Warum Gaming für Senioren sinnvoll ist

Geh weg von diesem Bildschirm oder er wird dein Gehirn verderben . Wenn diese Wörter oder sehr ähnliche Sätze Erinnerungen an Schulferien heraufbeschwören, die in den 1980er oder 90er Jahren vor dem Atari oder vielleicht dem Sega Genesis saßen, blicken Sie wahrscheinlich mit einem schiefen Lächeln auf die Sorgen zurück, die Ihre Eltern all die Jahre hatten vor. Heute verbringen wir mehr Zeit mit Bildschirmen als je zuvor.

Die Bedrohung durch Hirnfäule ist nie eingetreten, und tatsächlich gibt es immer mehr Beweise dafür, dass das Gegenteil tatsächlich der Fall sein könnte. Mit Spielen sind zahlreiche gesundheitliche Vorteile verbunden , nicht nur für Jugendliche. Die wahre Ironie umgibt genau jene Menschen, die vor etwa 30 Jahren vor den Gefahren für die psychische Gesundheit des Spielens gewarnt haben. Die meisten Eltern von Kindern, die in den 80er und 90er Jahren aufgewachsen sind, sind heute Großeltern in ihren 70ern, und sie stellen die Bevölkerungsgruppe dar, die am meisten davon profitieren kann, ins Gaming einzusteigen.

Scharf bleiben

Das erste, was man sich bewusst machen sollte, ist, dass das Spielen von Spielen, um in späteren Jahren geistig fit zu bleiben, nichts Neues ist. Kreuzworträtsel, Sudoku-Rätsel, Kartenspiele und sogar Fernsehspielshows waren schon immer bei der älteren Generation beliebt, und ihre Vorteile sind gut dokumentiert.

Das Tech-Zeitalter bringt eine Fülle von Apps und Gadgets mit sich, die eine bessere Auswahl dieser Art von Spielen bieten als je zuvor. Diejenigen, die zum Beispiel gerne Kreuzworträtsel in der Zeitung lösen, können eine App herunterladen, die ihnen Tausende zur Auswahl bietet. Gleiches gilt für andere Arten von Rätseln, Wortsuchen und dergleichen.

Kartenspieler können auf eine große Auswahl an Casino-Gaming-Gadgets zugreifen, von Kartenmischern bis hin zu Chip-Organizern. Diese machen das Spiel nicht nur unterhaltsamer, sondern können auch ein echter Glücksfall für diejenigen mit arthritischen Fingern sein, die sonst das Mischen oder Herumhantieren mit Chips als umständlich und schmerzhaft empfinden könnten. Natürlich gibt es auch eine Fülle solcher Spiele, die über Apps und Online-Casinoseiten verfügbar sind, sodass sie auf Wunsch sogar ganz auf die physischen Karten verzichten können.

Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass man auch mit herkömmlichen Videospielen auf dem Laufenden bleiben kann. In einer Studie wurde eine Gruppe von 65- bis 80-Jährigen beauftragt, einen Monat lang jeden Tag eine halbe Stunde lang ein 3D-Multitasking-Spiel zu spielen. Am Ende dieses Zeitraums waren sie in der Lage, Spieler in den Zwanzigern zu übertreffen, die das Spiel zum ersten Mal ausprobierten. Nicht nur das, auch ihre Gedächtnisfunktion und Aufmerksamkeitsspanne zeigten eine deutliche Verbesserung, und dies blieb mehrere Monate lang erhalten, selbst nachdem sie aufgehört hatten zu spielen.

Bessere körperliche Fitness

Eine größere Überraschung ist, dass nicht nur die geistige Gesundheit vom Spielen profitiert. Videospiele wie Tetris , die eine schnelle Entscheidungsfindung und intensive visuelle Konzentration erfordern, verbessern nachweislich das körperliche Gleichgewicht und verlangsamen den körperlichen Verfall.

