Wie man von zu Hause aus arbeitet, sich selbst unter Quarantäne stellt und während COVID-19 sicher bleibt

Der Ausbruch von COVID-19 hat es für uns alle seltsam und beängstigend gemacht, unsere Häuser zu verlassen. Aufgrund dieser Epidemie sind die meisten von uns zu Hause eingesperrt und arbeiten zum ersten Mal von zu Hause aus. Auch ältere Menschen und Rentner versuchen so viele Hacks wie möglich, um die soziale Distanzierung aufrechtzuerhalten, um diese weit verbreitete Krankheit namens Coronavirus zu stoppen.

Es ist Monate her, dass wir ständig von dieser Pandemie hören und unser Bestes geben, um nicht nur uns selbst, sondern auch viele andere zu verhindern. Der Ausbruch des Coronavirus oder COVID-19 ist nicht so allgemein, wie viele Menschen es immer noch in Betracht ziehen. Daher haben alle Regierungen auf der ganzen Welt, medizinisches Personal und andere Aufsichtseinheiten die Menschen gebeten, in ihren Häusern zu bleiben, keine Menschen zu treffen, Versammlungen zu vermeiden und ihre Geschäfte fortzusetzen oder von dort aus selbst zu arbeiten.

Angesichts der Notwendigkeit dieses Ausbruchs fordern wir auch immer mehr Menschen auf, in ihren Häusern zu bleiben und entsprechend zu arbeiten. Außerdem haben wir eine Liste von Dingen zusammengestellt, die Ihnen helfen können, bei der Arbeit genauso produktiv zu bleiben, wie Sie es in Ihrem Büro tun. Die Arbeit von zu Hause aus ist eine der besten Praktiken für die Selbstquarantäne.

Selbstquarantäne – was bedeutet das?

Selbstquarantäne ist ein Begriff, der verwendet wird, um zu Hause zu bleiben und alle Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst zu isolieren. Insbesondere Menschen mit schwacher Immunität müssen sofort isoliert werden, damit sie dieser ganzen Situation nicht ausgesetzt werden. Wenn Sie arbeiten, sind Sie vielleicht mit vielen Menschen an Ihrem Arbeitsplatz in Kontakt gekommen und Sie wissen nie, wer woran litt. Daher ist es besser, sich selbst unter Quarantäne zu stellen, um die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen und sich vor dieser Epidemie zu schützen. Denken Sie daran, dass diese Pandemie nicht so schnell verschwinden wird.

Zu berücksichtigende Maßnahmen für die Arbeit von zu Hause aus

Hier sind einige Grundregeln und Tipps, die wir aus Gesprächen mit Experten zusammengestellt haben, um den Stress abzubauen und die Arbeitsbelastung zu verringern. Notieren Sie sich diese Tipps für die Arbeit von zu Hause aus, um eine bessere Produktivität und die gewünschten Ergebnisse zu gewährleisten.

1. Zieh dich an und beginne deinen Tag

Von zu Hause aus zu arbeiten bedeutet nicht, dass Sie bleiben, wie Sie möchten. Es wird immer empfohlen, sich zu waschen, sich zu schminken, sich die Haare zu bürsten, sich so anzuziehen, als ob man ins Büro oder zu einem Meeting geht, und dann erst mit der Arbeit anzufangen. Es ist sehr wichtig, sich schick zu machen, da Sie sich dadurch besser und selbstbewusster fühlen und Faulheit vermeiden können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich so kleiden, dass Sie auf einer sichereren und präsentableren Seite sind, wenn einer Ihrer Kollegen oder Kunden plötzlich mit einem Skype-Meeting über einen Videoanruf auftaucht.

Ein berühmter Designer und Regisseur Karl Lagerfeld aus Frankreich sagte einmal: „Jogginghosen sind ein Zeichen der Niederlage. Du hast die Kontrolle über dein Leben verloren, also hast du dir eine Jogginghose gekauft.“

2. Folgen Sie einer Struktur

Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie diszipliniert sein, bevor Sie Ihren Arbeitstag beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie zu jeder Zeit Ihrer Arbeit mit einer starken Tasse Kaffee und einer Wasserflasche an Ihren Schreibtisch zu Hause kommen und sich dann niederlassen. Es ist nicht verkehrt, sich zuerst mit den neuesten Schlagzeilen und ein wenig Ihrer Arbeitsrecherche vorzubereiten und dann mit Ihren regulären Aufgaben fortzufahren. Die gesteckten Ziele immer vor Augen haben. Wenn Ihr Teil der Aufgaben erledigt ist, machen Sie eine Pause mit einer Tasse Kaffee oder was auch immer Sie möchten.

Sagen Sie für eine bessere Produktivität Nein zum Faulenzen auf dem Sofa, ziehen Sie sich an und ja, Ihr Selbstwertgefühl ist wichtig .

