10の最高の栄養アプリ

公開: 2018-07-27

食べることは必需品ですが、賢く食べることは芸術です。私たちが食べる食べ物は私たちの薬でなければならず、私たちの薬は私たちの食べ物でなければなりません。健康であるためには、あなたはあなたが望まないものを食べ、そしてあなたがむしろ望まないことをしなければなりません。あなたは軽く食べ、深く呼吸し、適度に生き、そして人生への興味を維持しなければなりません。さて、どうすればこれをすべて達成できますか？さて、次の携帯電話アプリがあなたを助けるためにここにあります。

Shopwellアプリ

Shopwellは、健康的な食事を維持するのに役立つ無料のAndroidおよびiOSアプリです。このアプリは、特定の食事にアレルギーがある場合、またはそれらを避けたい場合に役立ちます。 Shopwellを使用すると、プロファイルに一致する食品の提案を取得できます。このアプリには、栄養ニーズに応じて食品や食料品を評価するバーコードスキャンおよびショッピングアシスタントテクノロジーが搭載されています。

Shopwellのユーザーは、個人的なプロファイルを作成して、菜食主義者やアレルギーの場合の運動トレーニングや食事制限など、さまざまな栄養目標を選択できます。次に、アプリはレコードを考慮に入れ、スキャンされた食料品を識別するためにそれらを使用します。最良の部分を知りたいですか？アプリはまた、健康的な提案だけでなく、フレンドリーでわかりやすい栄養の指針を提供します。

栄養素アプリ

Nutrientsアプリは、さまざまな食事やその他の食材の栄養に関する情報を含む豊富なデータベースをユーザーに提供する有料のiOSアプリです。以前はFoodleと呼ばれていたアプリは、食事の特定の材料を入力し、その栄養成分を分析することでユーザーを支援します。

Nutrientアプリのユーザーは、ビタミンCやタンパク質などの特定の栄養素を検索して、探している栄養素を含む食事を提案することもできます。ユーザーが材料を混ぜてデータを表示することでカスタムレシピを作成できるようにする機能により、さらに優れています。

Lifesumアプリ

これは、ユーザーが健康的なライフスタイルを送るのに役立つもう1つの無料のAndroidおよびiOSアプリケーションです。どのように？ Lifesumアプリには、さまざまな減量プランのほか、体重を増やして健康な体を維持するためのプランが付属しています。このアプリをダウンロードしたら、先に進んで自分に合ったフィットネスプランを選択できます。その後、バーコードスキャナーを使用するか、手動で、運動、水分、食物摂取量を記録できます。 Lifesumは、設定されたフィットネス目標に基づいてフィードバックと推奨事項を提供します。

これが取引です。ユーザーとして、あなたはあなたのフィットネスと食習慣だけでなく、何を食べるべきかについての健康のヒントと栄養上のリマインダーを見ることができます。プレミアムサブスクリプションを使用すると、ユーザーはより専門的なダイエットプランと食事の詳細な栄養の内訳を取得できます。

Fooducateアプリ

Fooducateアプリは、バーコードから食品に関する栄養情報をすばやく取得することで、ユーザーが健康的な買い物や食事をするのに役立ちます。この無料のAndroidおよびiOSアプリは、ダイエットラベルの意味を分析するのにも役立ちます。

食事を作るユーザーは、食事の栄養情報を手動で入力できます。アプリには、摂取量、カロリー、運動トラッカーなどの追加機能があります。プレミアムサブスクリプションでは、広告が削除され、その他の機能のロックが解除されます。

Sparkpeople減量ダイエット＆カロリーカウンターアプリ。

Android用のSparkpeopleの減量ダイエット＆カロリーカウンターアプリ、iOS携帯電話は無料のトータルフィットネスアプリです。また、カロリーカウンターやエクササイズガイドとして、膨大なツールやユーザーコミュニティとの統合を組み合わせています。

