UV koruması açıklandı: Güneş gözlüklerini seçmenin neden #1 faktörü

Bir çift güneş gözlüğü için ulaştığınızda, muhtemelen nasıl göründüklerini, nasıl uyduklarını veya lenslerin ne kadar karanlık olduğunu düşünürsünüz. Bu şeyler önemli olsa da, güneş gözlüklerinin neden ilk etapta var olmasının kalbine ulaşamıyorlar - gözlerinizi zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumak için.

UV koruması sadece bir bonus özelliği veya sonradan düşünülmez. Güneş gözlüğü takmanın en önemli nedeni. Onsuz, en şık tonlar bile gözlerinizi uzun vadeli hasara karşı savunmasız bırakabilir. UV radyasyonunun göz sağlığını nasıl etkilediğini ve sizi gerçekten koruyan güneş gözlüklerinin nasıl seçileceğini - doğru seçimi yapmanın anahtarıdır.

UV korumasının gerçekte ne anlama geldiğini, neden gerekli olduğunu ve giydiğiniz güneş gözlüklerinin nasıl olduğunu düşündüğünüz işi yapıp yapmadığını nasıl anlayalım.

UV radyasyonu nedir?

Ultraviyole (UV) radyasyon, güneş tarafından yayılan bir tür görünmez ışık enerjisidir. Elektromanyetik spektrumun bir parçasıdır ve göremesek de, bizi günlük olarak etkiler - özellikle cildimiz ve gözlerimiz.

Üç tip UV ışını vardır: UVA, UVB ve UVC. UVC, Dünya'nın atmosferi tarafından engellenir ve yüzeye ulaşmaz, ancak UVA ve UVB her ikisi de yapar - ve her ikisi de insan dokusuna zarar verebilir.

Uva ışınları cildin ve gözlerin derinliklerine nüfuz eder. Bronzlaşma yataklarında kullanılan ışınlarla aynıdır ve yıl boyunca tüm gündüz saatlerinde kabaca eşit yoğunlukta bulunurlar. UVB ışınları ise güneş yanıklarından daha yoğun ve sorumludur. Günün mevsimine ve saatine göre değişirler, ancak aynı zamanda göz yüzeyine özellikle zararlıdırlar.

Her iki tip de katarakt, maküler dejenerasyon ve fotokeratit (esasen göz güneş yanığı) dahil olmak üzere ciddi göz koşullarına katkıda bulunur.

UV ışınları gözlere nasıl zarar verir

Gözler inanılmaz derecede hassas. Kızarıklık veya soyulma ile güneş hasarına gözle görülür bir şekilde tepki verebilen cildin aksine, UV radyasyonunun gözlerinize yaptığı hasar sessiz, kümülatif ve tersine çevrilmesi zor olabilir.

UV maruziyeti doğrudan gözün lensini bulanıklaştıran ve görüşü bozan kataraktlarla bağlantılıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya çapında katarakt vakalarının% 20'sine kadar UV maruziyeti nedeniyle neden olabilir veya daha da kötüleşebilir. Bu küçük bir risk değil - bu önemli bir halk sağlığı endişesi.

Başka bir risk, yaşlı yetişkinlerde körlüğün önde gelen nedeni olan maküler dejenerasyondur. UV ışınları zamanla retinaya zarar verebilir ve bu durumu hızlandırabilir. Ayrıca pterygium da var, gözün beyazında sonunda görmeyi engelleyebilecek bir büyüme var. Ve kısa süreli ama acı verici olan fotokeratiti unutmayalım-korneanınızdaki bir güneş yanığı gibi.

Çocuklar özellikle risk altındadır. Lensleri daha nettir, daha fazla UV'nin retinaya ulaşmasına izin verir. Bu nedenle uzmanlar, çocukların genç yaşlardan tam UV koruması olan güneş gözlüğü takmalarını önermektedir.

“UV koruması” aslında ne anlama geliyor?

“UV koruması” olduğunu iddia eden güneş gözlüklerinin hepsi eşit yaratılmamıştır. Terim, dünyanın her yerinde aynı şekilde düzenlenmez ve ne arayacağınızı bilmeden, gerçek bir koruma sunan veya hiç bir koruma sunmayan gözlük satın almak kolaydır.

Aranacak anahtar numara UV400'dür . Güneş gözlükleri UV400 bloğu% 99 ila UVA ve UVB ışınlarının% 100'ü ile tam koruma sağlar. “400”, nanometrelerdeki dalga boyunu, bloke edilen ışınların anlamına gelir.

