Die 10 besten Ernährungs-Apps

Essen ist eine Notwendigkeit, aber intelligentes Essen ist eine Kunst. Die Nahrung, die wir essen, sollte unsere Medizin sein, und unsere Medikamente sollten unsere Nahrung sein. Um gesund zu sein, muss man essen, was man nicht will, und tun, was man lieber nicht möchte. Sie müssen leicht essen , tief atmen, gemäßigt leben und ein Interesse am Leben bewahren. Nun, wie kann man das alles erreichen? Nun, die folgenden Handy-Apps sind hier, um Ihnen zu helfen.

Shopwell-App

Shopwell ist eine kostenlose Android- und iOS-App, die Ihnen hilft, sich gesund zu ernähren. Diese App ist von Vorteil, wenn Sie auf bestimmte Mahlzeiten allergisch sind oder diese vermeiden möchten. Bei Shopwell erhalten Sie Vorschläge für Lebensmittel, die zu Ihrem Profil passen. Diese App verfügt über eine Barcode-Scanning- und Einkaufsassistent-Technologie, die Lebensmittel und Lebensmittel nach Ihren Ernährungsbedürfnissen bewertet.

Benutzer von Shopwell können ein persönliches Profil erstellen, in dem sie verschiedene Ernährungsziele wie sportliches Training und diätetische Einschränkungen für Vegetarier und Allergiker auswählen können. Die App berücksichtigt dann die Aufzeichnungen und verwendet sie, um gescannte Lebensmittel zu identifizieren. Willst du das Beste wissen? Die App bietet auch freundliche und unkomplizierte Ernährungstipps sowie gesunde Vorschläge.

Nährstoffe App

Die Nutrients-App ist eine kostenpflichtige iOS-App, die ihren Benutzern eine umfangreiche Datenbank mit Informationen über die Ernährung einer Vielzahl von Gerichten und anderen Zutaten bietet. Die App, die früher Foodle hieß, hilft Benutzern, indem sie bestimmte Zutaten von Mahlzeiten eingibt und deren Nährstoffgehalt aufschlüsselt.

Benutzer der Nutrient-App können auch nach einem bestimmten Nährstoff wie Vitamin C oder Protein suchen und Mahlzeiten vorschlagen, die die gesuchten Nährstoffe enthalten. Es wird noch besser, da es Benutzern ermöglicht, benutzerdefinierte Rezepte zu erstellen, indem sie Zutaten mischen und ihre Daten anzeigen.

Lifesum-App

Dies ist eine weitere kostenlose Android- und iOS-Anwendung, die ihren Benutzern hilft, einen gesunden Lebensstil zu führen. Wie? Die Lifesum-App enthält verschiedene Pläne zur Gewichtsabnahme sowie Pläne zur Gewichtszunahme und Erhaltung eines gesunden Körpers. Sobald Sie diese App heruntergeladen haben, können Sie fortfahren und einen Fitnessplan auswählen, der zu Ihnen passt. Mit einem Barcode-Scanner oder manuell können Sie dann fortfahren und Bewegung, Wasser und Nahrungsaufnahme aufzeichnen. Lifesum gibt Ihnen dann Feedback und Empfehlungen basierend auf den festgelegten Fitnesszielen.

Das ist der Deal. Als Benutzer können Sie Ihre Fitness- und Essgewohnheiten sowie Gesundheitstipps und Ernährungserinnerungen darüber einsehen, was Sie essen sollten. Mit einem Premium-Abonnement kann ein Benutzer spezialisiertere Ernährungspläne und detaillierte Ernährungsaufschlüsselungen für Mahlzeiten erhalten.

Fooducate-App

Die Fooducate-App hilft Benutzern, einzukaufen und sich gesund zu ernähren, indem sie schnell Nährwertinformationen zu Lebensmitteln aus Barcodes abruft. Diese kostenlose Android- und iOS-App hilft auch dabei, die Bedeutung von Ernährungsetiketten aufzuschlüsseln.

Benutzer, die ihre Mahlzeiten zubereiten, können die Nährwertinformationen einer Mahlzeit manuell eingeben. Die App verfügt über zusätzliche Funktionen wie Einnahme-, Kalorien- und Trainingstracker. Mit einem Premium-Abonnement werden Anzeigen entfernt und andere Funktionen freigeschaltet.

Sparkpeople Weight Loss Diät & Kalorienzähler-App.

Die Weight Loss Diet & Calorie Counter-App von Sparkpeople für Android- und iOS-Telefone ist eine kostenlose Fitness-App. Es lässt sich auch als Kalorienzähler und Übungsleitfaden mit einer Vielzahl von Tools und der Integration in seine Benutzergemeinschaft kombinieren.

