17 лучших бесплатных приложений Zumba для подтянутого тела в 2022 году (Android/iPhone)

Вы ищете интересный способ достичь фитнеса? Затем танцуйте на пути к фитнесу с Zumba, поскольку мы представляем полный список лучших приложений Zumba , которые помогут вам привести себя в форму и оставаться здоровым, не выходя из личного пространства.

Так что, если вы, как и я, любите заниматься самообслуживанием в одиночестве, то вы можете загрузить эти отличные танцевальные приложения Zumba для себя на свой смартфон и начать кружиться и двигаться к фитнесу под лучшие танцевальные ритмы.

Прежде чем мы продолжим обсуждение, давайте сначала более подробно рассмотрим основные цели в фитнесе и тренировках и то, как Zumba помогает вам достичь их, чтобы жить более здоровой жизнью.

Каковы самые важные цели в фитнесе в 2022 году?

Вот пять ключевых областей, на которых следует сосредоточиться, если достижение общей физической формы является вашей конечной целью:

1. Быть физически здоровым и активным, со здоровыми органами и выносливостью сердечно-сосудистой системы.
2. Быть психически здоровым.
3. Наличие выносливости, мышечной силы и адекватной мышечной выносливости.
4. Наличие адекватного веса, состава тела и ИМТ (индекс массы тела).
5. Быть гибким.

Как Zumba заботится о вашей физической форме?

Если вы серьезно подумываете о том, чтобы привести себя в форму и планируете присоединиться к лучшему классу зумбы в городе, вам следует сначала понять преимущества, которые предлагает зумба.

• Занятия зумбой помогают снять стресс и получить как аэробные, так и анаэробные преимущества.
• В отличие от традиционных фитнес-программ, упражнения Zumba предлагают увлекательный способ привести себя в форму.
• Помогает сжечь калории и похудеть.
• Тренировки зумбы задействуют сразу все косые мышцы и помогают привести тело в тонус.

Теперь, когда вы знаете о пользе для здоровья, которую приносят эти домашние приложения Zumba, пришло время начать их использовать. Ознакомьтесь с полным списком лучших приложений Zumba ниже!

Приведите свое тело в тонус с помощью лучших приложений для танцев Zumba

Читайте дальше, чтобы найти лучшее приложение для танцев Zumba из списка ниже и установить его для себя сегодня, чтобы вернуться в форму и похудеть .

1. Зумба Фитнес

Избавьтесь от нежелательного веса с помощью этого лучшего приложения Zumba для устройств Android и iPhone. Программа Zumba Fitness помогла привести в форму более 14 миллионов человек в более чем 140 000 мест в более чем 150 странах.

Хотите стать стройнее? Затем: «Бросьте тренировку и присоединяйтесь к вечеринке!»

С помощью этого приложения вы можете легко найти лучшие занятия Zumba рядом с вами и удобно записаться на занятие. Зажигайте на танцполе Zumba с друзьями, приглашая их присоединиться к вашим фитнес-вечеринкам и делитесь с ними своими занятиями без каких-либо хлопот.

Никогда не пропустите ритм с помощью точных танцевальных инструкций и направлений движения. Вы можете искать классы по местоположению и названию объекта, и приложение отображает местоположения в виде карты или списка.

Приложение также позволяет устанавливать напоминания. Вы также можете связаться с инструкторами для получения подробной информации о занятиях, а также сохранять и получать доступ к своим любимым занятиям без особых усилий. Кроме того, приложение также предлагает уведомления в режиме реального времени о предстоящих событиях, новых продуктах и ​​т. д.

Ключевые особенности Zumba Fitness:

• Он предоставляет круглосуточные занятия Zumba по требованию.
• Вы даже можете посещать виртуальные занятия от инструкторов Zumba со всего мира.
• Это позволяет вам искать близлежащие мероприятия Zumba, личные занятия и многое другое.
• Он уведомляет вас о предстоящих танцевальных сессиях Zumba в вашем районе.
• Он даже позволяет вам устанавливать напоминания о будущих уроках танцев Zumba.

Скачать сейчас

2. Канавка корпуса

Погрузитесь в фитнес с этим превосходным приложением для танцев Zumba. Он имеет более 100 танцевальных программ в сочетании с живыми сеансами для достижения ваших целей в фитнесе. С помощью этого приложения вы получаете доступ к индивидуальным танцевальным занятиям опытных профессионалов.

