การป้องกันรังสียูวีอธิบาย: ทำไมถึงเป็นปัจจัย #1 ในการเลือกแว่นกันแดด

เมื่อคุณไปถึงแว่นกันแดดคู่หนึ่งคุณอาจคิดว่าพวกเขามองอย่างไรพวกมันพอดีหรือเลนส์มืดแค่ไหน ในขณะที่สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญพวกเขาไม่ได้เป็นหัวใจของทำไมแว่นกันแดดมีอยู่ในตอนแรก - เพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย (UV)

การป้องกันรังสียูวีไม่ได้เป็นเพียงคุณสมบัติโบนัสหรือหลังจากนั้น เป็นเหตุผลที่สำคัญที่สุดในการสวมแว่นกันแดด หากไม่มีมันแม้แต่เฉดสีที่ทันสมัยที่สุดก็ยังทำให้ดวงตาของคุณอ่อนแอต่อความเสียหายในระยะยาว การทำความเข้าใจว่ารังสี UV มีผลต่อสุขภาพของดวงตาอย่างไร - และวิธีการเลือกแว่นกันแดดที่ปกป้องคุณอย่างแท้จริง - เป็นกุญแจสำคัญในการเลือกที่ถูกต้อง

มาทำลายความหมายของการป้องกันรังสี UV ว่าทำไมมันถึงจำเป็นและจะบอกได้อย่างไรว่าแว่นกันแดดที่คุณสวมใส่กำลังทำงานที่คุณคิดว่าพวกเขาเป็น

รังสี UV คืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นชนิดของพลังงานแสงที่มองไม่เห็นที่ปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์ มันเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมแม่เหล็กไฟฟ้าและแม้ว่าเราจะมองไม่เห็นมันก็ส่งผลกระทบต่อเราทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวและดวงตาของเรา

รังสี UV มีสามประเภท: UVA, UVB และ UVC UVC ถูกบล็อกโดยชั้นบรรยากาศของโลกและไม่ถึงพื้นผิว แต่ UVA และ UVB ทั้งคู่ทำ - และทั้งคู่สามารถทำลายเนื้อเยื่อของมนุษย์ได้

รังสี UVA เจาะลึกเข้าไปในผิวหนังและดวงตา พวกมันเป็นรังสีเดียวกันที่ใช้ในเตียงฟอกหนังและมีอยู่ในความเข้มที่เท่ากันในช่วงเวลากลางวันตลอดทั้งปี ในทางกลับกันรังสี UVB นั้นรุนแรงและรับผิดชอบต่อการถูกแดดเผา พวกเขาแตกต่างกันไปตามฤดูกาลและเวลาของวัน แต่พวกเขาก็เป็นอันตรายต่อพื้นผิวของดวงตา

ทั้งสองประเภทมีส่วนช่วยในสภาพดวงตาที่ร้ายแรงรวมถึงต้อกระจกการเสื่อมสภาพของจอประสาทตาและการโค่นทองอักเสบ (โดยพื้นฐานแล้วการถูกแดดเผาของดวงตา)

รังสียูวีเป็นอันตรายต่อดวงตาได้อย่างไร

ดวงตาอ่อนไหวอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งแตกต่างจากผิวหนังซึ่งสามารถตอบสนองต่อความเสียหายของแสงแดดด้วยรอยแดงหรือการปอกเปลือกความเสียหายที่รังสี UV ทำต่อดวงตาของคุณอาจเงียบสะสมและยากที่จะย้อนกลับ

การเปิดรับแสง UV นั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับต้อกระจก จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่ามีผู้ป่วยต้อกระจกมากถึง 20% ทั่วโลกอาจเกิดขึ้นได้หรือแย่ลงจากการได้รับรังสียูวี นั่นไม่ใช่ความเสี่ยงเล็กน้อย - เป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญ

