如何加快 Mac [2020 年 2 月]

一段时间后，您的 Mac 可能会变得迟缓或停滞不前。 程序加载需要更长的时间，应用程序是否冻结，或者它们是否变得无响应？ 它可能会随着时间的推移而发生 - 或者您的 Mac 资源可能没有被正确利用，因为事情在后台运行，这是不应该的。

您可以采取一些步骤来恢复您可能从未想过的 Mac 的速度和性能水平。 这就是我们的用武之地——我们有一些提示和技巧可以与您分享，让您的 Mac 恢复最佳状态。

找出占用最多系统资源的应用程序

一个好的第一步是找出哪些应用程序占用了最多的系统资源，以及哪些应用程序不需要运行。 活动监视器将向您显示五个类别的资源使用情况：CPU、内存（又名：RAM）、能源和磁盘。 您需要检查每一个轮流监控几分钟。

Activity Monitor 的输出可以为您提供有关哪些应用程序正在占用资源的信息，这可以帮助您做出有关后续步骤的决策，例如删除应用程序、删除启动时启动的应用程序等，

查看活动监视器后，开始采取一些措施来减少 Mac 上的负载，看看是否可以加快速度，从硬盘空间开始。

检查您的硬盘空间

这对您来说可能很明显，也可能不明显，但是您的 Mac 上的硬盘驱动器越满，对其性能的影响就越大。 如果您想检查您有多少磁盘空间以及正在使用多少，请执行以下操作：

单击显示屏左上角的 Apple 符号。 然后，选择“关于本机”。

这将显示一个包含五个选项的弹出窗口：概述、显示、存储、支持和服务。

单击“存储”选项卡，以图形方式查看您如何使用 Mac 的存储空间。

这份关于您如何使用 Mac 存储空间的报告可以帮助您决定不需要在 Mac 上存储哪些文件和应用程序。 您可以将这些文件移动到 iCloud 并删除您不需要的任何应用程序。

如果您的存储空间开始不足，您可以删除不再需要存储在我们的 Mac 硬盘驱动器上的程序、应用程序和文件。 这应该会给我们带来更快的速度，并以一种好的方式影响我们的整体系统。 您可以彻底删除文件，也可以将它们存储在 iCloud 或其他一些云存储解决方案甚至外部硬盘驱动器上。 许多人发现视频和照片占用了大量空间。

管理您的存储

返回“关于本机”和“存储”，然后单击“管理...

这将为您提供通过使您能够管理应用程序、文档、照片等来释放磁盘空间的选项。 管理还允许您打开 iCloud 偏好设置。

Manage 本质上是一种管理磁盘空间的捷径，而不是单独手动执行这些操作。 从应用程序开始，然后是文档，然后是照片，您可以清除不需要存储在 Mac 上或完全可以删除的项目。

iCloud 存储首选项

管理下的选项之一是 iCloud，它是 Apple 的 iCloud 存储解决方案，可与 Mac 和其他 Apple 设备（如 iPhone 和 iPad）完美配合。 虽然 iCloud 主要用于备份您的 Mac，但 iCloud 可用于存储照片和视频等内容，以节省 Mac 上的磁盘空间。

iCloud 可以备份您存储在硬盘上的文件，或者您可以将文件、照片、视频等存储在 iCloud 上而不是硬盘上。

接下来，单击选项以通过选中要存储在 iCloud 上的项目旁边的复选框来更精细地了解 iCloud 存储。

要访问您的 iCloud 帐户 Web 界面，请转到 iCloud，您可以在其中查看和管理存储在其中的内容，例如电子邮件、照片等，如果您有“查找 iPhone”，则可以使用“查找 iPhone”等有用的工具在 iPhone 的设置中打开。

如果您需要更多 iCloud 空间，您可以从免费服务层升级到磁盘空间比 5 GB 免费层更多的付费层之一。

以下是 iCloud 备份内容的摘要，请参阅这篇关于 iCloud 备份内容的 Apple 知识库文章。

让您的 macOS 保持最新状态

一件好事是让您的 Mac 电脑保持最新状态，尤其是操作系统更新。 发布操作系统更新时，它们通常会解决错误和安全问题，并为您的 Mac 提供更高的稳定性。 要检查 Mac 上的操作系统更新，您可以按照以下步骤操作：

单击 Mac 屏幕左上角的 Apple 图标，并确保选中“概览”选项卡。 您将看到您的 macOS 版本和两个按钮：系统报告和软件更新。

接下来，单击“软件更新”，它会显示要下载和安装的新版本，或者会显示您的版本是最新的。

确保选中自动使我的 Mac 保持最新状态，这样您以后就不必手动更新 Mac。

检查 Mac 操作系统更新后，安装任何可用的更新至关重要。 这可以让您的 Mac 与最新的修复程序保持一致，并使您的系统更加稳定。 它还为您的 Mac 提供更多 RAM（内存），并有助于加快速度。

您是否有太多的启动应用程序？

当您的 Mac 启动时，它需要的时间是否比以前更长？ 这可能是因为当您打开 Mac 并登录到您的 Mac 上的用户帐户时，您有太多的应用程序想要同时启动。

您在 Mac 上安装的许多应用程序也会将自己插入到登录设置的开始设置中，以便每次启动 Mac 并登录时这些应用程序都会启动，无论您是否打算使用该应用程序。

这些应用程序会消耗工作内存 (RAM)，您可以将这些内存用于您实际使用的应用程序以及 Mac 需要运行的系统进程。 随着时间的推移，Mac 倾向于构建许多在登录时启动的应用程序，以至于它真正开始拖累机器的性能。

