Spor salonunu cesaretlendirmeye hazır değilseniz, en iyi ev içi egzersiz ekipmanı

Kişisel zindelik, doksanların parlak, terle dolu, sahte bronzlaşmış sınıflarından 2010'ların butik fitness çılgınlığına dönüştü ve şimdi odak noktası, yaşadığınız yerde kişisel zindeliğe odaklanıyor.

Demek istediğim, ülke çapındaki karantinalardan önce kimin spor salonuna gidecek vakti vardı ki? Trafik, toplantılarla dolu günler ve ailevi sorumluluklar arasında, günde üç saatlik uykudan önce havuzun birkaç turunu sıktığınız için şanslıydınız. Evet, banliyö hayatı berbat.

En azından evdeki ofis alanınızın yarısı veya garajınızın Tesla Supercharger ile doldurulmamış kısmı olsun, bir ev jimnastiği için alanınız var. Şimdi, çoğu bir tür kişisel antrenman programıyla birlikte gelen çok çeşitli ev fitness ekipmanları var, böylece evinizden ayrılmak zorunda kalmadan rehberliğin tüm avantajlarından yararlanabilirsiniz.

Bu ekipman parçalarına akıllı teknoloji eklemek, döngüyü tamamlayarak egzersiz ekipmanınızın ilerlemenize uyum sağlamasını, performansınızı izlemesini ve size gerçek zamanlı olarak geri bildirim vermesini sağlar. İster ağırlık kaldırmak, ister çantadaki hayal kırıklıklarınızı gidermek veya hayatınız buna bağlı olarak bisiklete binmek istiyorsanız, sizi evde en iyi fitness teknolojisiyle donattık.

FORM Ömrü

Yves Behar, son yılların en havalı teknolojik aletlerinden bazıları üzerinde çalıştı, bu yüzden antrenman ekipmanlarının harika olacağını biliyorsunuz. Forme, kişisel antrenör olarak ikili görev yapmadığında süper havalı bir ayna gibi görünerek ev ve spor salonu arasındaki çizgileri bulanıklaştırmak için tasarlandı.

Anaerobik egzersizler için iki tutamaç, kuvvet antrenmanından yoga, barre ve dansa kadar her şey için toplam sekiz farklı disiplinle 43 inçlik etkileşimli bir ekran gizlenmiştir. Tüm antrenmanlar, sanal antrenörünüzle aynı odada olduğunuzu hissettirecek şekilde filme alınır ve antrenman yelpazesi, bütünsel bir fitness görünümü için tasarlanmıştır. 39 ay boyunca ayda 149 ABD doları, size tüm aksesuarları ve FORME Life çok kullanıcılı egzersiz planını içeren Studio sürümünü sunar.

PowerDot 2.0 – Akıllı Elektrikli Kas Stimülatörü

Oturup TV izlerken karın kaslarınızı çalıştırmayı mı tercih ediyorsunuz? PowerDot, iyileşme sürelerinizi azaltabilen, performansınızı artırabilen ve ağrıyı azaltabilen küçük, taşınabilir, pille çalışan bir kas stimülatörüdür. Uygulama size pedleri tam olarak nereye yapıştıracağınızı gösteriyor, kablolar manyetik olarak bunlara bağlı ve siz çılgın tekrarlar yapıyormuş gibi titreşiyorsunuz.

Kullanımı kolaydır, yaralanmaların önlenmesinden performans ve eğitime kadar her şey için önceden ayarlanmış bir sürü programa ve ağrı kesici için kanıtlanmış TENS teknolojisine sahiptir. Siyatik sinirim harekete geçtiğinde kullandığım bir setim var ve iyileşme sürelerim hiç bu kadar kısa olmamıştı.

Ayna

1.495$'lık Ayna, Pamuk Prenses'teki aynanın yüksek teknoloji versiyonu gibidir. Egzersiz yapmak istemediğinizde duvara asılır, egzersiz yaptığınızda akıllı bir ekrana dönüşür. Bir antrenman başlatmak, eğitmeni gerçek boyutta gösterir, ancak hareketlerinizi buna göre düzeltebilmeniz için yansımanızı da görebilirsiniz. Aynı zamanda metriklerinizi de takip eder, böylece kısa sürede aralarında en adil olan siz olursunuz.

