13 лучших беговых приложений для похудения в 2020 году (Android/iOS)

Фитнес имеет решающее значение, и бег предлагает самый простой способ его достичь. Это не требует посещения тренажерного зала и почти не нуждается в каком-либо оборудовании. Просто наденьте свою любимую спортивную одежду, и все готово.

В наши дни оставаться в форме довольно легко с помощью приложений. Эти приложения предлагают идеальный способ отслеживать ваш фитнес-режим, включая расстояние, частоту, сожженные калории, частоту сердечных сокращений и многое другое.

Тем не менее, найти лучшее приложение для бега из океана доступных вариантов — это найти иголку в стоге сена. Итак, мы проделали для вас тяжелую работу и подготовили тщательно проработанный список лучших приложений для бега для похудения в 2020 году. Эти приложения полностью совместимы с вашими смартфонами.

Итак, без дальнейших проволочек, давайте взглянем на некоторые из наших лучших вариантов, которые могут сделать ваши занятия фитнесом более продуктивными.

13 лучших беговых приложений для Android и iOS в 2020 году:

1. Google Fit

Наш первый выбор лучших работающих приложений исходит от Google. С помощью этого бесплатного приложения вы можете отслеживать свои пробежки, записывать сожженные калории, пройденное расстояние, отслеживать цели и отслеживать режим ежедневных тренировок.

Больше минут и баллы кардиотренировок — это две цели активности, с помощью которых вы можете улучшить свое здоровье и оставаться в форме . Помимо отслеживания вашего распорядка дня, он также дает вам индивидуальные советы для достижения лучших результатов.

Получайте подробные сведения о своем прогрессе и достигайте своих целей в фитнесе с помощью этого невероятного приложения.

Читайте также: Лучшие приложения для тренировок Zumba Dance

2. Тренер

Периодический бег не поможет, вам нужен регулярный и строгий режим, чтобы оставаться здоровым. Четко определенная таблица умножения, четкая цель и эффективное приложение для бега помогут вам следить за уровнем активности.

Runcoach планирует индивидуальные программы упражнений и режимы бега на основе ваших физических возможностей, которые время от времени меняются. Его тренировки основаны на вашем образе жизни и пищевых привычках.

Ставьте перед собой цели и получайте вознаграждение каждый раз, когда вы их достигаете. Вы также можете связаться с опытными тренерами, чтобы уточнить ваши вопросы и получить советы по фитнесу.

3. Хранитель рангоута

Отбросьте мысль о покупке фитнес-браслета, Runkeeper — это приложение, которое может вам помочь. Это бесплатное приложение , которое полностью совместимо со смартфонами, Android Wear, часами Gramin и другими устройствами Bluetooth.

В бесплатной версии вы можете отслеживать свой темп, пройденное расстояние, время, скорость бега и сожженные калории. Это также поможет вам отслеживать другие виды деятельности, такие как походы и езда на велосипеде.

Однако, если вы хотите получить персонализированные планы тренировок, подробный отчет о проделанной работе и руководство в режиме реального времени, вы можете купить премиум-версию.

Runkeeper предлагает индивидуальные фитнес-планы, разработанные профессионалами и тренерами. Просто укажите свои цели по снижению веса и бегу и приступайте к работе.

4. Strava: бег по треку, езда на велосипеде и плавание

Если вам нужна смешанная фитнес-программа, проверьте наше следующее лучшее приложение для бега для телефонов Android и iOS. Он не только фиксирует ваш прогресс в беге, но также используется профессиональными пловцами и велосипедистами.

Используйте его, чтобы ставить цели и достигать их, отслеживать свои движения и сравнивать числа, чтобы проверить свой прогресс.

После того, как вы установите цели, Strava подготовит для вас индивидуальную программу упражнений, и вы также сможете поговорить с опытными тренерами, чтобы получить полезную информацию о физической форме и здоровье.

5. Пейсер

Pacer — невероятное фитнес-приложение, которое легко синхронизируется с вашими смарт -часами, шагомером и фитнес-устройствами. Используйте его для записи общего количества часов активности, шагов, пройденных за день, потери веса и многого другого.

Он имеет легкий дизайн и бесшумно работает в фоновом режиме вашего смартфона. Следите за своими беговыми сессиями, проверяйте длину пройденного расстояния, скорость и количество сожженных калорий.

Оставайтесь в форме с Pacer, одним из лучших беговых приложений для новичков и продвинутых уровней.

6. Эндомондо

Следующим в нашем списке лучших приложений для бега для iPhone и часов Apple является Endomondo. Он также довольно хорошо работает на устройствах Android и имеет множество возможностей для фитнеса.

