2021년 Android 및 iOS를 위한 9가지 최고의 체중 감량 앱

이 시대에 사람들이 가장 걱정하고 원하는 것이 두 가지 있습니다. 바로 돈을 벌고 살을 빼는 것입니다. 글쎄, 돈의 경우 우리는 당신을 도울 수 없습니다. 그러나 체중 감량과 함께 그렇습니다. 사람들이 건강을 유지하고 체중을 줄이는 데 도움이 되는 능력을 자랑하는 앱이 많이 있습니다.

따라서 "가장 좋은 음식 로그 앱은 무엇입니까?" 와 같은 질문이 있는 경우 “마이 다이어트 코치가 그렇게 좋은가요?” "Android용으로 좋은 체중 감량 앱이 있습니까?" . 이 모든 질문은 바로 지금, 바로 이 기사에서 답변될 것입니다.

Android 및 iOS를 위한 최고 등급의 9가지 최고의 체중 감량 앱

무료 체중 감량 앱을 찾고 계십니까? 그렇다면 이 게시물이 도움이 될 것입니다. 이 게시물은 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 가장 주목할만한 9가지 체중 감량 앱 을 강조합니다. 따라서 목록을 살펴보고 청구서에 가장 적합한 것을 선택하십시오!

1. 나의 다이어트 코치 – 체중 감량

My Diet Coach는 체중 감량/건강 및 피트니스 섹션에서 Android의 경우 4.4점, iOS의 경우 4.6점을 자랑합니다.

범주에서 1위를 차지하지 못할 수도 있지만 모든 놀라운 기능과 표준 기능은 집에서 쓸 수 있습니다.

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My Diet Coach는 무료 버전과 프로 버전으로 제공됩니다. 무료 버전은 동기 부여 사진, 다이어트 일기, 인내 팁 및 알림의 네 가지 주요 기능에 능숙합니다. 프로 버전은 원래 목록 포인트 시스템, 체중 차트 및 패닉 버튼에 세 가지 기능을 더 추가합니다. (그들 모두, 매우 흥미 롭습니다).

아바타를 사용자와 비슷하게 보이도록 사용자 정의하는 기능도 있습니다. 요약하자면, My Diet 코치는 최고의 무료 체중 감량 앱 중 하나입니다 .

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2. 마이피트니스팔

이것은 Android와 iOS 모두를 위한 최고의 체중 감량 앱 중 하나입니다. 2,017,194개의 월간 앱 다운로드와 별점 5개 리뷰는 앱의 최고임을 말해줍니다.

칼로리 계산 도구 일 뿐만 아니라 음식 일지이기도 합니다. 개인의 일일 칼로리 요구량을 계산하고 하루 종일 음식 궤적에 로그인할 수 있습니다. 이것은 식당 음식을 포함합니다.

이러한 방식으로 체중 감량 앱 MyFitnessPal은 개인의 총 지방, 단백질 및 탄수화물 소비에 대한 개요를 제공하는 보고서를 생성합니다. 다른 피트니스 추적 앱과도 동기화할 수 있습니다.

따라서 체중 감량을 위한 훌륭한 방법을 찾고 있다면 MyFitnessPal 이 최고의 선택이 되어야 합니다.

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3. WW(Weight Watchers Reimagined)

이것은 iTunes의 최고의 체중 감량 프로그램 카테고리에서 1위입니다. 이전에 Weight Watchers로 알려졌던 WW는 "포인트" 를 할당하거나 차트로 표시하여 고객이 칼로리 섭취량을 더 쉽게 낮출 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 이 점수는 칼로리, 설탕 함량 및 포화 지방을 기준으로 식품에 할당됩니다. 즉, 이러한 구성 요소의 구성이 높을수록 점수가 높아집니다.

이 앱을 사용하는 동안 WW에는 개인의 진행 상황에 대한 세부 정보를 제공하는 "여정" 탭이 있기 때문에 사람은 항상 동기를 유지합니다.

또한 외식을 좋아하는 사람들을 위해 WW에는 총점과 함께 레스토랑 요리의 포괄적인 목록이 있으므로 음식 로그에 쉽게 추가할 수 있습니다.