Читайте также: Лучшие приложения для тренировок для Android, чтобы получить подтянутое тело

Приложение предлагает широкий спектр методов тренировок, например, вы получаете отдельные коллекции для кардио-тренировок и медитативных тренировок. С коллекцией упражнений для осознанных движений вы можете снять стресс и достичь спокойного ума.

Основные характеристики Body Groove:

• Он позволяет вам транслировать или загружать видео различных супервеселых танцевальных тренировок.
• Он предоставляет доступ к более чем 100 танцевальным программам.
• Тренировки Body Groove разработаны с учетом как начинающих, так и опытных танцоров.
• Вы даже можете использовать AirPlay для потоковой передачи танцевальных видео Zumba на телевизор.

Скачать для Android

Скачать для iOS

3. Синхронизация

Sync Go, без сомнения, является одним из лучших приложений Zumba для устройств iPhone и Android . Sync Go предлагает универсальное решение для людей, которые хотят уменьшить свой живот и достичь физической формы во всех формах. Однако для того, чтобы воспользоваться преимуществами Sync Go, вы должны быть премиум-участником программы «Sync».

Разработанный сетью инструкторов Zumba, вы можете создать индивидуальный плейлист и ежемесячно получать доступ к музыкальному и видеоконтенту. Кроме того, это приложение также предлагает инструкции Zumba в автономном режиме.

Ключевые особенности Sync Go:

• Это позволяет вам создавать свои собственные списки воспроизведения музыки и видео для танцевальных сессий Zumba.
• Он даже позволяет обрезать музыкальный и видеоконтент в соответствии с продолжительностью занятия.
• Вы можете получить доступ к музыкальному плейлисту для тренировки без подключения к Интернету.
• Участники программы SYNC могут получить доступ к учебным пособиям, предоставленным Strong Nation.

Скачать для Android

Скачать для iOS

4. 900+ танцевальных упражнений аэробики

Не можете найти время в своем напряженном графике для соблюдения режима фитнеса, тогда вот прекрасный способ привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего жира с помощью этого удивительного приложения Zumba для Android .

Приложение содержит лучшие видео Zumba для тренировок по сжиганию жира. Он идеально подходит для занятий дома и подходит как для начинающих, так и для опытных профессионалов. Помимо базовых упражнений, он также содержит множество продвинутых тренировок.

Ключевые особенности танцевальной аэробики 900+:

• Вы можете наслаждаться невероятно веселыми тренировками по музыкальной аэробике, не выходя из дома.
• Тренировки по аэробике, предлагаемые этим приложением, помогают пользователям похудеть без диеты.
• Новички могут использовать обучающие видеоролики в приложении, чтобы узнать, как выполнять тренировки по сжиганию жира и фитнесу.
• Приложение отправляет уведомление своим пользователям каждый раз, когда загружается новое видео тренировки.

Скачать для Android

5. Танцевальная тренировка для похудения

Хотите похудеть за 30 дней и привести себя в форму перед важным событием? Загрузите приложение танцевальной тренировки для похудения сегодня, чтобы воспользоваться преимуществами аэробных упражнений и зумбы, не выходя из дома.

Что лучше всего в этом танцевальном приложении Zumba для Android , так это то, что оно абсолютно бесплатно и позволяет вам создавать индивидуальный график тренировок для себя. Это приложение, особенно подходящее для женщин, которые не находят время для своих профессиональных и личных дел, может помочь вам скорректировать тонус вашего тела, даже если вы работаете в плотном графике.

Ключевые особенности танцевальной тренировки для похудения:

• Он предлагает простые танцевальные упражнения, предназначенные как для начинающих, так и для опытных пользователей, чтобы сжигать жир в домашних условиях.
• Приложение предоставляет очень хорошо организованную программу похудения, чтобы похудеть и оставаться в форме.
• Он включает в себя пошаговые видеоролики с танцевальными тренировками, которые помогут новичкам сжечь лишний жир или калории за 30 дней.
• Приложение содержит специально разработанные простые и веселые танцевальные упражнения для мужчин и женщин.

Скачать для Android

6. Танец зумба для начинающих

Вы новичок и не знаете, как заниматься зумбой? Похудей с этим приложением Zumba для начинающих. Вы можете легко тренироваться дома в увлекательной игровой форме.

Фитнес-сеансы, предлагаемые этим приложением для танцев Zumba, курируются профессиональными танцорами, хореографами и признанными инструкторами по фитнесу со всего мира.

