Pelajar di AS doyan smartphone dan media sosial, jelas

Tidak ada waktu lain dalam sejarah interaksi yang begitu luas antara manusia dan teknologi seperti di era digital. Akibatnya, Milenial dan generasi Z dicap sebagai “Pribumi Digital.” Sementara media sosial telah benar-benar membuka peluang bagi pengguna dalam hal komunikasi yang mudah dan akses cepat ke informasi dari seluruh dunia, itu praktis telah memisahkan pengguna yang bersemangat dari kenyataan.

Tidak seperti generasi sebelumnya, anak-anak muda ini tidak menemukan kepuasan di dunia nyata. Mereka hanya mencapai tingkat kepuasan yang mendalam begitu mereka membuka halaman media sosial mereka. Satu kelompok tertentu yang benar-benar memanfaatkan kegilaan media sosial adalah mahasiswa Amerika, yang secara permanen terpaku pada smartphone mereka.

Apa yang ditunjukkan oleh studi?

Media sosial telah menjadi hub bagi sebagian besar aktivitas siswa. Sebenarnya tidak mungkin menemukan seorang remaja yang tidak terdaftar di salah satu platform media sosial saat ini. Bahkan individu yang canggung secara sosial entah bagaimana menemukan beberapa bentuk kepemilikan di internet. Hal ini dapat dikaitkan dengan fakta bahwa mereka dapat bersembunyi di balik layar dan mengadopsi segala bentuk karakter yang menggambarkan mereka dalam cahaya yang baik di antara rekan-rekan mereka, bahkan jika itu adalah kebalikan langsung dari sifat asli mereka.

Dengan konektivitas internet yang mereka miliki baik di sekolah maupun di rumah, siswa dapat terhubung ke platform online melalui smartphone, tablet, dan PC mereka. Smartphone telah menjadi identik dengan kehidupan remaja sehingga sangat sulit bagi seorang remaja untuk bertahan dalam lingkaran sosial tanpa smartphone. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pew Research Center pada tahun 2018, 95% remaja Amerika antara 13 hingga 17 tahun memiliki atau memiliki akses ke smartphone.

Studi tersebut juga menunjukkan bahwa sebagian besar remaja Amerika lebih menyukai Instagram (72%), Snapchat (69%), Facebook (51%) dan Twitter (32%). YouTube adalah platform yang paling banyak digunakan dengan 85%, namun tidak dianggap sebagai platform media sosial.

Apa yang mengkhawatirkan dari temuan ini adalah bahwa setidaknya 45% responden mengklaim bahwa mereka selalu online dalam “hampir konstan”. Alih-alih menyalurkan seluruh energi dan waktu luang mereka untuk kegiatan yang membangun, mereka menyia-nyiakannya untuk berselancar di internet. Bagian yang menyedihkan adalah bahwa siswa yang disurvei tidak memahami efek buruk dari terlalu banyak terpapar internet. 31% dari mereka menyebutkan efek positif dari media sosial saja, 24% dari mereka mengomentari efek negatif, sementara mayoritas (45%) remaja tidak dapat menentukan apakah media sosial memengaruhi mereka secara positif atau negatif.

Statistik Kecanduan Media Sosial

Pengenalan pembelajaran EdTech di sekolah-sekolah Amerika telah meningkatkan ketergantungan siswa yang berlebihan pada PC dan smartphone. Mereka pada dasarnya terikat dengan smartphone mereka baik di dalam maupun di luar sekolah, yang memperburuk situasi. Selain menggunakan teknologi untuk membuat nilai di kelas, mereka juga menggunakan berbagai platform dan aplikasi media sosial untuk mengatur kehidupan mereka.

Alih-alih televisi, kebanyakan dari mereka menggunakan platform online untuk mengikuti berita dan tren terkini. Mereka juga menggunakan internet untuk terhubung dengan teman dan bahkan berbelanja pakaian. Oleh karena itu telepon digunakan dalam studi dan juga dalam kegiatan rekreasi untuk mengalihkan perhatian mereka dari rintangan kehidupan sehari-hari. Akibatnya, siswa menjadi semakin bergantung pada ponsel cerdas dan jejaring sosial mereka. Namun, pengetahuan yang baik tentang apa yang ditawarkan Internet membantu mereka menemukan tutor online atau bahkan membeli makalah saat mereka perlu meningkatkan nilai mereka.

Menurut survei 2016 yang dilakukan oleh Common Sense Media, 50% remaja merasa mereka kecanduan ponsel cerdas mereka, sementara 78% dari mereka merasa perlu segera untuk menanggapi notifikasi, SMS, dan pesan jejaring sosial setiap jam.

Dalam studi lain yang menunjukkan “dampak pemisahan smartphone pada kognisi, emosi, dan fisiologi”, anak muda berkinerja buruk pada tugas mental ketika mereka dipisahkan dari smartphone mereka. Mereka menunjukkan gejala penarikan, peningkatan denyut jantung, dan tekanan darah. Ada juga peningkatan tingkat depresi dan bunuh diri di kalangan remaja Amerika dalam beberapa tahun terakhir, yang oleh CDC dikaitkan dengan "Peningkatan Waktu Layar Media Baru".

