Estudantes nos EUA são viciados em smartphones e mídias sociais, obviamente

Em nenhum outro momento da história houve uma interação tão ampla entre humanos e tecnologia como na era digital. Como resultado, os Millennials e a geração Z foram rotulados como “Digital Natives”. Embora a mídia social tenha realmente aberto oportunidades para os usuários em termos de fácil comunicação e acesso rápido a informações de todo o mundo, praticamente separou usuários ardentes da realidade.

Ao contrário das gerações anteriores, esta safra de jovens não encontra gratificação no mundo real. Eles só atingem um nível profundo de satisfação quando passam por suas páginas de mídia social. Um grupo em particular que realmente aproveitou a mania da mídia social são os estudantes americanos, que estão permanentemente grudados em seus smartphones.

O que os estudos mostram

As mídias sociais se tornaram o centro das atividades da maioria dos alunos. Na verdade, é impossível encontrar um adolescente que não esteja registrado em nenhuma das plataformas de mídia social hoje. Mesmo os indivíduos socialmente desajeitados de alguma forma encontram alguma forma de pertencimento na internet. Isso pode ser atribuído ao fato de que eles podem se esconder atrás da tela e adotar qualquer forma de personagem que os retrate em boa luz entre seus pares, mesmo que seja o oposto direto de sua verdadeira natureza.

Com conectividade à Internet à sua disposição tanto na escola quanto em casa, os alunos podem se conectar a plataformas online por meio de seus smartphones, tablets e PCs. Os smartphones tornaram-se sinônimo de vida adolescente que é muito difícil para um adolescente sobreviver em um círculo social sem um. De acordo com um estudo realizado pelo Pew Research Center em 2018, 95% dos adolescentes americanos entre 13 e 17 anos possuem ou têm acesso a um smartphone.

O estudo também mostra que a maioria dos adolescentes americanos prefere Instagram (72%), Snapchat (69%), Facebook (51%) e Twitter (32%). O YouTube é a plataforma mais usada com 85%, no entanto, não é considerada uma plataforma de mídia social.

O que é alarmante sobre os resultados é que pelo menos 45% dos entrevistados afirmam que estão sempre online em uma “base quase constante”. Em vez de canalizar toda a sua energia e tempo livre para atividades construtivas, eles desperdiçam tudo navegando pela internet. A parte triste é que os alunos pesquisados ​​não entenderam os efeitos adversos da exposição excessiva à internet. 31% deles citaram apenas os efeitos positivos das mídias sociais, 24% deles comentaram os efeitos negativos, enquanto a maioria (45%) dos adolescentes não conseguiu identificar se as mídias sociais os afetaram positiva ou negativamente.

Estatísticas de vício em mídia social

A introdução do aprendizado EdTech nas escolas americanas aumentou a dependência excessiva dos alunos em PCs e smartphones. Eles estão basicamente ligados aos seus smartphones dentro e fora da escola, o que agrava a situação. Além de usar a tecnologia para tirar notas nas salas de aula, eles também usam várias plataformas e aplicativos de mídia social para gerenciar suas vidas.

Em vez da televisão, a maioria usa plataformas online para ficar a par das notícias e tendências atuais. Eles também usam a internet para se conectar com amigos e até comprar roupas. Os telefones são, portanto, usados ​​em estudos e também em atividades recreativas para distraí-los dos obstáculos da vida cotidiana. Como resultado, os alunos se tornaram cada vez mais dependentes de seus smartphones e redes sociais. No entanto, um bom conhecimento do que a Internet oferece os ajuda a encontrar tutores on-line ou até mesmo comprar trabalhos de conclusão de curso quando precisam melhorar suas notas.

De acordo com uma pesquisa de 2016 realizada pela Common Sense Media, 50% dos adolescentes se sentiam viciados em seu smartphone, enquanto 78% deles sentiam a necessidade imediata de responder a notificações, textos e mensagens de redes sociais de hora em hora.