Ключевые особенности танцев зумба для начинающих:

• Приложение специально разработано, чтобы помочь новичкам прийти в форму, выполняя простые танцевальные упражнения Zumba.
• Он позволяет выполнять различные тренировки Zumba дома без необходимости в каком-либо оборудовании.
• Он обеспечивает доступ ко многим высококачественным видео, таким как разминка Zumba, музыка Zumba, фитнес Zumba и т. д.
• Это абсолютно бесплатно и безопасно для использования.

Скачать для Android

7. iDance

Танец — это полезный способ не только достичь физической формы, но и освежить разум и поднять дух. С полным пакетом различных танцевальных форм, таких как зумба, сальса, хип-хоп и т. д., это приложение можно считать лучшим танцевальным приложением.

Подробнее: Лучшие бесплатные приложения для йоги для Android и iOS

Это приложение с более чем 225 анимациями и точными инструкциями по движениям поможет вам идеально практиковать танцевальные формы без какой-либо небрежности. Он имеет 40 предустановленных классов, объединяющих эти шаги в полные танцевальные номера.

Ключевые особенности iDance:

• iDance предоставляет доступ к многочисленным формам танцевальных стилей, таких как сальса, хип-хоп, диско, бурлеск, самба и другие.
• Приложение содержит до 225 паттернов танцевальной анимации с подробным описанием движения, ритма, работы ног и т. д.
• Он также содержит 40 предустановленных классов, которые помогают комбинировать различные танцевальные стили в полные номера.
• Он даже предоставляет доступ к сеансам разминки и заминки для эффективной подготовки и завершения танцевальных занятий.
• Вы можете настроить танцевальные номера Zumba, добавив в свои стили 35 различных музыкальных треков.

Скачать для iOS

8. Танцевальное фитнес-упражнение

Вы ненавидите ходить на уроки танцев в плохую погоду? Тогда вот решение для вас, чтобы оставаться дома и при этом поддерживать свою физическую форму с помощью этого эффективного приложения Zumba.

С помощью 100 видеороликов танцевальных тренировок с подробными инструкциями по каждому шагу это приложение может помочь вам привести свое тело в тонус и легко улучшить кардио.

Ключевые особенности танцевального фитнес-упражнения:

• Он предлагает лучшие видео с танцевальными тренировками, чтобы похудеть и улучшить кардиотонус.
• Коллекция видеоуроков в приложении включает в себя различные аэробные тренировки Zumba и другие фитнес-упражнения.
• Это позволяет вам выбирать музыку для ваших танцевальных упражнений Zumba для лучшего ритма.
• Видео с тренировок в приложении созданы профессиональными инструкторами по фитнесу и тренерами по хореографии.

Скачать для Android

9. Zumba Dance Offline & Online: новые видео каждый день

Приведите себя в идеальную форму с помощью этого приложения для танцев Zumba в автономном режиме. Сжигайте калории, не выходя из дома, и улучшайте свою физическую форму с помощью профессиональных видеороликов этого приложения.

Чтобы установить это приложение, щелкните ссылку для бесплатной загрузки приложения для танцев Zumba, указанную ниже.

Ключевые особенности Zumba Dance оффлайн и онлайн:

• Новые танцевальные видео Zumba добавляются в раздел популярных приложений ежедневно.
• Приложение предоставляет возможность смотреть или воспроизводить видео в автономном режиме.
• Приложение включает в себя различные танцевальные категории Zumba для детей и взрослых.
• Приложение имеет максимально простой и удобный интерфейс.

Скачать для Android

10. Танцевальный фитнес с Джессикой

Танцевальное приложение Zumba может помочь вам обрести стройное тело, как у Джессики Басс. Это 10-минутное рутинное упражнение с танцем, и его пользователи варьируются от начинающих до продвинутых.

Он также включает в себя обширное руководство по бодибилдингу и специальный контент для накачивания пресса.

Ключевые особенности танцевального фитнеса с Джессикой:

• Приложение позволяет смотреть прямые трансляции танцевальных тренировок Zumba.
• У вас также есть возможность загружать видео с тренировок на ваше мобильное устройство.
• Вы можете использовать учебные пособия в приложении, чтобы научиться с легкостью выполнять аэробные танцевальные упражнения.
• Если вы хотите вести более здоровый образ жизни, набрать мышечную массу или похудеть, в приложении Dance Fitness with Jessica каждый найдет что-то для себя.

