أوضحت حماية الأشعة فوق البنفسجية: لماذا هو العامل رقم 1 في اختيار النظارات الشمسية

عندما تصل إلى زوج من النظارات الشمسية ، ربما تفكر في كيفية ظهورها ، أو كيف تناسبها ، أو مدى ظلام العدسات. على الرغم من أن هذه الأشياء مهمة ، إلا أنها لا تصل إلى قلب النظارات الشمسية في المقام الأول - لحماية عينيك من أشعة الأشعة فوق البنفسجية الضارة (UV).

حماية الأشعة فوق البنفسجية ليست مجرد ميزة إضافية أو فكرة لاحقة. إنه السبب الأكثر أهمية لارتداء النظارات الشمسية. بدونها ، حتى الظلال الأكثر أناقة يمكن أن تجعل عينيك عرضة للأضرار طويلة الأجل. إن فهم كيفية تأثير الأشعة فوق البنفسجية يؤثر على صحة العين - وكيفية اختيار النظارات الشمسية التي تحميك حقًا - هو مفتاح الاختيار الصحيح.

دعنا نقوم بتفكيك ما تعنيه حماية الأشعة فوق البنفسجية حقًا ، ولماذا هو ضروري ، وكيفية معرفة ما إذا كانت النظارات الشمسية التي ترتديها تقوم بالمهمة التي تعتقد أنها كذلك.

ما هو الأشعة فوق البنفسجية؟

إشعاع الأشعة فوق البنفسجية (UV) هو نوع من الطاقة الخفيفة غير المرئية المنبعثة من الشمس. إنه جزء من الطيف الكهرومغناطيسي ، وعلى الرغم من أننا لا نستطيع رؤيته ، إلا أنه يؤثر علينا يوميًا - وخاصة بشرتنا وعيننا.

هناك ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجية: UVA و UVB و UVC. يتم حظر UVC بسبب الغلاف الجوي للأرض ولا يصل إلى السطح ، لكن UVA و UVB يفعلان - وكلاهما يمكن أن يضر الأنسجة البشرية.

أشعة UVA تخترق عمق الجلد والعينين. إنها نفس الأشعة المستخدمة في أسرة الدباغة ، وهي موجودة بكثافة متساوية تقريبًا خلال كل ساعات النهار ، على مدار السنة. أشعة UVB ، من ناحية أخرى ، أكثر كثافة ومسؤولية عن حروق الشمس. إنها تختلف باختلاف الموسم والوقت من اليوم ، لكنها أيضًا ضارة بشكل خاص لسطح العين.

يساهم كلا النوعين في حالات العين الخطيرة ، بما في ذلك إعتام عدسة العين ، والانحطاط البقعي ، والتهاب الضوئي (في الأساس ، حروق الشمس للعين).

كيف تضر الأشعة فوق البنفسجية بالعينين

العيون حساسة بشكل لا يصدق. على عكس الجلد ، الذي يمكن أن يتفاعل بشكل واضح مع أضرار أشعة الشمس مع الاحمرار أو التقشير ، يمكن أن يكون الضرر الأشعة فوق البنفسجية لعينيك صامتة ، تراكمية ، ويصعب عكسها.

لقد تم ربط التعرض للأشعة فوق البنفسجية مباشرة بإعتام عدسة العين ، والتي تغمر عدسة العين وضعف الرؤية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، قد يكون سبب ما يصل إلى 20 ٪ من حالات إعتام عدسة العين في جميع أنحاء العالم أو يزداد سوءًا بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية. هذا ليس خطرًا بسيطًا - إنه مصدر قلق كبير للصحة العامة.

خطر آخر هو انحطاط البقعة الصفراء ، وهو السبب الرئيسي للعمى لدى كبار السن. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بشبكية العين مع مرور الوقت ، وتسريع هذا الشرط. هناك أيضًا Pterygium ، وهو نمو على أبيض العين الذي يمكن أن يمنع الرؤية في النهاية. ودعونا لا ننسى التهاب الضوئي ، وهو قصير الأجل ولكنه مؤلم-مثل حروق الشمس على القرنية.

الأطفال معرضون للخطر بشكل خاص. عدساتهم أكثر وضوحًا ، مما يتيح المزيد من الأشعة فوق البنفسجية للوصول إلى شبكية العين. لهذا السبب يوصي الخبراء بأن يرتدين الأطفال النظارات الشمسية بحماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية منذ صغرها.

ماذا تعني "حماية الأشعة فوق البنفسجية" بالفعل؟

النظارات الشمسية التي تدعي أنها تحتوي على "حماية للأشعة فوق البنفسجية" لا يتم إنشاؤها جميعًا على قدم المساواة. لا يتم تنظيم المصطلح بنفس الطريقة في كل مكان في العالم ، ودون معرفة ما الذي تبحث عنه ، من السهل شراء النظارات التي توفر القليل من الحماية الحقيقية.

الرقم الرئيسي الذي يجب البحث عنه هو UV400 . تم تصنيف النظارات الشمسية UV400 كتلة 99 ٪ إلى 100 ٪ من أشعة UVA و UVB - مما يوفر الحماية الكاملة. يشير "400" إلى الطول الموجي ، في المقاييس النانوية ، من الأشعة التي يتم حظرها.

