أفضل 15 تطبيقًا لتخطيط الوجبات لأجهزة Android و iOS في عام 2021

تعد تطبيقات تخطيط الوجبات نعمة للمهنيين العاملين الذين يرغبون في توفير بعض الوقت من روتين الطبخ اليومي ، وتناول شيء صحي في كثير من الأحيان ، وتوفير بضعة دولارات أيضًا.

بناءً على نمط حياتك وعاداتك الغذائية ، يمكنك اختيار تطبيق مخطط طعام جيد . تقترح لك هذه التطبيقات خطة أسبوعية أو شهرية.

يمكنك إما التخطيط للقيام بذلك بنفسك أو يمكنك ترك الوظيفة لخبير. استعد لإعداد طبق مغذٍ لنفسك من خلال قائمتنا لأفضل تطبيقات تخطيط الوجبات في عام 2021 .

توفر هذه التطبيقات طريقة ممتازة للتخطيط لوجبات صحية ، وفقدان بعض الوزن الزائد ، وتقليل السعرات الحرارية غير المرغوب فيها. ارجع إلى قائمتنا واختر واحدة لتحضير وجبة صحية لعائلتك.

قائمة تضم أفضل 15 تطبيقًا لتخطيط الوجبات لأجهزة Android و iOS

1. نباتي - تطبيق أفضل مخطط وجبات

عدد كبير من النباتيين غير النباتيين يتحولون إلى نباتيين في الوقت الحاضر. إذا كنت جديدًا في نظام غذائي نباتي وتكافح للعثور على الدليل الصحيح لنفسك ، فإن Vegetized هي الخيار الأفضل لك.

يساعد تطبيق مخطط الوجبات النباتي هذا في تخطيط وتسوق وإعداد وجبات نباتية. يمكنك استخدامه لإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك ، وجمع عناصر الطهي ، وكذلك لتتبع التغذية الخاصة بك.

اقرأ أيضًا: أفضل تطبيقات عداد السعرات الحرارية لإنقاص الوزن

باستخدام تطبيق الوصفات هذا ، لا يمكنك العثور على وصفاتك فحسب ، بل يمكنك مشاركتها أيضًا على العديد من منصات الوسائط الاجتماعية. علاوة على ذلك ، من المعروف أن هذا التطبيق المذهل يقدم خطط وجبات مخصصة بناءً على العمر والجنس والوزن والروتين البدني للشخص.

تحول إلى نباتي وحافظ على صحتك مع نباتي.

تنزيل التطبيق: Android

2. MealBoard - مخطط الوجبات

Mealboard هو تطبيق لتنظيم وجبات الأسرة يجب تجربته. يأتي في شكل قابل للتخصيص ويوفر حلولًا غذائية منفصلة. من تخطيط الوجبات إلى إدارة البقالة ومن إدارة المخزن إلى إدارة الوصفات ، يعمل هذا التطبيق بشكل جيد في جميع المواقف.

مع ميزة المخزن الرقمي ، يمكنك بسهولة تتبع ومراقبة متطلباتك وقوائم المواد الخام. إنه شريان حياة للآباء المشغولين الذين يريدون المساعدة في التخطيط لشراء البقالة. اعتمادًا على روتينك الغذائي القادم ، يقترح عليك تطبيق Mealboard بقائمة من المكونات المطلوبة.

تنزيل التطبيق: iOS

3. Allrecipes عشاء سبينر

Allrecipes Dinner Spinner هو أفضل تطبيق يتمحور حول الطعام للمهنيين المتعثرين. يحظى بشعبية كبيرة بين الجماهير ومن المعروف أنه يجلب ملايين الطهاة في المنزل على منصة مشتركة. احصل على مساعدة مخصصة لإضافة بعض التنوع في عاداتك الغذائية الروتينية.

يمكنك استخدامه لتخصيص نتائج البحث الخاصة بك بناءً على احتياجاتك الغذائية وأيضًا استخدامه لإنشاء وصفاتك وحفظها ومشاركتها.

احصل على تعليمات الطبخ خطوة بخطوة ومجموعة ضخمة من الوصفات المتنوعة باستخدام تطبيق تخطيط الوجبات الرائع هذا. للتنزيل استخدم الرابط أدناه.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

4. Mealime - مخطط الوجبات ، قائمة الوصفات وقائمة البقالة

هل تبحث عن طريقة سهلة لإدارة وجبات الضيوف وروتين الأكل اليومي ، فيمكن أن يكون Mealime هو الخيار المناسب لك. باستخدام هذا التطبيق المذهل لتخطيط الطعام ، يمكنك إنشاء ملف تعريف فردي لأفراد عائلتك ، وإضافة تفاصيل حول عاداتهم الغذائية ، وما يعجبهم ، ويكرهون ، والحساسية.

