自宅で仕事をする方法、自己検疫、COVID-19中の安全の維持
公開: 2020-03-22COVID-19の発生により、私たち全員が家を出るのは奇妙で恐ろしいものになりました。 この流行のために、私たちのほとんどは私たちの家に閉じ込められ、初めて家で仕事をしています。 高齢者や引退した人々でさえ、コロナウイルスと呼ばれるこの蔓延している病気を阻止するために、社会的距離を維持するためにできるだけ多くのハッキングを試みています。
私たちがこのパンデミックについて絶えず耳にし、自分自身だけでなく他の多くの人々も防ぐために私たちの能力を最大限に発揮しようとしているのは何ヶ月も前のことです。 コロナウイルスの発生またはCOVID-19は、多くの人々がまだそれを検討しているほど一般的ではありません。 したがって、世界中のすべての政府、医療スタッフ、およびその他の監督部門は、人々に会うのではなく、家の中にとどまり、集会を避け、事業を継続するか、そこから仕事をするように求めています。
この発生が必要な場合、私たちはまた、ますます多くの人々が彼らの家の敷地内にとどまり、それに応じて働くことを強く求めます。 また、オフィスにいるときと同じように仕事で生産性を維持するのに役立つもののリストを厳選しました。 自宅での作業は、自己検疫のベストプラクティスの1つです。
自己検疫-それはどういう意味ですか？
自己検疫とは、家にいて自分を隔離するためのあらゆる手段を講じるために使用される用語です。 特に、免疫力の弱い人は、このような状況にさらされないように、すぐに隔離する必要があります。 あなたが働いているなら、あなたはあなたの職場で多くの人々と接触したかもしれません、そしてあなたは誰が何に苦しんでいたかを決して知りません。 したがって、必要な対策を講じてこの流行を防ぐために、自分自身を自己検疫することをお勧めします。 このパンデミックはすぐには起こらないことを忘れないでください。
考慮すべき在宅勤務の対策
ストレスを和らげ、作業負荷を軽減するために専門家に話すことから私たちが厳選したいくつかの基本的なルールとヒントがあります。 より良い生産性と望ましい出力を確保するために、自宅のヒントからこれらの作業をメモしておいてください。
1.ドレスアップして1日を始めましょう
自宅で仕事をしているからといって、思い通りに滞在できるわけではありません。 洗う、化粧をする、髪を磨く、オフィスや会議に行くようにドレスアップしてから、仕事から始めることを常にお勧めします。 ドレスアップは、気分が良くなり、自信が持てるようになり、怠惰を避けることができるため、非常に重要です。 同僚やクライアントのいずれかがビデオ通話でSkype会議を突然思いついた場合に、より安全で見栄えのする側にいるようにドレスアップするようにしてください。
フランスの有名なデザイナー兼ディレクターのカールラガーフェルドはかつて、次のように述べています。 あなたは自分の人生のコントロールを失ったので、スウェットパンツを購入しました。」
2.構造に従う
望ましい成果を出すには、仕事を始める前に訓練を受ける必要があります。 仕事の時間に関係なく、濃いコーヒーと水筒を持って自宅の作業机に来て、落ち着くようにしてください。 最初に最新のヘッドラインと少しの作業調査を準備してから、通常のタスクを続行することは悪いことではありません。 常にあなたの前に設定された目標を持っています。 設定したタスクの一部が完了したら、コーヒーなどを飲みながら休憩します。
生産性を高めるには、ソファでのんびりするのは「いいえ」と言い、服を着てください。そうです、あなたの自尊心は重要です。
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3.ソーシャルメディアのごくわずかな使用
パンデミックCOVID-19の最中に隔離され、自宅で仕事をしている間は、時間を最大限に活用し、ソーシャルメディアの世界で気を散らさないようにすることをお勧めします。 この目的のために、スマートフォンやソーシャルメディアの依存症を解消するのに役立つSocialFeverなどの専用アプリケーションを利用することをお勧めします。 公式のGooglePlayストアからアプリをインストールして、アプリの使用状況の追跡、画面のロック解除時間、目や耳の健康の管理、水のリマインダーの取得など、さまざまな機能を利用できます。 このアプリは、あなたをそらし、あなたの仕事からあなたをそらすソーシャルチャネルからの接続を維持するのに役立ちます。 これだけでなく、Social Feverは、日常生活から離れて家族と過ごしたり、よく眠ったり、朝の散歩をしたり、好きな活動をしたりすることで、質の高い時間を管理するのにも役立ちます。
ウィリアムシェイクスピアが言ったように、「1分遅刻するよりも3時間早すぎるほうがいい」。
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4.目標と報酬
自宅で仕事を最大限に活用し、小さくて達成可能な目標を設定します。 ステップバイステップで進み、一度に多くのことをしようとしないでください。 タスクを1つずつタッチし、勤務時間に固執し、コーヒーブレイクなどで設定した目標の一部を達成したら自分に報酬を与えます。 特にこの発生の間、自己報酬と表彰は、あなたがあなたの家自体からあなたの職場環境に対処するようにあなた自身を動機づけるのを助けるでしょう。 あなたはあなたの仕事と私生活のために訓練されなければならないことを忘れないでください。
ビジネスおよび個人のコーチ兼メンターであるHugoYadiは、かつて次のように述べています。 自分に優しく、特定の時間に仕事をやめることには厳しくしてください。 一日の始めと終わりに締め切りを設定してください。」
5.もちろん、お食事をお見逃しなく
食べ物はあなたの定期的な栄養のために必要です。 したがって、空腹にならないようにしてください。 自己検疫と在宅勤務は、仕事をして通常の食事を忘れるだけではありません。 ただし、結果を達成するために作業することは重要ですが、それはあなたがそれらをスキップすることを意味するものではありません。 あなたの時間に固執し、遅滞なく適切な朝食と昼食をとってください。 休憩も目標を達成するために重要な役割を果たしていることを忘れないでください。
英国の作家であるヴァージニア・ウルフは、 「よく食事をしていなければ、よく考えることも、愛することも、よく眠ることもできない」と正しく言っていました。
自己検疫、自宅で仕事をし、安全を確保しましょう！
私たち全員が一緒に自己検疫を目指し、自宅で仕事をし、このメッセージを広めることができれば、私たちは一緒に連鎖を断ち切り、コロナウイルスの蔓延を阻止することができます。 人間の健康とともに、ビジネスの継続性も重要であるため、自宅で仕事をしている間は十分に生産的である必要があります。 在宅勤務と自己検疫にはいくつかの利点がありますが、最も重要なのは自分自身と周囲の人を守ることです。
COVID-19と戦うためにどのような措置を取っていますか？ 一日中家にいて、最も快適な場所をオフィスに変えることはどのように感じますか？ 以下のコメントセクションであなたの考えを教えてください。
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