Das beste Trainingsgerät für zu Hause, wenn Sie nicht bereit sind, dem Fitnessstudio zu trotzen

Persönliche Fitness hat sich von den glänzenden, schweißtreibenden, künstlich gebräunten Kursen der Neunziger zum Boutique-Fitnesswahn der 2010er entwickelt, und jetzt liegt der Fokus auf persönlicher Fitness, wo Sie leben.

Ich meine, wer hatte vor den landesweiten Lockdowns Zeit, tatsächlich ins Fitnessstudio zu gehen? Zwischen Verkehr, Tagen voller Meetings und familiären Verpflichtungen hatten Sie das Glück, vor Ihren drei Stunden Schlaf am Tag ein paar Runden im Pool zu drehen. Ja, das Leben in der Vorstadt ist scheiße.

Zumindest haben Sie Platz für ein Heim-Fitnessstudio, sei es die Hälfte Ihres Heimbüros oder der Teil Ihrer Garage, der nicht mit einem Tesla-Supercharger belegt ist. Mittlerweile gibt es eine riesige Auswahl an Heimfitnessgeräten, von denen die meisten mit einer Art persönlichem Trainingsprogramm ausgestattet sind, sodass Sie alle Vorteile der Anleitung nutzen können, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen.

Das Hinzufügen intelligenter Technologie zu diesen Geräten vervollständigt den Kreislauf, sodass sich Ihre Trainingsgeräte an Ihren Fortschritt anpassen, Ihre Leistung verfolgen und Ihnen in Echtzeit Feedback geben können. Egal, ob Sie nur Gewichte heben, Ihre Frustrationen auf der Tasche abbauen oder Rad fahren möchten, wenn Ihr Leben davon abhängt, wir haben Sie mit der besten Fitnesstechnologie für zu Hause versorgt.

FORME Leben

Yves Behar hat an einigen der coolsten Tech-Gadgets der letzten Jahre gearbeitet, sodass Sie einfach wissen, dass seine Trainingsausrüstung großartig sein wird. Forme wurde entwickelt, um die Grenzen zwischen Zuhause und Fitnessstudio zu verwischen und wie ein super schicker Spiegel auszusehen, wenn er nicht gleichzeitig als Personal Trainer dient.

Versteckt sind zwei Griffe für anaerobe Übungen, ein interaktives 43-Zoll-Display für alles von Krafttraining bis Yoga, Barre und Tanz mit insgesamt acht verschiedenen Disziplinen. Alle Workouts werden gefilmt, sodass es sich anfühlt, als befänden Sie sich im selben Raum wie Ihr virtueller Trainer, und die Bandbreite der Workouts ist auf eine ganzheitliche Sicht auf Fitness ausgelegt. $149 pro Monat für 39 Monate erhalten Sie die Studio-Version mit allem Zubehör und dem FORME Life Trainingsplan für mehrere Benutzer.

PowerDot 2.0 – Intelligenter elektrischer Muskelstimulator

Ziehen Sie es vor, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, während Sie vor dem Fernseher sitzen? Der PowerDot ist ein winziger, tragbarer, batteriebetriebener Muskelstimulator, der Ihre Erholungszeiten verkürzen, Ihre Leistung steigern und Schmerzen lindern kann. Die App zeigt Ihnen genau, wo Sie die Pads anbringen müssen, die Kabel sind magnetisch daran befestigt, und Sie vibrieren, als würden Sie verrückte Wiederholungen machen.

Es ist einfach zu bedienen, hat viele voreingestellte Programme für alles, von der Verletzungsprävention bis hin zu Leistung und Training, und die bewährte TENS-Technologie zur Schmerzlinderung. Ich habe ein Set, das ich verwende, wenn mein Ischiasnerv reagiert, und meine Erholungszeiten waren noch nie kürzer.

Spiegel

Der 1.495-Dollar-Spiegel ist wie eine Hightech-Version des Spiegels in Schneewittchen. Es hängt dezent an der Wand, wenn Sie nicht trainieren möchten, und verwandelt sich in ein intelligentes Display, wenn Sie es tun. Wenn Sie ein Training starten, wird der Trainer in Originalgröße angezeigt, aber Sie können auch Ihr Spiegelbild sehen, damit Sie Ihre Bewegungen entsprechend korrigieren können. Es verfolgt auch Ihre Metriken, sodass Sie in kürzester Zeit der Fairste von allen sind.

