10 mejores aplicaciones de nutrición

Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte. La comida que comemos debería ser nuestra medicina, y nuestros medicamentos deberían ser nuestro alimento. Para estar sano tienes que comer lo que no quieres y hacer lo que preferirías no hacer. Tienes que comer ligero , respirar profundamente, vivir moderadamente y mantener un interés en la vida. Ahora bien, ¿cómo se puede lograr todo esto? Bueno, las siguientes aplicaciones para teléfonos móviles están aquí para ayudarte.

aplicación shopwell

Shopwell es una aplicación gratuita para Android e iOS que lo ayudará a mantener una dieta saludable. Esta aplicación es beneficiosa si es alérgico a comidas específicas o desea evitarlas. Con Shopwell, recibirá sugerencias de alimentos que coincidan con su perfil. Esta aplicación tiene una tecnología de asistente de compras y escaneo de códigos de barras que califica los alimentos y los artículos de abarrotes según sus necesidades nutricionales.

Los usuarios de Shopwell pueden crear un perfil personal donde pueden seleccionar varios objetivos nutricionales, como entrenamiento atlético y restricciones dietéticas para vegetarianos y casos alérgicos. Luego, la aplicación toma en cuenta el registro y los usa para identificar los artículos de comestibles escaneados. Quieres saber la mejor parte? La aplicación también proporcionará consejos nutricionales amigables y sencillos, así como sugerencias saludables.

aplicación de nutrientes

La aplicación Nutrients es una aplicación paga para iOS que brinda a sus usuarios una rica base de datos que tiene información sobre la nutrición de una amplia variedad de comidas y otros ingredientes. La aplicación, anteriormente llamada Foodle, ayuda a los usuarios a identificar ingredientes específicos de las comidas y desglosar su contenido nutricional.

Los usuarios de la aplicación Nutrient también pueden buscar un nutriente en particular, como vitamina C o proteína, y sugerir comidas que contengan los nutrientes que buscan. Mejora con su capacidad de permitir a los usuarios crear recetas personalizadas mediante la mezcla de ingredientes y la visualización de sus datos.

aplicación de suma de vida

Esta es otra aplicación gratuita para Android e iOS que ayuda a sus usuarios a llevar un estilo de vida saludable. ¿Cómo? La aplicación Lifesum viene con varios planes de pérdida de peso, así como planes para ganar masa y mantener un cuerpo saludable. Una vez que descargue esta aplicación, puede continuar y elegir un plan de acondicionamiento físico que se adapte a usted. Con un escáner de código de barras o manualmente, puede continuar y registrar el ejercicio, el agua y la ingesta de alimentos. Lifesum luego le dará retroalimentación y recomendaciones basadas en los objetivos de condición física establecidos.

Aquí está el trato. Como usuario, puede ver su condición física y hábitos alimenticios, así como consejos de salud y recordatorios nutricionales sobre qué comer. Con una suscripción premium, un usuario puede obtener planes de dieta más especializados y desgloses nutricionales detallados para las comidas.

Aplicación Fooducate

La aplicación Fooducate ayuda a los usuarios a comprar y comer de manera saludable al obtener rápidamente información nutricional sobre productos alimenticios a partir de códigos de barras. Esta aplicación gratuita para Android e iOS también ayuda a desglosar el significado de las etiquetas dietéticas.

Los usuarios que cocinan sus comidas pueden ingresar manualmente la información nutricional de una comida. La aplicación tiene características adicionales como seguimiento de ingesta, calorías y ejercicio. Con una suscripción premium, se eliminarán los anuncios y se desbloquearán otras funciones.

Aplicación de contador de calorías y dieta para bajar de peso Sparkpeople.

La aplicación Sparkpeople's Weight Loss Diet & Calorie Counter para teléfonos Android e iOS es una aplicación gratuita de fitness total. También se combina como contador de calorías y guía de ejercicios con una gran cantidad de herramientas e integración con su comunidad de usuarios.

