11 отличных вариантов технического фитнеса, если вы хотите пропустить спортзал

С нашей современной рабочей жизнью нам всем не помешало бы больше заниматься спортом. Дело в том, что не всем нравится ходить в спортзал, даже если они заботятся о своей физической форме. Что, если бы мы могли сделать упражнения веселее, проще или просто более продуктивными?

Мир технологий не дремлет, пытаясь улучшить фитнес-технологии, и некоторые из вещей, которые вы можете получить сейчас, — это как раз то, что вам нужно, чтобы превратить свое домоседское тело в тренажёрное тело .

Вот 10 лучших фитнес-технологий следующего поколения, которые вы можете купить

Приведите себя в форму, используя KnowTechie , с этим списком лучших фитнес-технологий, которые вы можете получить прямо сейчас:

LARQ Бутылка

Изображение: LARQ

Хорошо, мы все знаем о важности обезвоживания. Это означает наличие бутылки с водой, которую нужно наполнять в течение дня. Дело в том, вы когда-нибудь заглядывали внутрь своей бутылки с водой через некоторое время? Эхххх. Теперь вам не нужно беспокоиться о плесени, бактериях или вирусах с бутылкой LARQ за 95 долларов. Вы можете получить его в двух размерах, 24 унции и 32 унции, а теперь и в двух стилях, поскольку более легкий механизм LARQ с одной стенкой присоединился к конструкции с двойными стенками оригинальной бутылки LARQ.

Он использует запатентованную систему УФ-С для самоочистки вашей бутылки (и воды) каждые несколько часов. Вы даже можете переключить его в режим приключений для дополнительной очистки, если вы используете воду из природных источников. Никаких фильтров для замены, никаких таблеток для очистки, просто быстрое нажатие кнопки на крышке с перезаряжаемой батареей, которой хватает на месяц.

Мотив Кольцо

Изображение: Джо Райс-Джонс / KnowTechie

Если шаг не был отслежен, можно ли сказать, что он произошел? Это сложный философский вопрос, требующий современного решения. Для тех из вас, кто ненавидит носить часы или не хочет, чтобы что-то на запястье могло зацепиться, обратите внимание на кольцо Motiv за 200 долларов.

Это крошечное кольцо включает в себя серьезные технологии следующего поколения, включая кардиомонитор, трехдневную батарею и некоторые серьезные умные способности. Я снял свой только с тех пор, как впервые надел его, чтобы перезарядить.

Wisenfit EMS одежда

Изображение: Wisenfit

Буквально зарядите свои тренировки с помощью одежды Wisenfit, оборудованной электрической стимуляцией мышц (EMS). EMS помогает работать всем мышцам одновременно, делая тренировки более эффективными. Это здорово, потому что давайте смотреть правде в глаза, не все любят тренироваться.

В настоящее время они работают над тем, чтобы удовлетворить своих сторонников на Kickstarter, поэтому вам придется дождаться розничного выпуска, если вы хотите его получить.

Xen Наушники для стимуляции блуждающего нерва

Изображение: Невана

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы были менее напряжены? Что, если бы вы могли что-то с этим сделать, без таблеток или интоксикантов?

Теперь вы можете это сделать с помощью системы стимуляции блуждающего нерва Xen за 400 долларов. Он использует специальные наушники для стимуляции блуждающего нерва, что, среди прочего, должно успокоить нервные реакции организма на стресс. Наука, разве это не здорово?

Группа АУРА

Изображение: KnowTechie

Этот фитнес-трекер AURA Band разбивает ваше тело на четыре категории — мышечная масса, жир, гидратация и минералы — и отслеживает их в течение дня, поэтому вы можете достичь своих целей в фитнесе, пытаетесь ли вы похудеть, нарастить мышечную массу или пейте больше воды.

AURA Band регулярно собирает и анализирует данные, чтобы дать вам соответствующие рекомендации по улучшению вашего здоровья, уровня стресса и эффективности сна, предоставляя вам наиболее полный фитнес-профиль, возможный на одном интеллектуальном устройстве.

Умные весы Withings Body Cardio

Изображение: Визингс

Единственный способ надежно отслеживать ваш прогресс в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса — это измерять ВСЕ. К счастью, компания Withings готова помочь с такими устройствами, как умные весы Body Cardio за 150 долларов. Он подключается к приложению Health Mate для отслеживания веса, процента жира в организме, частоты сердечных сокращений в положении стоя, мышечной и костной массы и многого другого.

Он также отлично совместим с более чем 100 наиболее часто используемыми приложениями для здоровья, от Apple Health до Apple Watch, Google Fit и других. Я использую свой уже около месяца в рамках своего путешествия по снижению веса, и данные, которые он собирает, были бесценны для отслеживания. Withings также опирается на свои знания о здоровье, чтобы дать вам полезные советы, которые помогут вам продолжать.

Часы SUUNTO 5 для мультиспорта с GPS

Изображение: Суунто

Если вы хотите сойти с проторенной дорожки, вы могли бы чувствовать себя в большей безопасности, если бы всегда знали, где находитесь. У Suunto одни из лучших часов с поддержкой GPS, и Suunto 5 за 330 долларов не исключение.

