Studenci w USA są oczywiście uzależnieni od smartfonów i mediów społecznościowych

Nigdy wcześniej w historii nie było tak szerokiej interakcji między ludźmi a technologią, jak w erze cyfrowej. W rezultacie milenialsi i pokolenie Z zostali oznaczeni jako „cyfrowi tubylcy”. Podczas gdy media społecznościowe naprawdę otworzyły przed użytkownikami możliwości w zakresie łatwej komunikacji i szybkiego dostępu do informacji z całego świata, to praktycznie oderwały zagorzałych użytkowników od rzeczywistości.

W przeciwieństwie do poprzednich pokoleń, ta młodzież nie znajduje gratyfikacji w prawdziwym świecie. Osiągają głęboki poziom satysfakcji dopiero po przejrzeniu swoich stron w mediach społecznościowych. Jedną konkretną grupą, która naprawdę odniosła się do szaleństwa w mediach społecznościowych, są amerykańscy studenci, którzy są na stałe przyklejeni do swoich smartfonów.

Co pokazują badania

Media społecznościowe stały się centrum aktywności większości uczniów. W rzeczywistości niemożliwe jest znalezienie nastolatka, który nie jest zarejestrowany na żadnej z platform mediów społecznościowych. Nawet osoby nieporadne społecznie w jakiś sposób znajdują w Internecie jakąś formę przynależności. Można to przypisać temu, że potrafią ukryć się za ekranem i przyjąć dowolną postać, która przedstawia ich w dobrym świetle wśród rówieśników, nawet jeśli jest to bezpośrednie przeciwieństwo ich prawdziwej natury.

Mając dostęp do Internetu zarówno w szkole, jak i w domu, uczniowie mogą łączyć się z platformami internetowymi za pośrednictwem smartfonów, tabletów i komputerów. Smartfony stały się synonimem życia nastolatków, że bez nich bardzo trudno jest nastolatkowi przetrwać w kręgu towarzyskim. Według badań przeprowadzonych przez Pew Research Center w 2018 r. 95% amerykańskich nastolatków w wieku od 13 do 17 lat posiada lub ma dostęp do smartfona.

Badanie pokazuje również, że większość amerykańskich nastolatków preferuje Instagram (72%), Snapchat (69%), Facebook (51%) i Twitter (32%). YouTube jest najczęściej używaną platformą w 85%, jednak nie jest uważana za platformę mediów społecznościowych.

Niepokojące w wynikach badania jest to, że co najmniej 45% respondentów twierdzi, że zawsze jest online w „prawie na stałe”. Zamiast kierować całą swoją energię i wolny czas na konstruktywne działania, marnują go na surfowanie po Internecie. Smutne jest to, że ankietowani studenci nie rozumieli negatywnych skutków zbyt częstego korzystania z Internetu. 31% z nich podało tylko pozytywne skutki mediów społecznościowych, 24% z nich skomentowało negatywne skutki, podczas gdy większość (45%) nastolatków nie potrafiła określić, czy media społecznościowe wpłynęły na nich pozytywnie czy negatywnie.

Statystyki uzależnień od mediów społecznościowych

Wprowadzenie nauczania EdTech w amerykańskich szkołach zwiększyło nadmierne uzależnienie uczniów od komputerów i smartfonów. Zasadniczo są przywiązani do swoich smartfonów zarówno w szkole, jak i poza nią, co pogarsza sytuację. Oprócz korzystania z technologii do oceniania w klasach, korzystają również z różnych platform mediów społecznościowych i aplikacji do zarządzania swoim życiem.

Większość z nich zamiast telewizji korzysta z platform internetowych, aby być na bieżąco z aktualnymi wiadomościami i trendami. Korzystają również z Internetu, aby łączyć się ze znajomymi, a nawet kupować ubrania. Telefony są zatem używane w nauce, a także w zajęciach rekreacyjnych, aby odwrócić ich uwagę od przeszkód codziennego życia. W rezultacie uczniowie stają się coraz bardziej zależni od swoich smartfonów i sieci społecznościowych. Jednak dobra znajomość tego, co oferuje Internet, pomaga im znaleźć korepetytorów online, a nawet kupić pracę semestralną, gdy muszą poprawić swoje oceny.

Według badania przeprowadzonego w 2016 r. przez Common Sense Media, 50% nastolatków czuło uzależnienie od swojego smartfona, a 78% z nich odczuwało natychmiastową potrzebę cogodzinnego odpowiadania na powiadomienia, SMS-y i wiadomości z sieci społecznościowych.

W innym badaniu pokazującym „wpływ separacji smartfonów na funkcje poznawcze, emocje i fizjologię” młodzi ludzie źle wykonywali zadania umysłowe, gdy zostali oddzieleni od smartfonów. Wykazywały objawy odstawienia, przyspieszone tętno i ciśnienie krwi. W ostatnich latach nastąpił również wzrost wskaźników depresji i samobójstw wśród amerykańskich nastolatków, co CDC przypisało „zwiększeniu czasu ekranowego w nowych mediach”.

