قد يتفاجأ الرجال بإنتاج الحيوانات المنوية لديهم

نادرًا ما يأخذ الرجال وقتًا للتفكير في حيواناتهم المنوية إلا إذا لاحظوا أن شيئًا ما قد تغير معها. إنهم يفترضون فقط أنه سيكون هناك دائمًا. تنتج خصية الرجل الحيوانات المنوية باستمرار، ولكن تجديد مخزون الحيوانات المنوية بشكل كامل يستغرق شهرين أو أكثر. تتضمن هذه العملية، المعروفة باسم تكوين الحيوانات المنوية، جميع الخطوات، بما في ذلك إنتاج الحيوانات المنوية ونضجها.

خلال هذه العملية، يتم تزويد الجسم بشكل مستمر بالحيوانات المنوية التي يمكنها الانتقال عبر مهبل المرأة إلى البويضة غير المخصبة. عندما يحدث هذا، يتم إنجاب طفل. كيف يقوم الجسم بتجديد الحيوانات المنوية، وماذا يجب على الجسم أن يفعل لجعل هذا الإنتاج ممكنا؟ هل هناك خطوات يمكن للرجل اتخاذها للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية؟ ما الذي يجب أن يعرفوه أيضًا للحفاظ على عمل الجهاز التناسلي على النحو المنشود؟ يريد الرجال أيضًا معرفة المدة التي تستغرقها الحيوانات المنوية للتجديد.

معدل إنتاج الحيوانات المنوية

تنتج خصيتي الذكر حيوانات منوية جديدة بشكل مستمر خلال هذه العملية. ومع ذلك، تستغرق العملية الكاملة 64 يومًا. تصنع الخصية ملايين الحيوانات المنوية يوميًا. في الواقع، عندما تعمل الخصيتان بشكل صحيح، تنتج حوالي 1500 حيوان منوي في الثانية. على مدار دورة إنتاج الحيوانات المنوية بأكملها، يمكن للرجل أن ينتج ما يصل إلى ثمانية مليارات من الحيوانات المنوية.

ما لا يدركه الرجال هو أنه يمكنهم إطلاق ما يصل إلى 150 مليون خلية منوية في ملليلتر واحد من السائل المنوي. تنتج أجسادهم المزيد، لذلك يكون لدى الرجل دائمًا مخزون من الحيوانات المنوية.

كيف يحدث التجديد؟

هناك عدة خطوات تشارك في تجديد الحيوانات المنوية. يجب أن تنقسم خلايا الحيوانات المنوية ثنائية الصيغة الصبغية إلى حيوانات منوية أحادية الصيغة الصبغية، والتي تحمل المعلومات الوراثية للذكر. تنضج الحيوانات المنوية داخل الخصيتين في الأنابيب المنوية لدى الذكر. لا يمكن أن تكتمل هذه العملية بدون الهرمونات، لأنها تساعد الحيوانات المنوية على التطور إلى حيوانات منوية. تبقى الحيوانات المنوية في خصيتي الذكر حتى تكتمل عملية النضج تقريبًا.

لا ينضج الحيوان المنوي حتى يحتوي على المادة الوراثية للذكر ويمتلك ذيلًا يساعده على الانتقال عبر جسم المرأة إلى البويضة للتخصيب. بمجرد نضوج الحيوان المنوي، فإنه سوف يدخل البربخ. يقوم هذا الأنبوب بتخزين الحيوانات المنوية حتى يقذف الذكر. في البربخ، تكتسب الحيوانات المنوية القدرة على السفر. عندما تقذف الحيوانات المنوية، فإنها ستكون قادرة على الانتقال في السائل المنوي إلى جسم المرأة.

زيادة احتمالات الإخصاب

قد يرغب الرجل في معرفة متى من المرجح أن يقوم بتخصيب بويضة الأنثى وحملها. يقول الأطباء أن احتمال حدوث الإخصاب يكون أكبر إذا لم يقذف الذكر لفترة من الوقت. وبما أن الحيوانات المنوية تتجدد باستمرار، سيكون هناك إمدادات جديدة في البربخ. إن السماح بتراكم الحيوانات المنوية في هذا الأنبوب سيؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية عند قيام الرجل بالقذف.

يجب على الأزواج الذين يحاولون إنجاب طفل أن يضعوا ذلك في الاعتبار. إذا انتظروا ممارسة الجماع لعدة أيام، فسيكون عدد الحيوانات المنوية لدى الذكر أعلى. وسوف تزيد أيضا احتمالات الحمل. ينصح الأطباء الرجال بالامتناع عن القذف لمدة أسبوع قبل حدوث الإباضة. سيساعد القيام بذلك أيضًا على زيادة عدد الحيوانات المنوية إلى أقصى حد عندما تكون الأنثى أكثر خصوبة.

