WhatsApp 备份太大?减小文件大小的 5 个技巧
已发表: 2025-11-18我们大多数人都使用 WhatsApp 作为智能手机、平板电脑或任何其他支持它的设备上的默认消息应用程序。除了语音和视频通话之外,WhatsApp 已成为我们沟通的主要部分。事实上,在某些情况下我们会使用 WhatsApp 消息而不是给某人打电话。多年来,WhatsApp 还添加了许多功能,这些功能只会迫使我们以不同的方式使用它。但是,我们所有的聊天记录、媒体和其他文件都会持续备份到我们选择的云存储或您的手机上。您使用 WhatsApp 的次数越多,备份的大小就越大。

这些备份会占用驱动器的很大一部分空间,而留给其他内容的空间却很少。但这正是 TechPP 这篇文章的用武之地。在本指南中,我们将与您分享一些技巧,这些技巧不仅可以帮助您减小 WhatsApp 备份文件的大小,还可以节省云存储空间。让我们直接进入正题。
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您的 WhatsApp 备份文件包含哪些内容?
还记得您在 WhatsApp 上与老朋友、家人或亲人进行的照片、视频和聊天吗?这就是 WhatsApp 备份所包含的全部内容。它包含在加密文件中在 WhatsApp 上发送和接收的所有信息。这些数据来自您的一对一聊天、群组和社区。该数据存储在您选择的云存储中 - Google Drive 或 iCloud,或本地智能手机中。
备份至关重要,因为它可以帮助恢复所有对话和文件,以防您更换手机、丢失设备或设备损坏。然而,WhatsApp 确实从备份文件中遗漏了一些内容,例如支付消息和跨平台媒体。请注意,如果您为备份设置了加密密钥,并且万一您忘记了它,则无法恢复备份文件。因此,无论何时为 WhatsApp 备份设置加密密钥,请务必保存或记住它(说实话,这相当困难)。
如何减少 WhatsApp 备份文件的大小?
关闭包含视频选项
如前所述,您在 WhatsApp 上共享的所有数据(包括视频)都会保存在备份文件中。由于媒体,尤其是视频,是备份文件的很大一部分。您可能会收到一些重复的视频,或者您最不感兴趣的视频,但无论如何都被保存了。
减少 WhatsApp 备份文件大小的最佳技巧之一是关闭包含视频选项,您可以通过以下方式执行此操作:
- 打开WhatsApp 。
- 点击三点菜单图标并选择“设置” 。
- 选择聊天。
- 选择聊天备份。
- 禁用包括视频选项。
请注意,这不会从旧备份文件中删除视频并使它们变小。更改将反映在新的备份文件中。
将文件移动到不同位置
WhatsApp 将所有文件添加到存储在其专用文件夹内的备份中。但是,如果您认为不应备份这些文件,而需要将其存储在安全的位置以便快速访问,则可以将文件从 Android 或 iOS 设备上的 WhatsApp 文件夹移动到其他位置。为此,您需要执行以下步骤:
- 启动文件管理器应用程序。
- 打开Android文件夹。
- 选择媒体。
- 选择com.whatsapp 。
- 然后导航至WhatsApp > 媒体。
- 在这里您将看到 GIF、文档、图像、视频、个人资料照片、贴纸包等的专用文件夹。
- 选择文件,您需要复制它们并将其粘贴到其他位置,而不是移动。它可能是手机上的不同位置,甚至是外部存储上的位置。
删除不需要的文件
正如您将重要文件移动到其他位置、保存以缩小 WhatsApp 备份文件的大小一样,您也可以删除不需要的文件。虽然可以使用文件管理器来完成此操作,但 WhatsApp 存储管理器也适合执行此操作。它不仅会减少备份的文件大小,还会释放设备内存的空间。您需要执行以下操作:

- 启动WhatsApp 。
- 点击三点菜单图标并选择“设置” 。
- 向下滚动并点击存储和数据。
- 然后选择管理存储。
- 您将找到管理所有对话、单个聊天或频道存储的选项。
- 您现在可以继续删除不需要的文件。请记住,删除的越多,Google 云端硬盘中的空间就越大,因为备份文件的大小将会被缩减。
创建一个新的 Google 帐户
您知道,使用免费的 Google 帐户,您可以获得 15GB 的 Google 云端硬盘空间。虽然您可以向 Google 付费以扩展存储空间,但仅对于 WhatsApp 来说则没有必要。最好的办法是创建一个单独的 Google 帐户,仅用于存储 WhatsApp 备份文件并将其连接到 WhatsApp 应用程序。这样,Google Drive 的 15GB 将仅可用于您的 WhatsApp 备份文件,让您的主帐户喘口气。
创建新的 Google 帐户后,只需前往WhatsApp > 设置 > 聊天 > 聊天备份,然后点击您的 Google 帐户。在这里,您需要选择刚刚创建的新帐户,仅此而已。
下载 WhatsApp 清理应用程序
正如人们在 Android 上所说的那样,有一个适用于一切的应用程序;这是你在 iOS 上不太可能找到的东西,有一个应用程序可以清理 WhatsApp 的混乱情况。它的字面意思是“WhatsApp Cleaner”。这款评价很高的应用程序正如其所言——它可以让您删除不需要的 WhatsApp 文件。使用方法如下:
- 前往 Google Play 商店并下载 Cleaner for WhatsApp 应用程序。
- 启动应用程序。
- 系统会询问您是否要使用该应用程序来清理 WhatsApp 或 WhatsApp Business。
- 授予所要求的权限,然后选择设备内存中的 WhatsApp 文件夹。
- 该应用程序将需要一些时间来评估您拥有的 WhatsApp 数据。数据将被分为不同的类别。
- 您可以打开每个类别并多选数据以将其删除或移动。
为其他文件腾出一些空间
上述步骤将帮助您在 Google 云端硬盘和内存中获得一些可用空间。有很多文件,我们查看或使用一两次,但它们被保存,然后不必要地存储在备份中。但您现在可以使用上述方法摆脱它们。如果您在将聊天记录从备份恢复到 WhatsApp 时遇到问题,请查看我们的专用指南。 WhatsApp 网页版的功能也很丰富,您可以安装一些扩展程序以将其提升到一个新的水平。
















