消除噪音的最佳冥想应用程序

让我们面对现实吧，整个星球此刻都处于混乱之中。 即使在自我隔离的情况下，也很难淹没持续不断的噪音。 不仅如此，与其他直接的人类接触隔离对旧大脑来说也很艰难。 毫不奇怪，人们会开始感到精神疲惫。

虽然它有时会增加你的挫败感，但技术确实有助于营造更平静的氛围。 有很多电脑游戏可以帮助你感觉完全禅宗。 同样，有许多应用程序可以作为我们周围世界的一种受欢迎的分心。 但是冥想呢？ 有没有什么技术可以帮助我们显化我们内心的佛陀？ 看看最好的冥想应用程序并灌输内心的平静。

此外，如果您不熟悉调解行为，请务必查看底部的指南，了解我们将在整篇文章和列出的应用程序中使用的一些不同术语。

气氛：轻松的声音

很少有轻松的声音应用程序像 Atmosphere：Peak Pocket Studios 的轻松之声那样具有沉浸感和可定制性。 对于触手可及的声音，有很多选择可供选择，而无需购买更多。 您可以从一系列类别中进行选择，从森林到海洋，甚至是城市的声音。 还有几种等时音调和双耳节拍，以达到禅宗般的状态。

但我们真正喜欢的是能够在那里组合每一个声音。 想要聆听 6 Hz 等时音调来激发创造力吗？ 在东亚寺院里，当僧侣们唱诵和演奏西藏唱碗时，你会如何做呢？ 也想要雨林中的那个修道院吗？ 你说对了。 想把整个场景放在水下吗？ 你可以。

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整理心灵

您可能知道我们是KnowTechie整理的粉丝。 所以，不用说，我们认为来自 Galleon Co. Inc. 的 Declutter the Mind 是一款很棒的小应用程序。 它是一种引导式冥想应用程序，因此它涉及一种由叙述者告诉您该做什么的冥想。 这里的交易甜味剂是开发人员和他们的专家认为每个人都应该可以使用冥想工具。

考虑到这一点，该应用程序在很大程度上是免费的，您可以访问大量高质量的录音来指导您的精神自我。 有一个订阅服务可以让你访问更多的内容，但是免费的材料首先让你有很多事情要做。 冥想范围基于经验水平，从直接的菜鸟到全面的专业冥想者。

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醒来：冥想课程

正如标题所暗示的那样，醒来：冥想课程就是这样； 冥想课程。 指出这一点很重要，因为大多数冥想应用程序都可以让您选择使用的冥想方式。 然而，这最终可能意味着初学者可以在“学习绳索”之前直接投入专家冥想中。

这里的概念是初学者的头脑中会有更多的分心，这将使他们远离冥想状态。 专家将拥有更少的东西，因此可以进行更专注的冥想。 如果您按照应用程序中的步骤进行操作，您会发现随着关卡的进行，您可以更轻松地关闭电源。 唤醒是一个订阅应用程序，因此需要付费。

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光环：正念、睡眠和平静的冥想

Aura 是一个很好的应用程序，它结合了冥想和正念。 这在我们目前所处的情况下非常有用。那是因为它可以帮助缓解孤立家庭中的紧张情绪，并为我们提供机制，让我们在照顾好自己的同时也能相互理解。

您可以从应用程序内的各种冥想中进行选择。 这可以基于您当时的感受、您希望通过冥想实现的目标等等。 开发人员将该应用程序称为一种用于冥想的 Spotify。 您可以从遍布全球的教师那里获得数千节课程。 Aura 一周免费，然后订阅。

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拔掉冥想

来自洛杉矶的正念工作室 Unplug 的 Unplug Meditation。 这是一个视频应用程序，所有的冥想都是在上述工作室拍摄的。 考虑到这一点，使用该应用程序时，您确实感觉自己在上冥想课，这可以帮助您进一步进入冥想本身。 由于这种专业的接触，它让人感觉身临其境。

与 Aura 一样，所有冥想都可以过滤，因此您可以根据特定心情选择课程，或根据最喜欢的学科或老师选择课程。 您可以使用 Unplug 应用程序免费试用一周，这非常棒，因为这意味着您可以查看课程是否适合您。 之后，它是按月或按年订阅。

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缪斯：冥想和睡眠助手

我们希望在此列表中包含 Muse：冥想和睡眠助手，因为它是更大（更酷）包的一部分。 该应用程序就是它所说的 - 它有助于正念和睡眠。 然而，它补充了一个很好的工具包，可以帮助你进行冥想。

看，缪斯通过头带监控你的大脑活动，这意味着你可以看到你的大脑是否有点过度活跃。 这样一来，您就可以在失去清晰度之前采取措施让疲惫的大脑平静下来，帮助保持专注。 该应用程序会监控您的脑电波并找到合适的声音来抚慰您的心灵。 你可以在这里查看监视器。 Muse应用程序仅供订阅。

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了解行话

在玩这些应用程序之前，您可能需要了解几个术语。 它们可能有点行话，所以在下载它们之前，这里有一些你应该知道的关键术语。 另外，不要成为开车前或开车时听深度睡眠频率的人。 或者其他任何危险的东西，就此而言。 这很愚蠢。

• 赫兹（赫兹）——在这种情况下，赫兹或赫兹是最基本的声音频率测量值。 一赫兹等于每秒一次声音振动，因此您在赫兹测量值旁边看到的数字显示的是声音信号在一秒钟内振动了多少次。 这就是为什么振动缓慢且声音更深的低音频率具有较低的 Hz 值而高音较高的原因。
• 等时音 -等时音是单一的、连续的声音信号。 它的频率可以改变，据称可以对你的脑电波产生不同的影响，因此这些对冥想非常有用。
• 双耳节拍——双耳节拍是一种中断的声音信号，因此是其名称的“节拍”部分。 与等时音调一样，双耳节拍的频率可以改变以适应不同的冥想状态。
• 正念–正念是一种心理锻炼，可以让您更加意识到自己的行为对周围世界的影响。 它可以帮助您快速、理性地处理困难的情况。
• 冥想——冥想是一种让你头脑清醒的行为，从业者认为这会带来更扎实的感觉。 它被认为是逃离周围世界的绝佳方式，最终可以帮助您保持冷静和专注。

成为禅

希望这里有一些应用程序可以帮助消除您周围混乱中的一些噪音，无论是来自外部还是内部世界。 如果您想要其他一些放松方式的建议，为什么不立即查看最好的镇静游戏，或者尝试有声读物？

你怎么看？ 你能看到自己使用这些应用程序吗？ 在下面的评论中让我们知道，或者将讨论带到我们的 Twitter 或 Facebook 上。

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