Perlindungan UV Dijelaskan: Mengapa Ini adalah Faktor #1 dalam Memilih Kacamata hitam

Ketika Anda meraih kacamata hitam, Anda mungkin memikirkan bagaimana penampilannya, bagaimana mereka cocok, atau seberapa gelap lensa itu. Meskipun hal -hal ini penting, mereka tidak sampai ke jantung mengapa kacamata hitam ada di tempat pertama - untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya.

Perlindungan UV bukan hanya fitur bonus atau renungan. Ini adalah satu -satunya alasan terpenting untuk memakai kacamata hitam. Tanpa itu, bahkan warna yang paling bergaya dapat membuat mata Anda rentan terhadap kerusakan jangka panjang. Memahami bagaimana radiasi UV mempengaruhi kesehatan mata - dan bagaimana memilih kacamata hitam yang benar -benar melindungi Anda - adalah kunci untuk membuat pilihan yang tepat.

Mari kita uraikan apa arti perlindungan UV sebenarnya, mengapa itu penting, dan bagaimana cara mengetahui apakah kacamata hitam yang Anda kenakan melakukan pekerjaan yang Anda pikirkan.

Apa radiasi UV?

Radiasi ultraviolet (UV) adalah jenis energi cahaya yang tidak terlihat yang dipancarkan oleh matahari. Itu adalah bagian dari spektrum elektromagnetik, dan meskipun kita tidak dapat melihatnya, itu mempengaruhi kita setiap hari - terutama kulit dan mata kita.

Ada tiga jenis sinar UV: UVA, UVB, dan UVC. UVC diblokir oleh atmosfer Bumi dan tidak mencapai permukaan, tetapi UVA dan UVB keduanya melakukannya - dan keduanya dapat merusak jaringan manusia.

Sinar uva menembus jauh ke dalam kulit dan mata. Mereka memiliki sinar yang sama yang digunakan di tempat tidur penyamakan, dan mereka hadir dalam intensitas yang kira-kira sama selama sepanjang siang hari, sepanjang tahun. Sinar UVB, di sisi lain, lebih intens dan bertanggung jawab untuk terbakar matahari. Mereka bervariasi berdasarkan musim dan waktu, tetapi mereka juga sangat berbahaya bagi permukaan mata.

Kedua jenis berkontribusi pada kondisi mata yang serius, termasuk katarak, degenerasi makula, dan fotokeratitis (pada dasarnya, terbakar matahari mata).

Bagaimana sinar UV membahayakan mata

Mata sangat sensitif. Berbeda dengan kulit, yang secara nyata dapat bereaksi terhadap kerusakan akibat sinar matahari dengan kemerahan atau mengelupas, kerusakan yang dilakukan radiasi UV pada mata Anda bisa diam, kumulatif, dan sulit dibalik.

Eksposur UV telah secara langsung terkait dengan katarak, yang awan lensa mata dan merusak penglihatan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, hingga 20% kasus katarak di seluruh dunia dapat disebabkan atau diperburuk oleh paparan UV. Itu bukan risiko kecil - ini adalah masalah kesehatan masyarakat utama.

Risiko lain adalah degenerasi makula, penyebab utama kebutaan pada orang dewasa yang lebih tua. Sinar UV dapat merusak retina dari waktu ke waktu, mempercepat kondisi ini. Ada juga pterygium, pertumbuhan pada putih mata yang pada akhirnya dapat memblokir penglihatan. Dan jangan lupa fotokeratitis, yang jangka pendek tapi menyakitkan-seperti sengatan matahari di kornea Anda.

Anak -anak terutama berisiko. Lensa mereka lebih jelas, memungkinkan lebih banyak UV untuk mencapai retina. Itu sebabnya para ahli merekomendasikan agar anak -anak mengenakan kacamata hitam dengan perlindungan UV penuh sejak usia muda.

Apa arti "perlindungan UV" sebenarnya?

Kacamata hitam yang mengklaim memiliki "perlindungan UV" tidak semuanya dibuat sama. Istilah ini tidak diatur dengan cara yang sama di mana -mana di dunia, dan tanpa mengetahui apa yang harus dicari, mudah untuk membeli kacamata yang menawarkan sedikit atau tidak ada perlindungan nyata.

Nomor kunci yang harus dicari adalah UV400 . Kacamata hitam dinilai blok UV400 99% hingga 100% dari sinar UVA dan UVB - menawarkan perlindungan penuh. "400" mengacu pada panjang gelombang, dalam nanometer, dari sinar yang diblokir.

