространстве, которое вы занимаете.

    1. r/Declutter: Как избавиться от вещей вокруг вас, которые вам не нужны или не нужны.
    2. r/DigitalNomad: Возможно, взять под контроль свое окружение означает изменить место, где вы живете и работаете. Этот сайт для удаленных работников, которые не задерживаются на одном месте слишком долго.
    3. r/Садоводство: узнайте, как выращивать растения на своем маленьком кусочке планеты. Независимо от того, есть ли у вас гигантский сад или несколько горшков на балконе, этот сабвуфер может посоветовать вам все, что связано с выращиванием растений.
    4. r/Homestead: Homesteading — это образ жизни, основанный на самодостаточности. Этот субреддит охватывает все аспекты приусадебного хозяйства, такие как рыбалка, пермакультура, аквакультура, пчеловодство, консервирование и т. д. Вы поняли идею.