當您想跳過健身房時，有 11 個很棒的科技健身選擇

隨著我們現代的工作生活，我們都可以做更多的運動。 問題是，不是每個人都喜歡去健身房，即使他們確實關心自己的個人健康。 如果我們可以讓鍛煉變得更有趣、更容易或者更高效呢？

科技界一直在努力改進健身技術，而您現在可以獲得的一些東西正是讓您的居家人士成為健身房所需要的。

這是您可以購買的 10 種最佳下一代健身技術

健身， KnowTechie方式，下面列出了您現在可以獲得的一些最佳健身技術：

LARQ 瓶

圖片：LARQ

好的，我們都知道保持水分的重要性。 這意味著有一個水瓶可以全天補充。 問題是，你有沒有在一段時間後看過你的水瓶？ 耶。 現在您不必擔心黴菌、細菌或病毒，只需 95 美元的 LARQ 瓶。 你可以買到兩種尺寸，24 盎司和 32 盎司，現在有兩種款式，因為更輕的單壁 LARQ 瓶運動已加入原始 LARQ 瓶的雙壁結構。

它使用獲得專利的 UV-C 系統每隔幾個小時對您的瓶子（和水）進行自我清潔。 如果您使用天然水源，您甚至可以將其切換到冒險模式，以獲得額外的清潔能力。 無需更換過濾器，無需使用平板電腦進行淨化，只需快速點擊蓋子上的按鈕，可充電電池可使用一個月。

動機戒指

圖片：Joe Rice-Jones / KnowTechie

如果一個步驟沒有被追踪，是否可以說它已經發生了？ 這是一個棘手的哲學問題，需要一個現代的解決方案。 對於那些討厭戴手錶或不希望手腕上的東西會被卡住的人，請查看 200 美元的 Motiv Ring。

這個小戒指包含一些重要的下一代技術，包括心臟監測器、三天電池和一些重要的智能。 自從我第一次戴上它給它充電後，我才把它取下來。

Wisenfit EMS 服裝

圖片：Wisenfit

使用 Wisenfit 配備肌肉電刺激 (EMS) 的服裝，從字面上增強您的鍛煉。 EMS 有助於同時鍛煉您的所有肌肉，使您的鍛煉更加有效。 太好了，因為讓我們面對現實吧，不是每個人都喜歡鍛煉。

他們目前正在努力滿足他們的 Kickstarter 支持者，所以如果你想要一些，你必須等待零售版本。

Xen 迷走神經刺激耳機

圖片：紐瓦納

曾經希望你的壓力更小嗎？ 如果你能做點什麼，不用藥片或麻醉劑怎麼辦？

現在您可以使用 400 美元的 Xen 迷走神經刺激系統。 它使用特殊的耳機來刺激迷走神經，這應該可以平息身體對壓力的神經反應等。 科學，不是很好嗎？

AURA 樂隊

圖片：KnowTechie

這款 AURA Band 健身追踪器將您的身體分為四類 - 肌肉量、脂肪、水分和礦物質 - 並全天跟踪它們，因此無論您是想減肥、增肌還是鍛煉，都可以實現健身目標多喝水。

AURA Band 定期收集和分析數據點，為您提供適當的建議，以改善您的健康、壓力水平和睡眠效率，在單個智能設備中為您提供最完整的健身檔案。

Withings Body Cardio 智能體重秤

圖片：Withings

可靠地跟踪您的健康和健身目標進展的唯一方法是測量一切。 值得慶幸的是，Withings 可以為 150 美元的 Body Cardio 智能體重秤等設備提供幫助。 它連接到 Health Mate 應用程序以跟踪體重、體脂百分比、站立心率、肌肉和骨量等。

它還與 100 多種最常用的健康應用程序超級兼容，從 Apple Health 到 Apple Watch、Google Fit 等等。 作為我減肥之旅的一部分，我已經使用我的大約一個月了，它收集的數據對於保持跟踪非常寶貴。 Withings 還利用他們的健康知識為您提供方便的提示，讓您繼續前進。

SUUNTO 5 多運動 GPS 手錶

圖片：Suunto

如果您想離開人跡罕至的地方，如果您始終知道自己在哪裡，您可能會感到更安全。 Suunto 擁有一些最好的 GPS 手錶，330 美元的 Suunto 5 也不例外。