Скачать для Android

Скачать для iOS

11. Тренировка аэробики – потеря веса

Возможно, вам больше никогда не понадобится инструктор тренажерного зала, если вы установили это приложение для тренировок по аэробике . Вы можете настроиться соответственно.

Сжигайте жир, не выходя из дома, а также тренируйтесь с помощью различных упражнений, представленных в приложении.

Ключевые особенности тренировки аэробики:

• Приложение предоставляет 30-дневный план тренировок для сжигания калорий и уменьшения жира на животе.
• Он включает в себя простые и короткие танцевальные аэробные упражнения (10 или 20 минут) с подробными инструкциями.
• Вы можете выполнять различные виды кардиотренировок дома без какого-либо оборудования.
• Вы можете воспроизводить музыкальные треки по своему выбору во время бега, ходьбы или танцев.

Скачать для Android

12. Танцевальная аэробика для похудения

Тонкая оправа — это всегда удивительный опыт. Возможно, вы всегда чувствовали, что если бы у вас был доступ к огромной коллекции музыки, вы могли бы легко танцевать и худеть. Практикуйте Zumba и другие аэробные упражнения, используя рекомендации, предлагаемые этим приложением.

Что ж, похудеть нелегко, но иметь огромную коллекцию музыки под рукой может быть очень легко с этим лучшим приложением Zumba. Похудей и преобрази себя с помощью мотивационной музыки.

Ключевые особенности танцевальной аэробики для похудения:

• Приложение предоставляет доступ к различным типам обучающих видеороликов.
• Вы можете выбрать идеальную комбинацию упражнений Zumba для выполнения дома из видео-коллекции.
• Видеоколлекция регулярно пополняется новыми тренировками для похудения для любителей танцев Зумба.
• Приложение имеет минималистичный и простой в использовании интерфейс, который позволяет даже новичкам легко выполнять веселые аэробные упражнения.

Скачать для Android

13. Аэробная тренировка для зумбы

Потеря веса больше не надуманная мечта с этим превосходным приложением для танцев Zumba. Музыка доступна почти из всех зон, таких как испанская, латинская и реггетонская музыка. Это приложение поможет вам очень плавно выполнять сложные танцевальные па.

Ключевые особенности аэробной тренировки для зумбы:

• Приложение предоставляет доступ к различным аэробным упражнениям Zumba для похудения и улучшения общей физической формы.
• Аэробные кардио-тренировки, включенные в приложение, не требуют посещения тренажерного зала.
• Вы можете наслаждаться расслабляющими или интенсивными тренировками по танцам Zumba дома под бесплатную музыку реггетон.
• Вы также можете поделиться своими любимыми фитнес-упражнениями Zumba с друзьями в социальных сетях.

Скачать для Android

14. Танцуй в хорошей форме

Здоровое тело — путь к здоровому разуму. Существует потрясающий таймер, который очень помогает вам во время тренировок. Лучшая часть этого приложения для танцев и упражнений Zumba заключается в том, что оно предоставляется в ваше распоряжение абсолютно бесплатно.

Чтобы добавить к преимуществам, это приложение также предоставляет видео для разогрева и охлаждения. Каждый день для вас новое видео, чтобы сделать ваши тренировки интересными и захватывающими.

Ключевые особенности Dance Fit Happy:

• Это совершенно бесплатное приложение Zumba для начинающих, средних и продвинутых пользователей.
• Приложение каждый день случайным образом выбирает для вас новую тренировку из своей обширной коллекции танцевальных видеороликов Zumba.
• Он содержит видеоролики с тренировками в различных танцевальных стилях, таких как RnB, Kpop, Hip Hop и т. д.
• Он даже включает короткие пошаговые видеоролики для разминки и заминки.

Скачать для iOS

15. Танцевальное упражнение Зумба в автономном режиме

Это приложение — наш следующий выбор в категории популярных приложений для танцевальных тренировок Zumba. Он предлагает широкий спектр предложений, начиная от видео о фитнесе и тренировках и заканчивая танцевальными видео Zumba для похудения.

