Kendi kendini temizleyen robotlar kaygıyla nasıl başa çıkmaya yardımcı olur?

Dağınıklığın evlerimizi, çalışma ortamımızı ve hatta kendimizi nasıl algıladığımız üzerinde hayati bir etkisi olabilir. Dağınık evler ve çalışma alanları bizi endişeli hissettiriyor . Aynı zamanda ezicidir, bu da bazen kendimizi çaresiz hissetmemize neden olabilir.

Ancak, evinizi temizlemek için sadece çamaşır yıkamaktan ve tozunu almaktan daha fazlası var. Eve düzenli ve düzenli bir alana gelmek, daha rahat hissetmemize yardımcı olabilir. Ayrıca zihninizi temizlemeye yardımcı olur. Temizleme sürecinin kendisi bile size ileride karşılaşacağınız zorluklar üzerinde düşünme fırsatı verebilir ve size terapötik bir gerilim rahatlaması sağlayabilir.

Bazı insanlar için, mutfak zeminine birkaç kez eski güzel paspas vermek, yatıştırıcı bir etkiye, meditasyona benzer bir duyguya sahiptir. Bazıları için, özellikle uzun ve stresli bir iş gününden sonra, tozsuz mobilyaların yalnızca görüntüsü bile, geçici olarak bu şeyin onları rahatsız ettiğini unutturabilir.

Yapılan araştırmalara göre temiz bir çevreye sahip olmanın sağlık açısından sayısız faydası bulunuyor. Öte yandan, evinizin dağınık, düzensiz veya kirli olmasına izin vermek, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Bunu göz önünde bulundurarak, bugün evinizi temizlemeye ve dağınıklığı gidermeye başlamanız için nedenler burada.

Siz ve Aileniz Daha Sağlıklı Olacaksınız

Ailenizin sağlığı, temiz bir evi korumanızın en açık nedenidir. Tehlike, küf, toz ve bakteri gibi şeyler hastalıklara ve alerjilere neden olabilir. Düzenli temizlik ile ailenin hastalanma riskini önemli ölçüde azaltabileceksiniz. Aynı zamanda genel olarak daha sağlıklı ve daha mutlu bir ev ile sonuçlanacaktır.

Stres Seviyenizi Düşürmeye Yardımcı Olur

Evdeki tüm dağınıklığı görmek zihninizi de dağıtabilir. Evinizdeki çöp yığınlarına kendinizi alıştırdığınızı düşünüyor olabilirsiniz ama bunun sizi şimdiden derinden etkilediğinin farkında olmayabilirsiniz.

Çalışma, düzenli evleri olan kadınların, daha dağınık olanlara kıyasla daha düşük kortizol seviyelerine sahip olduğunu gösteriyor. Yani bunun anlamı nedir? Basitçe söylemek gerekirse, şu anda hissettiğiniz stres büyük olasılıkla dağınık alanınızla ilgili.

Bugün yapılacaklar listenize dikkat ederek ve alanınızı uygun şekilde düzenleyerek stresinizi yönetebileceksiniz. Ve yoğun yaşamınızda, stresi anlamlı şekillerde azaltmaktan çok yararlanacaksınız.

Meditasyon Etkisi

Her şeyi engellemek için biraz müzik koyarak ve temizleme bölgesine girerek tüm çılgın düşüncelerinizle kafanızı temizleyebilirsiniz. Basit görevlere odaklanarak ve basit ama üretken bir şeyler yaparak tüm endişelerinizi boğabilirsiniz. Eldeki göreve konsantre olarak ve tüm bu olumsuz düşünceleri uzaklaştırarak, temizliğin meditasyona benzer etkileri olabilir.

Ücretsiz ve Tatmin Edici Bir Egzersiz Yapın

Özellikle döşemeyi süpürmeyi veya banyonuzu ovmayı içeriyorsa, eski güzel bir temizlik seansı ile kalbinizin atmasını sağlayabilirsiniz. Evinizde dolaşmak ve her şeyi temiz ve düzenli hale getirmek, tıpkı bir koşu bandında koşmak gibidir.

Bu nedenle, egzersiz yapmayı ve spor salonuna gitmeyi sevmiyorsanız, ancak sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı istiyorsanız, o lastik eldivenleri giyin ve 20 ila 30 dakikalık temizlik işleri yapın. Kendinizi çabucak ter atarken göreceksiniz, eksi pahalı spor salonu üyelik ücreti.

Gününüzün veya Haftanızın Tonunu Ayarlamanıza Yardımcı Olur

Ofiste geçen yoğun bir günün ardından pislik ve dağınıklık dolu bir eve gelmekten daha stresli bir şey yoktur. Tamamen çözülmek istediğinizi hissettirecek. Mütevazı meskeniniz güvenli bölgenizdir. Burası senin kutsal alanın. Böylece düzenli ve dağınık olmayan bir eve dönmek, zihninizi daha huzurlu hale getirecektir.

Alanınıza derinlemesine temizlik yapmak için hafta sonları biraz zaman ayırın. Stresinize neden olan olası unsurlardan kurtulduğunuz için endişeleriniz üzerinde büyük bir etkisi olacaktır.

Daha iyi uyku

Ertesi gün yapmanız gereken şeyleri sürekli olarak düşünmüyorsanız, daha iyi ve çok daha kolay uyuyacaksınız. Temiz bir alanınız olduğunda, yatmadan önce etrafa bakma, not alma ve yapılacaklar listenizi yığma alışkanlığını ortadan kaldıracaksınız. Ayrıca, sabahları ilk iş olarak sadece yatağınızı hazırlamak, uykunuzu %20'ye kadar iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, taze kokan temiz çarşaflarda uyumak da güzel.

