UV保護説明：なぜそれがサングラスを選ぶ際の一番の要因なのか
公開: 2025-07-02サングラスに手を伸ばすと、おそらくそれらがどのように見えるか、どのようにフィットするか、レンズがどれほど暗いかについて考えます。これらのことは重要ですが、そもそもサングラスが存在する理由の中心には到達しません。有害な紫外線（UV）光線から目を守るためです。
UV保護は、単なるボーナス機能や後付けではありません。サングラスを着用するのは唯一の最も重要な理由です。それがなければ、最もスタイリッシュな色合いでさえ、目を長期的なダメージに対して脆弱にすることができます。紫外線が目の健康にどのように影響するか、そしてあなたを本当に保護するサングラスを選択する方法を理解することは、正しい選択をするための鍵です。
UV保護が本当に意味すること、なぜそれが不可欠であるのか、そしてあなたが着ているサングラスがあなたが思っている仕事をしているかどうかを判断する方法を分解しましょう。
紫外線とは何ですか？
紫外線（UV）放射は、太陽によって放出される目に見えない光エネルギーの一種です。それは電磁スペクトルの一部であり、見ることはできませんが、毎日、特に肌と目に影響を与えます。
UVA、UVB、UVCの3種類のUV光線があります。 UVCは地球の大気によってブロックされており、表面に到達しませんが、UVAとUVBは両方とも人間の組織に損傷を与える可能性があります。
UVA光線は皮膚と目の奥深くに浸透します。彼らは日焼けベッドで使用されている同じ光線であり、一年中、すべての日中の時間にほぼ等しい強度で存在します。一方、UVB光線はより激しく、日焼けに対して責任があります。それらは季節と時刻によって異なりますが、目の表面にも特に有害です。
どちらのタイプも、白内障、黄斑変性症、腸炎炎（本質的には目の日焼け）を含む深刻な目の状態に寄与します。
紫外線が目に害を及ぼす方法
目は非常に敏感です。皮膚とは異なり、目に見えるように赤みや皮をむいた状態で太陽の損傷に反応する可能性がありますが、紫外線が目に与える損傷は、沈黙し、累積的で、逆転が困難になる可能性があります。
紫外線への曝露は、眼のレンズを曇らせ、視力を損なう白内障に直接リンクしています。世界保健機関によると、世界中の白内障症例の最大20％が、UV暴露によって引き起こされるか、悪化する可能性があります。それは小さなリスクではありません - それは主要な公衆衛生上の懸念です。
別のリスクは黄斑変性であり、高齢者の失明の主な原因です。紫外線は、時間の経過とともに網膜を損傷し、この状態を加速する可能性があります。また、翼状性もあります。これは、最終的に視力を遮ることができる目の白の成長です。そして、角膜の日焼けのように、短期的であるが痛いです。
子供は特に危険にさらされています。それらのレンズはより鮮明で、より多くのUVが網膜に到達できるようにします。そのため、専門家は、子供たちが若い年齢からの完全なUV保護でサングラスを着用することを推奨しています。
「UV保護」とはどういう意味ですか？
「UV保護」を持っていると主張するサングラスは、すべて平等に作成されているわけではありません。この用語は、世界中のどこでも同じように規制されておらず、何を探すべきかわからないので、実際の保護をほとんどまたはまったく提供するメガネを購入するのは簡単です。
探すべき重要な番号はUV400です。サングラスは、UVAおよびUVB光線の99％から100％のUV400ブロックを評価しました。完全な保護を提供しています。 「400」とは、光線がブロックされている波長を指します。
一部のサングラスには、「100％UVA/UVB保護」とも言われます。これは、安全基準を満たしているもう1つの信頼できる指標です。ラベルがUVについてまったく言及していない場合、または「UV吸収剤」と言っている場合は、それを信頼しないでください。 UV保護のない暗いレンズは、サングラスが瞳孔を拡張させ、より有害な光線を目にするため、サングラスがまったくないよりも悪い場合があります。
より高価なサングラスはより安全ですか？
必ずしもそうではありません。価格は常に保護の指標ではありません。多くの手頃な価格のサングラスは完全なUV400保護を提供していますが、一部の高級ブランドは機能よりもファッションに焦点を当てています。重要なのは、レンズが紫外線をブロックするために適切に処理または製造されていることです。
これが、最高の眼科医の一部が、UVの評価を明確に述べ、基本的な認証を提供するブランドからの購入を推奨する理由です。たとえば、色あせた日々のサングラスには、アクセスしやすくスタイリッシュなままのデザインの多くのUV400定格のレンズが含まれています。
偏光対UV保護：それらは同じですか？
一般的な誤解は次のとおりです。「私のサングラスが偏光されている場合、彼らは紫外線から保護しなければなりません。」しかし、真実は、偏光とUV保護は2つの異なるものです。
偏光レンズは、水、道路、車のフードなどの平らな表面から反射する光を除外することにより、まぶしさを減らします。これにより、視覚的な快適性が向上し、特に屋外アクティビティ中に目の緊張を軽減できます。ただし、偏光だけでは紫外線をブロックしません。
UV保護なしの偏光サングラス、および偏光のないUVブロックサングラスを使用できます。理想的には、両方が欲しいです。ラベルに明確に述べられていない限り、一方が他方に付属していると仮定しないでください。
UV保護をテストできますか？
サングラスがUV保護を提供するかどうかを知る最良の方法は、評判の良いソースから購入し、UV400ラベルまたは100％UVA/UVB保護マークを探すことです。
ただし、既にペアを持っていてわからない場合、いくつかの光学ショップや眼科医には、レンズをテストできる紫外線メーターがあります。迅速で簡単なチェックであり、多くの場合無料です。特に眼鏡を定期的に着用する場合は、それをする価値があります。
毎日の保護が重要です
UVの露出は、ビーチや晴れた夏の日だけで発生するわけではありません。紫外線は雲を通り抜け、雪を跳ね返し、舗装と水を反射することができます。つまり、外が暑くて明るいときだけでなく、目が一年中保護が必要であることを意味します。
サングラスを着用することは、日焼け止めを塗るのと同じように、毎日の習慣である必要があります。それをあなたのビジョンへの長期的な投資と考えてください。早く開始し、一貫性があるほど、人生の後半に深刻な目の状態のリスクを減らすことができます。
最終的な考え：見栄えが良いですが、スマートを選択してください
サングラスがどのように見えるかを気にするのはまったく問題ありません。私たちは皆、私たちのスタイルに合ったものを着たいと思っています。しかし、見た目は目の健康を犠牲にして来るべきではありません。
サングラスを買うときは、UV保護を最優先事項にしてください。 UV400または100％UVA/UVBラベルを確認してください。彼らが快適にフィットし、特に側面の周りに良いカバレッジを提供するようにしてください。そして、暗いレンズがより安全であると仮定しないでください - それは本当に重要なのは目に見えない保護です。
最高のサングラスは、ファッションと機能を組み合わせたサングラスです。視力を本当に保護しながら、あなたが最高に見えるようにします。結局のところ、あなたの目は見るためだけではありません。彼らは生きるためです。そして、彼らは完全な保護に値します。