Spor salonu ekipmanınızın spor salonu ekipmanı gibi görünmemesini istiyorsanız, bu mükemmel bir seçenektir. Önünde egzersiz yaptığınız zamanlar dışında, hiç yer kaplamadığınız için bonus puanlar.

Peloton Bisikleti veya Sırtı

Peloton, bir fitness rejiminden çok bir kült olabilir, ancak bu, ekipmanın harika olmadığı anlamına gelmez. İster ev içi eğirme sınıfları için 2.245$'lık sabit bisikleti, ister 4.295$'lık koşu bandını tercih edin, deneyim hala aynı. Binlerce sınıfı, kullanımı kolay (ve devasa!) dokunmatik ekranları ve çok sayıda popüler eğitmeniyle Peloton uygulamasını edinirsiniz.

Oh, ve diğer tüm Peloton kullanıcılarına karşı liderlik sıralaması pozisyonları için savaşmanın cazibesini asla küçümseme. Sıralamanız yükselmeye başladığında kendinizi ekipman üzerinde giderek daha fazla zaman harcarken bulacaksınız ve bütün mesele bu değil mi?

Dövüş Kampı Spor Salonu

Hayal kırıklıklarınızı gidermek ve aynı zamanda formda kalmak mı istiyorsunuz? Belki de Dövüş Kampı, sarkık kollarınızın cevabıdır. Size serbest duran bir kum torbası (ama doldurmanız gereken kum veya su değil), dört köpük paspas ve çantayı vururken eldivenlerinize taktığınız yumruk izleme doohickey'leri gönderirler. Android uygulaması olmadığı için ayda 39 dolarlık dersleri izlemek için bir iOS cihazına ihtiyacınız olacak. Oldukça fazla yer kaplıyor, bu yüzden odanızın onu alacak kadar büyük olduğundan emin olun.

NordicTrack T Serisi Koşu Bandı

NordicTrack, fitness alanında uzun süredir sınıfının lideridir ve yeni T serisi bu trendi devam ettirmektedir. 7 inçlik dokunmatik ekran egzersiz ayarlarınızı gösterir ve özel eğim eşleştirme teknolojisi sanal yürüyüşler yoluyla arazi değişikliklerini taklit ettiğinden sanal yolculuklarda yürüyebilirsiniz.

Ayrıca, en iyi kişisel antrenörlerden bazılarını doğrudan oturma odanıza getiren iFit'e iki yıllık üyelik alırsınız. Kalabalığı tercih ederseniz, butik stüdyo sınıfları vardır ve fitness seviyenize ve ilgi alanlarınıza göre günlük olarak size özel üç antrenman gönderilir.

Sekiz Uyku Bölmesi

Hem egzersiz hem de toparlanmanın en büyük yapı taşı iyi bir gece uykusudur. Eight Sleep Pod (2.295$'dan başlayan fiyatlarla) veya Pod Pro (2.795$'dan başlayan fiyatlarla) yatağınızın yüzeyinin sıcaklığını kontrol etmenize izin vererek elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olur. Sıcak mı tercih edersiniz? Sorun yok. Buzdan daha soğuk olmaya ne dersiniz? Şey… tam olarak buz değil, ama üzerine serildiğinde en havalı ortamda böyle hissedeceksiniz.

Her iki Pod da uyku takibi, nefes takibi, kalp atış hızı takibi ve termal alarm işlevlerine sahiptir, böylece alarm sarsıntısı olmadan uyanabilirsiniz. Pod Pro, Kalp Atış Hızı Değişkenliği izleme, günlük sağlık kontrol raporları ve termal olarak kontrol edilen suyun içinden geçtiği Aktif Izgarayı hissetmeyi azaltan yeni bir köpük koruyucu gibi bazı yeni numaralarla birlikte gelir.