Die Forscher stellten einer Gruppe älterer Erwachsener die Aufgabe, über einen Zeitraum von zehn Wochen dreimal pro Woche eine Stunde Tetris zu spielen, und bewerteten ihre körperlichen Fähigkeiten davor und danach. Diejenigen, die anfangs die meisten Probleme beim Gehen hatten, zeigten die deutlichsten Veränderungen, aber es gab Verbesserungen auf der ganzen Linie. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Videospiele ein wertvolles Instrument zur Sturzprävention für Senioren sein könnten.

Andere Videospiele können einen direkteren Einfluss auf die körperliche Fitness älterer Menschen haben. Eine der bedeutenderen Konsequenzen, die sich ergaben, als die Wii zum ersten Mal in die Regale kam, war, dass sie das Spielen zu einer weitaus sozialeren und generationsübergreifenden Angelegenheit machte. Hier konnte jeder „mitmachen“, von den ganz Kleinen bis hin zu den Großeltern und sogar Urgroßeltern. Infolgedessen gibt es einen großen Drang, ein breiteres Spektrum an sogenannten Exergames zu entwickeln, mit dem spezifischen Ziel, die Fitness von Senioren zu unterstützen.

Spielen macht glücklich

All diese Vorteile sind großartig, aber es ist auch wichtig, die Dinge nicht zu überanalysieren. Das Wort „Spiel“ impliziert etwas, was wir zum Spaß tun – um uns zu entspannen und ein wenig Freizeit zu genießen, entweder allein oder mit Freunden. Wir spielen Spiele zum Vergnügen, und noch eine weitere Studie , die von Jason Allaire von der North Carolina State University geleitet wurde, untersuchte die psychologischen Funktionen von Senioren, die Spiele spielen, im Vergleich zu denen, die dies nicht tun. Um den medizinischen Wissenschaftsjargon zu durchbrechen, waren seine Schlussfolgerungen im Wesentlichen, dass Gaming Senioren glücklich und sozial aufgeschlossener macht.

Der ernüchternde Teil von Allaires Studie kommt, wenn man die Ergebnisse aus der entgegengesetzten Perspektive betrachtet. Einsamkeit und Angst unter Senioren haben in den letzten Jahren viel Medienaufmerksamkeit erfahren, und das zu Recht. Allaire fand heraus, dass Depressionen und negative Emotionen bei denjenigen, die nie Spiele spielten, deutlich häufiger auftraten – aber selbst bei denjenigen, die nur zwei- oder dreimal im Monat spielten, dramatisch zurückgingen.

Gaming hält Sie in Kontakt

Zweifellos trägt das Phänomen des Social Gaming wesentlich dazu bei. Kehren Sie für einen Moment in die Zeiten von Sega und Atari zurück – gegen den Computer zu spielen war eine Sache, aber es war immer viel lustiger und fesselnder, es mit Ihrem Freund aufzunehmen.

Social Games im Jahr 2019 haben dies auf eine neue Ebene gebracht, und das Spielen gegen reale Gegner bringt einen sozialen Aspekt mit sich, der besonders für Senioren wichtig ist. Ob der Gegner ein Freund aus Kindertagen ist, den sie seit 70 Jahren kennen, oder ihr Enkelkind im Teenageralter, ist weder hier noch dort. Der Punkt ist, dass Spiele eine wertvolle Plattform bieten, um in Verbindung zu bleiben.

Besser noch, der soziale Nutzen des Spielens ist einer, der in beide Richtungen geht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Zeit zu finden, einen älteren geliebten Menschen so oft zu besuchen, wie Sie möchten, warum organisieren Sie ihn nicht so, dass Sie ihn zu Online-Spielen herausfordern können? Und wenn Sie gewinnen, erhalten Sie den zusätzlichen Bonus, darauf hinzuweisen, dass Sie Ihr Gehirn in diesen längst vergangenen Tagen doch nicht verrottet haben!

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