Die App verfügt über einen Kalorienzähler, der eine Bibliothek mit mehr als 4 Millionen Lebensmitteln enthält. Es verfügt über einen Barcode-Scanner, der eine einfache Eingabe von Lebensmitteln aus Lebensmittelgeschäften ermöglicht. Das Trainingsprotokoll macht es einfach, Ihre Routineübungen aufzuzeichnen und zu wiegen. Mit seinem SparkPoints-System belohnt es Tracking und gesunde Gewohnheiten.

Noom Coach-App

Noom Coach ist eine weitere kostenpflichtige Android- und iOS-App, die sich auf den Aufbau gesunder Gewohnheiten konzentriert, um einen gesunden Körper zu schaffen. Die kostenlose App bietet Benutzern Optionen zum Protokollieren von Lebensmitteln und Übungen sowie einen In-App-Schrittzähler.

Mit dem maßgeschneiderten Premium-Plan von Noom Coach wird es jedoch noch besser. Dieser Plan bietet tägliche Ziele und personalisiertes Coaching, das Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Das Dashboard stellt Ihre täglichen Aufgaben und Aktivitäten in den Vordergrund und gibt Feedback, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen.

Tracker-App

Die MyPlate Calorie Tracker-App von Livestrong.com ist eine kostenlose, robuste Kalorientracker- und Ernährungs-App, mit der Sie Ihre Nahrungsaufnahme protokollieren und Ihre Essgewohnheiten verfolgen können, während Sie sich Ihren Gesundheitszielen im Laufe der Zeit nähern.

Die App verfügt über eine hochmoderne Datenbank mit über 2 Millionen verschiedenen Lebensmitteln und einen Barcode-Scanner zum einfachen Erfassen von vorverpackten Lebensmitteln. Sie können auch benutzerdefinierte Mahlzeiten erstellen. Als Benutzer können Sie die Aufnahme von Kalorien und anderen Nährstoffen einschließlich der Wasseraufnahme verfolgen. Die App lässt sich auch als Trainingsprotokoll mit vollständiger Google Fit- und Apple HealthKit-Integration koppeln.

Kalorienzähler Pro-App

Calorie Counter Pro von MyNetDiary ist eine kostenpflichtige Android- und iOS-App mit einem umfassenden Lebensmittelscanner, Ernährungsprotokoll und Trainingstracker. Die App verfügt über einen Barcode-Scanner, der die Nährwertangaben eines Produkts scannen kann. Es hat auch die Möglichkeit, benutzerdefinierte Lebensmittel und Rezepte einzugeben.

Hier ist der bessere Teil. Die App verfügt über Tracking-Funktionen für bis zu 45 verschiedene Nährstoffe. Mit einem Trainingstracker können Benutzer mehr als 500 verschiedene Aktivitäten eingeben, einschließlich der manuellen Eingabe der verbrannten Kalorien. Es hat auch Zeit- und Entfernungstracking für das Gehen. Außerdem verfügt die App über Planungsfunktionen für Diätetiker, die ein Zielgewicht sowie einen Ernährungs- und Trainingsplan festlegen möchten.

Meine Diät-Coach-App

My Diet Coach ist eine kostenlose Android- und iOS-App, die darauf abzielt, ihren Benutzern gesündere Ess- und Fitnessgewohnheiten zu vermitteln. Es verwendet ein System von Zielen und Herausforderungen, um den Gewichtsverlust zu spielen. Als Benutzer können Sie Ihr Gewichtsverlustziel festlegen, und die App sendet Ihnen Erinnerungen sowie Motivationsnachrichten. Sie haben auch Anspruch auf Leitfäden, die dabei helfen, schädliche Gewohnheiten wie Bewegungsfaulheit zu vermeiden.

Die App umfasst beständige Herausforderungen, die gesunde Ernährungsziele fördern, wie etwa viel Wasser zu trinken und Obst und Gemüse zu essen. Es hat auch ein Ernährungstagebuch und einen Kalorienrechner, um den Benutzern zu helfen. Käufe über die App können viele weitere Funktionen öffnen.

Diet Point Weight Loss App.

Diet Point Weight Loss ist eine weitere kostenlose Android- und iOS-App, die darauf abzielt, Benutzern bei der Auswahl ihres richtigen Gewichtsverlustprogramms zu helfen. Die App enthält Details zu mehr als 130 Diäten in verschiedenen Kategorien, komplett mit Einkaufslisten und detaillierten Speiseplänen. Die App benachrichtigt die Benutzer auch über ihre Essenszeiten und hilft so, unkontrolliertes Verlangen und übermäßiges Essen zu vermeiden. Diet Point bietet personalisierte Pläne für Benutzer, die eine kohlenhydratarme Diät oder andere Mahlzeiten benötigen.

Fazit.

Mit der oben genannten App können Sie Ihre Reise zu einem gesunden Leben ohne Sorgen beginnen. Alles, was Sie brauchen, ist ein einfaches Smartphone, und Sie können loslegen. Probieren Sie noch heute eines davon aus und leben Sie ein stressfreies Leben.