紫外線保護說明：為什麼這是選擇太陽鏡的第一個因素

已發表: 2025-07-02

當您拿到一雙太陽鏡時，您可能會考慮它們的外觀，合身性或鏡片的黑暗程度。儘管這些事情很重要，但它們並沒有達到為什麼首先存在太陽鏡的核心，以保護您的眼睛免受有害的紫外線（UV）射線的侵害。

紫外線保護不僅是獎勵功能或事後的想法。這是戴太陽鏡的最重要原因。沒有它，即使是最時尚的陰影也可能使您的眼睛容易受到長期傷害。了解紫外線輻射如何影響眼睛的健康，以及如何選擇真正保護您的太陽鏡 - 是做出正確選擇的關鍵。

讓我們分解紫外線保護的真正含義，為什麼是必不可少的，以及如何判斷您戴的太陽鏡是否正在完成您認為的工作。

什麼是紫外線輻射？

紫外線（UV）輻射是太陽發出的一種無形的光能。它是電磁頻譜的一部分，儘管我們看不到它，但它每天都會影響我們，尤其是我們的皮膚和眼睛。

紫外線有三種類型：UVA，UVB和UVC。 UVC被地球的大氣阻塞，不會到達地面，但是UVA和UVB都可以損害人體組織。

UVA射線深入皮膚和眼睛。它們與在曬黑床中使用的射線相同，並且在全天候全年，它們的強度大致相等。另一方面，UVB射線更加激烈，負責曬傷。它們因一天中的季節和時間而異，但對眼睛的表面也特別有害。

兩種類型都會導致嚴重的眼睛疾病，包括白內障，黃斑變性和光角膜炎（本質上是眼睛的曬傷）。

眼睛非常敏感。與皮膚可以明顯地對陽光造成發紅或剝離的傷害不同，紫外線對您的眼睛的損害可能是沉默，累積且難以逆轉的。

紫外線暴露與白內障直接相關，這使眼睛的鏡頭蒙上陰影並損害視力。根據世界衛生組織的數據，全世界最多20％的白內障病例可能是紫外線暴露引起或惡化的。這不是一個較小的風險 - 這是一個主要的公共衛生問題。

另一個風險是黃斑變性，這是老年人失明的主要原因。隨著時間的流逝，紫外線會損壞視網膜，從而加速這種情況。還有pterygium，眼睛的白色生長最終可以阻止視力。而且，我們不要忘記短期但痛苦的光球炎，就像您的角膜上的曬傷一樣。

兒童特別有風險。它們的鏡頭更清晰，使更多的紫外線可以到達視網膜。這就是為什麼專家建議孩子們從小就戴著紫外線保護的太陽鏡。

聲稱具有“紫外線保護”的太陽鏡並非全部相等。該術語在世界各地的任何地方都不以相同的方式受到監管，在不知道要尋找什麼的情況下，很容易購買幾乎沒有真正保護的眼鏡。

要查找的關鍵編號是UV400 。太陽鏡將UV400街區評為99％至UVA和UVB射線的100％ - 提供了全面保護。 “ 400”是指被阻塞的射線的波長。

一些太陽鏡還會說“ 100％UVA/UVB保護” - 這是另一個可靠的指標，表明它們符合安全標準。如果標籤根本沒有提及紫外線，或者只是說“紫外線吸收劑”，請不要相信它。沒有紫外線保護的黑色鏡片比根本沒有太陽鏡更糟糕，因為它們會導致學生擴張，從而使更多有害的射線進入眼睛。

未必。價格並不總是一個保護的指標。許多負擔得起的太陽鏡提供了完整的UV400保護，而某些奢侈品牌則更多地關注時尚而不是功能。重要的是，對鏡頭進行了適當的處理或製造以阻斷紫外線，而不是您為它們支付多少費用。

這就是為什麼一些最好的眼科醫生建議從品牌那裡購買的一些，這些品牌清楚地陳述其紫外線評級並提供基本認證，即使這些眼鏡不是價格上漲的。例如，褪色的天氣太陽鏡在許多設計中都包括UV400級的鏡頭，同時仍然保持易於使用和時尚。

這是一個普遍的誤解：“如果我的太陽鏡兩極分化，它們必須防止紫外線。”但事實是，兩極分化和紫外線保護是兩種不同的事情。

偏光鏡片通過過濾燈光來減少眩光，從而從水，道路或汽車引擎蓋等扁平表面反射出來。這可以改善視覺舒適感，並可以減輕眼睛疲勞，尤其是在戶外活動中。但是，僅極化不會阻止紫外線。

您可以擁有沒有紫外線保護的偏光太陽鏡，而紫外線的太陽鏡則沒有極化。理想情況下，你想要兩者。只是不要假設一個隨身攜帶，除非標籤上清楚地說明。

知道您的太陽鏡提供UV保護的最佳方法是從信譽良好的來源購買，並尋找UV400標籤或100％UVA/UVB保護標記。

但是，如果您已經有一對並且不確定，一些光學商店和眼科醫生的紫外線儀可以測試您的鏡頭。這是一項快速簡單的檢查 - 通常是免費的。值得做，尤其是如果您定期戴眼鏡。

紫外線暴露不僅發生在海灘或晴天的夏日。紫外線可以通過雲層，從雪上彈起，然後反射人行道和水。這意味著您的眼睛需要全年保護，而不僅僅是外面炎熱又明亮的時候。

戴太陽鏡應該是日常習慣，就像塗防曬霜一樣。將其視為對您的願景的長期投資。您開始越早，您就越穩定，那麼以後生活中的嚴重眼睛狀況的風險就越多。

關心太陽鏡的外觀非常好。我們都想穿適合我們風格的衣服。但是外觀絕不應該以眼睛健康為代價。

購買太陽鏡時，請保護紫外線的重中之重。檢查UV400或100％UVA/UVB標籤。確保它們適合舒適並提供良好的覆蓋範圍，尤其是在側面。而且不要以為較暗的鏡頭更安全 - 這確實是無形的保護。

最好的太陽鏡是將時尚與功能相結合的太陽鏡 - 幫助您在真正保護自己的視線的同時看起來最好。畢竟，您的眼睛不僅是為了看。他們是為了生活。他們應該得到充分保護。