Cel mai bun echipament de antrenament de acasă dacă nu ești pregătit să înfrunți sala de sport

Fitness-ul personal a evoluat de la cursurile lucioase, pline de transpirație, bronzate fals din anii 90, la nebunia de fitness de tip boutique din anii 2010, iar acum accentul se pune pe fitness-ul personal, acolo unde locuiești.

Adică, cine a avut timp să meargă efectiv la sală înainte de blocajele la nivel național? Între trafic, zile pline de întâlniri și angajamente familiale, ai avut norocul să faci câteva ture de piscină înainte de cele trei ore de somn pe zi. Da, viața suburbană e nasolă.

Cel puțin ai spațiu pentru o sală de sport de acasă, fie că este jumătate din spațiul biroului tău de acasă sau o parte din garaj care nu este ocupată de un Tesla Supercharger. Acum, există o gamă largă de echipamente de fitness acasă, majoritatea vin cu un fel de program de antrenament personal, astfel încât să beneficiați de toate beneficiile îndrumării fără a fi nevoie să părăsiți casa.

Adăugarea tehnologiei inteligente la acele piese de echipament completează bucla, făcând echipamentul dvs. de exerciții capabil să se adapteze la progresul dvs., să vă urmărească performanța și să vă ofere feedback în timp real. Indiferent dacă vrei doar să ridici greutăți, să-ți rezolvi frustrările pe geantă sau să faci ciclism, deoarece viața ta depindea de asta, te oferim cea mai bună tehnologie de fitness la domiciliu.

FORME VIAȚA

Yves Behar a lucrat la unele dintre cele mai tari gadgeturi tehnologice din ultimii ani, așa că știi doar că echipamentul lui de antrenament va fi grozav. Forme a fost conceput pentru a estompa liniile dintre casă și sală de sport, arătând ca o oglindă super elegantă atunci când nu își îndeplinește o funcție dublă ca antrenor personal.

Ascunse sunt două mânere pentru exerciții anaerobe, un afișaj interactiv de 43 de inchi pentru orice, de la antrenament de forță la yoga, bară și dans, cu opt discipline diferite în total. Toate antrenamentele sunt filmate, astfel încât să se simtă ca și cum ai fi în aceeași cameră cu antrenorul tău virtual, iar gama de antrenamente este concepută pentru o viziune holistică a fitness-ului. 149 USD pe lună timp de 39 de luni vă oferă versiunea Studio cu toate accesoriile și planul de antrenament pentru mai mulți utilizatori FORME Life.

PowerDot 2.0 – Stimulator muscular electric inteligent

Preferi să-ți lucrezi abdomenul în timp ce stai și te uiți la televizor? PowerDot este un stimulator muscular mic, portabil, alimentat de baterii, care vă poate reduce timpul de recuperare, vă poate crește performanța și poate ameliora durerea. Aplicația vă arată exact unde să lipiți plăcuțele, cablurile sunt atașate magnetic de acestea și sunteți plecat vibrând ca și cum ați face repetări nebunești.

Este ușor de utilizat, are o mulțime de programe prestabilite pentru orice, de la prevenirea rănilor până la performanță și antrenament, precum și tehnologie TENS dovedită pentru ameliorarea durerii. Am un set pe care îl folosesc ori de câte ori nervul meu sciatic acţionează, iar timpii mei de recuperare nu au fost niciodată mai scurti.

Oglindă

Oglinda de 1.495 USD este ca o versiune high-tech a oglinzii în Alba ca Zăpada. Se atârnă subtil de perete atunci când nu vrei să faci mișcare, transformându-se într-un afișaj inteligent atunci când faci. Lansarea unui antrenament arată instructorul la dimensiune reală, dar vă puteți vedea și reflexia, astfel încât să vă puteți corecta mișcările în consecință. De asemenea, vă urmărește valorile, astfel încât să fiți cel mai corect dintre toate în cel mai scurt timp.

