Studenten in den USA sind offensichtlich süchtig nach Smartphones und sozialen Medien

Zu keiner anderen Zeit in der Geschichte gab es eine so breite Interaktion zwischen Mensch und Technologie wie im digitalen Zeitalter. Infolgedessen wurden Millennials und die Generation Z als „Digital Natives“ gebrandmarkt. Während soziale Medien den Nutzern wirklich Möglichkeiten in Bezug auf einfache Kommunikation und schnellen Zugriff auf Informationen aus der ganzen Welt eröffnet haben, haben sie eifrige Nutzer praktisch von der Realität abgekoppelt.

Im Gegensatz zu früheren Generationen findet diese Gruppe von Jugendlichen keine Befriedigung in der realen Welt. Sie erreichen erst dann eine tiefe Zufriedenheit, wenn sie ihre Social-Media-Seiten durchgehen. Eine besondere Gruppe, die den Social-Media-Wahn wirklich erschlossen hat, sind die amerikanischen Studenten, die permanent an ihre Smartphones geklebt sind.

Was die Studien zeigen

Soziale Medien sind zum Dreh- und Angelpunkt für die Aktivitäten der meisten Studenten geworden. Es ist eigentlich unmöglich, heute einen Teenager zu finden, der auf keiner der Social-Media-Plattformen registriert ist. Selbst die sozial unbeholfenen Personen finden im Internet irgendwie eine Form der Zugehörigkeit. Dies kann der Tatsache zugeschrieben werden, dass sie sich hinter dem Bildschirm verstecken und jede Form von Charakter annehmen können, die sie unter Gleichaltrigen in ein gutes Licht rückt, selbst wenn dies das direkte Gegenteil ihrer wahren Natur ist.

Da ihnen sowohl in der Schule als auch zu Hause eine Internetverbindung zur Verfügung steht, können sich die Schüler über ihre Smartphones, Tablets und PCs mit Online-Plattformen verbinden. Smartphones sind zum Synonym für das Teenagerleben geworden, dass es für einen Teenager sehr schwierig ist, ohne eines in einem sozialen Kreis zu überleben. Laut einer Studie des Pew Research Center aus dem Jahr 2018 besitzen 95 % der amerikanischen Teenager zwischen 13 und 17 Jahren ein Smartphone oder haben Zugriff darauf.

Die Studie zeigt auch, dass die meisten amerikanischen Teenager Instagram (72 %), Snapchat (69 %), Facebook (51 %) und Twitter (32 %) bevorzugen. YouTube ist mit 85 % die meistgenutzte Plattform, gilt jedoch nicht als Social-Media-Plattform.

Besorgniserregend an den Ergebnissen ist, dass mindestens 45 % der Befragten angeben, dass sie „fast ständig“ immer online sind. Anstatt all ihre Energie und Freizeit in konstruktive Aktivitäten zu stecken, verschwenden sie diese mit dem Surfen im Internet. Der traurige Teil ist, dass die befragten Studenten die nachteiligen Auswirkungen einer zu starken Nutzung des Internets nicht verstanden haben. 31 % von ihnen nannten nur positive Effekte von Social Media, 24 % kommentierten negative Effekte, während die Mehrheit (45 %) der Jugendlichen nicht genau sagen konnte, ob Social Media sie positiv oder negativ beeinflusste.

Social-Media-Suchtstatistik

Die Einführung des EdTech-Lernens in amerikanischen Schulen hat die übermäßige Abhängigkeit der Schüler von PCs und Smartphones erhöht. Sie sind sowohl in der Schule als auch außerhalb praktisch an ihr Smartphone gebunden, was die Situation noch verschlimmert. Abgesehen davon, dass sie Technologie verwenden, um im Klassenzimmer Noten zu schreiben, nutzen sie auch verschiedene Social-Media-Plattformen und Apps, um ihr Leben zu verwalten.

Anstelle des Fernsehers nutzen die meisten Online-Plattformen, um sich über aktuelle Nachrichten und Trends zu informieren. Sie nutzen das Internet auch, um mit Freunden in Kontakt zu treten und sogar Kleidung zu kaufen. Handys werden daher im Studium und auch in der Freizeit genutzt, um von den Hürden des Alltags abzulenken. Dadurch sind Studierende immer abhängiger von ihren Smartphones und sozialen Netzwerken geworden. Eine gute Kenntnis der Internetangebote hilft ihnen jedoch, Online-Tutoren zu finden oder sogar Hausarbeiten zu kaufen, wenn sie ihre Noten verbessern müssen.

Laut einer Umfrage von Common Sense Media aus dem Jahr 2016 fühlten sich 50 % der Teenager süchtig nach ihrem Smartphone, während 78 % von ihnen das unmittelbare Bedürfnis verspürten, stündlich auf Benachrichtigungen, Texte und Nachrichten aus sozialen Netzwerken zu reagieren.