Помимо базового бега и езды на велосипеде, он может отслеживать до 40 различных видов физической активности и фитнес-программ. Он поставляется как в бесплатной, так и в платной версии и предлагает непревзойденный коучинг и персональные тренировки.

Используйте его, чтобы проанализировать свою рутину деятельности и матрицу производительности сегодня. Оставайтесь в форме и будьте здоровы с Endomondo, вашим партнером по фитнесу.

7. Пуматрак

Получите полезную информацию о своем беговом поведении с помощью этого мощного приложения для бега. Pumatrac — это инструмент, который анализирует модель вашей физической активности и информирует вас о вашем беговом поведении и режиме тренировок.

Он поставляется с удобным интерфейсом и минималистичным дизайном. Помимо бега, он может отслеживать до 30 других упражнений. Помимо этого, вы также можете использовать его, чтобы общаться с другими бегунами через платформы социальных сетей и сравнивать свои результаты.

8. MapMyRun

Хорошее беговое пространство может изменить ваши способности к бегу и фитнес-режим. Если вам трудно спланировать маршрут бега, MapMyRun может решить вашу проблему.

Находите неожиданные маршруты, отслеживайте кардиотренировки, сожженные калории, пройденное расстояние и многое другое с помощью этого невероятного приложения для бега. Помимо бега, он также может отслеживать ходьбу, езду на велосипеде, плавание и многое другое.

Приложение легко синхронизируется с вашими фитнес-браслетами, умными часами и шагомерами. Найдите свою любимую беговую дорожку с помощью MapMyRun и получите точное представление о своем самочувствии и здоровье.

9. Беговой клуб Nike

Если вы новичок в беге, Nike Run Club может стать для вас идеальным тренером по фитнесу. Приложение поставляется с несколькими планами тренировок и полностью совместимо со смартфонами на базе Android и iOS.

Для новичков его планы бега включают в себя четко определенные планы тренировок и упражнения, которые помогут вам повысить свою выносливость, скорость, силу и выносливость.

Получите индивидуальный распорядок от опытных тренеров и инструкторов. «План тренировок приступить к работе» , игровые опции, такие как Power Song, — вот лишь некоторые из его основных функций.

All-in-All Nike Run Club — одно из лучших бесплатных приложений для начинающих.

10. Бег для похудения

Если вы пытаетесь похудеть, то это одно из приложений, которое, несомненно, поможет вам сбросить лишние килограммы. Используйте его, чтобы связаться с нашими опытными тренерами по фитнесу и получить помощь по диете.

Приложение отслеживает вашу схему бега, пройденное расстояние, потерянные калории, скорость и многое другое. Он полностью совместим с различными смартфонами и фитнес-гаджетами.

Помимо этого, вы также можете использовать его для составления индивидуальных планов диеты и упражнений для достижения ваших целей по снижению веса.

11. Зомби бегут!

Бег может быть захватывающим с виртуальным партнером. Если вы мечтали бегать как спортсмен, Zombies, Run может вам очень помочь.

Приложение создает воображаемую ситуацию, в которой за вами следуют зомби, и вам нужно бежать, чтобы спастись. Отрегулируйте свой темп, чтобы держаться подальше от зомби.

Выберите это приложение для бега сегодня и начните бегать, чтобы спастись от зомби.

Подробнее: 13 лучших приложений для тренировок для Android, чтобы получить подтянутое тело

12. Приложение Runtastic Fitness для бега

Иногда вам нужен правильный график и специальный тренер, чтобы придерживаться ваших целей в фитнесе. Приложение Runtastic Fitness Running предлагает персонализированные тренировки и различные планы пробежек.

Это поможет вам отслеживать вашу беговую, спортивную и тренировочную деятельность. Просто загрузите это невероятное приложение для бега и наденьте свою любимую пару кроссовок, чтобы начать свое фитнес-путешествие.

13. Диван до 5К

Последним в нашем списке лучших приложений для iOS-телефонов является Couch to 5K. Это отличное приложение для начинающих, которое помогает отслеживать скорость бега, расстояние, сожженные калории и многое другое.

Он предназначен для того, чтобы вы могли пробежать 5 км за 9 недель, а также поставляется с расширенными программами с марафонскими целями на 10 км, от 5 до 10 км и т. Д.

Заключительные слова

Если время и деньги удерживают вас от тренажерного зала и фитнеса, то пришло время выбрать хорошее приложение для бега и начать свое фитнес-путешествие.

Все вышеперечисленные приложения будут держать вас в тонусе и укреплять здоровье. Выберите наиболее подходящее приложение для бега, наденьте кроссовки, включите хорошую музыку и начинайте бегать.

Кредиты изображений: App Store и Play Store