Dies ist eine perfekte Option, wenn Sie möchten, dass Ihre Fitnessgeräte ähm und nicht wie Fitnessgeräte aussehen. Bonuspunkte dafür, dass Sie keine Bodenfläche einnehmen, außer wenn Sie davor trainieren.

Peloton Fahrrad oder Lauffläche

Peloton mag eher ein Kult- als ein Fitnessprogramm sein, aber das bedeutet nicht, dass die Ausrüstung nicht großartig ist. Egal, ob Sie das stationäre Fahrrad für 2.245 USD für die Spinning-Kurse zu Hause oder das Laufband für 4.295 USD bevorzugen, die Erfahrung ist immer noch dieselbe. Sie erhalten die Peloton-App mit Tausenden von Kursen, benutzerfreundlichen (und riesigen!) Touchscreens und einer riesigen Auswahl an beliebten Lehrern.

Oh, und unterschätzen Sie niemals den Reiz, gegen alle anderen Peloton-Benutzer um die Bestenlistenpositionen zu kämpfen. Du wirst feststellen, dass du immer mehr Zeit mit der Ausrüstung verbringst, sobald deine Rankings nach oben tendieren, und ist das nicht der springende Punkt?

FightCamp-Fitnessstudio

Möchten Sie Ihren Frust abbauen und gleichzeitig fit werden? Vielleicht ist FightCamp die Antwort auf deine schlaffen Arme. Sie schicken dir einen freistehenden Boxsack (aber nicht den Sand oder das Wasser, das du zum Füllen benötigst), vier Schaumstoffmatten und Schlagverfolgungs-Doohickeys, die du in deine Handschuhe steckst, während du auf den Sack hämmerst. Sie benötigen jedoch ein iOS-Gerät, um die Kurse für 39 US-Dollar pro Monat anzusehen, da es keine Android-App gibt. Es nimmt ziemlich viel Platz ein, also stellen Sie sicher, dass Ihr Zimmer groß genug ist, um es unterzubringen.

NordicTrack Laufband der T-Serie

NordicTrack ist seit langem führend im Fitnessbereich und die neue T-Serie setzt diesen Trend fort. Der 7-Zoll-Touchscreen zeigt Ihre Trainingseinstellungen an, und Sie können durch virtuelle Reisen gehen, während die spezielle Neigungsanpassungstechnologie die Geländeänderungen während der virtuellen Spaziergänge nachahmt.

Sie erhalten außerdem eine zweijährige Mitgliedschaft bei iFit, die einige der besten Personal Trainer direkt in Ihr Wohnzimmer bringt. Wenn Sie eine Menschenmenge bevorzugen, gibt es Boutique-Studiokurse, und Sie erhalten täglich drei maßgeschneiderte Workouts, die auf Ihrem Fitnessniveau und Ihren Interessen basieren.

Acht Schlafkapsel

Der größte Baustein für Bewegung und Erholung ist eine gute Nachtruhe. Der Eight Sleep Pod (ab 2.295 $) oder Pod Pro (ab 2.795 $) hilft Ihnen, Ihr Bestes zu geben, indem Sie die Temperatur der Oberfläche Ihrer Matratze steuern können. Lieber warm? Kein Problem. Wie wäre es mit kühler als Eis? Nun… nicht ganz Eis, aber wenn man darauf liegt, wird es sich mit der coolsten Einstellung so anfühlen.

Beide Pods verfügen über Schlaf-Tracking, Atmungs-Tracking, Herzfrequenz-Tracking und thermische Alarmfunktionen, sodass Sie ohne den Ruck eines Alarms aufwachen können. Der Pod Pro verfügt über einige neue Tricks, wie die Überwachung der Herzfrequenzvariabilität, tägliche Gesundheitscheckberichte und einen neuen Schaumstoffdeckel, der die Fähigkeit verringert, das Active Grid zu spüren, durch das sich das thermisch kontrollierte Wasser bewegt.

Noch besser, Eight Sleep hat gerade seinen 4. Juli im Angebot und bis zum 5. Juli können Sie eine kostenlose Schwerkraftdecke im Wert von 300 USD erhalten und mit dem Code AFF150 150 USD beim Pod sparen.