出色的功能包括實時麵包屑導航、路線規劃、通過 Suunto 應用程序的熱門路線熱圖以及 24/7 活動跟踪。 將手機留在背包中，在手腕上接收通知和電話，讓您的雙手騰出冒險。

赫爾

圖片：休爾

蛋白質奶昔是如此老派。 以可搖動的 Huel 形式充分利用植物蛋白的力量，富含纖維、脂肪以及所有 27 種必需礦物質和維生素。 你很快就會成為 Hueligan 的。

上個月我一直在更換早餐和午餐，總共減掉了近 15 磅。 不錯，考慮到我自認有運動恐懼症。 它也裝在預混瓶中，但目前您必須直接從 Huel 獲得。 預計很快會有完整的評論，現在，只要知道規模不會說謊。

LifeSpan TR1200-DT3 桌下跑步機

圖片：壽命

隨著站立式辦公桌的興起，我們現在可以在繁重的管理任務中多走動。 如果只是左右搖擺對您沒有吸引力，並且您有多餘的空間，那麼也許可以使用桌下跑步機投資於您未來的健康。

LifeSpan 擁有一些市場上最好的台式跑步機，這意味著您可以感覺自己到了某個地方，即使每天的磨難都在您身上。

Fitbit Versa 2

圖片：Fitbit

如果您想要一個腕戴式健身追踪器，並且不想支付 Apple 稅，請查看 200 美元的 Fitbit Versa 2。它可能沒有更昂貴手錶的心電圖監測功能，但價格只有一半。 哦，它有 5 天的電池壽命，所以它實際上可以跟踪你的睡眠習慣，而無需每天充電。

我有以前的版本，它穿起來很輕，準確，而且很時尚。 Versa 2 以此為基礎，在錶帶和外殼方面具有更多的可定制性，現在內置了 Alexa。 嘿 Alexa，它掛得怎麼樣？

Activ5 健身系統

圖片：Activ5

實際上沒有人喜歡擁有私人教練，但如果你可以用人工智能代替他們呢？ Activ5 是一種等距鍛煉系統，可根據您的力量水平進行調整，對 100 多項活動進行個性化設置，讓您在日常鍛煉中不會感到無聊。 最好的部分？ 您可以在任何地方進行，因為教練設備很容易放在口袋裡。 該設備售價 130 美元，還可以讓您訪問 Activ5 應用程序內的所有鍛煉和遊戲化鍛煉。

健身技術解決方案的重要性

今天是技術被充分利用的時代。 例如， GG Money 在線解釋了健身房企業主如何利用技術從他們面臨的挑戰中恢復過來。 對於消費者來說，利用健身技術解決方案是保持身材和健康的一種方式，即使在當今快節奏的生活方式和繁忙的日程安排下也是如此。

大多數人發現擁有一個他們可以使用的系統可以幫助他們保持鍛煉狀態，無論他們是想塑身還是減肥。 此外，大多數人會發現他們沒有時間參與復雜的健身計劃。 這就是以技術健身解決方案的形式使用技術真正派上用場的地方。

以下是使用健身技術解決方案的好處：

• 輕鬆跟上鍛煉：一個人將能夠使用正確的技術和正確的軟件來方便他們的鍛煉，使鍛煉變得更容易。
• 時刻提醒您：智能手錶和健身應用程序等健身技術解決方案通過智能手機或應用程序本身發送的自動通知來跟踪您的健身進度。
• 節省時間和金錢：從長遠來看，使用健身技術解決方案將為您節省金錢，因為您可以在家鍛煉。 雖然健身房會員資格不像以前那樣昂貴，但您可以消除旅行或花錢在健身房鍛煉的麻煩。

現在，您已經完全了解可以嘗試的這些很棒的健身選擇。 如果你堅持到了最後，呸，多好的鍛煉啊！ 希望您有一些想法可以使您的健身目標更容易。

您在生活中使用哪些小工具來保持一定程度的健康？ 在下面的評論中讓我們知道，或者將討論帶到我們的 Twitter 或 Facebook 上。

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