Daha da iyisi, Eight Sleep şu anda 4 Temmuz'da satışa çıkıyor ve 5 Temmuz'a kadar 300 dolarlık ücretsiz yerçekimi battaniyesi alabilir ve AFF150 koduyla Pod'dan 150 dolar tasarruf edebilirsiniz.

keton yardımı

Yorucu bir antrenmanı bitirdikten sonra sık sık ortaya çıkan ezici beyin sisini atlamak istiyorsanız, antrenmanınızı ezmeye başlamadan önce bu ekzojen keton esterden birkaç ml alın. Bir çalışma, yürütme işlevi üzerinde bir faydası olduğunu gösterdi, bu yüzden sizin için işe yarayıp yaramadığını görmeye değer. Ben doktor değilim ama anekdot olarak konuşuyorum, benim için çalışıyor.

ton

Tonal, antrenmanınızı size göstermek için büyük akıllı ekranlara antrenman ekipmanı takan ve neredeyse spor salonundaymışsınız gibi hissettiren ev fitness şirketlerinden bir diğeridir. 2,995 dolarlık duvara monte ekran, 200 libre'ye kadar direnç sağlamak için elektromıknatıs kullanan direnç eğitim kollarına sahiptir. Çılgın mıknatıslar adamım, nasıl kazanıyorlar?

Yine de tam bir deneyim istiyorsanız, cüzdanınızı kollarınızdan daha geniş açmayı bekleyin. Kolların direncini anında değiştirmenize izin veren akıllı kolları ve akıllı çubuğu almak için 500 dolar ve egzersiz aboneliği için ayda 49 dolar eklemeniz gerekecek. Oh, ve teslimat ve kurulum için 250 dolar.

Tempo Stüdyo

Halter sizin işinizse, ancak spor salonuna yasaksa, Tempo Studio en iyi arkadaşınız olacak. Devasa bir akıllı ekrana sahip bir şövale gibi görünen Tempo makinesi ve çeşitli ağırlık ve çubuklardan oluşan iki parçadan oluşur. 1.995$'dan ucuz değil, ancak pahalı spor salonu üyeliğinizin yerini alıyor ve pis kokulu soyunma odaları ile uğraşmanıza gerek kalmıyor. Ben buna bonus derim.

Rehberli antrenmanlar için ayda 39 dolar daha harcamanız gerekecek, ancak bire bir eğitim gibi hissediyorlar, bu yüzden bir eğitmen kiralamaya kıyasla daha ucuzlar. Egzersiz yaparken akıllı ekranda tekrar sayısı, tekrar hızı, hareket aralığı, kalp atış hızı ve geri bildirim ipuçları gibi şeyler göreceksiniz, böylece formunuzu anında düzeltebilirsiniz. Gerçek zamanlı form geri bildirimi olan tek akıllı seçenek bu, böylece egzersiz yaparken yaralanmayı önleyebilirsiniz.

JaxJox – KettlebellConnect Akıllı Kettlebell

Bazı büyük ekipmanlar için gerekli alana sahip değilseniz, bu evde harika bir antrenman yapamayacağınız anlamına gelmez. 230$'lık JaxJox Kettlebell Connect, 12 libreden 42 libreye değiştirilebilen, ardından Bluetooth ile takip edilebilen altısı bir arada bir kettlebelldir, böylece hareketleriniz incelenebilir. Uygulama, tekrarlarınızı sayarak ilerlemenizi kontrol eder, böylece her zaman kaç kez bastığınızı bilirsiniz.

LARQ Kendi kendini temizleyen su şişesi

Tüm bu egzersizlerden sonra, su içmeniz gerekecek. Mesele şu ki, yeniden kullanılabilir su şişelerinin çoğunun temizlenmesi zordur ve mikroplarla doludur. LARQ, tıpadaki tüm biyolojik kirleticilerin yüzde 99,99'unu ortadan kaldırabilen bir UV-C lambasıyla bu sorunu çözer. Suyu aç!

Terra Collection'da topraktan ilham alan dört yeni renk grubunu piyasaya sürdüler, böylece artık LARQ'nuzu egzersiz ekipmanınızla eşleştirebilirsiniz.

Şimdi sizi forma sokacak tüm akıllı sağlık malzemeleriyle donanmış durumdasınız, sağlamanız gereken tek şey motivasyon (ve biraz nakit). Mutlu egzersiz!

Editörün Önerileri:

• 200 doların altında bulunan en iyi monitörler
• 100 doların altındaki en iyi 5 harici HD web kamerası
• 500 doların altındaki en iyi TV'ler
• Haziran 2020'de kontrol edilecek en iyi kitle fonlaması kampanyaları

Bir uyarı, bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir pay alabiliriz. Burada ışıkları açık tutmanın yollarından biri bu. Daha fazlası için buraya tıklayın.