Ochrona UV wyjaśniła: Dlaczego jest to czynnik nr 1 w wyborze okularów przeciwsłonecznych

Kiedy sięgniesz po parę okularów przeciwsłonecznych, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak wyglądają, jak pasują lub jak ciemne są soczewki. Chociaż te rzeczy są ważne, nie docierają do serca, dlaczego okulary przeciwsłoneczne istnieją przede wszystkim - aby chronić oczy przed szkodliwymi promieniami ultrafioletowymi (UV).

Ochrona UV to nie tylko funkcja bonusowa lub refleksja. To najważniejszy powód noszenia okularów przeciwsłonecznych. Bez tego nawet najbardziej stylowe odcienie mogą narażać oczy na długoterminowe uszkodzenia. Zrozumienie, w jaki sposób promieniowanie UV wpływa na zdrowie oczu - i jak wybrać okulary przeciwsłoneczne, które naprawdę cię chronią - jest kluczem do dokonania właściwego wyboru.

Rozbijmy to, co naprawdę oznacza ochrona UV, dlaczego jest to niezbędne i jak stwierdzić, czy okulary przeciwsłoneczne, które nosisz, wykonują pracę, którą myślisz.

Co to jest promieniowanie UV?

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest rodzajem niewidzialnej energii światła emitowanej przez słońce. Jest to część spektrum elektromagnetycznego i chociaż nie widzimy go, wpływa na nas codziennie - zwłaszcza nasza skóra i oczy.

Istnieją trzy rodzaje promieni UV: UVA, UVB i UVC. UVC jest blokowany przez atmosferę Ziemi i nie dociera do powierzchni, ale zarówno UVA, jak i UVB tak robią - i oba mogą uszkodzić ludzką tkankę.

Promienie UVA wnikają głęboko w skórę i oczy. Są to te same promienie, które są używane w łóżkach do opalania i są obecne w mniej więcej równej intensywności przez cały dzień, przez cały rok. Z drugiej strony promienie UVB są bardziej intensywne i odpowiedzialne za oparzenia słoneczne. Różnią się w zależności od pory i pory dnia, ale są również szczególnie szkodliwe dla powierzchni oka.

Oba typy przyczyniają się do poważnych warunków oczu, w tym zaćmy, zwyrodnienia plamki i zapalenia fotokeratów (zasadniczo oparzenie słoneczne oka).

Jak promienie UV szkodzą oczom

Oczy są niezwykle wrażliwe. W przeciwieństwie do skóry, która może wyraźnie reagować na uszkodzenia słońca za pomocą zaczerwienienia lub obierania, promieniowanie UV powoduje cicho, może być ciche, skumulowane i trudne do odwrócenia.

Ekspozycja UV została bezpośrednio powiązana z zaćmą, które chmurują obiektyw oka i upośledzają widzenie. Według Światowej Organizacji Zdrowia do 20% przypadków zaćmy na całym świecie może być spowodowane lub pogorszeniem ekspozycji UV. To nie jest niewielkie ryzyko - to poważny problem zdrowia publicznego.

Kolejnym ryzykiem jest zwyrodnienie plamki, wiodąca przyczyna ślepoty u osób starszych. Promienie UV mogą z czasem uszkodzić siatkówkę, przyspieszając ten stan. Jest też pterygium, wzrost na bieli oka, który ostatecznie może zablokować widzenie. I nie zapominajmy o fotokeratach, które jest krótkoterminowe, ale bolesne-jak oparzenie słoneczne na rogówce.

Dzieci są szczególnie zagrożone. Ich soczewki są wyraźniejsze, co pozwala na osiągnięcie siatkówki większej liczby UV. Właśnie dlatego eksperci zalecają dzieci noszące okulary przeciwsłoneczne z pełną ochroną UV przed najmłodszym wiekiem.

Co tak naprawdę oznacza „ochrona UV”?

Okulary przeciwsłoneczne, które twierdzą, że mają „ochronę UV”, nie są równe. Termin ten nie jest regulowany w ten sam sposób na całym świecie i nie wiedząc, czego szukać, łatwo jest kupić okulary, które oferują niewielką lub żadną prawdziwą ochronę.

Kluczową liczbą, której należy szukać, jest UV400 . Okulary przeciwsłoneczne oceniono blok UV400 99% do 100% promieni UVA i UVB - oferujący pełną ochronę. „400” odnosi się do długości fali, w nanometrach, blokowanych promieni.