Выдающиеся функции включают навигацию в режиме реального времени, планирование маршрута, тепловые карты популярных маршрутов через приложение Suunto и круглосуточное отслеживание активности. Оставьте телефон в рюкзаке и получайте уведомления и звонки на запястье, освобождая руки для приключений.

Хуэль

Изображение: Хуэль

Протеиновые коктейли — это старая школа. Получите силу растительного белка в форме шейка Huel, наполненной клетчаткой, жирами и всеми 27 необходимыми минералами и витаминами. Ты скоро станешь хулиганом.

Я заменил завтрак и обед в течение последнего месяца и в общей сложности потерял почти 15 фунтов. Неплохо, учитывая, что я признаюсь в фобии упражнений. Он также поставляется в готовых бутылках, но на данный момент вам придется получать их напрямую от Huel. Ожидайте полный обзор в ближайшее время, а пока просто знайте, что масштабы не лгут.

Беговая дорожка LifeSpan TR1200-DT3 под столом

Изображение: LifeSpan

С появлением стоячих столов мы теперь можем немного больше передвигаться, пока занимаемся административными задачами. Если вам не нравится просто покачиваться из стороны в сторону, и у вас есть лишняя сумма, возможно, инвестируйте в свое будущее здоровье с помощью беговой дорожки под столом.

У LifeSpan одни из лучших настольных беговых дорожек на рынке, а это означает, что вы можете чувствовать, что вы чего-то добиваетесь, даже если повседневная рутина вас угнетает.

Фитбит Верса 2

Изображение: Фитбит

Если вы хотите носить фитнес-трекер на запястье и не хотите платить налог Apple, обратите внимание на Fitbit Versa 2 за 200 долларов. У него может не быть мониторинга ЭКГ, как у более дорогих часов, но это вдвое дешевле. О, и у него есть 5 дней автономной работы, так что он может отслеживать ваши привычки сна без необходимости ежедневной подзарядки.

У меня есть предыдущая версия, она удобная, точная и довольно стильная. Versa 2 опирается на это с большей настраиваемостью ремешков и корпусов часов и теперь имеет встроенную Alexa. Эй, Алекса, как дела?

Система фитнеса Activ5

Изображение: Актив5

На самом деле никому не нравится иметь личного тренера, но что, если бы вы могли заменить его искусственным интеллектом? Activ5 — это система изометрических тренировок, которая адаптируется к вашим уровням силы, персонализируя более 100 упражнений, чтобы вам не было скучно на тренировках. Лучшая часть? Вы можете заниматься где угодно, так как тренажер легко помещается в кармане. Это устройство стоит 130 долларов, что также дает вам доступ ко всему спектру тренировок и игровых упражнений в приложении Activ5.

Важность технологических решений для фитнеса

Сегодня век, когда технологии используются в полной мере. Например, онлайн-сервис GG Money объясняет, как владельцы тренажерных залов могут справиться с проблемами, с которыми они сталкиваются, используя преимущества технологий. Для потребителей использование решений в области фитнес-технологий — это один из способов поддерживать себя в форме и быть здоровым, даже при быстро меняющемся образе жизни и напряженном графике.

Большинство людей считают, что наличие системы, которую они могут использовать, может помочь им оставаться на вершине своих тренировок, хотят ли они прийти в форму или похудеть. Кроме того, большинство людей обнаружат, что у них нет времени заниматься сложными фитнес-программами. Вот где использование технологий в виде технических фитнес-решений может действительно пригодиться.

Вот преимущества использования фитнес-технологий:

• Легко идти в ногу с тренировками: человек сможет использовать правильную технологию и правильное программное обеспечение, чтобы обеспечить удобство в своих тренировках, что значительно упрощает выполнение упражнений.
• Держите вас в курсе: технологические решения для фитнеса, такие как смарт-часы и фитнес-приложения, отслеживают ваш прогресс в фитнесе с помощью автоматических уведомлений, отправляемых через ваш смартфон или через само приложение.
• Экономьте время и деньги: использование решений для фитнеса сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, потому что вы можете тренироваться дома. Хотя членство в тренажерном зале не так дорого, как раньше, вы избавляетесь от хлопот, связанных с поездками или тратой денег на бензин, работающий в тренажерном зале.

Теперь вы полностью осведомлены об этих потрясающих вариантах фитнеса, которые вы можете попробовать. Если вы дошли до конца, уф, какая тренировка! Надеюсь, у вас есть несколько идей, как облегчить достижение целей в фитнесе.

Какие гаджеты вы используете для поддержания определенного уровня физической подготовки в своей жизни? Дайте нам знать внизу в комментариях или перенесите обсуждение в наш Twitter или Facebook .

Рекомендации редакции:

• Решение Skydio «беспилотник в коробке» делает новый беспилотник Skydio 2 полностью автономным
• Этот Bluetooth-контроллер дает вам силы джедая, и он должен быть у меня.
• У Google есть безумное новое приложение для записи голоса, которое расшифровывает речь в режиме реального времени.
• Техническое похмелье: о да, сегодня Google анонсировала новый телефон