Wie gehirnstimulierende Spiele Alzheimer verhindern können

Das Alter ist mit seinen Risiken verbunden. Von allgemeiner Vergesslichkeit bis hin zu schwerwiegenderen Komplikationen, die zu körperlichem und kognitivem Verfall führen können. Unser Gehirn ist im Laufe des Lebens anfällig für eine Reihe von Krankheiten. Einige von uns haben Schwierigkeiten , neue Informationen zu behalten, da die natürliche Verarbeitungsgeschwindigkeit der Gehirnsubstanz langsamer wird, und andere sind mit angsterregenden Zuständen wie Alzheimer konfrontiert.

Allerdings gibt es doch einen Silberstreif am Horizont. Obwohl die Forschung nicht zu dem Schluss gekommen ist, dass nervendegenerierende Krankheiten vollständig beseitigt werden können, sind sich Wissenschaftler einig, dass die tägliche Stimulierung Ihres Gehirns immense lebenslange Auswirkungen haben kann. Selbst wenn Sie genetisch eher dazu neigen, an einer Gehirnerkrankung zu leiden, haben Sie immer noch viele Möglichkeiten, ihren frühen Beginn abzuwehren.

Ein aktives Leben als Denker

Gehirntraining hört sich nach viel an, aber es geht wirklich darum, gemütliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. Es kann gelegentlich zeitaufwändig sein, aber wenn Sie von Krankheiten wie Alzheimer und Demenz bedroht sind oder einfach nur scharf bleiben möchten, können Sie von Denksportaufgaben aller Art profitieren.

Eine kürzlich veröffentlichte Studie der American Academy of Neurology untersuchte den Fall des 78-jährigen Harry Morris, der in den letzten vier Jahren über einen schnellen Gedächtnisverlust berichtete. Mr. Morris hat aktiv Nachrichtensegmente studiert und lässt sich dann von seiner Frau auf sein Wissen über die Verbrechen und politischen Geschichten des Tages testen.

Es war eine sehr analoge Erfahrung für Mr. Morris, der von einer Verbesserung des Gedächtnisses und einer Fähigkeit berichtete, Informationen besser zu behalten.

Obwohl die Ärzte von Herrn Morris bestätigt haben, dass Alzheimer ihn bis 2022 vollständig erfassen würde, konnte er nachweisen, dass Gehirnspiele den Ausbruch der Krankheit erheblich verhindern können.

Spiele als Herausforderung

Denksportaufgaben und Spiele sind so effizient darin, die Gesamtkapazität des Gehirns zu steigern, Informationen zu speichern und widerstandsfähiger gegen die nervenfressende Art von Krankheit zu werden, weil das Lernen neuer Dinge neue Kanäle im Gehirn schafft. Über die Hemisphären hinweg werden neue Brücken gebaut, die es uns ermöglichen, unser Wissen zu konsolidieren und über längere Zeiträume zu bewahren.

Im Wesentlichen kann jedes Spiel, das entwickelt wurde, um Sie intellektuell herauszufordern, zu einem gesunden Wachstum neuer Verbindungen im Gehirn führen, was das Palliativmittel ist, das erforderlich ist, um generative Störungen zu bekämpfen. Aber nehmen Sie den Begriff „Spiele“ nicht zu ernst.

Alles, was Sie dazu herausfordert, sich bewusst anzustrengen, ist von Vorteil. Es ist seit langem bekannt, dass das Erlernen einer neuen Sprache eine der absolut besten Möglichkeiten ist, Ihr Gehirn zu stärken und Alzheimer zu bekämpfen. Schließlich lernt es wieder sprechen.

Auswendiglernen ist der Name des Spiels

Etwas so Einfaches wie das Auswendiglernen kann große Auswirkungen auf Ihr Gedächtnis haben. Auch wenn Auswendiglernen nicht gerade der Favorit von Lehrern und Schülern ist, ist das Speichern riesiger Informationsschätze in Ihrem Gehirn keine Möglichkeit, es zu überlasten – es ist eine Möglichkeit, es zu stärken und Alzheimer in Schach zu halten.

Es ist allgemein anerkannt, dass das Auswählen von Fakten hilfreich ist, aber noch sinnvoller ist, dass Sie neue Wörter, Sprachen, Fähigkeiten und Dinge lernen können, die Sie immer noch auswendig lernen können, um den reinen Informationswert zu erhalten, während Sie sie auf eine Weise verinnerlichen, die angewendet werden kann Alltagssituationen.

