En iyi 10 beslenme uygulaması

Yemek yemek bir zorunluluktur ama akıllıca yemek yemek bir sanattır. Yediğimiz yiyecekler ilacımız, ilaçlarımız da yiyeceğimiz olmalıdır. Sağlıklı olmak için istemediğin şeyi yemelisin ve istemediğin şeyi yapmalısın. Hafif yemeli , derin nefes almalı, ölçülü yaşamalı ve hayata ilgi duymalısınız. Şimdi, tüm bunları nasıl başarabiliriz? Pekala, aşağıdaki cep telefonu uygulamaları size yardımcı olmak için burada.

Shopwell uygulaması

Shopwell, sağlıklı bir diyet sürdürmenize yardımcı olacak ücretsiz bir Android ve iOS uygulamasıdır. Bu uygulama, belirli yemeklere alerjiniz varsa veya bunlardan kaçınmak istiyorsanız faydalıdır. Shopwell ile profilinize uygun yiyecek önerileri alacaksınız. Bu uygulama, beslenme ihtiyaçlarınıza bağlı olarak yiyecekleri ve bakkaliye ürünlerini derecelendiren bir barkod tarama ve alışveriş asistanı teknolojisine sahiptir.

Shopwell kullanıcıları, vejetaryenler ve alerjik vakalar için atletik antrenman ve diyet kısıtlamaları gibi çeşitli beslenme hedeflerini seçebilecekleri kişisel bir profil oluşturabilir. Uygulama daha sonra kaydı dikkate alır ve taranan market ürünlerini tanımlamak için bunları kullanır. En iyi kısmı bilmek ister misin? Bu uygulama aynı zamanda sağlıklı önerilerde bulunmanın yanı sıra samimi ve anlaşılır beslenme önerileri de sunacak.

Besinler uygulaması

Nutrients uygulaması, kullanıcılarına çok çeşitli yemeklerin ve diğer malzemelerin beslenmesi hakkında bilgi içeren zengin bir veritabanı sağlayan ücretli bir iOS uygulamasıdır. Eskiden Foodle olarak adlandırılan uygulama, kullanıcılara yemeklerin belirli bileşenlerini anahtarlayarak ve besin içeriğini parçalayarak yardımcı olur.

Nutrient uygulamasının kullanıcıları ayrıca C Vitamini veya Protein gibi belirli bir besin maddesini arayabilir ve aradıkları besinleri içeren öğünler önerebilir. Kullanıcıların, malzemeleri karıştırarak ve verilerini görüntüleyerek özel tarifler oluşturmasını sağlama özelliği ile daha da iyi hale geliyor.

Yaşam toplamı uygulaması

Bu, kullanıcılarının sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamalarına yardımcı olan başka bir ücretsiz Android ve iOS uygulamasıdır. Nasıl? Lifesum uygulaması, çeşitli kilo verme planlarının yanı sıra kütle kazanma ve sağlıklı bir vücudun bakımını yapma planlarıyla birlikte gelir. Bu uygulamayı indirdikten sonra devam edebilir ve size uygun bir fitness planı seçebilirsiniz. Bir barkod tarayıcı ile veya manuel olarak, devam edip egzersiz, su ve yiyecek alımını kaydedebilirsiniz. Lifesum daha sonra, belirlenen fitness hedeflerine dayalı olarak size geri bildirim ve önerilerde bulunacaktır.

İşte anlaşma. Bir kullanıcı olarak, fitness ve yeme alışkanlıklarınızın yanı sıra ne yemeniz gerektiğine ilişkin sağlık ipuçları ve beslenme hatırlatıcılarını görüntüleyebilirsiniz. Premium abonelik ile bir kullanıcı, yemekler için daha özel diyet planları ve ayrıntılı beslenme dökümleri alabilir.

Gıda uygulaması

Fooducate uygulaması, gıda ürünleriyle ilgili besin bilgilerini barkodlardan hızla çekerek kullanıcıların alışveriş yapmasına ve sağlıklı beslenmesine yardımcı olur. Bu ücretsiz Android ve iOS uygulaması ayrıca diyet etiketlerinin anlamını çözmeye yardımcı olur.

Yemeklerini pişiren kullanıcılar yemeğin besin bilgilerini manuel olarak girebilirler. Uygulama, alım, kalori ve egzersiz izleyici gibi ek özelliklere sahiptir. Premium abonelik ile reklamlar kaldırılacak ve diğer özelliklerin kilidi açılacaktır.

Sparkpeople Kilo Verme Diyeti ve Kalori Sayacı uygulaması.

Android, iOS telefonlar için Sparkpeople'ın Kilo Verme Diyeti ve Kalori Sayacı uygulaması, ücretsiz bir toplam fitness uygulamasıdır. Aynı zamanda, çok sayıda araç ve kullanıcı topluluğuyla entegrasyon ile bir kalori sayacı ve egzersiz kılavuzu olarak birleşir.