Ключевые особенности танцевальных упражнений Zumba в автономном режиме:

• Приложение входит в число лучших бесплатных приложений Zumba для Android благодаря возможности работать в автономном режиме без Интернета.
• Он имеет довольно простой интерфейс и минималистичный общий дизайн.
• Он предлагает ежедневные планы танцевальных тренировок Zumba, которые помогут вам похудеть без диеты в домашних условиях.
• Вы можете использовать встроенный видеоплеер для просмотра танцевальных упражнений под любимую музыку.

Скачать для Android

16. Аэробная танцевальная тренировка для похудения

Если вы новичок в аэробике или занимались ею раньше, это приложение предложит вам лучшие и невиданные видео, чтобы улучшить свою физическую форму и привести себя в тонус. В этом приложении есть множество видео, и оно постоянно обновляется, так что вам никогда не будет скучно.

Выберите видео, которое вам нравится, и начните занятия аэробикой с лучшим приложением, чтобы привести свое тело в тонус. Ничто не остановит вас в этом году, так как это приложение бесплатно для всех. Приложение Aerobic Dance Workout for Weight Loss доступно для пользователей Android в магазине Google Play.

Ключевые особенности танцевальной аэробики:

• Приложение содержит множество видеороликов с танцевальными упражнениями Zumba-аэробики.
• Вы можете наслаждаться аэробными тренировками Zumba под латиноамериканскую, реггетонскую и испанскую музыку.
• Он имеет огромную видеотеку, которая содержит все виды видео с фитнес-упражнениями для женщин.
• Приложение имеет удобный пользовательский интерфейс, что упрощает навигацию по нему.

Скачать для Android

17. ЗИН Играть

Zin Play — отличное приложение, так говорят пользователи этого приложения. В App Store и Google Play Store приложение имеет рейтинг 4,7 из 5. Это одно из лучших приложений Zumba, поскольку оно бесплатно для всех, а также совместимо со всеми устройствами iOS и Android. Пользователь может легко следовать инструкциям в приложении, а также может создать свой список воспроизведения для быстрого доступа к ним в будущем.

Со списком удивительных видео и музыки ваше новогоднее решение не за горами. Посетите магазин, чтобы загрузить приложение бесплатно.

Ключевые особенности ZIN Play:

• Вы можете получить доступ к музыкальной библиотеке вашего устройства прямо из приложения ZIN Play.
• Приложение также предлагает песни для тренировок Zumba на основе ваших музыкальных плейлистов.
• У вас есть возможность настроить музыкальные треки, уменьшив длину или применив звуковые эффекты.
• Это позволяет вам получать доступ к своим музыкальным плейлистам в автономном режиме без мобильных данных.

Скачать для Android

Скачать для iOS

Часто задаваемые вопросы (FAQ) о приложениях для танцев и тренировок Zumba

Q1. Зумба — хороший способ избавиться от жира на животе?

Самый короткий ответ на этот вопрос — «Да». Зумба — одно из лучших веселых упражнений, позволяющих похудеть и вернуться в хорошую форму, не выходя из дома. Зумба помогает сбросить лишний жир и обрести идеальную форму, подтянутое тело без диеты с помощью танцев.

Q2. Какое лучшее приложение Zumba?

Вот 3 лучших приложения Zumba, которые помогут держать ваше тело в хорошей форме:

1. Зумба Фитнес
2. Канавка тела
3. Синхронизировать

Q3. Подходит ли зумба для начинающих?

Да, конечно! В Google Play и App Store доступны десятки лучших приложений Zumba, созданных специально для начинающих. Эти приложения предлагают эффективные видеоуроки по танцевальной тренировке Zumba для начинающих, которые помогут им всегда оставаться в форме и быть здоровыми.

Q4. Можно ли заниматься зумбой дома?

Да, вы можете наслаждаться танцевальными упражнениями Zumba, не выходя из дома. Все, что вам нужно сделать, это загрузить специальное приложение для танцевальной тренировки Zumba на свое устройство Android или iPhone.

Заключительные слова: оставайтесь в форме с лучшими приложениями для танцев Zumba (2022)

Итак, если вы думаете, что вам надоедает быстро бегать, бегать трусцой и заниматься в тренажерном зале только потому, что это одна и та же монотонная рутина каждый день, то танцевальная тренировка Zumba может оказаться вашим верным коротким путем к фитнесу. Это разрушает монотонность и помогает сжигать калории, просто танцуя.

И так, чего же ты ждешь? Загрузите лучшее приложение Zumba из тех, которые мы рекомендовали в этой статье, и получите подтянутое тело с более счастливым умом уже сегодня.