قراءة المزيد: أفضل 10 تطبيقات للبقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية

استخدمه لفحص وإنشاء روتين غذائي جيد التخطيط لأفراد عائلتك مع التركيز على التفاصيل الفردية. من المعروف أن Mealime يقدم وصفات طبخ سريعة تناسب أنماط حياتنا المزدحمة.

باستخدام هذا التطبيق البسيط لتخطيط الوجبات ، يمكنك تتبع جميع المتطلبات ، وإعداد قائمة البقالة ، والحصول على وصفات جديدة ، وكذلك التعرف على أحجام الخدمة المخصصة.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

5. مدير وصفة بابريكا 3

يعد مدير وصفة Paprika أحد أفضل تطبيقات تخطيط الوجبات في عام 2019. فهو لا يساعدك فقط في التخطيط لوجباتك اليومية ولكنه يساعد أيضًا في إعداد قوائم البقالة وتتبع الوصفات.

باستخدام هذا التطبيق المذهل ، يمكنك بسهولة العثور على وصفاتك المفضلة وقياس المكونات وحفظها. يأتي مع واجهة مستخدم نظيفة ومريحة وعملية تنزيل سهلة.

احصل عليه اليوم لقوائم القوائم المخصصة. إنه يعمل بسلاسة على كل من أنظمة Android و iOS ويمكن مزامنته بسهولة مع الأجهزة المختلفة.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

6. مخطط الغذاء

استنادًا إلى آلاف الوصفات ، يعد مخطط الطعام تطبيقًا مفيدًا يمكن للمرء التفكير فيه للحصول على وجبات غذائية ولذيذة. استخدمه للبحث عن الوصفات المناسبة لك وحفظها على جهازك.

يساعدك تطبيق تخطيط الطعام المذهل هذا على تتبع مدخولك الغذائي وأيضًا إنشاء قائمة تسوق البقالة. إذا كنت من عشاق الطعام حقًا ، فإن برنامج Foodplanner هو الخيار الأفضل لك.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة وصفاتك عليه. خطط للفطور والغداء والعشاء ووجبات الحفلات معها. لتنزيله ، استخدم الرابط أدناه.

تنزيل التطبيق: Android

7. كوزي

تعرف على ما تأكله مع هذا التطبيق المذهل لتخطيط الوجبات. إنه مناسب للأشخاص الذين لديهم عائلات من جميع الأحجام ويتتبع كل شيء بكفاءة. وهو متوافق مع أجهزة iOS و Android.

مع Cozi ، يمكنك الحصول على صورة أكبر لخطة نظامك الغذائي الأسبوعي والشهري . إذا كنت تستخدمه أثناء تحضير وجبة ، فاختر "وضع الطهي" ، والذي لا يسمح للشاشة بالنوم أثناء انشغالك بالطهي.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

8. تفقدها!

قراءة المزيد: أفضل تطبيقات Zumba المجانية للحصول على جسم متناغم

هل أنت قلق بشأن وزنك الزائد؟ اختر Lose It! كشريك فقدان الوزن الخاص بك. إنه تطبيق مثالي لتخطيط الوجبات لفقدان الوزن . أثناء التخطيط لمخطط نظامك الغذائي ، ضع في اعتبارك أهداف وزن الجسم والأهداف المحددة ثم تعد خطة نظام غذائي مناسبة لك.

كما يأتي مزودًا بقاعدة بيانات طعام شاملة لك. للتنزيل ، استخدم الروابط أدناه وحدد أهداف وزنك.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

9. لذيذ

مع Yummly ، تحصل على وصفات لذيذة تناسب تفضيلاتك وقيودك الغذائية. يأتي مع فهرس شامل ، من الأطباق الحلوة إلى الأطباق الرئيسية تحصل على وصفات من جميع الفئات.

يرشدك أيضًا إلى أنسب طعام لك ، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه صحي أيضًا. يمكنك أيضًا التفكير في مقاطع الفيديو التعليمية لإعداد وجبات صحية لعائلتك.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

10. وصفات BigOven ومخطط الوجبات

يشتهر Bigoven بوجباته البسيطة والسهلة. يأتي مع قائمة واسعة من خيارات الوصفات إلى جانب مخططاتها.