ความเสี่ยงอีกประการหนึ่งคือการเสื่อมสภาพของจอประสาทตาซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดในผู้สูงอายุ รังสียูวีสามารถสร้างความเสียหายให้กับเรตินาเมื่อเวลาผ่านไปเร่งสภาพนี้ นอกจากนี้ยังมี Pterygium การเติบโตบนสีขาวของดวงตาที่สามารถปิดกั้นการมองเห็นในที่สุด และอย่าลืม photokeratitis ซึ่งเป็นระยะสั้น แต่เจ็บปวด-เหมือนการถูกแดดเผาบนกระจกตาของคุณ

เด็กมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ เลนส์ของพวกเขาชัดเจนขึ้นทำให้ UV สามารถเข้าถึงเรตินาได้มากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เด็ก ๆ สวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกัน UV เต็มรูปแบบตั้งแต่อายุยังน้อย

“ การป้องกัน UV” หมายถึงอะไรจริง ๆ ?

แว่นกันแดดที่อ้างว่ามี“ การป้องกัน UV” ไม่ได้สร้างขึ้นเท่ากันทั้งหมด คำนี้ไม่ได้ถูกควบคุมในลักษณะเดียวกันทุกที่ในโลกและโดยที่ไม่รู้ว่าจะมองหาอะไรมันง่ายที่จะซื้อแว่นตาที่ให้การป้องกันเพียงเล็กน้อยถึงไม่มีเลย

หมายเลขคีย์ที่ควรค้นหาคือ UV400 แว่นตากันแดดจัดอันดับ UV400 บล็อก 99% ถึง 100% ของรังสี UVA และ UVB - ให้การป้องกันเต็มรูปแบบ “ 400” หมายถึงความยาวคลื่นในนาโนเมตรของรังสีที่ถูกบล็อก

แว่นกันแดดบางตัวจะพูดว่า“ การป้องกัน UVA/UVB 100%” ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่เชื่อถือได้อีกตัวหนึ่งว่าพวกเขามีมาตรฐานด้านความปลอดภัย หากฉลากไม่ได้กล่าวถึง UV เลยหรือเพียงแค่พูดว่า "UV ดูดซับ" อย่าไว้ใจมัน เลนส์มืดที่ไม่มีการป้องกันรังสียูวีอาจเลวร้ายยิ่งกว่าแว่นกันแดดเลยเพราะพวกเขาทำให้นักเรียนขยายตัวทำให้รังสีที่เป็นอันตรายมากขึ้น

แว่นกันแดดราคาแพงกว่าปลอดภัยกว่าหรือไม่?

ไม่จำเป็น ราคาไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้การป้องกันเสมอไป แว่นกันแดดราคาไม่แพงจำนวนมากให้การป้องกัน UV400 เต็มรูปแบบในขณะที่แบรนด์หรูบางแห่งให้ความสำคัญกับแฟชั่นมากกว่าฟังก์ชั่น สิ่งที่สำคัญคือเลนส์ได้รับการปฏิบัติหรือผลิตอย่างถูกต้องเพื่อปิดกั้นรังสียูวี - ไม่ใช่จำนวนเงินที่คุณจ่ายสำหรับพวกเขา

นี่คือเหตุผลที่แพทย์ตาที่ดีที่สุดบางคนแนะนำให้ซื้อจากแบรนด์ที่ระบุคะแนน UV ของพวกเขาอย่างชัดเจนและเสนอการรับรองขั้นพื้นฐานแม้ว่าแว่นตาเหล่านั้นจะไม่ได้อยู่ในราคาที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่นแว่นตากันแดดวันจาง ๆ รวมถึงเลนส์ที่ได้รับการจัดอันดับ UV400 ในการออกแบบจำนวนมากในขณะที่ยังคงสามารถเข้าถึงได้และมีสไตล์

โพลาไรซ์กับการป้องกัน UV: เหมือนกันหรือไม่?

