10 migliori app per la nutrizione

Mangiare è una necessità, ma mangiare intelligentemente è un'arte. Il cibo che mangiamo dovrebbe essere la nostra medicina e le nostre medicine dovrebbero essere il nostro cibo. Per essere in buona salute devi mangiare quello che non vuoi e fare quello che non vorresti. Devi mangiare con leggerezza , respirare profondamente, vivere con moderazione e mantenere un interesse per la vita. Ora, come si può ottenere tutto questo? Bene, le seguenti app per telefoni cellulari sono qui per aiutarti.

App Shopwell

Shopwell è un'app gratuita per Android e iOS che ti aiuterà a mantenere una dieta sana. Questa app è utile se sei allergico a pasti specifici o vorresti evitarli. Con Shopwell, riceverai suggerimenti di prodotti alimentari che corrispondono al tuo profilo. Questa app ha una tecnologia di scansione di codici a barre e assistente alla spesa che valuta cibi e generi alimentari in base alle tue esigenze nutrizionali.

Gli utenti di Shopwell possono creare un profilo personale in cui possono selezionare vari obiettivi nutrizionali come la preparazione atletica e le restrizioni dietetiche per i vegetariani e i casi allergici. L'app tiene quindi conto del record e lo utilizza per identificare gli articoli alimentari scansionati. Vuoi conoscere la parte migliore? L'app fornirà anche indicazioni nutrizionali semplici e amichevoli, nonché suggerimenti salutari.

app nutrienti

L'app Nutrients è un'app iOS a pagamento che offre ai suoi utenti un ricco database con informazioni sulla nutrizione di un'ampia varietà di pasti e altri ingredienti. L'app precedentemente chiamata Foodle aiuta gli utenti a inserire gli ingredienti specifici dei pasti e ad abbatterne il contenuto nutrizionale.

Gli utenti dell'app Nutrient possono anche cercare un particolare nutriente come la vitamina C o le proteine ​​e suggerire pasti contenenti i nutrienti che stanno cercando. Migliora con la sua capacità di consentire agli utenti di creare ricette personalizzate mescolando gli ingredienti e visualizzando i loro dati.

App Lifesum

Questa è un'altra applicazione gratuita per Android e iOS che aiuta i suoi utenti a vivere uno stile di vita sano. Come? L'app Lifesum viene fornita con vari piani di perdita di peso, nonché piani per aumentare la massa e mantenere un corpo sano. Dopo aver scaricato questa app, puoi andare avanti e scegliere un piano di fitness adatto a te. Con uno scanner di codici a barre o manualmente, puoi quindi procedere e registrare l'esercizio fisico, l'acqua e l'assunzione di cibo. Lifesum ti fornirà quindi feedback e consigli in base agli obiettivi di fitness stabiliti.

Ecco l'accordo. Come utente, puoi visualizzare la tua forma fisica e le tue abitudini alimentari, nonché consigli sulla salute e promemoria nutrizionali su cosa mangiare. Con un abbonamento premium, un utente può ottenere piani dietetici più specializzati e ripartizioni nutrizionali dettagliate per i pasti.

App Fooducate

L'app Fooducate aiuta gli utenti a fare acquisti e mangiare sano attraverso il rapido recupero delle informazioni nutrizionali sui prodotti alimentari dai codici a barre. Questa app gratuita per Android e iOS aiuta anche a scomporre il significato delle etichette alimentari.

Per gli utenti che cucinano i propri pasti, possono inserire manualmente le informazioni nutrizionali di un pasto. L'app ha funzionalità aggiuntive come il monitoraggio dell'assunzione, delle calorie e dell'esercizio. Con un abbonamento premium, gli annunci verranno rimossi e altre funzionalità verranno sbloccate.

Sparkpeople dieta dimagrante e app contacalorie.

L'app Sparkpeople's Weight Loss Diet & Calorie Counter per telefoni Android e iOS è un'app di fitness totale gratuita. Si accoppia anche come contacalorie e guida agli esercizi con una vasta gamma di strumenti e integrazione con la sua comunità di utenti.