كما يسمح لك بإضافة وصفتك على موقعها على الإنترنت. يمكنك إما كتابتها أو نسخها ولصقها مع قصاصات وصور مفيدة. كما أنه يضع في الاعتبار القيود الغذائية الخاصة بك قبل اقتراح خطة طعام لك.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

11. تناول هذا القدر من الطعام - مخطط الوجبات

إذا كنت قلقًا بشأن وزنك الزائد ، فيمكن أن يساعدك تناول الطعام هذا كثيرًا في إنقاص الوزن وتحديد تفضيلاتك الغذائية. يعمل هذا التطبيق المذهل بشكل جيد للغاية في التخطيط لوجباتك ، وتتبع السعرات الحرارية ، وإعداد روتين غذائي محدد جيدًا لك.

باستخدامه ، يمكنك التحقق بسرعة من تناول الكربوهيدرات خلال اليوم بأكمله. تصفح فئاتها الضخمة وابحث عن خيارات تناول الطعام المناسبة لنفسك. إذا كنت ترغب في تنزيله ، استخدم الرابط أدناه

تنزيل التطبيق: Android و iOS

12. الشيف الجانبي

تطبيق مخطط طعام مفيد آخر هو Sidechef . إلى جانب كونه تطبيقًا جيدًا لتخطيط الطعام ، فإنه يعمل أيضًا بشكل جيد نسبيًا كتطبيق وصفة. أثناء إنشاء حساب ، سيسألك عن عاداتك الغذائية ، والحساسية ، والإعجاب ، والتي بموجبها تقدم اقتراحات.

قراءة المزيد: أفضل تطبيقات اليوغا المجانية لنظامي التشغيل Android و iOS

باستخدامه ، يمكنك التخطيط لوجبتك الأسبوعية ، بما في ذلك الإفطار والغداء والعشاء. يحتوي على منزل وصفات جيد ليناسب جميع المتطلبات.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

13. LaLa Lunchbox

خطة وجبات Lala Lunchbox هي أفضل استثمار للآباء الذين يريدون أن يأكل أطفالهم طعامًا صحيًا. إنه مكرس لتقديم وجبات ليست مغذية فحسب ، بل سهلة التحضير أيضًا.

إنه تطبيق صديق للأطفال تم تصميمه خصيصًا مع مراعاة الأطفال ويهدف إلى تعليم القيمة الغذائية لعناصر غذائية معينة.

خطط لنظام غذائي متوازن لطفلك المتنامي مع Lala Lunchbox.

تنزيل التطبيق: iOS

14. PlateJoy

يعد PlateJoy أفضل تطبيق آخر لتخطيط الوجبات لنظامي التشغيل Android و iOS والذي يجلب لك خطط وجبات مخصصة بناءً على متطلباتك الغذائية. يمكنك تنفيذ تخطيطك لفقدان الوزن باستخدام ميزات التخصيص المفيدة. يتميز تطبيق تخطيط الوجبات هذا بواجهة سهلة الاستخدام تعرض صورًا ملونة إلى جانب دليل مفصل للتغذية لكل وصفة.

يمكنك استخدام هذا التطبيق لعرض الكمية اللازمة من البقالة. ومع ذلك ، لا يسمح لك هذا التطبيق بإدخال الوصفة الخاصة بك وهو مكلف للغاية من تطبيقات تخطيط الوجبات الأخرى في القائمة.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

15. التحضير

قراءة المزيد: أفضل تطبيقات الجري لفقدان الوزن

يعد Prepear أحد أكثر تطبيقات تخطيط الوجبات جدوى والتي تتوفر على هواتف iOS و Android. يقدم هذا التطبيق ميزات مفيدة بما في ذلك الإعدادات المسبقة للوصفات وخيار لإضافة وصفتك يدويًا أو عبر الإنترنت. يأتي تطبيق تخطيط الوجبات هذا مع واجهة سهلة الاستخدام ويقدم لك معلومات عن التغذية. إلى جانب ذلك ، يمكنك استخراج قوائم التسوق المخصصة وتصفية الوصفات وفقًا لتفضيلاتك جنبًا إلى جنب مع خيار مشاركة روتين الطهي الخاص بك مع أحبائك على وسائل التواصل الاجتماعي.

تنزيل التطبيق: Android و iOS

استنتاج

لقد جعلت أفضل تطبيقات التخطيط للوجبات في القائمة الحياة أسهل إلى حد ملحوظ ، مما يمنح عددًا من المستخدمين امتياز التخطيط للوجبات في بضع نقرات فقط. من خلال التحليل الصحيح للمعلومات الغذائية والوجبات بناءً على التفضيلات المختلفة ، يمكن أن تكون هذه التطبيقات يدًا رائعة في مساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية والتحقق من معايير الوزن التي ترغب في تحقيقها. إذا كنت تعرف أي تطبيق رائع لتخطيط الوجبات لأجهزة Android و iOS ، فيمكنك إسقاط الاسم في مربع التعليقات.