لماذا تعتبر الألعاب منطقية لكبار السن

ابتعد عن تلك الشاشة وإلا فسوف تتلف عقلك . إذا كانت هذه الكلمات أو العبارات متشابهة جدًا ، تستحضر ذكريات الإجازات المدرسية التي تجلس أمام Atari أو ربما Sega Genesis في الثمانينيات أو التسعينيات ، فمن المحتمل أنك تنظر إلى الوراء بابتسامة ساخرة على مخاوف والديك طوال تلك السنوات منذ. اليوم ، نقضي وقتًا أطول في استخدام الشاشات أكثر من أي وقت مضى.

لم يأتِ خطر تعفن الدماغ أبدًا ، وفي الواقع ، هناك مجموعة متزايدة من الأدلة على أن العكس هو الصحيح. هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالألعاب ، وليس فقط للأطفال. المفارقة الحقيقية تحيط بهؤلاء الأشخاص الذين كانوا يحذرون من مخاطر الصحة العقلية للألعاب منذ 30 عامًا أو نحو ذلك. معظم آباء الأطفال الذين نشأوا في الثمانينيات والتسعينيات هم الآن أجداد في السبعينيات من العمر ، وهم يشكلون الفئة السكانية التي يمكنها الاستفادة أكثر من ممارسة الألعاب.

البقاء حادًا

أول شيء يجب أن تكون على دراية به هو أن ممارسة الألعاب للبقاء ذكيًا عقليًا في السنوات اللاحقة ليس شيئًا جديدًا. لطالما حظيت الكلمات المتقاطعة وألغاز سودوكو وألعاب الورق وحتى عروض الألعاب التلفزيونية بشعبية بين الأجيال الأكبر سناً ، ومزاياها موثقة جيدًا.

يجلب عصر التكنولوجيا ثروة من التطبيقات والأدوات التي توفر خيارًا أفضل لهذه الأنواع من الألعاب أكثر من أي وقت مضى. أولئك الذين يحبون حل الكلمات المتقاطعة في الصحف ، على سبيل المثال ، يمكنهم تنزيل تطبيق يمنحهم الآلاف للاختيار من بينها. الأمر نفسه ينطبق على أنواع أخرى من الألغاز ، والبحث عن الكلمات وما شابه ذلك.

يمكن للاعبي البطاقات الوصول إلى مجموعة كبيرة من أدوات ألعاب الكازينو ، من أدوات خلط البطاقات إلى منظمي الرقائق. بالإضافة إلى جعل اللعبة أكثر متعة ، يمكن أن تكون هذه هبة من السماء لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل ، والذين قد يجدون خلط ورق اللعب أو العبث بالرقائق أمرًا محرجًا ومؤلماً. بالطبع ، هناك أيضًا ثروة من الألعاب مثل هذه المتوفرة عبر التطبيقات ومواقع الكازينو عبر الإنترنت ، حتى يتمكنوا من الاستغناء عن البطاقات المادية تمامًا إذا رغبوا في ذلك.

هناك أدلة علمية تدعم فكرة البقاء حادًا من خلال ممارسة ألعاب الفيديو التقليدية أيضًا. كلفت إحدى الدراسات مجموعة من 65 إلى 80 عامًا بلعب لعبة متعددة المهام ثلاثية الأبعاد لمدة نصف ساعة يوميًا على مدار شهر. بحلول نهاية هذه الفترة ، تمكنوا من التفوق على اللاعبين في العشرينات من العمر الذين جربوا اللعبة لأول مرة. ليس ذلك فحسب ، بل أظهرت وظيفة ذاكرتهم وامتداد انتباههم تحسنًا ملحوظًا أيضًا ، واستمر ذلك لعدة أشهر حتى بعد توقفهم عن اللعب.

لياقة بدنية أفضل

المفاجأة الأكبر هي أن الألعاب ليست فقط الصحة العقلية. لقد ثبت أن ألعاب الفيديو مثل Tetris التي تتطلب اتخاذ قرارات سريعة وتركيزًا بصريًا مكثفًا تعمل على تحسين التوازن البدني وإبطاء التدهور الجسدي.

حدد الباحثون مجموعة من كبار السن مهمة لعب ساعة Tetris ثلاث مرات في الأسبوع لمدة عشرة أسابيع وقيموا قدراتهم البدنية قبل وبعد. أظهر أولئك الذين عانوا من مشاكل المشي في البداية التغيير الأكثر وضوحًا ، ولكن كانت هناك تحسينات في جميع المجالات. وخلصت الدراسة إلى أن ألعاب الفيديو يمكن أن تكون أداة قيمة في الوقاية من السقوط لكبار السن.