นี่คือความเข้าใจผิดทั่วไป:“ ถ้าแว่นกันแดดของฉันถูกโพลาไรซ์พวกเขาจะต้องป้องกัน UV” แต่ความจริงก็คือโพลาไรซ์และการป้องกันรังสียูวีเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน

เลนส์โพลาไรซ์ช่วยลดแสงจ้าโดยการกรองแสงที่สะท้อนพื้นผิวที่เรียบเช่นน้ำถนนหรือหมวกรถยนต์ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายทางสายตาและสามารถลดอาการปวดตาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างไรก็ตามโพลาไรซ์เพียงอย่างเดียว ไม่ได้ ปิดกั้นรังสียูวี

คุณสามารถมีแว่นกันแดดโพลาไรซ์ที่ไม่มีการป้องกันรังสี UV-และแว่นกันแดดที่ปิดกั้น UV ที่ไม่ได้โพลาไรซ์ ตามหลักการแล้วคุณต้องการทั้งคู่ อย่าคิดว่าจะมาพร้อมกับคนอื่นเว้นแต่จะระบุไว้อย่างชัดเจนบนฉลาก

คุณสามารถทดสอบการป้องกัน UV ได้หรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทราบว่าแว่นกันแดดของคุณเสนอการป้องกัน UV คือการซื้อจากแหล่งที่มีชื่อเสียงและมองหาฉลาก UV400 หรือเครื่องหมายป้องกัน UVA/UVB 100%

อย่างไรก็ตามหากคุณมีคู่แล้วและไม่แน่ใจร้านค้าออพติคอลและแพทย์ตามีเครื่องวัดรังสียูวีที่สามารถทดสอบเลนส์ของคุณได้ เป็นการตรวจสอบที่ง่ายและรวดเร็ว - และมักจะฟรี มันคุ้มค่าที่จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมแว่นตาเป็นประจำ

เรื่องการป้องกันทุกวัน

การเปิดรับแสง UV ไม่เพียง แต่เกิดขึ้นที่ชายหาดหรือในวันฤดูร้อนที่มีแดด รังสียูวีสามารถผ่านเมฆกระเด้งหิมะและสะท้อนทางเท้าและน้ำ นั่นหมายความว่าดวงตาของคุณต้องการการป้องกันตลอดทั้งปีไม่ใช่แค่เมื่ออยู่ข้างนอกร้อนและสดใส

การสวมแว่นกันแดดควรเป็นนิสัยประจำวันเช่นเดียวกับการใช้ครีมกันแดด คิดว่าเป็นการลงทุนระยะยาวในวิสัยทัศน์ของคุณ ยิ่งคุณเริ่มต้นก่อนหน้านี้และยิ่งมีความสอดคล้องกันมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งลดความเสี่ยงต่อสภาพสายตาที่รุนแรงในภายหลัง

ความคิดสุดท้าย: ดูดี แต่เลือกสมาร์ท

เป็นเรื่องที่ดีที่จะสนใจว่าแว่นกันแดดของคุณดูเป็นอย่างไร เราทุกคนต้องการสวมใส่สิ่งที่เหมาะกับสไตล์ของเรา แต่ดูไม่ควรมาจากค่าใช้จ่ายของสุขภาพตา

เมื่อซื้อแว่นกันแดดให้ป้องกัน UV ให้ความสำคัญกับความสำคัญสูงสุดของคุณ ตรวจสอบฉลาก UV400 หรือ 100% UVA/UVB ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาพอดีกับความสะดวกสบายและให้ความคุ้มครองที่ดีโดยเฉพาะรอบ ๆ ด้านข้าง และอย่าคิดว่าเลนส์ที่เข้มกว่านั้นปลอดภัยกว่า - เป็นการป้องกันที่มองไม่เห็นที่สำคัญจริงๆ

แว่นกันแดดที่ดีที่สุดคือสิ่งที่รวมแฟชั่นเข้ากับฟังก์ชั่น - ช่วยให้คุณดูดีที่สุดในขณะที่ปกป้องสายตาของคุณอย่างแท้จริง ท้ายที่สุดดวงตาของคุณไม่ได้มีไว้เพื่อการมองเห็นเท่านั้น พวกเขามีชีวิตอยู่ และพวกเขาไม่สมควรได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่