Proteção UV explicada: Por que é o fator número 1 na escolha de óculos de sol

Quando você pega um par de óculos de sol, provavelmente pensa em como eles se parecem, como se encaixam ou quão escuros são as lentes. Embora essas coisas sejam importantes, elas não chegam ao coração de por que os óculos de sol existem em primeiro lugar - para proteger seus olhos de raios ultravioleta nocivo (UV).

A proteção UV não é apenas um recurso de bônus ou uma reflexão tardia. É o motivo mais importante para usar óculos de sol. Sem ele, mesmo os tons mais elegantes podem deixar seus olhos vulneráveis ​​a danos a longo prazo. Compreender como a radiação UV afeta a saúde ocular - e como escolher óculos de sol que realmente o protegem - é essencial para fazer a escolha certa.

Vamos quebrar o que realmente significa proteção UV, por que é essencial e como saber se os óculos de sol que você está usando estão fazendo o trabalho que você pensa que são.

O que é radiação UV?

A radiação ultravioleta (UV) é um tipo de energia luminosa invisível emitida pelo sol. Faz parte do espectro eletromagnético e, embora não possamos vê -lo, isso nos afeta diariamente - especialmente a nossa pele e os olhos.

Existem três tipos de raios UV: UVA, UVB e UVC. O UVC é bloqueado pela atmosfera da Terra e não atinge a superfície, mas o UVA e o UVB o fazem - e ambos podem danificar o tecido humano.

Os raios UVA penetram profundamente na pele e nos olhos. Eles são os mesmos raios usados ​​em camas de bronzeamento e estão presentes com intensidade aproximadamente igual durante o dia durante todo o dia, o ano todo. Os raios UVB, por outro lado, são mais intensos e responsáveis ​​pelas queimaduras solares. Eles variam de acordo com a estação e a hora do dia, mas também são particularmente prejudiciais à superfície dos olhos.

Ambos os tipos contribuem para condições oculares graves, incluindo cataratas, degeneração macular e fotoceratite (essencialmente, uma queimadura solar do olho).

Como os raios UV prejudicam os olhos

Os olhos são incrivelmente sensíveis. Ao contrário da pele, que pode reagir visivelmente aos danos causados ​​pelo sol com vermelhidão ou descascamento, a radiação UV de dano causada aos seus olhos pode ser silenciosa, cumulativa e difícil de reverter.

A exposição a UV tem sido diretamente ligada a cataratas, que obscurecem a lente do olho e prejudicam a visão. Segundo a Organização Mundial da Saúde, até 20% dos casos de catarata em todo o mundo podem ser causados ​​ou agravados pela exposição aos UV. Isso não é um risco menor - é uma grande preocupação de saúde pública.

Outro risco é a degeneração macular, uma das principais causas de cegueira em adultos mais velhos. Os raios UV podem danificar a retina ao longo do tempo, acelerando essa condição. Há também pterígio, um crescimento no branco do olho que pode eventualmente bloquear a visão. E não vamos esquecer a fotoceratite, que é de curto prazo, mas dolorosa-como uma queimadura solar na sua córnea.

As crianças estão especialmente em risco. Suas lentes são mais claras, permitindo que mais UV atinjam a retina. É por isso que os especialistas recomendam que as crianças usem óculos de sol com proteção UV total desde tenra idade.

O que realmente significa "proteção UV"?

Os óculos de sol que afirmam ter “proteção UV” não são todos criados iguais. O termo não é regulamentado da mesma maneira em todo o mundo e, sem saber o que procurar, é fácil comprar óculos que oferecem pouca ou nenhuma proteção real.

O número principal a procurar é o UV400 . Óculos de sol Classificaram o bloco UV400 99% a 100% dos raios UVA e UVB - oferecendo proteção total. O "400" refere -se ao comprimento de onda, em nanômetros, dos raios que estão sendo bloqueados.

Alguns óculos de sol também dirão "100% de proteção UVA/UVB" - que é outro indicador confiável de que atendem aos padrões de segurança. Se o rótulo não mencionar UV, ou apenas disser "absorvente UV", não confie nele. As lentes escuras sem proteção UV podem ser piores do que nenhum óculos de sol, porque fazem com que o aluno se dilate, permitindo que os raios mais prejudiciais entrem nos olhos.

Os óculos de sol mais caros são mais seguros?

Não necessariamente. O preço nem sempre é um indicador de proteção. Muitos óculos de sol acessíveis oferecem proteção UV400 completa, enquanto algumas marcas de luxo se concentram mais na moda do que na função. O que importa é que as lentes foram tratadas ou fabricadas adequadamente para bloquear os raios UV - não quanto você paga por elas.

É por isso que alguns dos melhores olhos recomendam a compra de marcas que declaram claramente sua classificação UV e oferecem certificação básica, mesmo que esses óculos não tenham o preço de primeira linha. Os óculos de sol Days desbotados, por exemplo, incluem lentes com classificação UV400 em muitos de seus designs, enquanto ainda permanecem acessíveis e elegantes.

Proteção polarizada vs. UV: são iguais?

Aqui está um equívoco comum: "Se meus óculos de sol são polarizados, eles devem proteger contra UV". Mas a verdade é que a polarização e a proteção UV são duas coisas diferentes.

As lentes polarizadas reduzem o brilho filtrando a luz que reflete superfícies planas, como água, estradas ou capuzes de carros. Isso melhora o conforto visual e pode reduzir a tensão ocular, especialmente durante as atividades ao ar livre. No entanto, a polarização por si só não bloqueia os raios UV.

Você pode ter óculos de sol polarizados sem proteção UV-e óculos de sol bloqueando UV que não são polarizados. Idealmente, você quer os dois. Só não assuma que um vem com o outro, a menos que esteja claramente declarado no rótulo.

Você pode testar a proteção UV?

A melhor maneira de saber se seus óculos de sol oferecem proteção UV é comprar de uma fonte respeitável e procurar a etiqueta UV400 ou uma marca de proteção UVA/UVB 100%.

No entanto, se você já tem um par e não tem certeza, algumas lojas ópticas e os olhos têm medidores UV que podem testar suas lentes. É uma verificação rápida e simples - e geralmente gratuita. Vale a pena fazer, especialmente se você usar os óculos regularmente.

A proteção diária é importante

A exposição ao UV não acontece apenas na praia ou nos ensolarados dias de verão. Os raios UV podem passar por nuvens, saltar de neve e refletir o calçada e a água. Isso significa que seus olhos precisam de proteção o ano todo, não apenas quando está quente e brilhante lá fora.

Usar óculos de sol deve ser um hábito diário, como aplicar protetor solar. Pense nisso como um investimento de longo prazo em sua visão. Quanto mais cedo você inicia e mais consistente for, mais você reduzirá o risco de condições oculares graves mais tarde na vida.

Pensamentos finais: parece bom, mas escolha inteligente

É perfeitamente bom se preocupar com a aparência de seus óculos de sol. Todos nós queremos usar algo que se encaixe no nosso estilo. Mas a aparência nunca deve vir à custa da saúde ocular.

Ao comprar óculos de sol, faça da proteção UV sua principal prioridade. Verifique se há etiquetas UV400 ou 100% UVA/UVB. Certifique -se de se encaixar confortavelmente e oferecer uma boa cobertura, especialmente nas laterais. E não assuma que as lentes mais sombrias são mais seguras - é a proteção invisível que realmente importa.

Os melhores óculos de sol são os que combinam moda com função - ajudando você a ter a melhor maneira de proteger realmente protegendo sua visão. Afinal, seus olhos não são apenas para ver. Eles são para viver. E eles merecem nada menos que proteção total.