يمكن أن يكون لألعاب الفيديو الأخرى تأثير مباشر أكثر على اللياقة البدنية لكبار السن. واحدة من العواقب الأكثر أهمية التي ظهرت عندما ظهرت Wii لأول مرة على الرفوف هي أنها جعلت الألعاب أكثر اجتماعية ومتعددة الأجيال. كان هذا شيئًا يمكن لأي شخص "تجربته" بدءًا من الصغار وصولاً إلى أجدادهم وحتى أجداد أجدادهم. نتيجة لذلك ، هناك دافع كبير نحو تطوير مجموعة واسعة من الألعاب ، كما هي معروفة ، بهدف محدد هو مساعدة كبار السن في اللياقة البدنية.

الألعاب تجعلك سعيدًا

كل هذه الفوائد رائعة ، ولكن من المهم أيضًا عدم المبالغة في تحليل الأشياء. تشير كلمة "لعبة" إلى شيء نقوم به من أجل المتعة - للاسترخاء والاستمتاع بقليل من الوقت الضائع ، سواء بمفردك أو مع الأصدقاء. نحن نلعب الألعاب من أجل الاستمتاع ، ودراسة أخرى ، بقيادة جيسون أليير من جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، فحصت الوظائف النفسية لكبار السن الذين يمارسون الألعاب مقارنة بأولئك الذين لا يمارسونها. لقطع الحديث عن العلوم الطبية ، كانت استنتاجاته ، في جوهرها ، أن الألعاب تجعل كبار السن سعداء وأكثر انفتاحًا على المجتمع.

يأتي الجزء الواقعي من دراسة ألاير عندما تنظر إلى النتائج من منظور معاكس. كان هناك الكثير من الاهتمام الإعلامي بالوحدة والقلق بين كبار السن خلال السنوات الأخيرة ، وهذا صحيح. وجد Allaire أن حالات الاكتئاب والعواطف السلبية كانت أعلى بشكل ملحوظ لدى أولئك الذين لم يلعبوا مطلقًا - لكنها انخفضت بشكل كبير حتى بالنسبة لأولئك الذين يلعبون مرتين أو ثلاث مرات فقط في الشهر.

الألعاب تبقيك على اتصال

مما لا شك فيه أن ظاهرة الألعاب الاجتماعية تعد عاملاً مساهماً هاماً فيما سبق. عد إلى أيام Sega و Atari تلك للحظة - كان اللعب ضد الكمبيوتر شيئًا واحدًا ، لكنه كان دائمًا أكثر متعة وجاذبية لمواجهة صديقك.

لقد نقلت الألعاب الاجتماعية في عام 2019 ذلك إلى مستوى جديد ، واللعب ضد خصوم في العالم الحقيقي يجلب جانبًا اجتماعيًا مهمًا بشكل خاص لكبار السن. سواء كان الخصم صديق الطفولة الذي يعرفه منذ 70 عامًا أو أن حفيده المراهق ليس هنا ولا هناك. النقطة المهمة هي أن الألعاب توفر منصة قيمة للبقاء على اتصال.

والأفضل من ذلك ، أن الفائدة الاجتماعية للألعاب هي التي تقطع كلا الاتجاهين. إذا وجدت نفسك تكافح للعثور على الوقت لزيارة أحد أفراد أسرتك الأكبر سنًا بقدر ما تريد ، فلماذا لا يتم إعدادهم حتى تتمكن من تحديهم لبعض الألعاب عبر الإنترنت؟ وإذا فزت ، فستحصل على مكافأة إضافية تتمثل في الإشارة إلى أنه من الواضح أنك لم تتلف عقلك في تلك الأيام الماضية بعد كل شيء!

هل لديك أي أفكار حول هذا؟ أخبرنا أدناه في التعليقات أو انقل المناقشة إلى Twitter أو Facebook.

توصيات المحررين:

• تستخدم Lumino City على Google Play Pass عوالم مصنوعة يدويًا لإنشاء لعبة ألغاز غريبة الأطوار
• يمكنك الآن الحصول على 6 أشهر من Spotify Premium مع اشتراك Xbox Game Pass جديد
• تقوم شركة Sony بتخفيض سعر خدمة الاشتراك في PlayStation Now بشكل كبير
• مراجعة: وحدة تحكم Astro C40 للبلاي ستيشن 4 - كارثة قابلة للتخصيص ومبالغ فيها