In einer anderen Studie, die die „Auswirkungen der Smartphone-Trennung auf Kognition, Emotion und Physiologie“ zeigen sollte, schnitten junge Menschen bei mentalen Aufgaben schlecht ab, wenn sie von ihren Smartphones getrennt waren. Sie zeigten Entzugserscheinungen, erhöhte Herzfrequenz und erhöhten Blutdruck. In den letzten Jahren gab es auch einen Anstieg der Depressions- und Selbstmordraten unter amerikanischen Teenagern, was die CDC auf „Increased New Media Screen Time“ zurückführte.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass die Suizidrate von 2010 bis 2015 um 65 % gestiegen ist und dass Mädchen ein höheres Risiko haben als Jungen. Im gleichen Zeitraum stieg auch die Zahl der Mädchen, die an schweren Depressionen litten, um 58 %.

Die Studie zeigte auch, dass 48 % derjenigen, die mindestens fünf Stunden am Tag mit ihren Telefonen verbrachten, Selbstmordgedanken hatten, gegenüber 28 % derjenigen, die nur eine Stunde mit Social-Media-Binging verbrachten. Obwohl Smartphone-Sucht nicht wie Alkohol- und Drogenabhängigkeit medizinisch diagnostiziert werden kann, gibt es verräterische Anzeichen dafür, dass eine Person von Smartphones und sozialen Medien abhängig ist.

Das Geheimnis liegt nicht in der Zeit, die eine Person mit dem Smartphone verbringt, sondern im Nutzungskontext. Es gibt jedoch erkennbare Symptome der Internet- und Smartphone-Sucht, wie im 2016 veröffentlichten Bericht von Frontiers in Psychiatry beschrieben. Sie beinhalten:

• Bewusster Gebrauch in potenziell gefährlichen Situationen, wie z. B. SMS während der Fahrt; oder in verbotenen Kontexten wie in einer Kirche oder beim Abendessen
• Übermäßiger Gebrauch, der zu Konflikten mit der Familie oder zum Rückzug aus der Familie führt
• Negative Auswirkungen auf das emotionale Funktionieren, die das soziale Leben zu Hause, in der Schule oder in der Gemeinschaft beeinträchtigen
• Weiterer Gebrauch trotz der negativen Auswirkungen
• Häufige Notwendigkeit, das Telefon zu überprüfen
• Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit ständigem Überprüfen des Telefons
• Übermäßige Notwendigkeit, mit dem Internet verbunden zu sein
• Steigerung der Nutzung, um eine höhere Zufriedenheit zu erreichen oder um trauriger Stimmung (Dysphorie) entgegenzuwirken
• Sie müssen sofort auf Chatnachrichten, Benachrichtigungen und Warnungen reagieren
• Erhöhte Reizbarkeit oder Angst oder Unbehagen, wenn das Telefon nicht erreichbar ist

So helfen Sie Teenagern und jungen Erwachsenen, die Smartphone-Sucht zu überwinden

Es gibt so viele Vorteile, die Teenager aus der Verwendung von Smartphones ziehen können. Daher ist es zu diesem Zeitpunkt und in diesem Alter nicht machbar oder sogar sinnvoll, sie von Telefonen fernzuhalten. Sie können ihre Verwendung zu Hause einschränken, aber sie werden sie immer noch missbrauchen, wenn sie zur Schule kommen, um die Trennung auszugleichen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie einem Teenager oder jungen Erwachsenen helfen können, diese Art von Sucht zu überwinden. Die erste Methode besteht darin, sie über die Fallstricke der übermäßigen Nutzung von Smartphones aufzuklären. Beteiligen Sie sie an einem offenen Dialog über die Vor- und Nachteile der Bildschirmzeit und lassen Sie sie ihre eigenen Richter und Geschworenen sein.

Zweitens: Schaffen Sie Nutzungsgrenzen. Familienzeit ist Familienzeit und es sollte Grenzen geben. Jede Person, bei der festgestellt wird, dass sie die Zeit mit Familienmitgliedern verletzt, indem sie ihre Telefone durchsucht, sollte zur Rechenschaft gezogen werden. Das gilt auch für Eltern. Dies kann durch die Einrichtung bildschirmfreier Zonen erreicht werden, etwa bei Familienausflügen, geselligen Zusammenkünften oder während der Essenszeiten. Das Schlafzimmer könnte auch eine bildschirmfreie Zone sein, um Schlafstörungen vorzubeugen, die ihre Produktivität beeinträchtigen oder sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen wie Depressionen führen könnten.

Dies kann nur gelingen, wenn Eltern stets darauf achten, dass ihre Teenager nicht in die Sucht geraten. Es gibt Apps, die verwendet werden können, um die Telefonnutzung zu verfolgen, wie z. B. die Einstellung „Bildschirmzeit“ auf dem iPhone, mit der eine übermäßige Nutzung verhindert werden kann. Schließlich sollten Eltern mit gutem Beispiel vorangehen. Kinder sind empfänglicher für das, was Eltern tun, als für das, was sie sagen.

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