La aplicación tiene un contador de calorías que contiene una biblioteca de más de 4 millones de alimentos. Tiene un escáner de código de barras que permite una fácil entrada de alimentos desde tiendas de comestibles. Su registro de entrenamiento facilita el registro de sus ejercicios de rutina, así como el peso. Con su sistema SparkPoints, premia el seguimiento y los hábitos saludables.

Aplicación entrenador Noom

Noom Coach es otra aplicación paga de Android e iOS que se enfoca en desarrollar hábitos saludables para crear un cuerpo saludable. Su aplicación gratuita brinda a los usuarios opciones de registro de alimentos y ejercicios y un podómetro en la aplicación.

Sin embargo, mejora con el plan premium personalizado de Noom Coach. Este plan proporciona objetivos diarios y entrenamiento personalizado que lo ayuda a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Su tablero pondrá sus tareas y actividades diarias al frente y le dará retroalimentación diseñada para desarrollar hábitos saludables.

aplicación de seguimiento

Esta aplicación MyPlate Calorie Tracker de Livestrong.com es una aplicación sólida y gratuita de seguimiento de calorías y nutrición que lo ayuda a registrar su ingesta de alimentos y realizar un seguimiento de sus hábitos alimenticios a medida que avanza hacia sus objetivos de salud a lo largo del tiempo.

La aplicación tiene una base de datos de última generación que consta de más de 2 millones de alimentos diferentes y un escáner de código de barras para registrar fácilmente los alimentos preenvasados. También puede crear artículos de comida personalizados. Como usuario, puede realizar un seguimiento de la ingesta de calorías y otros nutrientes, incluida la ingesta de agua. La aplicación también funciona como un registro de ejercicios con integración completa de Google Fit y Apple HealthKit.

Aplicación Contador de calorías Pro

Calorie Counter Pro de MyNetDiary es una aplicación paga para Android e iOS con un escáner integral de alimentos, un registro de nutrición y un rastreador de ejercicios. La aplicación tiene un escáner de código de barras que puede escanear la información nutricional de un producto. También tiene la opción de ingresar comidas y recetas personalizadas.

Aquí está la mejor parte. La aplicación tiene capacidades de seguimiento de hasta 45 nutrientes diferentes. Con un rastreador de ejercicios, los usuarios pueden ingresar más de 500 actividades diferentes, incluida la entrada manual de calorías quemadas. También tiene seguimiento de tiempo y distancia para caminar. Además, la aplicación tiene funciones de planificación para personas que hacen dieta y desean establecer un peso objetivo y un plan de alimentación y ejercicio.

Mi aplicación Diet Coach

My Diet Coach es una aplicación gratuita para Android e iOS que tiene como objetivo crear hábitos de alimentación y ejercicio más saludables para sus usuarios. Utiliza un sistema de objetivos y desafíos para gamificar la pérdida de peso. Como usuario, puede establecer su objetivo de pérdida de peso y la aplicación le enviará recordatorios y mensajes de motivación. También tendrás derecho a guías que te ayuden a evitar hábitos nocivos como la pereza en el ejercicio.

La aplicación comprende desafíos constantes que fomentan objetivos de alimentación saludable, como beber mucha agua y comer frutas y verduras. También tiene un diario de dieta y una calculadora de calorías para ayudar a los usuarios. Las compras desde la aplicación pueden abrir muchas otras funciones.

Aplicación de pérdida de peso de punto de dieta.

Diet Point Weight Loss es otra aplicación gratuita para Android e iOS que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a elegir su programa de pérdida de peso adecuado. La aplicación tiene detalles de más de 130 dietas en diferentes categorías, con listas de compras y planes de comidas detallados. La aplicación también notifica a los usuarios el horario de sus comidas, por lo que ayuda a evitar los antojos fuera de control y comer en exceso. Diet Point ofrece planes personalizados para usuarios que necesitan una dieta baja en carbohidratos o cualquier otra comida.

Conclusión.

Con la aplicación anterior, puede comenzar su viaje hacia una vida saludable sin preocupaciones. Todo lo que necesita es un teléfono inteligente simple, y está listo para comenzar. Pruebe cualquiera de ellos hoy y viva una vida sin estrés.