القذف ولو لمرة واحدة يمكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل. تقل احتمالية الحمل لدى المرأة إذا كان عدد الحيوانات المنوية أقل. الرجال الذين لا يرغبون في حمل شريكتهم قد يختارون الامتناع عن ممارسة الجنس حتى بعد الإباضة.

تحسين صحة الحيوانات المنوية

يمكن للذكور اتخاذ خطوات لزيادة صحة حيواناتهم المنوية. الكمية هي عامل واحد فقط يحدد الصحة. عند فحص الحيوانات المنوية الذكرية، يقوم الأطباء أيضًا بفحص حركة الحيوانات المنوية. يجب أن تمر الحيوانات المنوية عبر الجهاز التناسلي للمرأة حتى تصل إلى البويضة. وإذا لم تتمكن من ذلك، فلن تتمكن من تخصيب البويضة. عند تقييم حركة الحيوانات المنوية، يقوم الأطباء بقياس عدد الحيوانات المنوية المتحركة. الرجال الذين يتمتعون بالخصوبة لديهم 40% من الحيوانات المنوية القادرة على الحركة.

يقوم مكتب الطبيب أيضًا بفحص شكل الحيوانات المنوية أو شكلها. سيكون للحيوانات المنوية الصحية ذيول طويلة ورؤوس بيضاوية الشكل. عندما تتفوق الأشكال العادية على الأشكال غير الطبيعية، تزداد احتمالات الحمل. كيف يمكن للرجل أن يزيد من صحة حيواناته المنوية؟

قد يكون لدى الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام عدد أكبر من الحيوانات المنوية، مما يزيد من احتمالات الحمل، وفقًا لمراجعة الأبحاث الحالية لعام 2023. يحتاج الذكور إلى التأكد من حصولهم على ما يكفي من فيتامين C وD في نظامهم الغذائي، حيث أظهرت الدراسات أن فيتامين C يحسن حركة الحيوانات المنوية وتركيزها، في حين أن الرجال الذين يفتقرون إلى فيتامين D قد يصابون بالعقم.

يلعب الليكوبين أيضًا دورًا في صحة الحيوانات المنوية. عندما يكون لدى الرجل مستويات كافية من اللايكوبين في جسمه، فإن عدد الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها سيزداد. مضادات الأكسدة هذه موجودة في العديد من الفواكه والخضروات.

الذكور الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بحيوانات منوية غير صحية. يقلل التبغ من جودة السائل المنوي ووظيفة الحيوانات المنوية. قد لا يكونون قادرين على حمل المرأة. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن صحة الحيوانات المنوية.

يجب على الرجال التوقف عن شرب الكحول أو على الأقل تقليل تناوله إذا كانوا يرغبون في الحمل. تمت مراجعة أربعين دراسة في عام 2023، ووجدت أن الكحول يقلل من جودة السائل المنوي لدى الرجل ومستويات هرمون التستوستيرون لديه. ونتيجة لذلك قد تتأثر خصوبته سلباً.

ارتداء الملابس المقيدة يمكن أن يضر بصحة الحيوانات المنوية لدى الرجل. يجب أن تكون الخصيتين بعيدتين بما فيه الكفاية عن الجسم بحيث تحافظان على درجة حرارة تتراوح بين 95 و 98.6 درجة فهرنهايت. وهذه درجة حرارة أكثر برودة من درجة حرارة الجسم الذكري وتوفر بيئة مثالية لإنتاج الحيوانات المنوية ونضجها بشكل صحي. الملابس الضيقة ترفع درجة الحرارة ويمكن أن تؤدي إلى أن تصبح الحيوانات المنوية أقل قدرة على الحركة والبقاء على قيد الحياة.

يقوم الذكور بإنتاج الحيوانات المنوية يوميا. يتجدد مخزون الحيوانات المنوية كل 64 يومًا في المتوسط. ونتيجة لذلك، يمكن للرجال التأكد من أن لديهم وفرة من الحيوانات المنوية المتاحة في جميع الأوقات. ومع ذلك، فإن نظامهم الغذائي وخيارات نمط حياتهم تؤثر على نوعية وكمية هذه الحيوانات المنوية. الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، ويمارسون الرياضة بانتظام، ويتجنبون الكحول والتبغ، سيجدون أن حيواناتهم المنوية صحية. إذا كان لدى الرجل أي أسئلة حول كمية أو جودة الحيوانات المنوية، فيجب عليه زيارة الطبيب، لأن هذا شيء لا ينبغي على الشخص أن يقلق بشأنه.