Aceasta este o opțiune perfectă dacă doriți ca echipamentul dvs. de gimnastică să fie bine, nu să arate ca un echipament de gimnastică. Puncte bonus pentru că nu ocupă spațiu, cu excepția cazului în care te antrenezi în fața acestuia.

Bicicleta Peloton sau Tread

Peloton ar putea fi mai mult un cult decât un regim de fitness, dar asta nu înseamnă că echipamentul nu este grozav. Indiferent dacă preferați bicicleta staționară de 2.245 USD pentru acele cursuri de spinning acasă sau banda de alergare de 4.295 USD, experiența este în continuare aceeași. Obțineți aplicația Peloton cu miile sale de cursuri, ecrane tactile ușor de utilizat (și uriașe!) și un grajd imens de instructori populari.

A, și nu subestima niciodată atracția de a lupta pentru poziții în clasament împotriva tuturor celorlalți utilizatori Peloton. Te vei trezi că petreci din ce în ce mai mult timp cu echipamentul odată ce clasamentul tău va începe să crească și nu este asta și ideea?

FightCamp Gym

Vrei să-ți rezolvi frustrările și să fii în formă în același timp? Poate FightCamp este răspunsul la brațele tale flăcătoare. Îți trimit un sac de box de sine stătător (dar nu nisipul sau apa de care ai nevoie pentru a-l umple), patru covorașe de spumă și cârlige de urmărire a pumnului pe care îi pui în mănuși în timp ce bateți punga. Veți avea nevoie de un dispozitiv iOS pentru a urmări cursurile de 39 USD pe lună, deoarece nu există nicio aplicație pentru Android. Ocupă destul de mult spațiu, așa că asigurați-vă că camera dvs. este suficient de mare pentru a o găzdui.

Banda de alergare NordicTrack T Series

NordicTrack a fost de mult un lider de clasă în spațiul de fitness, iar noua serie T continuă această tendință. Ecranul tactil de 7 inchi arată setările dvs. de antrenament și puteți parcurge călătoriile virtuale, deoarece tehnologia specială de potrivire a înclinației imită schimbările de teren prin plimbările virtuale.

De asemenea, primești un abonament de doi ani la iFit, aducând unii dintre cei mai buni antrenori personali direct în camera ta de zi. Dacă preferați o mulțime, există cursuri de tip boutique și vi se trimit zilnic trei antrenamente personalizate, în funcție de nivelul de fitness și de interesele dvs.

Opt Sleep Pod

Cel mai mare element de bază pentru exerciții și recuperare este un somn bun. Eight Sleep Pod (de la 2.295 USD) sau Pod Pro (de la 2.795 USD) vă ajută să faceți tot ce puteți, permițându-vă să controlați temperatura suprafeței saltelei. Prefer cald? Nici o problemă. Ce zici de mai rece decât gheața? Ei bine... nu chiar gheață, dar atunci când ești întins pe el, așa se va simți cu cea mai tare setare.

Ambele Pod-uri au funcții de urmărire a somnului, urmărire a respirației, urmărire a ritmului cardiac și alarmă termică, astfel încât să vă puteți trezi fără zgomotul unei alarme. Pod Pro vine cu câteva trucuri noi, cum ar fi monitorizarea variabilității ritmului cardiac, rapoarte zilnice de verificare a stării de sănătate și un nou capac de spumă care reduce capacitatea de a simți grila activă prin care apa controlată termic trece.

Și mai bine, Eight Sleep are vânzarea din 4 iulie chiar acum și până pe 5 iulie puteți obține o pătură gravitațională gratuită de 300 USD și economisiți 150 USD din Pod cu codul AFF150.

KetoneAid

Dacă doriți să săriți peste ceața zdrobitoare a creierului care apare adesea după ce terminați un antrenament obositor, beți câțiva ml din acest ester cetonic exogen înainte de a începe să vă zdrobiți antrenamentul. Un studiu a arătat că are un beneficiu asupra funcției executive, așa că merită să încerci să vezi dacă funcționează pentru tine. Nu sunt medic, dar anecdotic vorbind, la mine funcționează.

