10 melhores aplicativos de nutrição

Comer é uma necessidade, mas comer com inteligência é uma arte. O alimento que comemos deve ser nosso remédio, e nossos medicamentos devem ser nosso alimento. Para ser saudável você tem que comer o que não quer e fazer o que não quer. Você tem que comer levemente , respirar profundamente, viver moderadamente e manter o interesse pela vida. Agora, como se pode conseguir tudo isso? Bem, os seguintes aplicativos para celular estão aqui para ajudá-lo.

App Shopwell

Shopwell é um aplicativo gratuito para Android e iOS que o ajudará a manter uma dieta saudável. Este aplicativo é benéfico se você é alérgico a refeições específicas ou deseja evitá-las. Com o Shopwell, você receberá sugestões de alimentos que correspondem ao seu perfil. Este aplicativo possui uma tecnologia de leitura de código de barras e assistente de compras que classifica alimentos e itens de mercearia de acordo com suas necessidades nutricionais.

Os usuários do Shopwell podem criar um perfil pessoal onde podem selecionar vários objetivos nutricionais, como treinamento atlético e restrições alimentares para vegetarianos e casos alérgicos. O aplicativo leva o registro em consideração e os usa para identificar itens de supermercado digitalizados. Quer saber a melhor parte? O aplicativo também fornecerá dicas nutricionais amigáveis ​​e diretas, bem como sugestões saudáveis.

Aplicativo de nutrientes

O aplicativo Nutrients é um aplicativo iOS pago que oferece a seus usuários um rico banco de dados com informações sobre a nutrição de uma grande variedade de refeições e outros ingredientes. O aplicativo anteriormente chamado Foodle ajuda os usuários a identificar ingredientes específicos das refeições e a detalhar seu conteúdo nutricional.

Os usuários do aplicativo Nutrient também podem pesquisar um determinado nutriente, como Vitamina C ou Proteína, e sugerir refeições que contenham os nutrientes que procuram. Ele fica melhor com a capacidade de permitir que os usuários criem receitas personalizadas por meio da mistura de ingredientes e da visualização de seus dados.

Aplicativo Lifesum

Este é outro aplicativo gratuito para Android e iOS que ajuda seus usuários a viver um estilo de vida saudável. Quão? O aplicativo Lifesum vem com vários planos de perda de peso, bem como planos de ganho de massa e manutenção de um corpo saudável. Depois de baixar este aplicativo, você pode seguir em frente e escolher um plano de condicionamento físico adequado para você. Com um scanner de código de barras ou manualmente, você pode ir em frente e registrar exercícios, água e ingestão de alimentos. O Lifesum fornecerá feedback e recomendações com base nas metas de condicionamento físico definidas.

Aqui está o acordo. Como usuário, você pode visualizar seus hábitos alimentares e de condicionamento físico, bem como dicas de saúde e lembretes nutricionais sobre o que comer. Com uma assinatura premium, um usuário pode obter planos de dieta mais especializados e detalhamentos nutricionais para as refeições.

Aplicativo Fooducate

O aplicativo Fooducate ajuda os usuários a fazer compras e comer de forma saudável, obtendo rapidamente informações nutricionais sobre produtos alimentícios de códigos de barras. Este aplicativo gratuito para Android e iOS também ajuda a entender o significado dos rótulos alimentares.

Para usuários que cozinham suas refeições, eles podem inserir manualmente as informações nutricionais de uma refeição. O aplicativo possui recursos adicionais, como rastreadores de ingestão, calorias e exercícios. Com uma assinatura premium, os anúncios serão removidos e outros recursos serão desbloqueados.

Sparkpeople emagrecimento dieta e aplicativo contador de calorias.

O aplicativo Weight Loss Diet & Calorie Counter da Sparkpeople para telefones Android e iOS é um aplicativo de fitness total gratuito. Também funciona como contador de calorias e guia de exercícios com uma vasta gama de ferramentas e integração com sua comunidade de usuários.

