Die 13 besten Lauf-Apps zum Abnehmen im Jahr 2020 (Android/iOS)

Fitness ist entscheidend und Laufen bietet den einfachsten Weg, sie zu erreichen. Es erfordert keinen Gang ins Fitnessstudio und benötigt kaum Geräte. Zieh einfach deine Lieblingssportkleidung an und schon kann es losgehen.

In Form zu bleiben ist heutzutage mit Lauf-Apps ganz einfach. Diese Apps bieten eine perfekte Möglichkeit, Ihr Fitnessprogramm zu verfolgen, einschließlich Distanz, Frequenz, verbrannte Kalorien, Herzfrequenz und vieles mehr.

Die Suche nach der besten Lauf-App aus dem Ozean der verfügbaren Auswahlmöglichkeiten ist jedoch die Suche nach einer Nadel im Heuhaufen. Deshalb haben wir für Sie hart gearbeitet und eine gut recherchierte Liste der besten Lauf-Apps zum Abnehmen im Jahr 2020 erstellt. Diese Apps sind vollständig mit Ihren Smartphones kompatibel.

Werfen wir also ohne weitere Verzögerung einen Blick auf einige unserer Top-Picks, die Ihre Fitnessaktivitäten produktiver machen können.

Die 13 besten laufenden Apps für Android und iOS im Jahr 2020:

1. Google Fit

Unsere erste Wahl für die am besten laufenden Apps kommt von Google. Mit dieser Freeware-Anwendung können Sie Ihren Lauf verfolgen, die verbrannten Kalorien und die zurückgelegte Distanz aufzeichnen, Ziele überwachen und Ihr tägliches Trainingsprogramm verfolgen.

Mehr Minuten und Kardiopunkte sind die beiden Aktivitätsziele, mit denen Sie Ihre Gesundheit verbessern und fit bleiben können. Neben der Verfolgung Ihres Tagesablaufs erhalten Sie auch individuelle Tipps für bessere Ergebnisse.

Erhalten Sie tiefe Einblicke in Ihren Fortschritt und erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit dieser unglaublichen App.

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2. Lauftrainer

Gelegentliches Laufen hilft nicht, Sie brauchen eine regelmäßige und strenge Routine, um gesund zu bleiben. Ein gut definierter Stundenplan, ein klares Ziel und eine effiziente Lauf-App helfen Ihnen, Ihr Aktivitätsniveau im Auge zu behalten.

Runcoach plant individuelle Trainingsroutinen und Laufmuster basierend auf Ihren körperlichen Fähigkeiten, die sich von Zeit zu Zeit ändern. Die Trainingsroutinen basieren auf Ihrem Lebensstil und Ihren Essgewohnheiten.

Setze dir Ziele und werde jedes Mal belohnt, wenn du sie erreichst. Sie können sich auch an fachkundige Trainer wenden, um Ihre Fragen zu klären und Fitnesstipps zu erhalten.

3. Runkeeper

Vergessen Sie die Idee, ein Fitnessband zu kaufen, Runkeeper ist die App, die Ihnen helfen kann. Es ist eine kostenlos laufende App und vollständig kompatibel mit Smartphones, Android Wear, Gramin-Uhren und anderen Bluetooth-Geräten.

Mit der kostenlosen Version können Sie Ihr Tempo, die zurückgelegte Strecke, die Zeit, die Laufgeschwindigkeit und die verbrannten Kalorien überwachen. Es hilft Ihnen auch bei der Verfolgung anderer Aktivitäten wie Wandern und Radfahren.

Wenn Sie jedoch personalisierte Trainingspläne, einen detaillierten Fortschrittsbericht und Echtzeit-Anleitungen erhalten möchten, können Sie die Premium-Version kaufen.

Runkeeper bietet maßgeschneiderte Fitnesspläne, die von Profis und Trainern entworfen werden. Geben Sie einfach Ihre Gewichtsabnahme- und Laufziele an und legen Sie los.

4. Strava: Bahnlaufen, Radfahren und Schwimmen

Wenn Sie eine gemischte Fitnessroutine wünschen, sehen Sie sich unsere zweitbeste Lauf-App für Android- und iOS-Telefone an. Es erfasst nicht nur Ihre Fortschritte beim Laufen, sondern wird auch von professionellen Schwimmern und Radfahrern verwendet.

Verwenden Sie es, um Ziele zu setzen und sie zu erobern, Ihre Bewegungen zu verfolgen und Zahlen zu vergleichen, um Ihren Fortschritt zu überprüfen.

Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, bereitet Strava eine individuelle Trainingsroutine für Sie vor und Sie können auch mit erfahrenen Trainern sprechen, um nützliche Einblicke in Fitness und Gesundheit zu erhalten.

5. Schrittmacher

Pacer ist eine unglaubliche Fitness-App, die sich einfach mit Ihren Smartwatches , Schrittzählern und Fitnessgeräten synchronisieren lässt. Verwenden Sie es, um Ihre gesamten Aktivitätsstunden, die an einem Tag zurückgelegten Schritte, den Gewichtsverlust und vieles mehr aufzuzeichnen.

Es kommt in einem leichten Design und läuft geräuschlos im Hintergrund Ihres Smartphones. Überwachen Sie Ihre Laufeinheiten, überprüfen Sie die Länge der zurückgelegten Strecke, die Geschwindigkeit und die Anzahl der verbrannten Kalorien.

Bleiben Sie fit mit Pacer, einer der besten Lauf-Apps für Anfänger und Fortgeschrittene.

6. Endomondo

Als nächstes auf unserer Liste der besten laufenden Apps für iPhones und Apple Watches steht Endomondo. Es funktioniert auch ziemlich gut auf Android-Geräten und verfügt über mehrere Fitnessfunktionen.