Daha Proaktif Olun

Bir göreve başlama dürtüsünün bile olmadığı zamanlar vardır. Ve muhtemelen dikkatinizi dağıtacak bir şey bulmak için odayı tararsınız. Endişelenme, yalnız değilsin. Hepimiz oradaydık.

Düzensiz bir alanda bir veya iki görevi geciktirmeye yardımcı olacak bir şey bulmak kolaydır. Ancak eviniz düzenliyse, aklınız onu takip edecek ve en karmaşık şeyleri bile başarmanız daha kolay olacaktır.

Dağınık Bir Ev Genel Sağlığınızı Nasıl Etkileyebilir?

• Depresyon. Depresyonun olası belirti ve semptomlarından biri dağınık bir odadır. Depresyondayken yataktan kalkmak zordur. Ayrıca, alanınızı temizlemek de dahil olmak üzere, işleri halletmek için herhangi bir motivasyon hissetmiyorsunuz. Sonuç olarak, sadece durum hakkında değil, kendiniz için de daha kötü hissedeceksiniz.
• Kalp-damar hastalığı. Araştırmalar, dağınıklığın kaygı ve stres seviyenizi artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca çoğu zaman düşük kaliteli uykuya ve zaman zaman kilo alımına yol açar. Ayrıca, sürekli stres atmak kalp atış hızınızı, kan basıncınızı ve kalp hastalığına yakalanma riskinizi artırabilir.
• Akıl sağlığı. Dağınıklık ve dağınıklık yaratıcılığınızın akışını etkileyebilir, üretkenliğinizi ve motivasyonunuzu büyük ölçüde azaltabilir. Zihniniz henüz tamamlamadığınız tüm işleri görme eğilimindedir, bu da beyninizin yaptığınız şeye daha fazla odaklanmasını engelleyebilir.

Evinizi Dağıtmanın Basit Yolları

Toplamak

Evden kaçmak sizi bunaltmamalı. Yapmanız gereken ilk şey, artık ihtiyacınız olmayan her şeyi, satış, geri dönüşüm ve bağış gibi kategorilere ayırmaktır. Bunları ortadan kaldırdıktan sonra, akıllı depolama çözümlerinde kalan her şeyi düzenlemeye başlayabilirsiniz.

Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Tasfiye etmek göz korkutucu bir iştir, bu yüzden küçük başlayın. Çekmecelerinizi düzenlemek veya masanızı toplamak kadar basit bir şey verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
• Dosya dolaplarınızı, mutfak çekmecelerinizi ve gardırobunuzu düzenleyin. İhtiyacınız olmayan eşyaları veya kıyafetleri çıkarın. Ardından kıyafetlerinizi mevsime veya renge göre düzenleyin ve bulmanızı kolaylaştırmak için dosyalarınızı etiketleyin.
• Yüzer raflar, mutfak sepetleri ve diğer depolama çözümlerini kullanın. Sadece zemindeki dağınıklığı temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda odanın temiz ve temizlenmesi daha kolay görünmesini de sağlayacaktır.

Derin temizlik

Her şeyi toplayıp düzenledikten sonra, biraz derin temizlik zamanı. Evinizi yeniden güzelleştirmek için cilalayın, fırçalayın ve tozunu alın. Çamaşır makineniz, buzdolabınız, fırınınız gibi uzun süredir ihmal ettiğiniz cihazları da temizleyebilirsiniz.

Ayrıca iyi bir robot paspasa yatırım yapmayı düşünebilirsiniz. Bu yenilikçi temizleme makineleri çok değerli zamandan tasarruf sağlayabilir. Hatta ünitenizi dışarıdayken temizlenecek şekilde ayarlayabilirsiniz. Özellikle meşgul bir insansanız, çok kullanışlı bir araçtır.

Bu gadget'larda yeniyseniz, robot paspaslar hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için Temizleme Uzmanı blogunda daha fazlasını okuyun .

Robot Paspas ile Stressiz Temizlik

İşte robotik bir temizleyiciye sahip olmanın bazı avantajları:

• Değerli zamandan tasarruf sağlar. Temizlik, özellikle büyük bir eviniz varsa, sıkıcı, yorucu ve zaman alıcı bir iştir. Bir robot paspasa sahip olmak, tüm temizlik işlerini kendi başına yapabilir ve sizden herhangi bir denetim gerektirmez.
• Kendi kendine temizler. Ünitenizi evde olmadığınızda çalışacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Döşemenizin rahatsız edici öğelerden arınmış olduğundan ve perdelerinizin zeminden uzak olduğundan emin olun.
• Kendini şarj eder. Robotik paspasınız temizleme işini tamamladığında veya pili azaldığında şarj istasyonuna geri döner.
• Gelişmiş sensörler. Çoğu model, evinizin çeşitli alanlarındaki temizlik seviyesini algılamak için gelişmiş sensörlerle birlikte gelir. Robot, temiz olana kadar o noktayı ele alacak.
• Minimum bakım. Robot paspaslar, doğru kullanıldığında uzun yıllar dayanabilir ve minimum bakım gerektirir. Sadece gerektiğinde toz torbasını değiştirmeniz, fırçalarını ve filtresini gerektiği gibi temizlemeniz ve yolda hasarlı veya keskin cisimler olmadığından emin olmanız yeterlidir.

Bu konuda herhangi bir fikriniz var mı? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin veya tartışmayı Twitter veya Facebook'a taşıyın.

Editörün Önerileri:

• iRobot'un yeni Roomba i7+, robot elektrikli süpürge oyunundaki senaryoyu değiştirdi
• Robot süpürgenizden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz?
• İnceleme: iRobot Roomba i7+
• İnceleme: Roomba 960