Bluffen Sie Ihren Gegner, während Sie die Krankheit besiegen

Wenn es darum geht, faszinierende Wege zu finden, sich zu beschäftigen, sollten Sie sicherlich Kartenspiele in Betracht ziehen. Es gibt viele herausfordernde Spiele, die Sie spielen können, um als Person wirklich zu wachsen, einschließlich Blackjack (oder 21, wie es ursprünglich auf Französisch hieß) und natürlich Poker.

Während Blackjack sich stark auf Ihre Fähigkeit verlässt, Karten zu zählen und gleichzeitig Informationen zu behalten, verlangt Poker von Ihnen, ein versierter Leser der menschlichen Psyche, des Verhaltens und natürlich des Auswendiglernens von Karten zu werden. Ein Artikel von OnlinePokerAmerica.com bezieht sich auf Dr. Stephen Simpson und erklärt, wie die Entwicklung eines tiefen Verständnisses von Poker die Myelinisierung auslöst, die Nervenzellen stärkt und neue Verbindungen im Gehirn schafft, die Krankheiten wie Alzheimer bekämpfen können.

Es geht darum, die Chancen schnell zu pauken und Ihren Gegner zu verstehen, aber wenn wir eines bestätigen können, dann, dass es viele legale Online-Pokerseiten gibt, die Ihnen großartige Möglichkeiten bieten, diese Theorie selbst zu testen.

Die Gaming-Industrie bekämpft Alzheimer

Im Jahr 2017 legten Forscher der Universität von Montreal einen wissenschaftlich fundierten Vorschlag vor, dass Videospiele zu einer Erhöhung der grauen Substanz im Gehirn älterer Menschen führen können. Den Ergebnissen zufolge kann das Spielen von 3D-Titeln, auch wenn es sich nicht um die modernsten Spiele handelt, dennoch zu einer erheblichen Steigerung des räumlichen Bewusstseins führen und neue kognitive Modelle schaffen, die im Gedächtnis verankert werden müssen.

Es gibt Spiele, die viel mehr von den Teilnehmern verlangen, und selbst die einfachsten Titel würden immer noch von den Spielern verlangen, auf die inhärenten Besonderheiten jedes Titels zu reagieren und darauf zu reagieren.

Was ist mit Escape Rooms?

Denkspiele sind sicherlich der richtige Weg, um einen belastbaren Geist zu trainieren. Aber wie kombiniert man das mit körperlicher Betätigung? In Escape Rooms können Sie logische Rätsel lösen, die oft einer interessanten Logik folgen, während Sie sich körperlich betätigen. Die Kombination aus beidem lässt Ihr Gehirn am meisten profitieren. Du wirst zwar nicht jeden Tag an einem Escape-Room-Wettbewerb teilnehmen, aber es ist immer noch eine unterhaltsame Möglichkeit, deinen Verstand scharf zu halten und mit deinen Freunden eine coole Sache zu unternehmen.

Können Sie Alzheimer mit Denkspielen vollständig verhindern?

Dies ist die wahre Frage, die untersucht werden muss. Die Wissenschaft konnte bisher nicht mit absoluter Sicherheit sagen, dass Alzheimer besiegt werden kann, indem man sich auf ein Leben einlässt, das reich an kognitiven Herausforderungen ist.

Hunderte von unabhängigen Studien haben jedoch bewiesen, dass die Stimulierung Ihres Gehirns zu einer Zunahme der grauen Substanz führt, Gedächtnisverlust verhindert und es Ihnen ermöglicht, sich als denkende Person weit über Ihre Grundschule hinaus weiterzuentwickeln.

Natürlich gibt es immer noch Risiken und Faktoren, die wir nicht kontrollieren können. Unsere Gene können besonders anfällig für einige Formen von generativen Krankheiten sein, und wir können nur wenig gegen genetische Fehler tun.

Nichtsdestotrotz, ein denkender Mensch zu sein, der gelegentliche Denksportaufgaben nicht scheut, wird Ihnen sicherlich ein viel klareres Leben garantieren. Egal, ob Sie lernen oder ein Spiel spielen, es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Geist in Bestform zu halten.

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