ฉันถาม CHATGPT, Gemini และ AIS อื่น ๆ วิธีการต่อสู้กับอายุและมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ทำสิ่งที่ถูกต้อง

อายุเป็นเพียงตัวเลขหรือดังนั้นคนที่เข้าสู่วัยกลางคนตอนปลายอยากจะพูด มันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในการเดินทางของชีวิตคุณก็โตขึ้นอายุมากขึ้น เป็นเรื่องธรรมดาที่เราหันไปใช้เทคโนโลยีที่พร้อมใช้งานมากที่สุดสำหรับคำตอบเกี่ยวกับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และไม่ฉันไม่ได้พูดถึงมาสก์แสงที่ไร้สาระเหล่านั้น ฉันขอให้ AI ไตร่ตรองการเสื่อมสภาพของฉันแทน

ฉันไม่ใช่คนเดียว ไบรอันจอห์นสันหลายพันล้านคนกำลังเปลี่ยนภารกิจของเขาเพื่อป้องกันความตายให้กลายเป็นศาสนาและเป็นสิ่งที่มีการเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งกับ AI

ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้กับ MIT Technology Review จอห์นสันได้สรุปแผนการของเขาสำหรับศาสนา "Don't Die" ใหม่และวิธีที่ AI สามารถคำนึงถึงอายุยืนของเราได้อย่างไร เขาต้องการฝึกอบรมแบบจำลองเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการแก้ปัญหาความขัดแย้งซึ่งฉันคิดว่าสามารถช่วยเราหลีกเลี่ยงสงครามที่นำไปสู่ความตายที่น่าเศร้ามากขึ้น

แต่สำหรับจอห์นสันผู้ลงทุนอย่างลึกซึ้งในการขยายชีวิตของเขาเอง AI จะไม่เพียง แต่เปลี่ยนวิธีการปฏิบัติต่อตัวเอง แต่มันก็อาจส่งผลกระทบต่อวิธีที่เราดูศาสนา ความแพร่หลายของ AI (และอิทธิพลและพลังที่เพิ่มขึ้น) อาจนำผู้คนไปคิดว่าร่างกายของพวกเขาเป็น "พระเจ้า"

สิ่งที่น่ากลัวฉันรู้ แม้ว่าในทางปฏิบัติแล้วจอห์นสันกล่าวว่าเขาให้ข้อมูลร่างกายของเขาเป็นอัลกอริทึม "ฉันได้ทดสอบสมมติฐานว่าถ้าฉันได้รับข้อมูลมากมายเกี่ยวกับร่างกายของฉันและฉันให้มันเป็นอัลกอริทึมและป้อนอัลกอริทึมที่อัปเดตด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในที่สุดมันก็จะทำงานได้ดีกว่าหมอ

เช่นเดียวกับจอห์นสตันฉันลงทุนอย่างหนักในอายุยืนของฉัน แต่ไม่มีคนนับล้านที่จะใช้จ่ายกับมัน แม้ว่าฉันจะมีสิทธิ์เข้าถึง AIs มากมายที่ฉันคิดว่าพร้อมและเต็มใจที่จะแนะนำฉันเกี่ยวกับการเดินทางทางกายภาพของฉัน

แม้ว่าฉันจะไม่ได้ป้อนข้อมูลทางกายภาพทั้งหมดของฉันลงในระบบ AI เหล่านี้ แต่ฉันคิดว่าแต่ละคนสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และอาจช่วยให้ฉันหันหลังให้เวลาของเวลาถ้าเพียงเล็กน้อย

คำถามอายุ

ฉันตั้งคำถามเดียวกันกับ CHATGPT, Copilot, Gemini และ Claude AI: "วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับริ้วรอยคืออะไร?"

Chatgpt กระโดดลงไปในคำแนะนำที่ได้รับการสวมใส่อย่างดีบอกฉันว่า:

"การใช้งานการรับประทานอาหารที่สมดุลและการรักษาความคิดในเชิงบวกสามารถช่วยได้จริง ๆ การออกกำลังกายเป็นประจำและการรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแกร่งก็มีความสำคัญเช่นกันและอย่าลืมทำให้สมองของคุณมีส่วนร่วมกับความท้าทายและโอกาสในการเรียนรู้ใหม่ ๆ

ทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำที่ดีและไม่น่าแปลกใจและเนื่องจากมันถามฉันก็ติดตามด้วย "ฉันจะดูอ่อนเยาว์ได้อย่างไร"

อย่างที่ฉันคาดไว้แชทพูดคุยเกี่ยวกับความชุ่มชื้นครีมกันแดดกินผักและผลไม้นอนหลับและออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่รู้คือวิตามินซีสามารถช่วยได้

AI คือ Copilot ของฉัน

ฉันเปลี่ยนไปใช้แพลตฟอร์มของ Microsoft (ซึ่งเช่น CHATGPT นั้นใช้โมเดล OpenAI)

ดูเหมือนจะเข้าใจความวิตกกังวลของฉัน Copilot เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับฉันออกจากหิ้งสุภาษิต:

"การชราภาพเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่การมุ่งเน้นไปที่พื้นที่สำคัญสองสามแห่งสามารถช่วยให้คุณมีอายุได้อย่างสง่างามการใช้งานอยู่ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงในขณะที่อาหารที่สมดุลซึ่งเต็มไปด้วยผลไม้ผักโปรตีนลีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันชอบส่วน "อายุอย่างสง่างาม" Copilot รู้ว่าเราไม่ได้พูดถึงการพยายามมีชีวิตอยู่ตลอดไปเพราะฉันคิดว่าจอห์นสตันอาจพยายามทำ แต่สลายตัวด้วยความสง่างาม (และอาจจะกล้าหาญ) คำแนะนำของมันนั้นค่อนข้างทั่วไปมากกว่า Chatgpt แต่ก็พูดถึงอาหารและการออกกำลังกายของฉันด้วย