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4. 잃어버려! – 다이어트 및 체중 감량을 위해

의심할 여지 없이 현재 시장에서 최고의 체중 감량 앱 중 하나인 Lose It! 체중 추적 및 칼로리 계산에 주로 초점을 맞춘 앱입니다. 일일 칼로리 요구량과 체중 목표를 기반으로 사용자를 위한 개인화된 계획을 생성합니다.

그리고 계획이 수립되는 즉시 사용자는 포털에서 음식 섭취량을 쉽게 기록하여 7백만 개 이상의 음식, 레스토랑 품목 및 브랜드에 대한 포괄적인 데이터베이스를 얻을 수 있습니다.

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Los It!의 주요 하이라이트 중 하나! 커뮤니티 구성 요소입니다. 여기에서 모든 사용자는 다른 사용자에 대한 챌린지에 참여하고 정보를 묻거나 공유하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다.

그러나 실제로 Los It을 만드는 것은 무엇입니까! 모든 경쟁자 중에서 눈에 띄는 것은 "Snap It" 기능입니다. 이 기능을 사용하면 누구나 식사 사진을 찍기만 하면 음식 섭취량을 쉽게 추적할 수 있습니다.

그러나 그것이 소유하고 있는 유일한 단점은 섭취한 비타민과 미네랄을 추적하는 음식 로그 앱 중 하나가 아니라는 것입니다.

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5. HealthifyMe – 체중 감량 계획

HealthifyMe 는 사용자가 자신의 체중을 기록할 수 있게 하고 소비하는 음식과 목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지 이해하는 데 도움이 되는 매우 미니멀한 앱입니다. 소비되는 음식에 대한 다양한 통찰력을 만들고 보여줌으로써 이러한 모든 작업을 수행합니다.

즉, 이 음식 로그 앱을 사용하면 일반 식단에서 섬유질, 단백질 등과 같은 다양한 구성 요소의 수준을 쉽게 추적하거나 확인할 수 있습니다.

앱의 인터페이스 는 경쟁 프로필 수준과 순위표도 지원합니다 . 또한 주문형 건강 강사를 선택할 수도 있습니다.

그리고 제가 그 앱이 무료라고 언급했습니까?

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6. Noom: 건강 및 체중

여성을 위한 완벽한 체중 감량 앱인 Noom은 건강에 해로운 습관을 퇴치하기 위해 심리학적 접근 방식을 사용합니다. 그것은 운동과 영양에 대한 사람의 신념을 확인하기 위해 정신에 깊숙이 들어갑니다.

이러한 의견을 파악한 후 개인 코치와 트래커를 포함하여 맞춤형 접근 방식을 형성합니다. 숫자보다는 음식과 사람의 관계에 초점을 맞추는 것을 목표로 합니다.

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Noom은 포털에 사용자의 심리를 사용하여 사용자가 더 건강한 라이프 스타일 습관에 기울일 수 있는 계획을 쉽게 만듭니다.

Noom은 응용 프로그램의 무료 및 프리미엄 버전을 홍보합니다. 무료 버전에서는 칼로리 섭취량에 대한 계획을 세우고 활동을 추가로 모니터링할 수 있습니다. 프리미엄 버전에서는 건강 코치, 지원 그룹 및 건강한 습관 과정의 추가 지원을 받습니다.

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7. 스파크피플

Android 사용자가 가장 많이 사용하는 체중 감량 앱 중 하나인 SparkPeople 은 음식 로그 앱이기도 합니다. 이를 통해 사용자는 매일 식단을 추적하고 운동과 체중을 확인할 수 있습니다. 사용자 친화적인 도구를 사용하면 일반 목표와 목표를 훨씬 쉽게 달성할 수 있습니다.

앱에도 "포인트" 시스템이 있습니다. 그것은 심리적인 방식으로 작동합니다. 사용자가 자신의 목표를 완료하면 목표에 대한 포인트를 얻게 됩니다. 포인트가 많을수록 동기가 더 많이 부여됩니다.

