10 najlepszych aplikacji żywieniowych

Jedzenie jest koniecznością, ale inteligentne jedzenie to sztuka. Jedzenie, które jemy, powinno być naszym lekarstwem, a nasze leki powinny być naszym pożywieniem. Aby być zdrowym, musisz jeść to, czego nie chcesz i robić to, czego nie chcesz. Musisz jeść lekko , oddychać głęboko, żyć umiarkowanie i utrzymywać zainteresowanie życiem. Jak można to wszystko osiągnąć? Cóż, poniższe aplikacje na telefony komórkowe są tutaj, aby Ci pomóc.

Aplikacja Shopwell

Shopwell to bezpłatna aplikacja na Androida i iOS, która pomoże Ci w utrzymaniu zdrowej diety. Ta aplikacja jest korzystna, jeśli jesteś uczulony na określone posiłki lub chcesz ich unikać. Dzięki Shopwell otrzymasz sugestie produktów spożywczych, które pasują do Twojego profilu. Ta aplikacja jest wyposażona w technologię skanowania kodów kreskowych i asystenta zakupów, która ocenia żywność i artykuły spożywcze w zależności od potrzeb żywieniowych.

Użytkownicy Shopwell mogą stworzyć osobisty profil, w którym mogą wybrać różne cele żywieniowe, takie jak trening sportowy i ograniczenia dietetyczne dla wegetarian i alergików. Następnie aplikacja bierze pod uwagę dane i używa ich do identyfikacji zeskanowanych artykułów spożywczych. Chcesz poznać najlepszą część? Aplikacja zapewni również przyjazne i proste wskazówki żywieniowe, a także zdrowe sugestie.

Aplikacja składników odżywczych

Aplikacja Nutrients to płatna aplikacja na iOS, która udostępnia użytkownikom bogatą bazę danych zawierającą informacje o wartościach odżywczych różnych posiłków i innych składników. Aplikacja, która wcześniej nazywała się Foodle, pomaga użytkownikom wprowadzać określone składniki posiłków i rozkładać ich wartości odżywcze.

Użytkownicy aplikacji Nutrient mogą również wyszukiwać określone składniki odżywcze, takie jak witamina C lub białko, i sugerować posiłki zawierające poszukiwane składniki odżywcze. Staje się lepszy dzięki możliwości umożliwienia użytkownikom tworzenia niestandardowych receptur poprzez mieszanie składników i przeglądanie ich danych.

Aplikacja Lifesum

To kolejna darmowa aplikacja na Androida i iOS, która pomaga użytkownikom prowadzić zdrowy tryb życia. W jaki sposób? Aplikacja Lifesum zawiera różne plany odchudzania, a także plany przyrostu masy i utrzymania zdrowego ciała. Po pobraniu tej aplikacji możesz wybrać plan fitness, który Ci odpowiada. Za pomocą skanera kodów kreskowych lub ręcznie możesz kontynuować i rejestrować ćwiczenia, wodę i spożycie pokarmu. Lifesum przekaże Ci wtedy informacje zwrotne i rekomendacje na podstawie ustalonych celów fitness.

Oto oferta. Jako użytkownik możesz przeglądać swoją kondycję i nawyki żywieniowe, a także porady zdrowotne i przypomnienia żywieniowe dotyczące tego, co jeść. Dzięki subskrypcji premium użytkownik może uzyskać bardziej wyspecjalizowane plany dietetyczne i szczegółowe podziały żywieniowe na posiłki.

Aplikacja Fooducate

Aplikacja Fooducate pomaga użytkownikom robić zakupy i zdrowo się odżywiać poprzez szybkie pobieranie informacji o wartościach odżywczych produktów spożywczych z kodów kreskowych. Ta bezpłatna aplikacja na Androida i iOS pomaga również przełamać znaczenie etykiet dietetycznych.

Użytkownicy gotujący posiłki mogą ręcznie wprowadzać informacje o wartościach odżywczych posiłku. Aplikacja posiada dodatkowe funkcje, takie jak śledzenie spożycia, kalorii i ćwiczeń. W przypadku subskrypcji premium reklamy zostaną usunięte, a inne funkcje zostaną odblokowane.

Aplikacja Sparkpeople Dieta odchudzająca i licznik kalorii.

Aplikacja Sparkpeople Diet Weight Loss & Calorie Counter na telefony z systemem Android i iOS to bezpłatna aplikacja do ćwiczeń totalnych. Łączy się również jako licznik kalorii i przewodnik po ćwiczeniach z wieloma narzędziami i integracją ze społecznością użytkowników.