Uygulama, 4 milyondan fazla gıda öğesi içeren bir kitaplık içeren bir kalori sayacına sahiptir. Marketlerden gıdaların kolayca girilmesini sağlayan bir barkod tarayıcıya sahiptir. Antrenman günlüğü, rutin egzersizlerinizi kaydetmenin yanı sıra tartmanızı da kolaylaştırır. SparkPuan sistemi ile takip ve sağlıklı alışkanlıkları ödüllendirir.

Noom Coach uygulaması

Noom Coach, sağlıklı bir vücut oluşturmak için sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya odaklanan başka bir ücretli Android ve iOS uygulamasıdır. Ücretsiz uygulaması, kullanıcılara yiyecek ve egzersiz günlüğü seçenekleri ve bir uygulama içi adımsayar sunar.

Ancak, Noom Coach'un özelleştirilmiş premium planı ile daha iyi hale geliyor. Bu plan, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan günlük hedefler ve kişiselleştirilmiş koçluk sağlar. Gösterge paneli, günlük görevlerinizi ve aktivitelerinizi ön plana çıkaracak ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için tasarlanmış geri bildirimler verecektir.

izci uygulaması

Bu Livestrong.com'un MyPlate Calorie Tracker uygulaması, zaman içinde sağlık hedeflerinize doğru ilerlerken yiyecek alımınızı kaydetmenize ve yeme alışkanlıklarınızı izlemenize yardımcı olan ücretsiz, sağlam bir kalori takipçisi ve beslenme uygulamasıdır.

Uygulama, 2 milyondan fazla farklı gıda maddesinden oluşan son teknoloji bir veri tabanına ve önceden paketlenmiş gıdaların kolayca kaydedilmesi için bir barkod tarayıcıya sahiptir. Ayrıca özel yemek öğeleri de oluşturabilirsiniz. Bir kullanıcı olarak, kalori alımını ve su alımı dahil diğer besin maddelerini takip edebilirsiniz. Uygulama aynı zamanda eksiksiz bir Google Fit ve Apple HealthKit entegrasyonu ile bir egzersiz günlüğü olarak birleşiyor.

Kalori Sayacı Pro uygulaması

MyNetDiary'nin Kalori Sayacı Pro, kapsamlı bir gıda tarayıcısı, beslenme günlüğü ve egzersiz izleyicisi olan ücretli bir Android, iOS uygulamasıdır. Uygulama, bir ürünün beslenme bilgilerini tarayabilen bir barkod tarayıcıya sahiptir. Ayrıca özel gıdalar ve tarifler girme seçeneğine de sahiptir.

İşte daha iyi kısım. Uygulama, 45'e kadar farklı besin için izleme yeteneklerine sahiptir. Bir egzersiz izleyici ile, kullanıcıların yakılan kalorilerin manuel girişi dahil olmak üzere 500'den fazla farklı aktiviteye girmesine izin verilir. Ayrıca yürüyüş için zaman ve mesafe takibine sahiptir. Ayrıca uygulama, hedef kilo ve beslenme ve egzersiz planı belirlemek isteyen diyetisyenler için planlama özelliklerine sahiptir.

Diyet Koçum uygulaması

My Diet Coach, kullanıcılarına daha sağlıklı beslenme ve fitness alışkanlıkları kazandırmayı amaçlayan ücretsiz bir Android, iOS uygulaması. Kilo kaybını oyunlaştırmak için bir hedefler ve zorluklar sistemi kullanır. Bir kullanıcı olarak kilo verme hedefinizi belirleyebilirsiniz ve uygulama size motivasyon mesajlarının yanı sıra hatırlatıcılar da gönderecektir. Ayrıca egzersiz tembelliği gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmaya yardımcı olan rehberlere de hak kazanacaksınız.

Uygulama, çok su içmek ve meyve ve sebze yemek gibi sağlıklı beslenme hedeflerini teşvik eden tutarlı zorluklar içeriyor. Ayrıca kullanıcılara yardımcı olmak için bir diyet günlüğü ve kalori hesaplayıcıya sahiptir. Uygulamadan yapılan satın almalar diğer birçok özelliği açabilir.

Diyet Noktası Kilo Verme uygulaması.

Diet Point Weight Loss, kullanıcıların doğru kilo verme programlarını seçmelerine yardımcı olmayı amaçlayan başka bir ücretsiz Android ve iOS uygulamasıdır. Uygulama, alışveriş listeleri ve ayrıntılı yemek planları ile birlikte farklı kategorilerde 130'dan fazla diyetin ayrıntılarını içerir. Uygulama ayrıca kullanıcıları yemek zamanları konusunda bilgilendirerek kontrol dışı istek ve aşırı yemek yemeyi önlemeye yardımcı olur. Diet Point, düşük karbonhidrat diyeti veya diğer öğünlere ihtiyaç duyan kullanıcılar için kişiselleştirilmiş planlar sunar.

Çözüm.

Yukarıdaki uygulama ile herhangi bir endişe duymadan sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlayabilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan basit bir akıllı telefon ve hazırsınız. Bugün bunlardan herhangi birini deneyin ve stressiz bir hayat yaşayın.