このアプリには、400万を超える食品のライブラリを含むカロリーカウンターがあります。食料品から食品を簡単に入力できるバーコードスキャナーを備えています。そのワークアウトログにより、定期的なエクササイズの記録と体重測定が簡単になります。 SparkPointsシステムを使用すると、追跡と健康的な習慣に報いることができます。

NoomCoachアプリ

Noom Coachは、健康的な体を作るための健康的な習慣の構築に焦点を当てた、もう1つの有料のAndroidおよびiOSアプリです。その無料アプリは、ユーザーに食事と運動のログオプションとアプリ内歩数計を提供します。

ただし、NoomCoachのカスタマイズされたプレミアムプランを使用すると改善されます。このプランは、毎日の目標と、フィットネスの目標を達成するのに役立つ個別のコーチングを提供します。そのダッシュボードはあなたの毎日のタスクと活動を前面に出し、健康的な習慣を構築するように設計されたフィードバックを提供します。

トラッカーアプリ

このLivestrong.comのMyPlateCalorie Trackerアプリは、無料で堅牢なカロリートラッカーおよび栄養アプリであり、時間の経過とともに健康目標に向かって進むときに、食事の摂取量を記録し、食生活を追跡するのに役立ちます。

このアプリには、200万を超えるさまざまな食品で構成される最先端のデータベースと、包装済みの食品を簡単に記録するためのバーコードスキャナーがあります。カスタムの食事アイテムを作成することもできます。ユーザーとして、あなたはカロリーと水分摂取量を含む他の栄養素の摂取量を追跡することができます。このアプリは、GoogleFitとAppleHealthKitが完全に統合されたエクササイズログとしても機能します。

カロリーカウンタープロアプリ

MyNetDiaryのCalorieCounter Proは、包括的なフードスキャナー、栄養ログ、エクササイズトラッカーを備えた有料のAndroid、iOSアプリです。このアプリには、製品の栄養情報をスキャンできるバーコードスキャナーがあります。カスタムフードやレシピを入力するオプションもあります。

これが良い部分です。アプリには、最大45種類の栄養素の追跡機能があります。エクササイズトラッカーを使用すると、ユーザーは消費カロリーの手動入力を含む500以上の異なるアクティビティを入力できます。また、ウォーキングのための時間と距離の追跡もあります。その上、アプリは目標体重と食事と運動の計画を設定したいダイエット者のための計画機能を備えています。

私のダイエットコーチアプリ

My Diet Coachは、ユーザーの健康的な食生活とフィットネス習慣を構築することを目的とした無料のAndroid、iOSアプリです。目標と課題のシステムを使用して、減量をゲーミフィケーションします。ユーザーとして、あなたはあなたの減量目標を設定することができます、そしてアプリはあなたにリマインダーと動機付けのメッセージを送ります。また、運動の怠惰などの有害な習慣を回避するのに役立つガイドを受け取る資格があります。

このアプリは、水をたくさん飲む、果物や野菜を食べるなど、健康的な食事の目標を促進する一貫した課題で構成されています。また、ユーザーを支援するためのダイエット日記とカロリー計算機もあります。アプリから購入すると、他の多くの機能を開くことができます。

ダイエットポイント減量アプリ。

ダイエットポイント減量は、ユーザーが適切な減量プログラムを選択できるようにすることを目的とした、もう1つの無料のAndroidおよびiOSアプリです。このアプリには、さまざまなカテゴリの130以上のダイエットの詳細があり、ショッピングリストと詳細な食事プランが含まれています。このアプリはまた、ユーザーに食事の時間を通知するため、制御不能な渇望や食べ過ぎを防ぐのに役立ちます。ダイエットポイントは、低炭水化物ダイエットやその他の食事を必要とするユーザー向けにパーソナライズされたプランを提供します。

結論。

上記のアプリを使用すると、心配することなく健康的な生活への旅を始めることができます。必要なのはシンプルなスマートフォンだけで、準備は万端です。今日それらのいずれかを試して、ストレスのない生活を送ってください。