L'app ha un contacalorie contenente una libreria di oltre 4 milioni di prodotti alimentari. Ha uno scanner di codici a barre che consente di inserire facilmente gli alimenti dai generi alimentari. Il suo registro degli allenamenti semplifica la registrazione degli esercizi di routine e la pesatura. Con il suo sistema SparkPoints, premia il monitoraggio e le sane abitudini.

App Noom Coach

Noom Coach è un'altra app a pagamento per Android e iOS che si concentra sulla costruzione di sane abitudini per creare un corpo sano. La sua app gratuita offre agli utenti opzioni di registrazione di cibo ed esercizi e un contapassi in-app.

Tuttavia, migliora con il piano premium personalizzato di Noom Coach. Questo piano fornisce obiettivi giornalieri e coaching personalizzato che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La sua dashboard metterà in primo piano le tue attività e attività quotidiane e fornirà feedback progettati per costruire abitudini sane.

App di localizzazione

L'app MyPlate Calorie Tracker di Livestrong.com è un'app nutrizionale e di monitoraggio delle calorie gratuita che ti aiuta a registrare l'assunzione di cibo e tenere traccia delle tue abitudini alimentari mentre raggiungi i tuoi obiettivi di salute nel tempo.

L'app ha un database all'avanguardia composto da oltre 2 milioni di prodotti alimentari diversi e uno scanner di codici a barre per una facile registrazione degli alimenti preconfezionati. Puoi anche creare pietanze personalizzate. Come utente, puoi monitorare l'assunzione di calorie e altri nutrienti, inclusa l'assunzione di acqua. L'app si accoppia anche come registro degli esercizi con l'integrazione completa di Google Fit e Apple HealthKit.

Contacalorie Pro app

Contacalorie Pro di MyNetDiary è un'app Android e iOS a pagamento con uno scanner alimentare completo, un registro nutrizionale e un tracker degli esercizi. L'app ha uno scanner di codici a barre in grado di scansionare le informazioni nutrizionali di un prodotto. Ha anche la possibilità di inserire cibi e ricette personalizzati.

Ecco la parte migliore. L'app ha funzionalità di tracciamento per un massimo di 45 diversi nutrienti. Con un tracker di allenamento, gli utenti possono inserire più di 500 diverse attività, incluso l'inserimento manuale delle calorie bruciate. Ha anche il monitoraggio del tempo e della distanza per camminare. Inoltre, l'app ha funzionalità di pianificazione per chi è a dieta che desidera impostare un peso target e un piano alimentare ed esercizio fisico.

La mia app Diet Coach

My Diet Coach è un'app gratuita per Android e iOS che mira a creare abitudini alimentari e di fitness più sane per i suoi utenti. Utilizza un sistema di obiettivi e sfide per ludicizzare la perdita di peso. Come utente, puoi impostare il tuo obiettivo di perdita di peso e l'app ti invierà promemoria e messaggi motivazionali. Avrai anche diritto a guide che aiutano a evitare abitudini dannose come l'esercizio della pigrizia.

L'app comprende sfide coerenti che incoraggiano obiettivi alimentari sani come bere molta acqua e mangiare frutta e verdura. Ha anche un diario dietetico e un calcolatore di calorie per aiutare gli utenti. Gli acquisti dall'app possono aprire molte altre funzionalità.

App per la perdita di peso di Diet Point.

Diet Point Weight Loss è un'altra app gratuita per Android e iOS che mira ad aiutare gli utenti a scegliere il giusto programma di perdita di peso. L'app contiene i dettagli di oltre 130 diete in diverse categorie, complete di liste della spesa e piani pasto dettagliati. L'app informa anche gli utenti dei loro orari dei pasti, quindi aiuta a evitare voglie fuori controllo e eccesso di cibo. Diet Point offre piani personalizzati per gli utenti che necessitano di una dieta a basso contenuto di carboidrati o di qualsiasi altro pasto.

Conclusione.

Con l'app di cui sopra, puoi iniziare il tuo viaggio verso una vita sana senza alcuna preoccupazione. Tutto ciò di cui hai bisogno è un semplice smartphone e sei a posto. Prova uno di loro oggi e vivi una vita senza stress.