วิธีการตำราเรียนของ Claude

Claude Ai ของมานุษยวิทยาไม่สามารถตอบด้วยเสียงได้

"มีวิธีการตามหลักฐานหลายประการในการต่อสู้กับความชราและส่งเสริมอายุยืนนี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์แนะนำในปัจจุบัน:

1. กลยุทธ์การบริโภคอาหาร - ข้อ จำกัด แคลอรี่การอดอาหารเป็นระยะ ๆ และอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรือเส้นประแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่อายุการใช้งานที่ยืนยาว

2. การออกกำลังกายเป็นประจำ - ทั้งการฝึกแบบแอโรบิคและการต่อต้านช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการทำงานของความรู้ความเข้าใจ

3. การเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ - 7-8 ชั่วโมงของการนอนหลับที่มีคุณภาพรองรับการซ่อมแซมโทรศัพท์มือถือและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

4. การจัดการความเครียด - ความเครียดเรื้อรังเร่งอายุผ่านการอักเสบและการลดทอน telomere

5. การเชื่อมต่อทางสังคม - ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งเชื่อมโยงกับอายุขัยที่ยาวนานขึ้นอย่างต่อเนื่อง

6. การมีส่วนร่วมทางปัญญา - การเรียนรู้ทักษะใหม่และความท้าทายทางจิตสนับสนุนสุขภาพสมอง

7. อาหารเสริม - บางสัญญาแสดง แต่มีหลักฐานที่แตกต่างกัน (NAD+ precursors, resveratrol)

8. ตัวเลือกไลฟ์สไตล์ - หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ จำกัด แอลกอฮอล์และลดการเปิดรับแสง UV ให้น้อยที่สุด

พูดตามตรงนี่เป็นคำแนะนำที่ดีที่สุด ฉันซาบซึ้งในรายละเอียดเกี่ยวกับการเลือกไลฟ์สไตล์อาจเป็นเพราะพวกเขาสอดคล้องกับบางส่วนของฉันเอง

หมอราศีเมถุน

จาก AI chatbots ทั้งหมดที่ฉันพูดถึงมีเพียงราศีเมถุนเท่านั้นที่เพิ่มขนาดใหญ่และฉันคิดว่าข้อแม้ที่สำคัญในตอนต้นและจุดสิ้นสุดของคำแนะนำทั่วไป:

"นี่คือวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นสำหรับคำแนะนำทางการแพทย์หรือการวินิจฉัยให้ปรึกษามืออาชีพ

ในขณะที่ความชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่ก็มีวิธีที่จะส่งเสริมอายุที่ดี อาหารที่สมดุลการออกกำลังกายเป็นประจำและเทคนิคการจัดการความเครียดสามารถช่วยได้ การจัดลำดับความสำคัญการนอนหลับที่มีคุณภาพและการเชื่อมต่อทางสังคมยังสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก และแน่นอนอย่าลืมความสำคัญของการตรวจสุขภาพปกติกับแพทย์ของคุณ

เพียงเตือนความจำว่าฉันไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์หรือการวินิจฉัย คุณควรคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เสมอ "

แน่นอนว่าทนายความอาจทำให้ Google เพิ่มสิ่งนั้น แต่ก็เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าในขณะที่ AIS เช่น Copilot, CHATGPT, Claude, Gemini และคนอื่น ๆ มักจะต้องการความช่วยเหลือ

ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ไม่ใช่แค่ที่เอไอเอยังสามารถเห็นภาพหลอนได้ แต่สิ่งที่พวกเขารู้เกี่ยวกับร่างกายและสุขภาพของเรายังคงเป็นบทสรุปของความเป็นจริงและข้อมูลตามความคิดเห็นที่ดึงมาจากแหล่งและการฝึกอบรมที่นับไม่ถ้วน โมเดลและอัลกอริทึมผสมผสานเพื่อให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณ อย่างที่คุณเห็นส่วนใหญ่มีความแม่นยำ แต่อย่างน้อยตอนนี้ AIs เหล่านี้ไม่รู้จักคุณและอาจไม่รู้เช่นคุณมีอาการแพ้วิตามินซีหรือการออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับคุณเพราะความพิการ

ในที่สุดคุณต้องใช้คำแนะนำของพวกเขาเป็นคำแนะนำและจากนั้นตามที่ราศีเมถุนกล่าวปรึกษามืออาชีพ

อาจมีเวลาเมื่อไบรอันจอห์นสันทำนายว่าเรากำลังเทข้อมูลทั้งหมดของเราลงในระบบเหล่านี้และพวกเขารู้เกี่ยวกับเรามากกว่าแพทย์และมีข้อมูลเพิ่มเติมที่ปลายนิ้วของพวกเขามากกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพคนใดคนหนึ่ง แต่เรายังไม่ได้อยู่ที่นั่น ดังนั้นในขณะที่จอห์นสตันพึ่งพา AI เพื่อช่วยเขาเลือกต่อต้านริ้วรอยคุณควรคุยกับแพทย์ของคุณก่อน

นอกจากนี้ฉันคิดว่าฉันต้องเริ่มใช้มอยเจอร์ไรเซอร์