Por que os jogos fazem todo tipo de sentido para os idosos

Afaste-se dessa tela ou ela vai apodrecer seu cérebro . Se essas palavras, ou frases muito semelhantes, evocam memórias de férias escolares sentadas na frente do Atari ou talvez do Sega Genesis nos anos 80 ou 90, é provável que você olhe para trás com um sorriso torto para as preocupações que seus pais tiveram todos esses anos. atrás. Hoje, passamos mais tempo usando telas do que nunca.

A ameaça de podridão cerebral nunca aconteceu e, de fato, há um crescente corpo de evidências de que o oposto pode realmente ser o caso. Existem inúmeros benefícios para a saúde associados aos jogos , e não apenas para os jovens. A verdadeira ironia envolve aquelas mesmas pessoas que estavam alertando contra os perigos de saúde mental dos jogos há 30 anos. A maioria dos pais de crianças que cresceram nos anos 80 e 90 agora são avós na faixa dos 70 anos e constituem o grupo demográfico que mais pode se beneficiar ao entrar no jogo.

Ficando afiado

A primeira coisa a ter em conta é que jogar jogos para se manter mentalmente astuto nos últimos anos não é novidade. Palavras cruzadas, quebra-cabeças de sudoku, jogos de cartas e até mesmo programas de TV sempre foram populares entre a geração mais velha, e seus benefícios estão bem documentados.

A era da tecnologia traz uma variedade de aplicativos e gadgets que oferecem uma escolha melhor desses tipos de jogos do que nunca. Quem adora fazer as palavras cruzadas no jornal, por exemplo, pode baixar um app que vai dar milhares para escolher. O mesmo se aplica a outros tipos de quebra-cabeças, caça-palavras e similares.

Os jogadores de cartas podem acessar uma grande variedade de gadgets de jogos de cassino , de embaralhadores de cartas a organizadores de fichas. Além de tornar o jogo mais divertido, isso pode ser uma verdadeira dádiva de Deus para aqueles com dedos artríticos, que de outra forma podem achar estranho e doloroso mexer em fichas. Claro, também há uma grande variedade de jogos como esses disponíveis através de aplicativos e sites de cassino online, para que eles possam até mesmo dispensar os cartões físicos inteiramente, se desejarem.

Há evidências científicas para apoiar a noção de ficar afiado jogando videogames convencionais também. Um estudo encarregou um grupo de pessoas de 65 a 80 anos de jogar um jogo multitarefa em 3D por meia hora todos os dias ao longo de um mês. No final desse período, eles conseguiram superar os jogadores na faixa dos 20 anos que experimentaram o jogo pela primeira vez. Não apenas isso, mas sua função de memória e atenção também mostraram uma melhora acentuada, e isso foi mantido por vários meses, mesmo depois que eles pararam de jogar.

Melhor condicionamento físico

Uma surpresa maior é que não é apenas a saúde mental que se beneficia dos jogos. Videogames como Tetris , que exigem rápida tomada de decisão e intensa concentração visual, demonstraram melhorar o equilíbrio físico e retardar o declínio físico.

Os pesquisadores deram a um grupo de idosos a tarefa de jogar uma hora de Tetris três vezes por semana por um período de dez semanas e avaliaram suas habilidades físicas antes e depois. Aqueles que inicialmente tiveram mais problemas para caminhar mostraram a mudança mais acentuada, mas houve melhorias em todos os aspectos. O estudo concluiu que os videogames podem ser uma ferramenta valiosa na prevenção de quedas para idosos.

Outros videogames podem ter um impacto mais direto na aptidão física dos idosos. Uma das consequências mais significativas que vieram quando o Wii chegou às prateleiras foi que ele tornou os jogos um assunto muito mais social e intergeracional. Aqui estava algo que qualquer um poderia “tentar” desde os mais jovens até seus avós e até bisavós. Como resultado, há um grande impulso para o desenvolvimento de uma gama mais ampla de exergames, como são conhecidos, com o objetivo específico de auxiliar o condicionamento físico sênior.

Jogar te faz feliz

Todos esses benefícios são ótimos, mas também é importante não analisar demais as coisas. A palavra “jogo” implica algo que fazemos por diversão – relaxar e desfrutar de um pouco de tempo ocioso, sozinho ou com amigos. Nós jogamos por diversão, e ainda outro estudo , este liderado por Jason Allaire, da North Carolina State University, examinou as funções psicológicas de idosos que jogam em comparação com aqueles que não jogam. Para cortar o discurso da ciência médica, suas conclusões foram, em essência, que o jogo torna os idosos felizes e mais socialmente extrovertidos.

A parte preocupante do estudo de Allaire vem quando você analisa os resultados da perspectiva oposta. Tem havido muita atenção da mídia à solidão e ansiedade entre os idosos nos últimos anos, e com razão. Allaire descobriu que os casos de depressão e emoções negativas eram marcadamente maiores naqueles que nunca jogavam – mas caíram drasticamente mesmo para aqueles que jogam apenas duas ou três vezes por mês.

O jogo mantém você em contato

Sem dúvida, o fenômeno do jogo social é um fator contributivo significativo no acima exposto. Volte para aqueles dias da Sega e Atari por um momento – jogar contra o computador era uma coisa, mas sempre foi muito mais divertido e envolvente enfrentar seu amigo.

Os jogos sociais em 2019 levaram isso a um novo nível, e jogar contra adversários do mundo real traz um aspecto social que é particularmente importante para os idosos. Se o oponente é um amigo de infância que eles conhecem há 70 anos ou seu neto adolescente não está aqui nem lá. O ponto é que os jogos fornecem uma plataforma valiosa para permanecer conectado.

Melhor ainda, o benefício social dos jogos é aquele que corta os dois lados. Se você está lutando para encontrar tempo para visitar um ente querido mais velho quantas vezes quiser, por que não configurá-lo para poder desafiá-lo para alguns jogos online? E se você ganhar, você ganha o bônus adicional de apontar que você claramente não apodreceu seu cérebro naqueles dias passados, afinal!

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