De ce jocurile au tot felul de sens pentru seniori

Îndepărtează-te de acel ecran sau îți va putrezi creierul . Dacă acele cuvinte, sau expresii foarte asemănătoare, trezesc amintiri din vacanțele școlare stând în fața lui Atari sau poate a Sega Genesis în anii 1980 sau 90, sunt șanse să privești înapoi, cu un zâmbet ironic, la preocupările pe care le-au avut părinții tăi în toți acești ani. în urmă. Astăzi, petrecem mai mult timp utilizând ecrane decât oricând.

Amenințarea cu putrezirea creierului nu a apărut niciodată și, de fapt, există un număr tot mai mare de dovezi că opusul ar putea fi de fapt cazul. Există numeroase beneficii pentru sănătate asociate jocurilor și nu doar pentru tineri. Adevărata ironie îi înconjoară tocmai pe acei oameni care avertizau împotriva pericolelor pentru sănătatea mintală ale jocurilor de noroc acum 30 de ani. Majoritatea părinților copiilor care au crescut în anii 80 și 90 sunt acum bunici la 70 de ani și constituie grupul demografic care poate beneficia cel mai mult de la intrarea în jocuri.

Rămâi ascuțit

Primul lucru de care trebuie să fii conștient este că jocul pentru a rămâne inteligent mental în anii următori nu este nimic nou. Cuvintele încrucișate, puzzle-urile sudoku, jocurile de cărți și chiar emisiunile de jocuri TV au fost întotdeauna populare în rândul generației mai în vârstă, iar beneficiile lor sunt bine documentate.

Era tehnologiei aduce o multitudine de aplicații și gadget-uri care oferă o alegere mai bună pentru acest tip de jocuri decât oricând. Cei cărora le place să facă cuvinte încrucișate în ziar, de exemplu, pot descărca o aplicație care le va oferi mii din care să aleagă. Același lucru este valabil și pentru alte tipuri de puzzle-uri, căutări de cuvinte și altele asemenea.

Jucătorii de cărți pot accesa o gamă largă de gadgeturi pentru jocuri de cazinou , de la amestecătoare de cărți până la organizatoare de jetoane. Pe lângă faptul că fac jocul mai distractiv, acestea pot fi o adevărată mană divină pentru cei cu degete artritice, cărora altfel le-ar putea găsi stânjenitor și dureros să amestece sau să se amestece cu jetoanele. Desigur, există și o mulțime de jocuri ca acestea disponibile prin aplicații și site-uri de cazinouri online, astfel încât ei se pot descurca chiar și fără cardurile fizice dacă doresc.

Există dovezi științifice care susțin ideea de a rămâne atent jucând, de asemenea, jocuri video convenționale. Un studiu a însărcinat un grup de bătrâni cu vârsta cuprinsă între 65 și 80 de ani să joace un joc multitasking 3D timp de o jumătate de oră în fiecare zi, pe parcursul unei luni. Până la sfârșitul acestei perioade, au reușit să depășească jucătorii în vârstă de 20 de ani care au încercat jocul pentru prima dată. Nu numai că, dar și funcția lor de memorie și durata de atenție au arătat o îmbunătățire semnificativă, iar aceasta a fost menținută timp de câteva luni chiar și după ce au încetat să mai joace.

O formă fizică mai bună

O surpriză mai mare este că nu doar sănătatea mintală este cea care beneficiază de pe urma jocurilor. S-a demonstrat că jocurile video precum Tetris , care necesită luarea rapidă a deciziilor și concentrarea vizuală intensă, îmbunătățesc echilibrul fizic și încetinesc declinul fizic.

Cercetătorii au stabilit unui grup de adulți în vârstă sarcina de a juca o oră de Tetris de trei ori pe săptămână, timp de zece săptămâni, și le-au evaluat abilitățile fizice înainte și după. Cei care au avut inițial cele mai multe probleme cu mersul au arătat cea mai marcată schimbare, dar au existat îmbunătățiri la nivel general. Studiul a concluzionat că jocurile video ar putea fi un instrument valoros în prevenirea căderii pentru vârstnici.

Alte jocuri video pot avea un impact mai direct asupra aptitudinii fizice a persoanelor în vârstă. Una dintre cele mai semnificative consecințe care a venit atunci când Wii a ajuns pentru prima dată pe rafturi a fost că a făcut jocul o afacere mult mai socială și intergenerațională. Iată ceva la care oricine putea „a încerca” de la cei foarte tineri până la bunici și chiar străbunici. Ca rezultat, există o mare impuls spre dezvoltarea unei game mai largi de exergames, așa cum sunt ele cunoscute, cu scopul specific de a ajuta seniori fitness.

Jocurile te fac fericit

Toate aceste beneficii sunt grozave, dar este, de asemenea, important să nu supraanalizați lucrurile. Cuvântul „joc” implică ceva ce facem pentru a ne distra – să ne relaxăm și să ne bucurăm de puțin timp liber, fie singuri, fie cu prietenii. Jucăm jocuri pentru distracție, iar un alt studiu , acesta condus de Jason Allaire de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord, a examinat funcțiile psihologice ale seniorilor care joacă jocuri în comparație cu cei care nu o fac. Pentru a trece prin știința medicală, concluziile sale au fost, în esență, că jocurile de noroc îi fac pe seniori fericiți și mai extroverti din punct de vedere social.

Partea plină de seriozitate a studiului lui Allaire vine atunci când privești rezultatele din perspectivă opusă. În ultimii ani, mass-media a fost multă atenție asupra singurătății și anxietății în rândul seniorilor, și pe bună dreptate. Allaire a descoperit că cazurile de depresie și emoții negative au fost semnificativ mai mari la cei care nu joacă niciodată jocuri – dar au scăzut dramatic chiar și pentru cei care joacă doar de două sau trei ori pe lună.

Jocurile te țin în legătură

Fără îndoială, fenomenul jocurilor sociale este un factor care contribuie semnificativ la cele de mai sus. Reîntoarceți-vă la acele zile Sega și Atari pentru un moment – ​​să jucați împotriva computerului a fost un lucru, dar a fost întotdeauna mult mai distractiv și mai captivant să vă înfruntați cu prietenul.

Jocurile sociale din 2019 au dus acest lucru la un nou nivel, iar jocul împotriva adversarilor din lumea reală aduce un aspect social care este deosebit de important pentru seniori. Indiferent dacă adversarul este un prieten din copilărie pe care îl cunoaște de 70 de ani sau nepotul lor adolescent nu este nici aici, nici acolo. Ideea este că jocurile oferă o platformă valoroasă pentru a rămâne conectat.

Mai bine, beneficiul social al jocurilor este unul care reduce ambele sensuri. Dacă te străduiești să găsești timp să vizitezi o persoană dragă mai în vârstă ori de câte ori vrei, de ce să nu-l configurezi astfel încât să-l poți provoca la niște jocuri online? Și dacă câștigi, primești bonusul suplimentar de a sublinia că în mod clar nu ți-ai putrezit creierul în acele zile de demult, până la urmă!

Ai vreo părere despre asta? Anunțați-ne mai jos în comentarii sau transmiteți discuția pe Twitter sau Facebook.

Recomandările editorilor:

• Lumino City pe Google Play Pass folosește lumi create manual pentru a crea un joc de puzzle capricios
• Acum puteți obține 6 luni de Spotify Premium cu un nou abonament Xbox Game Pass
• Sony scade drastic prețul serviciului său de abonament PlayStation Now
• Recenzie: Controlerul Astro C40 PlayStation 4 – un dezastru personalizabil, prea scump