ستقول بعض النظارات الشمسية أيضًا "حماية 100 ٪ من UVA/UVB" - وهو مؤشر آخر موثوق بأنهم يستوفون معايير السلامة. إذا لم تذكر التسمية الأشعة فوق البنفسجية على الإطلاق ، أو تقول فقط "UV Absorbent" ، فلا تثق به. يمكن أن تكون العدسات المظلمة بدون حماية للأشعة فوق البنفسجية أسوأ من عدم وجود نظارة شمسية على الإطلاق لأنها تتسبب في توسيع التلميذ ، مما يسمح بالأشعة الضارة في العين.

هل النظارات الشمسية الأكثر تكلفة أكثر أمانًا؟

ليس بالضرورة. السعر ليس دائمًا مؤشرًا للحماية. توفر العديد من النظارات الشمسية بأسعار معقولة حماية كاملة UV400 ، في حين تركز بعض العلامات التجارية الفاخرة على الموضة أكثر من الوظيفة. ما يهم هو أن العدسات قد تم التعامل معها أو تصنيعها بشكل صحيح لمنع أشعة الأشعة فوق البنفسجية - وليس مقدار ما تدفعه مقابلها.

هذا هو السبب في أن بعض من أفضل أطباء العيون يوصون بالشراء من العلامات التجارية التي تحدد بوضوح تصنيف الأشعة فوق البنفسجية وتقديم الشهادات الأساسية ، حتى لو لم تكن هذه النظارات في أعلى سعر. تتضمن النظارات الشمسية التي تلاشت الأيام ، العدسات المصنفة UV400 في العديد من تصميماتها بينما لا تزال متاحة وأنيقة.

مستقطب مقابل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: هل هي نفسها؟

إليك فكرة خاطئة شائعة: "إذا كانت نظارتي الشمسية مستقطبة ، فيجب عليها الحماية من الأشعة فوق البنفسجية". ولكن الحقيقة هي أن الاستقطاب وحماية الأشعة فوق البنفسجية هما شيئان مختلفان.

تقلل العدسات المستقطبة من الوهج عن طريق تصفية الضوء الذي يعكس الأسطح المسطحة ، مثل الماء أو الطرق أو أغطية السيارة. هذا يحسن الراحة البصرية ويمكن أن يقلل من إجهاد العين ، خاصة أثناء الأنشطة الخارجية. ومع ذلك ، فإن الاستقطاب وحده لا يمنع الأشعة فوق البنفسجية.

يمكن أن يكون لديك نظارة شمسية مستقطبة بدون حماية للأشعة فوق البنفسجية-ونظارات شمسية للأشعة فوق البنفسجية غير المستقطبة. من الناحية المثالية ، تريد كلاهما. فقط لا تفترض أن المرء يأتي مع الآخر إلا إذا تم ذكره بوضوح على الملصق.

هل يمكنك اختبار حماية الأشعة فوق البنفسجية؟

إن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت النظارات الشمسية الخاصة بك تقدم حماية للأشعة فوق البنفسجية هي الشراء من مصدر ذي سمعة طيبة والبحث عن علامة UV400 أو علامة حماية UVA/UVB 100 ٪.

ومع ذلك ، إذا كان لديك بالفعل زوج ولم تكن متأكدًا ، فإن بعض المتاجر البصرية وأطباء العيون لديها متر فوقون يمكن أن تختبر عدساتك. إنه فحص سريع وبسيط - وغالبًا ما يكون مجانيًا. الأمر يستحق القيام به ، خاصة إذا كنت ترتدي النظارات بانتظام.

الحماية اليومية تهم

التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يحدث فقط على الشاطئ أو في أيام الصيف المشمسة. يمكن أن تمر الأشعة فوق البنفسجية عبر الغيوم ، وترتد الثلج ، وتنظر في الرصيف والماء. هذا يعني أن عينيك تحتاج إلى حماية على مدار السنة ، وليس فقط عندما تكون ساخنة ومشرقة في الخارج.

يجب أن يكون ارتداء النظارات الشمسية عادة يومية ، تمامًا مثل تطبيق واقي الشمس. فكر في الأمر كاستثمار طويل الأجل في رؤيتك. كلما بدأت في وقت مبكر ، وكلما زادت اتساقك ، كلما قللت من خطر حدوث ظروف خطيرة في العين في وقت لاحق من الحياة.

الأفكار النهائية: تبدو جيدة ، ولكن اختر الذكية

من الجيد تمامًا الاهتمام بكيفية ظهور نظارتك الشمسية. نريد جميعًا ارتداء شيء يناسب أسلوبنا. ولكن لا ينبغي أن تأتي المظهر على حساب صحة العين.

عند التسوق للنظارات الشمسية ، اجعل UV حماية أولوياتك القصوى. تحقق من علامات UV400 أو 100 ٪ UVA/UVB. تأكد من أنها تتناسب بشكل مريح وتقديم تغطية جيدة ، وخاصة حول الجانبين. ولا تفترض أن العدسات الداكنة أكثر أمانًا - إنها الحماية غير المرئية التي تهم حقًا.

أفضل النظارات الشمسية هي تلك التي تجمع بين الأزياء مع الوظيفة - تساعدك على أن تبدو أفضل ما لديك مع حماية بصرك حقًا. بعد كل شيء ، عيناك ليست فقط للرؤية. انهم للعيش. وهم لا يستحقون أي شيء أقل من الحماية الكاملة.