Zusätzlich zum einfachen Laufen und Radfahren kann es bis zu 40 verschiedene Arten von körperlichen Aktivitäten und Fitnessroutinen verfolgen. Es ist sowohl in einer kostenlosen als auch in einer kostenpflichtigen Version erhältlich und bietet unübertroffenes Coaching und Personal Training.

Verwenden Sie es, um noch heute Ihre Aktivitätsroutine und Leistungsmatrix zu analysieren. Bleiben Sie fit und gesund mit Endomondo, Ihrem Fitnesspartner.

7. Pumatrac

Erhalten Sie mit dieser leistungsstarken Lauf-App nützliche Einblicke in Ihr Laufverhalten. Pumatrac ist ein Tool, das Ihr körperliches Aktivitätsmuster analysiert und Sie über Ihr Laufverhalten und Ihren Trainingsplan informiert.

Es verfügt über eine benutzerfreundliche Oberfläche und ein minimalistisches Design. Neben dem Laufen kann es bis zu 30 andere Trainingsroutinen verfolgen. Abgesehen davon können Sie es auch verwenden, um sich über Social-Media-Plattformen mit anderen Läufern zu verbinden und Ihre Leistung zu vergleichen.

8. MapMyRun

Ein guter Laufplatz kann Ihre Lauffähigkeiten und Ihr Fitnessprogramm verbessern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Laufroute zu planen, kann MapMyRun Ihr Problem lösen.

Finden Sie unerwartete Routen, verfolgen Sie Ihr Cardio-Training, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Distanz und vieles mehr mit dieser unglaublichen Lauf-App. Neben dem Laufen kann es auch Gehen, Radfahren, Schwimmen und vieles mehr aufzeichnen.

Die App kann problemlos mit Ihren Fitnessarmbändern, Smartwatches und Schrittzählern synchronisiert werden. Finden Sie mit MapMyRun Ihre Lieblingslaufstrecke und erhalten Sie einen genauen Überblick über Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

9. Nike Run Club

Wenn Sie neu im Laufen sind, kann Nike Run Club ein perfekter Fitnesstrainer für Sie sein. Die Anwendung enthält mehrere Trainingspläne und ist vollständig kompatibel mit Android- und iOS-Smartphones

Für Anfänger beinhalten die Laufpläne gut definierte Trainingspläne und Übungen, die Ihnen helfen werden, Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern.

Holen Sie sich eine maßgeschneiderte Routine von erfahrenen Coaches und Trainern. „Erste Schritte mit dem Trainingsplan“ , gamifizierte Optionen wie Power Song sind einige der Highlights.

All-in-All Nike Run Club ist eine der besten kostenlosen Lauf-Apps für Anfänger.

10. Laufen zur Gewichtsabnahme

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, dann ist dies eine App, die Ihnen sicherlich helfen kann, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Verwenden Sie es, um mit unseren erfahrenen Fitnesstrainern in Kontakt zu treten und Diäthilfe zu erhalten.

Die Anwendung zeichnet Ihr Laufmuster, die zurückgelegte Strecke, den Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit und vieles mehr auf. Es ist voll kompatibel mit verschiedenen Smartphones und Fitnessgeräten.

Abgesehen davon können Sie es auch verwenden, um personalisierte Ernährungspläne und Trainingsroutinen zu erhalten, um Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

11. Zombies laufen!

Laufen kann mit einem virtuellen Partner spannend sein. Wenn Sie davon geträumt haben, wie ein Athlet zu laufen, kann Zombies, Run Ihnen eine große Hilfe sein.

Die App erzeugt eine imaginäre Situation, in der Sie von Zombies verfolgt werden und rennen müssen, um sich zu retten. Passen Sie Ihr Tempo an, um sich von Zombies fernzuhalten.

Wählen Sie noch heute diese Lauf-App und fangen Sie an zu laufen, um sich vor Zombies zu retten.

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12. Runtastic Fitness Lauf-App

Manchmal brauchen Sie einen richtigen Zeitplan und einen engagierten Trainer, um Ihre Fitnessziele einzuhalten. Die Runtastic Fitness Running App bietet personalisierte Trainingseinheiten und verschiedene Laufpläne.

Es hilft Ihnen, Ihre Lauf-, Sport- und Trainingsaktivitäten zu verfolgen. Laden Sie einfach diese unglaubliche Lauf-App herunter und steigen Sie in Ihr Lieblingspaar Turnschuhe, um Ihre Fitnessreise zu beginnen.

13. Sofa bis 5K

Das letzte auf unserer Liste der am besten laufenden Apps für iOS-Telefone ist Couch to 5K. Es ist eine großartige App für Anfänger und hilft bei der Verfolgung von Laufgeschwindigkeit, Distanz, verbrannten Kalorien und vielem mehr.

Es wurde entwickelt, um Sie in die Lage zu versetzen, 5-km-Läufe in 9 Wochen zurückzulegen, und enthält auch erweiterte Programme mit Marathon-10-km-, 5- bis 10-km-Laufzielen usw.

Letzte Worte

Wenn Zeit und Geld Sie von Ihrem Fitnessstudio und Ihrer Fitness fernhalten, dann ist es an der Zeit, dass Sie eine gute Lauf-App auswählen und Ihre Fitnessreise beginnen.

Alle oben genannten Anwendungen halten Sie fit und fördern Ihre Gesundheit. Wählen Sie die am besten geeignete Lauf-App aus, ziehen Sie Ihre Turnschuhe an, spielen Sie gute Musik und fangen Sie an zu laufen.

Bildnachweis: App Store & Play Store