Bazı güneş gözlüğü de “% 100 UVA/UVB koruması” diyecektir - bu da güvenlik standartlarını karşıladıklarının güvenilir bir göstergesidir. Etiket UV'den hiç bahsetmiyorsa veya sadece “UV emici” diyorsa, buna güvenmeyin. UV koruması olmayan koyu lensler hiç güneş gözlüğü olmaktan daha kötü olabilir, çünkü öğrencinin genişlemesine neden olurlar ve göze daha zararlı ışınlara izin verir.

Daha pahalı güneş gözlüğü daha güvenli mi?

Mutlaka değil. Fiyat her zaman bir koruma göstergesi değildir. Birçok uygun fiyatlı güneş gözlüğü tam UV400 koruması sunarken, bazı lüks markalar işlevden daha çok modaya odaklanmaktadır. Önemli olan, lenslerin UV ışınlarını engellemek için uygun şekilde tedavi edilmesi veya üretilmiş olmasıdır - onlar için ne kadar ödediğiniz değil.

Bu nedenle, en iyi göz doktorlarından bazıları, bu gözlükler fiyatta üst raf olmasa bile, UV derecelerini açıkça belirten ve temel sertifika sunan markalardan satın almanızı önerir. Örneğin, soluk günler güneş gözlüğü, hala erişilebilir ve şık kalırken tasarımlarının çoğunda UV400 dereceli lensleri içerir.

Polarize ve UV Koruması: Aynı mı?

İşte yaygın bir yanlış anlama: “Güneş gözlüklerim kutuplaşıyorsa, UV'ye karşı korunmalıdırlar.” Ama gerçek şu ki, kutuplaşma ve UV koruması iki farklı şeydir.

Polarize lensler, su, yol veya araba davlumbazları gibi düz yüzeyleri yansıtan ışığı filtreleyerek parlamayı azaltır. Bu görsel konforu geliştirir ve özellikle dış mekan aktiviteleri sırasında göz zorluğunu azaltabilir. Bununla birlikte, tek başına polarizasyon UV ışınlarını engellemez .

UV koruması olmadan polarize güneş gözlüğü ve polarize olmayan UV'yi engelleyen güneş gözlüklerine sahip olabilirsiniz. İdeal olarak, ikisini de istiyorsunuz. Etikette açıkça belirtilmedikçe birinin diğerine geldiğini varsaymayın.

UV korumasını test edebilir misiniz?

Güneş gözlüklerinizin UV koruması olup olmadığını bilmenin en iyi yolu, saygın bir kaynaktan satın almak ve UV400 etiketini veya% 100 UVA/UVB koruma işaretini aramaktır.

Bununla birlikte, zaten bir çiftiniz varsa ve emin değilseniz, bazı optik dükkanlar ve göz doktorları lenslerinizi test edebilecek UV metreleri vardır. Hızlı ve basit bir kontrol - ve genellikle ücretsiz. Özellikle gözlükleri düzenli olarak giyerseniz yapmaya değer.

Günlük Koruma Önemlidir

UV maruziyeti sadece plajda veya güneşli yaz günlerinde olmaz. UV ışınları bulutlardan geçebilir, kardan sıçrayabilir ve kaldırım ve suyu yansıtabilir. Bu, gözlerinizin sadece dışarıda sıcak ve parlak olduğunda değil, yıl boyunca korumaya ihtiyaç duyduğu anlamına gelir.

Güneş gözlüğü takmak, tıpkı güneş kremi uygulamak gibi günlük bir alışkanlık olmalıdır. Bunu vizyonunuza uzun vadeli bir yatırım olarak düşünün. Ne kadar erken başlarsanız ve ne kadar tutarlı olursanız, yaşamın ilerleyen dönemlerinde ciddi göz koşulları riskinizi o kadar az azaltacaktır.

Son Düşünceler: İyi görünün, ancak Akıllı Seçin

Güneş gözlüklerinizin nasıl göründüğünü önemsemek çok iyi. Hepimiz tarzımıza uyan bir şey giymek istiyoruz. Ancak görünüm asla göz sağlığı pahasına olmamalıdır.

Güneş gözlüğü alışverişi yaparken UV korumasını en önemli önceliğiniz haline getirin. UV400 veya% 100 UVA/UVB etiketlerini kontrol edin. Rahat bir şekilde oturduklarından ve özellikle yanlarda iyi bir kapsama alanı sağladıklarından emin olun. Ve daha koyu lenslerin daha güvenli olduğunu varsaymayın - gerçekten önemli olan görünmez koruma.

En iyi güneş gözlükleri, modayı işlevle birleştiren - görüşünüzü gerçekten korurken en iyi şekilde görünmenize yardımcı olanlardır. Sonuçta, gözlerin sadece görmek için değil. Yaşamak için. Ve tam korumadan daha azını hak etmiyorlar.