Beberapa kacamata hitam juga akan mengatakan "100% perlindungan UVA/UVB" - yang merupakan indikator lain yang dapat diandalkan bahwa mereka memenuhi standar keselamatan. Jika label tidak menyebutkan UV sama sekali, atau hanya mengatakan "penyerap UV," jangan percaya. Lensa gelap tanpa perlindungan UV bisa lebih buruk daripada tidak ada kacamata hitam sama sekali karena mereka menyebabkan pupil melebar, memungkinkan sinar yang lebih berbahaya ke mata.

Apakah kacamata hitam yang lebih mahal lebih aman?

Belum tentu. Harga tidak selalu merupakan indikator perlindungan. Banyak kacamata hitam yang terjangkau menawarkan perlindungan UV400 penuh, sementara beberapa merek mewah lebih fokus pada mode daripada fungsi. Yang penting adalah bahwa lensa telah dirawat atau diproduksi dengan benar untuk memblokir sinar UV - bukan berapa banyak Anda membayarnya.

Inilah sebabnya mengapa beberapa dokter mata terbaik merekomendasikan untuk membeli dari merek yang dengan jelas menyatakan peringkat UV mereka dan menawarkan sertifikasi dasar, bahkan jika kacamata itu tidak harganya. Kacamata hitam pudar, misalnya, termasuk lensa peringkat UV400 di banyak desain mereka sambil tetap dapat diakses dan bergaya.

Polarisasi vs. perlindungan UV: apakah mereka sama?

Inilah kesalahpahaman umum: "Jika kacamata hitam saya terpolarisasi, mereka harus melindungi terhadap UV." Tetapi kenyataannya adalah, polarisasi dan perlindungan UV adalah dua hal yang berbeda.

Lensa terpolarisasi mengurangi silau dengan menyaring cahaya yang memantulkan permukaan datar, seperti air, jalan, atau tudung mobil. Ini meningkatkan kenyamanan visual dan dapat mengurangi ketegangan mata, terutama selama kegiatan di luar ruangan. Namun, polarisasi saja tidak memblokir sinar UV.

Anda dapat memiliki kacamata hitam terpolarisasi tanpa perlindungan UV-dan kacamata hitam pemblokiran UV yang tidak terpolarisasi. Idealnya, Anda menginginkan keduanya. Hanya saja, jangan menganggap yang satu datang dengan yang lain kecuali dinyatakan dengan jelas pada label.

Bisakah Anda menguji perlindungan UV?

Cara terbaik untuk mengetahui apakah kacamata hitam Anda menawarkan perlindungan UV adalah dengan membeli dari sumber terkemuka dan mencari label UV400 atau tanda perlindungan UVA/UVB 100%.

Namun, jika Anda sudah memiliki pasangan dan tidak yakin, beberapa toko optik dan dokter mata memiliki meter UV yang dapat menguji lensa Anda. Ini adalah cek yang cepat dan sederhana - dan seringkali gratis. Layak dilakukan, terutama jika Anda memakai kacamata secara teratur.

Perlindungan sehari -hari penting

Paparan UV tidak hanya terjadi di pantai atau pada hari -hari musim panas yang cerah. Sinar UV dapat melewati awan, memantul dari salju, dan memantulkan trotoar dan air. Itu berarti mata Anda membutuhkan perlindungan sepanjang tahun, bukan hanya saat panas dan cerah di luar.

Mengenakan kacamata hitam harus menjadi kebiasaan sehari -hari, seperti halnya menerapkan tabir surya. Anggap saja sebagai investasi jangka panjang dalam visi Anda. Semakin awal Anda mulai dan semakin konsisten Anda, semakin Anda akan mengurangi risiko kondisi mata yang serius di kemudian hari.

Pikiran terakhir: terlihat bagus, tapi pilih pintar

Tidak apa -apa untuk peduli tentang penampilan kacamata hitam Anda. Kita semua ingin memakai sesuatu yang sesuai dengan gaya kita. Tapi penampilan tidak boleh datang dengan mengorbankan kesehatan mata.

Saat berbelanja untuk kacamata hitam, jadikan perlindungan UV prioritas utama Anda. Periksa label UV400 atau 100% UVA/UVB. Pastikan mereka pas dengan nyaman dan memberikan cakupan yang baik, terutama di sekitar sisi. Dan jangan menganggap lensa yang lebih gelap lebih aman - itu adalah perlindungan yang tidak terlihat yang benar -benar penting.

Kacamata hitam terbaik adalah yang menggabungkan mode dengan fungsi - membantu Anda terlihat terbaik sambil benar -benar melindungi penglihatan Anda. Lagi pula, matamu tidak hanya untuk melihat. Mereka untuk hidup. Dan mereka layak mendapatkan perlindungan penuh.