Почему игры имеют смысл для пожилых людей

Отойдите от этого экрана, или он сгниет ваш мозг . Если эти слова или очень похожие фразы вызывают в воображении воспоминания о школьных каникулах, сидя перед Atari или, возможно, Sega Genesis в 1980-х или 90-х, скорее всего, вы с кривой улыбкой оглядываетесь на проблемы, которые беспокоили ваших родителей все эти годы. назад. Сегодня мы проводим больше времени, используя экраны, чем когда-либо прежде.

Угроза гниения мозга никогда не возникала, и на самом деле появляется все больше свидетельств того, что на самом деле все может быть наоборот. С играми связано множество преимуществ для здоровья , и не только для детей. Настоящая ирония окружает тех самых людей, которые предупреждали об опасностях для психического здоровья, связанных с играми, 30 или около того лет назад. Большинство родителей детей, выросших в 80-х и 90-х годах, теперь являются бабушками и дедушками в возрасте 70 лет, и они составляют демографическую группу, которая может извлечь наибольшую выгоду из увлечения играми.

Оставаться острым

Первое, что нужно знать, это то, что игры, чтобы оставаться умственно проницательными в более поздние годы, не являются чем-то новым. Кроссворды, судоку, карточные игры и даже телевизионные игровые шоу всегда были популярны среди старшего поколения, и их преимущества хорошо задокументированы.

Эпоха технологий приносит множество приложений и гаджетов, которые предоставляют лучший выбор таких игр, чем когда-либо прежде. Например, те, кто любит разгадывать кроссворды в газете, могут загрузить приложение, которое даст им тысячи вариантов на выбор. То же самое относится и к другим типам головоломок, поиску слов и тому подобному.

Игроки в карты могут получить доступ к огромному выбору игровых гаджетов для казино , от машин для тасования карт до органайзеров для фишек. Помимо того, что они делают игру более увлекательной, они могут стать настоящей находкой для тех, у кого артритные пальцы, которым в противном случае было бы неудобно и болезненно тасовать или возиться с фишками. Конечно, существует множество подобных игр, доступных через приложения и сайты онлайн-казино, так что они могут даже обойтись без физических карт, если захотят.

Существуют научные доказательства, подтверждающие идею оставаться в форме, играя в обычные видеоигры. В одном исследовании группа людей в возрасте от 65 до 80 лет должна была играть в трехмерную многозадачную игру по полчаса каждый день в течение месяца. К концу этого периода они смогли превзойти геймеров в возрасте 20 лет, которые впервые попробовали игру. Не только это, но и их функция памяти и объем внимания также показали заметное улучшение, и это сохранялось в течение нескольких месяцев даже после того, как они перестали играть.

Лучшая физическая подготовка

Еще большим сюрпризом является то, что не только психическое здоровье приносит пользу от игр. Было показано, что видеоигры, такие как тетрис , которые требуют быстрого принятия решений и интенсивной визуальной концентрации, улучшают физическое равновесие и замедляют физическое ухудшение.

Исследователи поставили группе пожилых людей задачу играть в тетрис по часу три раза в неделю в течение десяти недель и оценили их физические способности до и после. Те, у кого изначально было больше всего проблем с ходьбой, показали наиболее заметные изменения, но улучшения были во всех аспектах. Исследование пришло к выводу, что видеоигры могут быть ценным инструментом предотвращения падений для пожилых людей.

Другие видеоигры могут оказывать более прямое влияние на физическую форму пожилых людей. Одним из наиболее значительных последствий, которые произошли, когда Wii впервые появилась на прилавках, было то, что она сделала игры гораздо более социальными и межпоколенческими. Здесь было то, что мог «попробовать» каждый, от самых маленьких до их бабушек и дедушек и даже прадедушек и прабабушек. В результате существует большое стремление к разработке более широкого спектра экзергеймов, как они известны, с конкретной целью улучшения физической формы пожилых людей.

Игры делают вас счастливым

Все эти преимущества велики, но также важно не слишком анализировать вещи. Слово «игра» подразумевает то, что мы делаем для развлечения — чтобы расслабиться и немного повеселиться, в одиночестве или с друзьями. Мы играем в игры для удовольствия, и еще одно исследование , проведенное Джейсоном Аллером из Университета штата Северная Каролина, изучало психологические функции пожилых людей, которые играют в игры, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы отвлечься от медицинской науки, его выводы, по сути, сводились к тому, что игры делают пожилых людей счастливыми и более общительными.

Отрезвляющая часть исследования Аллера проявляется, когда вы смотрите на результаты с противоположной точки зрения. В последние годы средства массовой информации уделяли много внимания одиночеству и беспокойству пожилых людей, и это правильно. Аллер обнаружил, что случаи депрессии и негативных эмоций были заметно выше у тех, кто никогда не играет в игры, но резко снизились даже у тех, кто играет только два или три раза в месяц.

Игра держит вас на связи

Несомненно, явление социальных игр является важным фактором, способствующим вышеизложенному. На мгновение вернитесь в те дни Sega и Atari — играть против компьютера было одно, но всегда было гораздо веселее и увлекательнее сразиться с вашим другом.

Социальные игры в 2019 году вывели это на новый уровень, а игра против реальных противников привносит социальный аспект, который особенно важен для пожилых людей. Является ли противник другом детства, которого они знают 70 лет, или их внуком-подростком, он ни здесь, ни там. Дело в том, что игры предоставляют ценную платформу для того, чтобы оставаться на связи.

Более того, социальная польза от игр носит обоюдоострый характер. Если вы изо всех сил пытаетесь найти время, чтобы навещать любимого человека постарше так часто, как вам хочется, почему бы не настроить его так, чтобы вы могли бросить ему вызов в какой-нибудь онлайн-игре? И если вы выиграете, вы получите дополнительный бонус, указав, что вы явно не прогнили свой мозг в те далекие дни, в конце концов!

Есть какие-нибудь мысли по этому поводу? Дайте нам знать внизу в комментариях или перенесите обсуждение в наш Twitter или Facebook.

Рекомендации редакции:

• Lumino City в Google Play Pass использует созданные вручную миры для создания причудливой игры-головоломки.
• Теперь вы можете получить 6 месяцев Spotify Premium с новой подпиской Xbox Game Pass.
• Sony резко снижает стоимость подписки на PlayStation Now.
• Обзор: контроллер Astro C40 для PlayStation 4 — настраиваемая катастрофа с завышенной ценой