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa tingkat bunuh diri meningkat sebesar 65% dari 2010-2015 dan anak perempuan ditemukan memiliki risiko lebih tinggi daripada anak laki-laki. Dalam periode yang sama, jumlah anak perempuan yang menderita depresi berat juga meningkat sebesar 58%.

Studi ini juga menunjukkan bahwa 48% dari mereka yang menghabiskan setidaknya lima jam sehari di ponsel mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri dibandingkan dengan 28% dari mereka yang hanya mendedikasikan satu jam binging media sosial. Meskipun kecanduan smartphone tidak dapat didiagnosis secara medis seperti kecanduan alkohol dan narkoba, ada tanda-tanda yang menunjukkan kapan seseorang kecanduan smartphone dan media sosial.

Rahasianya bukan pada jumlah waktu yang dihabiskan seseorang untuk melihat smartphone, tetapi pada konteks penggunaannya. Namun, ada gejala kecanduan internet dan smartphone yang dapat dikenali, seperti yang digariskan oleh Frontiers in Psychiatry 2016 yang diterbitkan laporan. Mereka termasuk:

• Penggunaan secara sadar dalam situasi yang berpotensi berbahaya, seperti mengirim SMS saat mengemudi; atau dalam konteks terlarang seperti di gereja atau saat makan malam
• Penggunaan berlebihan yang mengakibatkan konflik dengan keluarga atau penarikan diri dari keluarga
• Efek negatif pada fungsi emosional yang mempengaruhi kehidupan sosial di rumah, sekolah atau masyarakat
• Terus digunakan meskipun ada efek negatifnya
• Sering perlu memeriksa telepon
• Gangguan tidur atau Insomnia terkait dengan pemeriksaan telepon terus-menerus
• Kebutuhan berlebihan untuk terhubung ke internet
• Peningkatan penggunaan untuk mencapai tingkat kepuasan yang lebih tinggi atau untuk melawan suasana hati yang sedih (disforia)
• Perlu segera menanggapi pesan obrolan, pemberitahuan, dan peringatan
• Peningkatan iritabilitas atau kecemasan atau perasaan tidak nyaman saat telepon tidak dapat diakses

Cara Membantu Remaja dan Dewasa Muda Mengatasi Kecanduan Smartphone

Banyak sekali keuntungan yang bisa dipetik remaja dari menggunakan smartphone. Oleh karena itu, menjauhkan mereka dari ponsel tidak layak atau bahkan bijaksana di zaman sekarang ini. Anda dapat membatasi penggunaannya di rumah, tetapi mereka masih akan menyalahgunakannya ketika mereka sampai di sekolah untuk mengimbangi perpisahan. Ada berbagai cara Anda dapat membantu remaja atau dewasa muda mengatasi jenis kecanduan ini. Metode pertama adalah mendidik mereka tentang bahaya penggunaan smartphone yang berlebihan. Libatkan mereka dalam dialog terbuka tentang pro dan kontra dari screen time dan biarkan mereka menjadi juri dan juri mereka sendiri.

Kedua, buat batasan penggunaan. Waktu keluarga adalah waktu keluarga dan harus ada batasan. Setiap orang yang ditemukan melanggar waktu berkualitas dengan anggota keluarga dengan menggunakan ponsel mereka harus dimintai pertanggungjawaban. Ini berlaku untuk orang tua juga. Ini dapat dicapai dengan menyiapkan zona bebas layar, seperti dalam acara keluarga, pertemuan sosial, atau selama waktu makan. Kamar tidur juga bisa menjadi zona bebas layar untuk mencegah gangguan tidur yang dapat menghambat produktivitas mereka atau bahkan menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius seperti depresi.

Ini hanya mungkin jika orang tua selalu waspada untuk memastikan bahwa anak remaja mereka tidak mengarah ke kecanduan. Ada aplikasi yang dapat digunakan untuk melacak penggunaan telepon, seperti pengaturan 'screentime' pada iPhone, yang dapat digunakan untuk mencegah penggunaan yang berlebihan. Terakhir, orang tua harus memberi contoh. Anak-anak lebih mudah menerima apa yang dilakukan orang tua daripada apa yang mereka katakan.

Punya pemikiran tentang ini? Beri tahu kami di bawah di komentar atau bawa diskusi ke Twitter atau Facebook kami.

Rekomendasi Editor:

• 4 perangkat lunak penulisan esai gratis terbaik untuk siswa
• Aplikasi untuk membantu Anda menulis makalah penelitian untuk siswa
• Undang-undang privasi data untuk siswa AS
• Jam tangan Apple membantu siswa menyontek saat ujian (setidaknya yang kaya)
• Siswa sekolah menengah sekarang bisa mendapatkan YouTube Premium dan Musik dengan diskon besar