Aplikacja posiada licznik kalorii zawierający bibliotekę ponad 4 milionów artykułów spożywczych. Posiada skaner kodów kreskowych, który umożliwia łatwe wprowadzanie produktów spożywczych z artykułów spożywczych. Dziennik treningów ułatwia rejestrowanie rutynowych ćwiczeń oraz ważenie. Dzięki systemowi SparkPoints nagradza śledzenie i zdrowe nawyki.

Aplikacja Noom Coach

Noom Coach to kolejna płatna aplikacja na Androida i iOS, która koncentruje się na budowaniu zdrowych nawyków w celu stworzenia zdrowego ciała. Jego bezpłatna aplikacja zapewnia użytkownikom opcje rejestrowania jedzenia i ćwiczeń oraz krokomierz w aplikacji.

Jednak jest lepiej dzięki dostosowanemu planowi premium Noom Coach. Ten plan zapewnia codzienne cele i spersonalizowany coaching, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele fitness. Jego pulpit nawigacyjny umieści Twoje codzienne zadania i czynności na pierwszym planie oraz dostarczy informacji zwrotnych, które mają na celu budowanie zdrowych nawyków.

Aplikacja do śledzenia

Ta aplikacja Livestrong.com do śledzenia kalorii MyPlate Calorie Tracker to bezpłatna, solidna aplikacja do śledzenia kalorii i odżywiania, która pomaga rejestrować spożycie żywności i śledzić nawyki żywieniowe w miarę osiągania celów zdrowotnych w miarę upływu czasu.

Aplikacja posiada najnowocześniejszą bazę danych zawierającą ponad 2 miliony różnych artykułów spożywczych oraz skaner kodów kreskowych do łatwego rejestrowania żywności paczkowanej. Możesz także tworzyć niestandardowe pozycje posiłków. Jako użytkownik możesz śledzić spożycie kalorii i innych składników odżywczych, w tym spożycie wody. Aplikacja łączy się również jako dziennik ćwiczeń z pełną integracją z Google Fit i Apple HealthKit.

Aplikacja Licznik kalorii Pro

Licznik kalorii Pro firmy MyNetDiary to płatna aplikacja na Androida i iOS z wszechstronnym skanerem żywności, dziennikiem odżywiania i śledzeniem ćwiczeń. Aplikacja posiada skaner kodów kreskowych, który może skanować informacje o wartościach odżywczych produktu. Posiada również opcję wprowadzania niestandardowych potraw i przepisów.

Oto lepsza część. Aplikacja ma możliwość śledzenia do 45 różnych składników odżywczych. Dzięki monitorowi ćwiczeń użytkownicy mogą wprowadzać ponad 500 różnych aktywności, w tym ręczne wprowadzanie spalonych kalorii. Posiada również śledzenie czasu i odległości podczas chodzenia. Poza tym aplikacja ma funkcje planowania dla osób na diecie, które chcą ustawić docelową wagę oraz plan jedzenia i ćwiczeń.

Aplikacja Mój Trener Diety

My Diet Coach to bezpłatna aplikacja na Androida i iOS, która ma na celu budowanie zdrowszych nawyków żywieniowych i fitness wśród użytkowników. Wykorzystuje system celów i wyzwań, aby gamifikować odchudzanie. Jako użytkownik możesz ustawić swój cel odchudzania, a aplikacja wyśle ​​Ci przypomnienia, a także wiadomości motywacyjne. Będziesz mieć również prawo do przewodników, które pomogą uniknąć szkodliwych nawyków, takich jak lenistwo ćwiczeń.

Aplikacja zawiera spójne wyzwania, które zachęcają do zdrowych celów żywieniowych, takich jak picie dużej ilości wody oraz jedzenie owoców i warzyw. Posiada również dziennik diety i kalkulator kalorii, aby pomóc użytkownikom. Zakupy z aplikacji mogą otwierać wiele innych funkcji.

Aplikacja Diet Point Weight Loss.

Diet Point Weight Loss to kolejna bezpłatna aplikacja na Androida i iOS, która ma na celu pomóc użytkownikom wybrać odpowiedni program odchudzania. Aplikacja zawiera szczegółowe informacje o ponad 130 dietach w różnych kategoriach, wraz z listami zakupów i szczegółowymi planami posiłków. Aplikacja powiadamia również użytkowników o porach posiłków, dzięki czemu pomaga uniknąć niekontrolowanego głodu i przejadania się. Diet Point oferuje spersonalizowane plany dla użytkowników, którzy potrzebują diety niskowęglowodanowej lub jakichkolwiek innych posiłków.

Wniosek.

Dzięki powyższej aplikacji możesz bez obaw rozpocząć podróż do zdrowego trybu życia. Wszystko, czego potrzebujesz, to prosty smartfon i gotowe. Wypróbuj jedną z nich już dziś i żyj bezstresowo.