앱에 가입한 후(PS: 앱은 무료로 다운로드 가능) 운동 데모 구성 요소에 액세스할 수 있습니다. 일반적인 운동의 적절한 기술을 묘사한 이미지와 설명이 포함되어 있습니다.

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8. 크로노미터 - 영양 추적기

무료로 식단의 균형을 유지하고 싶으신가요? 다음 은 2021년 최고의 체중 감량 앱 중 하나인 Cronometer입니다. 그리고 가장 좋은 점은 Android와 iPhone 모두 사용자가 액세스할 수 있다는 것입니다. 별 4.5개 등급을 받은 크로노미터는 가장 많이 사용되는 체중 감량 앱입니다. 현재까지 Cronometer는 다른 것보다 더 정확하고 포괄적인 영양 추적기 응용 프로그램입니다. Cronometer의 도움으로 3백만 명이 넘는 사람들이 체중 감량 목표를 달성했습니다. 크로노미터는 내장 피트니스 트래커, 완전한 식사 및 운동 기록, 바코드 스캐너, 건강식 레시피, 다이어트 차트 등을 포함한 소수의 고유한 기능 을 제공합니다.

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체중 감량 목표를 달성하고 싶습니까? 아니면, 날씬한 몸매를 원하시나요? 당신의 목표가 건강이든 몸매 관리이든, 크로노미터는 그렇게 하는 데 도움이 됩니다. 무엇을 기다리고 계시나요? Android 및 iPhone 기기에서 지금 이 앱을 사용해 보세요 . 이 애플리케이션은 아래 링크에서 직접 다운로드할 수 있습니다. 크로노미터와 함께 더 건강하게 먹고 현명하게 생활하세요.

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9. 푸두케이트

실제로 건강이 무엇을 의미하는지 알지 않고 체중을 줄이는 것은 불가능에 가깝습니다. 건강에 좋은 음식을 먹지 않을 때까지 체육관에서 몇 시간 동안 땀을 흘려도 상관 없습니다. 확실하지 않은 경우 거의 50,000개 이상의 건강한 요리법을 제공하는 Fooducate 애플리케이션을 사용할 수 있습니다.

이 외에도 영양 수준을 유지하기 위해 무엇을 찾아야 하는지 안내합니다. 2010년부터 이 응용 프로그램은 전 세계 수백만 명의 사용자가 체중을 줄이고 건강을 유지 하는 데 도움을 주었습니다. 칼로리, 매크로 및 영양소 섭취량을 기록하는 내장형 추적기가 있습니다. 또한 음식/음료 바코드를 스캔하여 먹어야 하는지 여부를 알려줍니다.

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Android 및 iOS용 최고의 체중 감량 앱은 무엇입니까?

아직 체중 감량 목표를 달성하지 못했다면 걱정할 필요가 없습니다. 이 글을 통해 Android 및 iOS 기기 모두를 위한 최고의 체중 감량 앱 목록을 가져왔습니다. 무엇보다도 체중 감량과 관련하여 귀하의 요구에 가장 적합한 것을 선택하십시오. 이 외에도 어떤 일이 있어도 반드시 도움이 될 두 가지 최고의 체중 감량 앱을 추천합니다.

그래서 My Diet Coach와 Healthify me는 Google Play 스토어 또는 App Store에서 쉽게 구할 수 있는 최고의 체중 감량 앱입니다. 또한 이러한 앱에는 세계 최고의 피트니스 전문가의 가상 세션이 포함되어 있습니다. 그들은 당신의 식사와 운동을 추적하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 이제 체중 감량에 대해 스트레스를 받을 필요가 없습니다.

여기까지가 여기까지입니다. 이 글이 도움이 되길 바랍니다. 우리의 글이 마음에 든다면 서클에 공유하여 누구나 빠르고 쉽게 체중을 줄이는 방법을 알 수 있습니다. 그리고 아래 의견란에 체중 감량 여정이나 목표를 공유하는 것을 잊지 마십시오. 마지막으로 뉴스레터를 구독하여 최신 소식을 받아보세요. 다음 모험까지 즐겁게 체중 감량하세요!