Niedawne badanie wykazało, że wskaźnik samobójstw wzrósł o 65% w latach 2010-2015, a dziewczęta były bardziej narażone na ryzyko niż chłopcy. W tym samym okresie o 58% wzrosła również liczba dziewcząt cierpiących na ciężką depresję.

Badanie wykazało również, że 48% osób, które spędzały co najmniej pięć godzin dziennie na swoich telefonach, miało myśli samobójcze w porównaniu z 28% osób, które poświęciły tylko godzinę na bing w mediach społecznościowych. Chociaż uzależnienia od smartfonów nie można zdiagnozować medycznie, tak jak uzależnienia od alkoholu i narkotyków, istnieją wyraźne oznaki, które wskazują, kiedy dana osoba jest uzależniona od smartfonów i mediów społecznościowych.

Sekret nie tkwi w ilości czasu, jaki osoba spędza patrząc na smartfon, ale w kontekście jego użytkowania. Istnieją jednak rozpoznawalne symptomy uzależnienia od internetu i smartfonów, jak nakreślono w raporcie Frontiers w opublikowanym przez Psychiatry raporcie z 2016 roku. Zawierają:

• Świadome używanie w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach, takich jak wysyłanie SMS-ów podczas jazdy; lub w zabronionych sytuacjach, np. w kościele lub podczas kolacji
• Nadmierne używanie, które powoduje konflikty z rodziną lub wycofanie się z rodziny
• Negatywny wpływ na funkcjonowanie emocjonalne, które wpływają na życie społeczne w domu, szkole lub społeczności
• Dalsze użytkowanie pomimo negatywnych skutków
• Częsta potrzeba sprawdzania telefonu
• Zaburzenia snu lub bezsenność związane z ciągłym sprawdzaniem telefonu
• Nadmierna potrzeba połączenia z Internetem
• Zwiększenie użycia w celu osiągnięcia wyższego poziomu satysfakcji lub przeciwdziałania smutnemu nastrojowi (dysforia)
• Musisz natychmiast reagować na wiadomości czatu, powiadomienia i alerty
• Zwiększona drażliwość, niepokój lub uczucie niepokoju, gdy telefon jest niedostępny

Jak pomóc nastolatkom i młodym dorosłym przezwyciężyć uzależnienie od smartfonów?

Jest tak wiele korzyści, jakie nastolatki mogą czerpać z używania smartfonów. Dlatego trzymanie ich z dala od telefonów nie jest możliwe ani nawet mądre w tym czasie i wieku. Możesz ograniczyć ich użycie w domu, ale nadal będą ich nadużywać, gdy dotrą do szkoły, aby zrekompensować sobie separację. Istnieje wiele sposobów, w jakie możesz pomóc nastolatkowi lub młodemu dorosłemu przezwyciężyć ten rodzaj uzależnienia. Pierwsza metoda polega na uświadomieniu im pułapek związanych z nadużywaniem smartfonów. Zaangażuj ich w otwarty dialog na temat zalet i wad czasu ekranowego i pozwól im być własnym sędzią i ławą przysięgłych.

Po drugie, stwórz ograniczenia w użyciu. Czas rodzinny to czas rodzinny i powinny być granice. Każda osoba, która narusza jakość czasu spędzanego z członkami rodziny, przeglądając ich telefony, powinna zostać pociągnięta do odpowiedzialności. Dotyczy to również rodziców. Można to osiągnąć, ustawiając strefy bez ekranu, na przykład podczas rodzinnych wycieczek, spotkań towarzyskich lub podczas posiłków. Sypialnia może być również strefą bez ekranu, aby zapobiec zaburzeniom snu, które mogłyby utrudnić ich produktywność, a nawet prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak depresja.

Jest to możliwe tylko wtedy, gdy rodzice zawsze starają się upewnić, że ich nastolatki nie popadają w uzależnienie. Istnieją aplikacje, których można używać do śledzenia użycia telefonu, takie jak ustawienie „czasu ekranu” na iPhonie, które można wykorzystać, aby zapobiec nadmiernemu używaniu. Wreszcie rodzice powinni dawać przykład. Dzieci są bardziej otwarte na to, co robią rodzice, niż na to, co mówią.

Masz jakieś przemyślenia na ten temat? Daj nam znać poniżej w komentarzach lub przenieś dyskusję na naszego Twittera lub Facebooka.

Rekomendacje redaktorów:

• 4 najlepszych darmowych programów do pisania esejów dla studentów
• Aplikacje ułatwiające pisanie prac naukowych dla studentów
• Przepisy dotyczące prywatności danych dla studentów z USA
• Zegarki Apple pomagają uczniom oszukiwać na egzaminach (no cóż, przynajmniej bogatym)
• Uszkodzeni uczniowie mogą teraz otrzymać YouTube Premium i Muzykę z dużym rabatem