为了加快启动速度，最好的办法是删除一些会拖慢启动时间以进入 macOS 的应用程序。

让我们来看看如何在您启动计算机或完全删除它们时阻止其中一些应用程序或程序启动，以将启动时间减少到一个可观的数量。

转到 Mac 扩展坞中的系统偏好设置（它是齿轮形图标）。

然后，单击用户和组。

在下一个屏幕上，单击左下角的金锁

然后，输入您的用户密码，以便您可以更改启动应用程序和程序。

单击您的用户名并选择用户屏幕中上部密码旁边的登录项，这将显示在登录到您的用户时启动的应用程序。

您不想只隐藏启动应用程序； 您希望在 Mac 启动后完全禁止它们启动。

单击您不想在 Mac 启动时启动的应用程序或程序。 然后，在启动应用程序列表的底部，单击减号 (-) 将其删除。

现在，下次您打开 Mac 电源时，启动时间应该会好得多，而所有这些程序和应用程序都不会尝试从操作系统启动中启动。 这还可以提高您的启动速度，并在您的 Mac 运行时释放工作内存，使您的 Mac 运行得更快，其他应用程序运行得更快。

在大多数情况下，没有“登录项”必须设置为在启动时启动，除非它是您始终使用的应用程序并且想要运行并准备好使用。 否则，将应用程序设置为在您登录 Mac 时启动是对系统资源的浪费。

卸载不使用的应用程序

随着时间的推移，我们倾向于积累占用不必要的空间和系统资源的应用程序。 定期检查您的应用程序文件夹以查找您不需要或不使用的应用程序。 虽然其中一些应用程序随您的 Mac 一起提供且无法安装，但您可能会对已安装但不再使用的应用程序数量感到惊讶。

虽然您可能已经使用 Manage 完成了上述练习，但最好也直接转到 Applications，因为您可能会发现以前没有看到的应用程序，而您根本不使用和不需要。

以下是在 Mac 上卸载应用程序的方法：

1. 打开应用程序文件夹。
2. 查看您不使用的应用程序的应用程序列表。
3. 单击以选择您不需要的应用程序（一次一个）并将它们拖到回收站中。
4. 清空垃圾。

从 Mac 上所有正确位置检索信息（适用于旧 Mac OSX 版本）

注意：如果您使用较新版本的 macOS，例如 macOS Catalina，请跳至本文的磁盘实用程序部分，了解如何使用“磁盘实用程序”。 磁盘工具从 macOS El Capitan 开始。

这是什么意思？ 这意味着确保您的 Mac 将转到系统内和硬盘驱动器上的正确位置，以获取权限所需的信息。 为此，您需要使用 Mac 上的终端应用程序并键入一个简单的命令。

1. 转到 Mac 上的终端应用程序。 如果它不在您的 Dock 中，则在 Finder 中单击“Go”，然后向下滚动到“Utilities”并单击它。
2. 实用程序窗口打开后，导航到终端应用程序并双击它，它将在 Mac 的显示屏上打开。
3. 在终端中键入此命令：“sudo/usr/libexec/repair_packages –verify –standard-pkgs/”并按下键盘上的“Enter”键。 现在将要求您输入用户密码以继续； 输入它，然后再次按“Enter”。

• 如上所述，他的功能不适用于 macOS El Capitan 及更高版本，因为它已被删除。 请参阅下面的运行磁盘实用程序。

通过键入上述命令，您将验证 Mac 上的权限设置，以确保从正确的位置检索信息。 您是否看到许多项目或某些项目标记为“权限不同”？ 然后，您需要在终端窗口中键入：“sudo/usr/libexec/repair_packages –repair –standard packages –volume/”

总的来说，这种方法适用于许多 Mac（除非您正在运行 Sierra），并且确实有可能帮助提高 Mac 的速度。

运行磁盘工具来查找和修复硬盘问题（较新的 macOS 版本）

从 macOS El Capitan 开始，Apple 添加了 Disk Utility 以取代上面对命令行实用程序的需求。

macOS 磁盘工具可以查找并修复可能影响 Mac 性能的磁盘问题。 最好定期运行“磁盘工具”以保持 Mac 硬盘运行快速且无故障。

以下是运行 macOS 磁盘工具的方法：

1. 转到应用程序
2. 打开实用程序文件夹
3. 双击打开磁盘工具
4. 选择要检查的磁盘卷
5. 点击急救图标
6. 然后单击运行以在硬盘驱动器卷上运行急救

此过程将识别并修复磁盘问题，包括可能对 Mac 性能产生负面影响的权限问题和损坏的文件。 您应该定期运行磁盘工具。 您甚至可能想使用 Mac 的 Automator 自动运行磁盘工具。

检查可能会降低 Mac 速度的恶意软件

每个 Mac 用户，无论他们的机器运行速度快慢，都应该定期检查恶意软件和病毒。 恶意软件可能会减慢您的 Mac 速度，甚至更糟。

最受好评的 macOS 反恶意软件和反病毒程序是 Malwarebytes。 它有一个免费版本，您需要手动更新和运行；还有一个高级版本，可以让您自动化该过程。 无论如何，作为维护程序的一部分以及磁盘工具（如上所述），定期运行恶意软件和病毒扫描至关重要。

使您的 Mac 远离恶意软件将有助于防止可能大大降低 Mac 运行速度的问题，并保护您的 Mac 免受可能使您的 Mac 完全无法使用的更严重的问题。

只要您愿意投入一点时间和精力并按照我们为您提供的步骤进行操作，您的 Mac 就会恢复速度。

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