O aplicativo possui um contador de calorias contendo uma biblioteca de mais de 4 milhões de itens alimentares. Possui leitor de código de barras que facilita a entrada de alimentos das mercearias. Seu registro de treino facilita o registro de seus exercícios de rotina, bem como o peso. Com seu sistema de SparkPoints, premia rastreamento e hábitos saudáveis.

Aplicativo Noom Coach

O Noom Coach é outro aplicativo pago para Android e iOS que se concentra na construção de hábitos saudáveis ​​para criar um corpo saudável. Seu aplicativo gratuito oferece aos usuários opções de registro de alimentos e exercícios e um pedômetro no aplicativo.

No entanto, fica melhor com o plano premium personalizado do Noom Coach. Este plano fornece metas diárias e treinamento personalizado que ajuda você a atingir suas metas de condicionamento físico. Seu painel colocará suas tarefas e atividades diárias à frente e fornecerá feedback projetado para construir hábitos saudáveis.

Aplicativo rastreador

O aplicativo MyPlate Calorie Tracker do Livestrong.com é um aplicativo gratuito e robusto de rastreamento de calorias e nutrição que ajuda você a registrar sua ingestão de alimentos e acompanhar seus hábitos alimentares à medida que avança em direção aos seus objetivos de saúde ao longo do tempo.

O aplicativo possui um banco de dados de última geração composto por mais de 2 milhões de itens alimentares diferentes e um scanner de código de barras para facilitar o registro de alimentos pré-embalados. Você também pode criar itens de refeição personalizados. Como usuário, você pode acompanhar a ingestão de calorias e outros nutrientes, incluindo a ingestão de água. O aplicativo também funciona como um registro de exercícios com integração completa do Google Fit e Apple HealthKit.

Aplicativo Contador de Calorias Pro

O Calorie Counter Pro do MyNetDiary é um aplicativo pago para Android e iOS com um abrangente scanner de alimentos, registro nutricional e rastreador de exercícios. O aplicativo possui um scanner de código de barras que pode escanear as informações nutricionais de um produto. Ele também tem a opção de inserir alimentos e receitas personalizadas.

Aqui está a melhor parte. O aplicativo possui recursos de rastreamento para até 45 nutrientes diferentes. Com um rastreador de exercícios, os usuários podem inserir mais de 500 atividades diferentes, incluindo a entrada manual de calorias queimadas. Também possui rastreamento de tempo e distância para caminhada. Além disso, o aplicativo possui recursos de planejamento para dieters que desejam definir uma meta de peso e plano de alimentação e exercícios.

Meu aplicativo Diet Coach

My Diet Coach é um aplicativo gratuito para Android e iOS que visa construir hábitos alimentares e fitness mais saudáveis ​​para seus usuários. Ele usa um sistema de metas e desafios para gamificar a perda de peso. Como usuário, você pode definir sua meta de perda de peso e o aplicativo enviará lembretes e mensagens motivacionais. Você também terá direito a guias que ajudam a evitar hábitos nocivos como a preguiça de exercitar.

O aplicativo inclui desafios consistentes que incentivam metas de alimentação saudável, como beber muita água e comer frutas e legumes. Ele também tem um diário de dieta e calculadora de calorias para ajudar os usuários. As compras do aplicativo podem abrir muitos outros recursos.

Aplicativo de perda de peso de ponto de dieta.

Diet Point Weight Loss é outro aplicativo gratuito para Android e iOS que visa ajudar os usuários a escolher seu programa de perda de peso certo. O aplicativo tem detalhes de mais de 130 dietas em diferentes categorias, completas com listas de compras e planos de refeições detalhados. O aplicativo também notifica os usuários sobre os horários das refeições, portanto, ajuda a evitar desejos fora de controle e excessos. O Diet Point oferece planos personalizados para usuários que precisam de uma dieta baixa em carboidratos ou qualquer outra refeição.

Conclusão.

Com o aplicativo acima, você pode começar sua jornada para uma vida saudável sem nenhuma preocupação. Tudo o que você precisa é de um smartphone simples e pronto. Experimente qualquer um deles hoje e viva uma vida livre de estresse.