Em outro estudo para mostrar o “impacto da separação de smartphones na cognição, emoção e fisiologia”, os jovens tiveram um desempenho ruim em tarefas mentais quando foram separados de seus smartphones. Eles exibiram sintomas de abstinência, aumento da frequência cardíaca e pressão arterial. Também houve um aumento nas taxas de depressão e suicídio entre adolescentes americanos nos últimos anos, que o CDC atribuiu ao “aumento do tempo de tela de novas mídias”.

Um estudo recente mostrou que a taxa de suicídio aumentou 65% de 2010 a 2015 e as meninas apresentaram um risco maior do que os meninos. No mesmo período, o número de meninas que sofrem de depressão grave também aumentou 58%.

O estudo também mostrou que 48% daqueles que passavam pelo menos cinco horas por dia em seus telefones tinham pensamentos suicidas contra 28% daqueles que dedicavam apenas uma hora de binging nas redes sociais. Embora o vício em smartphones não possa ser diagnosticado clinicamente como vícios em álcool e drogas, há sinais que indicam quando uma pessoa é viciada em smartphones e mídias sociais.

O segredo não está na quantidade de tempo que uma pessoa passa olhando para o smartphone, mas no contexto de uso. No entanto, existem sintomas reconhecíveis de vício em internet e smartphone, conforme descrito pelo relatório publicado de 2016 da Frontiers in Psychiatry. Eles incluem:

• Uso consciente em situações potencialmente perigosas, como enviar mensagens de texto enquanto dirige; ou em contextos proibidos como em uma igreja ou durante o jantar
• Uso excessivo que resulta em conflitos com a família ou afastamento da família
• Efeitos negativos no funcionamento emocional que afetam a vida social em casa, escola ou comunidade
• Uso continuado apesar dos efeitos negativos
• Necessidade frequente de verificar o telefone
• Distúrbios do sono ou insônia relacionados à verificação constante do telefone
• Necessidade excessiva de estar conectado à internet
• Aumento no uso para alcançar maior nível de satisfação ou para neutralizar o humor triste (disforia)
• Precisa responder imediatamente a mensagens de bate-papo, notificações e alertas
• Aumento da irritabilidade ou ansiedade ou sentimentos de desconforto quando o telefone não está acessível

Como ajudar adolescentes e jovens adultos a superar o vício em smartphones

Há tantas vantagens que os adolescentes podem colher usando smartphones. Portanto, mantê-los longe dos telefones não é viável ou mesmo sábio nesta época e idade. Você pode limitar o uso deles em casa, mas eles ainda os abusarão quando chegarem à escola para compensar a separação. Existem várias maneiras de ajudar um adolescente ou jovem adulto a superar esse tipo de vício. O primeiro método é educá-los sobre as armadilhas do uso excessivo de smartphones. Envolva-os em um diálogo aberto sobre os prós e contras do tempo de tela e deixe-os serem seus próprios juízes e júris.

Em segundo lugar, crie limites para usar. O tempo da família é o tempo da família e deve haver limites. Qualquer pessoa encontrada violando o tempo de qualidade com membros da família ao usar seus telefones deve ser responsabilizada. Isso vale para os pais também. Isso pode ser alcançado configurando zonas sem tela, como em passeios em família, reuniões sociais ou durante as refeições. O quarto também pode ser uma zona livre de telas para evitar distúrbios do sono que podem prejudicar sua produtividade ou até mesmo levar a sérias complicações de saúde, como depressões.

Isso só pode ser possível se os pais estiverem sempre atentos para garantir que seus filhos adolescentes não se desviem para o vício. Existem aplicativos que podem ser usados ​​para rastrear o uso do telefone, como a configuração de 'tempo de tela' no iPhone, que pode ser usada para evitar o uso excessivo. Por último, os pais devem dar o exemplo. As crianças são mais receptivas ao que os pais fazem do que ao que eles dizem.

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