Tonal

Tonal este o altă companie de fitness acasă care atașează echipamente de antrenament pe ecrane inteligente uriașe pentru a vă arăta antrenamentul, făcându-l ca și cum ați fi aproape în sală. Ecranul montat pe perete de 2.995 USD are brațe de antrenament de rezistență care folosesc electromagneți pentru a furniza până la 200 de livre de rezistență. Freaking magnets omule, cum fac ei câștiguri?

Dacă doriți totuși experiența completă, așteptați-vă să vă deschideți portofelul mai larg decât brațele. Va trebui să adăugați 500 USD pentru a obține mânerele inteligente și bara inteligentă care vă permit să schimbați rezistența brațelor din mers și 49 USD pe lună pentru abonamentul de antrenament. Ah, și 250 USD pentru livrare și instalare.

Tempo Studio

Dacă ridicarea greutăților este treaba ta, dar sala de sport este interzisă, Tempo Studio va fi cel mai bun prieten al tău. Este format din două părți, mașina Tempo care arată ca un șevalet cu un ecran inteligent uriaș și un sortiment de greutăți și bare. Nu este ieftin la 1.995 de dolari, dar apoi înlocuiește abonamentul tău scump la sală și nu trebuie să faci față vestiarelor împuțite. Eu numesc asta un bonus.

Va trebui să plătiți încă 39 USD pe lună pentru antrenamentele ghidate, dar acestea se simt ca instrucțiuni individuale, așa că sunt ieftine în comparație cu angajarea unui antrenor. Veți vedea lucruri precum numărul de repetari, rata de repetare, intervalul de mișcare, ritmul cardiac și indicii de feedback pe afișajul inteligent pe măsură ce vă antrenați, astfel încât să vă puteți corecta instantaneu formularul. Este de fapt singura opțiune inteligentă cu feedback de formular în timp real, astfel încât să puteți evita rănirea în timp ce vă antrenați.

JaxJox – KettlebellConnect Smart Kettlebell

Dacă nu aveți spațiul necesar pentru unele dintre echipamentele mai mari, asta nu înseamnă că nu puteți face un antrenament grozav acasă. JaxJox Kettlebell Connect de 230 USD este un kettlebell șase în unu care poate fi schimbat de la 12 lb la 42 lbs, apoi urmărit prin Bluetooth, astfel încât mișcările tale să poată fi studiate. Aplicația vă verifică progresul numărând repetările, astfel încât să știți întotdeauna câte apăsări ați făcut.

LARQ Sticla de apa cu auto-igienizare

După tot acest exercițiu, va trebui să te hidratezi. Ideea este că majoritatea sticlelor de apă reutilizabile sunt greu de curățat și sunt pline cu germeni. LARQ rezolvă această problemă cu o lampă UV-C în dop, care poate elimina 99,99 la sută din toate bio-contaminanții. Dă-ți apa!

Tocmai au lansat patru culori noi, inspirate de pământ, în colecția Terra, așa că acum vă puteți potrivi LARQ cu echipamentul de antrenament.

Acum sunteți înarmat cu toate chestiile inteligente de sănătate pentru a vă pune în formă, tot ce trebuie să furnizați este motivația (și niște bani). Exerciții fericite!

Recomandările editorilor:

• Cele mai bune monitoare disponibile sub 200 USD
• Cele mai bune 5 camere web HD externe pentru sub 100 USD
• Cele mai bune televizoare sub 500 USD
• Cele mai bune campanii de crowdfunding de verificat în iunie 2020

Doar un avertisment, dacă cumpărați ceva prin link-urile noastre, este posibil să primim o mică parte din vânzare. Este unul dintre modurile în care ținem luminile aprinse aici. Click aici pentru mai multe.