KetoneAid

Wenn Sie den erdrückenden Gehirnnebel überspringen möchten, der oft nach einem anstrengenden Training auftritt, schlucken Sie ein paar ml dieses exogenen Ketonesters, bevor Sie mit dem Zerkleinern Ihres Trainings beginnen. Eine Studie hat gezeigt, dass es einen Nutzen für die Exekutivfunktion hat, also lohnt es sich zu sehen, ob es für Sie funktioniert. Ich bin kein Arzt, aber anekdotisch gesprochen funktioniert es bei mir.

Tonal

Tonal ist ein weiteres Unternehmen für Heimfitness, das Trainingsgeräte an riesigen intelligenten Displays anbringt, um Ihnen Ihr Training zu zeigen, sodass Sie sich fast wie im Fitnessstudio befinden. Der wandmontierte Bildschirm für 2.995 US-Dollar verfügt über Widerstandstrainingsarme, die Elektromagnete verwenden, um bis zu 200 Pfund Widerstand zu liefern. Freaking Magnets Mann, wie machen sie Gewinne?

Wenn Sie jedoch das volle Erlebnis wünschen, sollten Sie damit rechnen, Ihre Brieftasche weiter als Ihre Arme zu öffnen. Sie müssen 500 US-Dollar hinzufügen, um die intelligenten Griffe und die intelligente Stange zu erhalten, mit denen Sie den Widerstand der Arme im Handumdrehen ändern können, und 49 US-Dollar pro Monat für das Trainingsabonnement. Oh, und $250 für Lieferung und Installation.

Tempo-Studio

Wenn Gewichtheben dein Ding ist, aber das Fitnessstudio tabu ist, wird Tempo Studio dein bester Freund sein. Es besteht aus zwei Teilen, der Tempo-Maschine, die wie eine Staffelei mit einem riesigen intelligenten Bildschirm aussieht, und einer Auswahl an Gewichten und Stangen. Es ist mit 1.995 US-Dollar nicht billig, ersetzt aber Ihre teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio, und Sie müssen sich nicht mit den stinkenden Umkleideräumen herumschlagen. Das nenne ich einen Bonus.

Sie müssen weitere 39 US-Dollar pro Monat für die geführten Workouts ausgeben, aber sie fühlen sich wie Einzelunterricht an, also sind sie billig im Vergleich zur Einstellung eines Trainers. Auf dem intelligenten Display werden während des Trainings Dinge wie Anzahl der Wiederholungen, Wiederholungsfrequenz, Bewegungsbereich, Herzfrequenz und Feedback-Hinweise angezeigt, sodass Sie Ihre Form sofort korrigieren können. Es ist tatsächlich die einzige intelligente Option mit Echtzeit-Formular-Feedback, sodass Sie beim Training Verletzungen vermeiden können.

JaxJox – KettlebellConnect Intelligente Kettlebell

Wenn Sie nicht den Platz haben, der für einige der größeren Geräte benötigt wird, bedeutet das nicht, dass Sie zu Hause kein großartiges Training absolvieren können. Die JaxJox Kettlebell Connect im Wert von 230 US-Dollar ist eine Sechs-in-Eins-Kettlebell, die von 12 Pfund auf 42 Pfund geändert und dann über Bluetooth verfolgt werden kann, damit Ihre Bewegungen untersucht werden können. Die App überprüft Ihren Fortschritt, indem sie Ihre Wiederholungen zählt, sodass Sie immer wissen, wie viele Pressen Sie ausgeführt haben.

LARQ Selbstdesinfizierende Wasserflasche

Nach all dieser Übung müssen Sie hydratisieren. Die Sache ist, dass die meisten wiederverwendbaren Wasserflaschen schwer zu reinigen und voller Keime sind. LARQ behebt dieses Problem mit einer UV-C-Lampe im Stopfen, die 99,99 Prozent aller Biokontaminationen eliminieren kann. Hol dein Wasser auf!

Sie haben gerade vier neue, von der Erde inspirierte Farbvarianten in der Terra-Kollektion herausgebracht, sodass Sie jetzt Ihren LARQ an Ihre Trainingsausrüstung anpassen können.

Jetzt sind Sie mit all dem intelligenten Gesundheitsmaterial ausgestattet, um Sie in Form zu bringen. Alles, was Sie aufbringen müssen, ist die Motivation (und etwas Geld). Viel Spaß beim Trainieren!

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