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3. Vernachlässigbare Nutzung von Social Media

Während Sie sich während der Pandemie COVID-19 in Quarantäne befinden und von zu Hause aus arbeiten, raten wir Ihnen, das Beste aus Ihrer Zeit zu machen und sich nicht in der Welt der sozialen Medien abzulenken. Zu diesem Zweck empfehlen wir Ihnen, die Hilfe einer speziellen Anwendung wie Social Fever in Anspruch zu nehmen, die Ihnen helfen kann, die Sucht nach Smartphones und sozialen Medien zu überwinden. Sie können die App aus dem offiziellen Google Play Store installieren und eine Vielzahl von Funktionen nutzen, um die App-Nutzung zu verfolgen, Bildschirmentsperrzeiten zu verfolgen, die Augen-/Ohrgesundheit zu verwalten, Wassererinnerungen zu erhalten und so weiter. Diese App hilft Ihnen, nicht mit sozialen Kanälen verbunden zu bleiben, die Sie ablenken und von Ihrer Arbeit ablenken. Nicht nur das, Social Fever würde auch dabei helfen, Qualitätszeit zu verwalten, indem Sie eine Pause von Ihrer täglichen Routine einlegen und Zeit mit der Familie verbringen, besser schlafen, morgens spazieren gehen und Aktivitäten unternehmen, die Sie gerne tun.

Wie schon William Shakespeare sagte: „Besser drei Stunden zu früh, als eine Minute zu spät.“

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4. Ziele und Belohnungen

Holen Sie das Beste aus Ihrer Arbeit von zu Hause aus, setzen Sie sich kleine und erreichbare Ziele. Gehen Sie Schritt für Schritt vor und versuchen Sie nicht, viel auf einmal zu tun. Gehen Sie Ihre Aufgabe nach und nach an, halten Sie sich an Ihre Arbeitszeiten und belohnen Sie sich, wenn Sie einen Teil Ihres gesetzten Ziels erreicht haben, mit einer Kaffeepause oder ähnlichem. Besonders während dieses Ausbruchs helfen Ihnen Selbstbelohnungen und Anerkennungen, sich selbst zu motivieren, Ihr Arbeitsumfeld von zu Hause aus zu bewältigen. Denken Sie daran, dass Sie für Ihre Arbeit und Ihr Privatleben diszipliniert sein müssen.

Hugo Yadi, ein Business- und Personal-Coach und Mentor, sagte einmal: „Behandle dich selbst so, wie du jemanden behandeln würdest, der dir wichtig ist. Seien Sie nett zu sich selbst und halten Sie die Arbeit zu einem bestimmten Zeitpunkt strikt ein. Setzen Sie sich zu Beginn und am Ende des Tages Fristen.“

5. Verpassen Sie natürlich nicht Ihre Mahlzeiten

Essen ist eine Notwendigkeit für Ihre regelmäßige Ernährung. Lassen Sie sich deshalb nicht hungern. Selbstquarantäne und Heimarbeit bedeuten nicht, dass Sie nur arbeiten und Ihre regelmäßigen Mahlzeiten vergessen. Es ist jedoch wichtig, daran zu arbeiten, Ergebnisse zu erzielen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie überspringen werden. Halten Sie sich an Ihre Zeit und essen Sie ohne Verzögerung ein ordentliches Frühstück und Mittagessen. Denken Sie daran, dass auch Pausen eine wichtige Rolle spielen, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

Virginia Woolf, eine englische Schriftstellerin, sagte zu Recht: „Man kann nicht gut denken, gut lieben, gut schlafen, wenn man nicht gut gegessen hat.“

Selbstquarantäne, Arbeit von zu Hause aus und bleiben Sie sicher!

Wenn wir alle zusammen darauf abzielen, uns selbst unter Quarantäne zu stellen, von zu Hause aus zu arbeiten und diese Botschaft zu verbreiten, können wir gemeinsam die Kette durchbrechen und die Ausbreitung des Coronavirus stoppen. Neben der menschlichen Gesundheit ist auch die Geschäftskontinuität wichtig, und deshalb müssen Sie auch im Home Office produktiv genug sein. Die Arbeit von zu Hause aus und die Selbstquarantäne haben mehrere Vorteile, und der wichtigste ist, sich selbst und andere um Sie herum zu schützen.

Welche Schritte unternehmen Sie im Kampf gegen COVID-19? Wie fühlt es sich an, den ganzen Tag zu Hause zu sein und seinen bequemsten Platz in ein Büro umzuwandeln? Teilen Sie uns Ihre Gedanken im Kommentarbereich unten mit.

Weitere Informationen zu COVID-19 finden Sie unter den folgenden Links:

• Coronavirus (COVID-19)-Tracker
• Coronavirus E3 Stornierung und Aktionsplan
• COVID-19 wirkt sich auf die E3 2020 aus

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