Niektóre okulary przeciwsłoneczne powiedzą również „100% ochronę UVA/UVB” - co jest kolejnym wiarygodnym wskaźnikiem, że spełniają standardy bezpieczeństwa. Jeśli etykieta w ogóle nie wspomina UV lub po prostu mówi „Absurtyzator UV”, nie ufaj mu. Ciemne soczewki bez ochrony UV mogą być gorsze niż w ogóle żadne okulary przeciwsłoneczne, ponieważ powodują rozszerzenie ucznia, pozwalając na bardziej szkodliwe promienie w oku.

Czy droższe okulary przeciwsłoneczne są bezpieczniejsze?

Niekoniecznie. Cena nie zawsze jest wskaźnikiem ochrony. Wiele niedrogich okularów przeciwsłonecznych oferuje pełną ochronę UV400, podczas gdy niektóre luksusowe marki koncentrują się bardziej na modzie niż funkcji. Liczy się to, że soczewki zostały odpowiednio potraktowane lub wyprodukowane w celu blokowania promieni UV - nie ile za nie płacisz.

Właśnie dlatego niektórzy z najlepszych lekarzy oczu zalecają kupowanie od marek, które wyraźnie podają ocenę UV i oferują podstawowe certyfikaty, nawet jeśli szklanki te nie są najwyższej półki. Na przykład wyblakłe okulary przeciwsłoneczne obejmują soczewki oceniane w UV400 w wielu swoich projektach, jednocześnie pozostając dostępne i stylowe.

Polaryzowane vs. Ochrona UV: czy są takie same?

Oto powszechne nieporozumienie: „Jeśli moje okulary przeciwsłoneczne są spolaryzowane, muszą chronić przed UV”. Ale prawda jest taka, że ​​polaryzacja i ochrona UV to dwie różne rzeczy.

Spolaryzowane soczewki zmniejszają olśnienie, filtrując światło, które odbija się od płaskich powierzchni, takich jak woda, drogi lub kaptury samochodowe. Poprawia to komfort wizualny i może zmniejszyć obciążenie oczu, szczególnie podczas zajęć na świeżym powietrzu. Jednak sama polaryzacja nie blokuje promieni UV.

Możesz mieć spolaryzowane okulary przeciwsłoneczne bez ochrony UV-i okulary przeciwsłoneczne blokujące UV, które nie są spolaryzowane. Idealnie chcesz obu. Po prostu nie zakładaj, że jeden jest z drugim, chyba że jest to wyraźnie określone na etykiecie.

Czy możesz przetestować ochronę UV?

Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy Twoje okulary przeciwsłoneczne oferują ochronę UV, jest zakup z renomowanego źródła i poszukiwanie etykiety UV400 lub 100% znaku ochrony UVA/UVB.

Jeśli jednak masz już parę i nie jesteś pewien, niektóre sklepy optyczne i lekarze oczu mają mierniki UV, które mogą przetestować twoje obiektywy. To szybka i prosta kontrola - i często za darmo. Warto to zrobić, zwłaszcza jeśli regularnie nosisz okulary.

Codzienna ochrona ma znaczenie

Ekspozycja UV nie tylko zdarza się na plaży lub w słoneczne letnie dni. Promienie UV mogą przechodzić przez chmury, odbić się od śniegu i odbijać chodnik i wodę. Oznacza to, że twoje oczy potrzebują ochrony przez cały rok, nie tylko wtedy, gdy na zewnątrz jest gorąco i jasno.

Noszenie okularów przeciwsłonecznych powinno być codziennym nawykiem, podobnie jak nakładanie kremu przeciwsłonecznego. Pomyśl o tym jak o długoterminowej inwestycji w swoją wizję. Im wcześniej zaczynasz, a im bardziej konsekwentny, tym bardziej zmniejszysz ryzyko poważnych warunków oczu w późniejszym życiu.

Ostateczne myśli: wyglądaj dobrze, ale wybierz mądry

Jest całkowicie w porządku, aby dbać o to, jak wyglądają twoje okulary przeciwsłoneczne. Wszyscy chcemy nosić coś, co pasuje do naszego stylu. Ale wygląd nigdy nie powinien być kosztem zdrowia oczu.

Kupując okulary przeciwsłoneczne, sprawdź ochronę UV najwyższym priorytetem. Sprawdź etykiety UV400 lub 100% UVA/UVB. Upewnij się, że pasują wygodnie i zapewniają dobry zasięg, szczególnie po bokach. I nie zakładaj, że ciemniejsze soczewki są bezpieczniejsze - to naprawdę niewidoczna ochrona.

Najlepsze okulary przeciwsłoneczne to te, które łączą modę z funkcją - pomagając wyglądać najlepiej, jednocześnie naprawdę chroniąc wzrok. W końcu twoje oczy nie są tylko do widzenia. Są do życia. I zasługują na jedynie pełną ochronę.